Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 posibles causas

Zoo Siab

• 1. Azúcar bajo en la sangre
• 2. Presión arterial baja
• 3. Mob ntshav siab
• 4. Cov kab tsib ntawm cov cabeza tipo migraña
• 5. Tshuaj ntsuab
• 6. Ritmo cardíaco Li qub
• 7. Tus kab mob de fatiga crónica
• 8. Cov Neuronitis vestibular
• 9. Ntsuas siab
• Cómo buscar ayuda
• Lub tswv yim
• Prevención

Cov ntaub ntawv tawm dav dav

Mareo es una palabra que qhia la sensación de girar mientras se pierde el equilibrio. Para explicarle a tu médico exactamente cómo te sientes, puedes usar estos términos más específicos.

• desequilibrio: es cuando te sientes inestable
• aturdido: qhov tseem ceeb tshaj plaws koj txoj kev xav o kev sib deev
• vértigo: es una sensación de girar cuando no te estás moviendo

Muchas condiciones diferentes te pueden hacer sentir tanto con mareos como kas poom. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Si con frecuencia te sientes con mareos y cansado, sab laj nrog lub ntiaj teb ua hauj lwm nrog rau kev kuaj mob. El mareo y fatiga sin tratamiento pueden ocasionar caídas. También pueden incrementar tu riesgo de huam yuaj mientras tshwm sim.

1. Azúcar bajo en la sangre

Tu cuerpo necesita azúcar, también conocida como glucosa, para tener energía. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.

El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la ntshav qab zib. Estos medicamentos miten el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la ត្រឹមត្រូវ, tu nivel puede caer demasiado.

También puedes tener hipoglucemia si tsis tienes mob ntshav qab zib. Esto puede ocurrir si no has comido durante un tiempo o si bebiste cawv sin comer.

Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre tub:

• latidos cardíacos rápidos
• sudoración
• temblores
• hambre
• txob taus
• confusión

Una fuente de carbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o tuaj un caramelo duro. Después de eso, ingiere una comida nutritiva para incrementar tus niveles de azúcar en la hu nkauj. Si con frecuencia tienes hipoglucemia, podrías necesitar ajustar tus medicamentos para la ntshav qab zib. O bien podrías ingerir comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día. Esto te ayudará a mantener estable tu nivel de azúcar en la hu nkauj.

2. Presión arterial baja

La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula en tu cuerpo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y fatiga. Otros síntomas incluyen:

• náusea
• sed
• visión borrosa
• respiración rápida y dag xwb
• piel pálida y pegajosa
• teeb meem de concentración

Las siguientes condiciones pueden ocasionar que la presión arterial caiga:

• teeb meem cardíacos
• tshuaj ntsuab
• lesiones graves
• deshidratación
• kev tsis txaus ntseeg vitamínicas

Tratar estos problemas puede regresar tu presión arterial a la normalidad. Otras formas para incrementar la presión arterial baja tus tub:

• agregar más sal tu cov zaub mov zoo nkauj
• tomar más agua para incrementar el volumen de Kev Ua Si
• utilizar medias de compresión

3. Mob ntshav siab

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Cuando tienes anemia, tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, o estos glóbulos tsis muaj trabajan suficientemente bien. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o ua liaj ua teb.

Otros signos de anemia son:

• dificultad para respirar
• debilidad
• ritmo cardíaco rápido o cov lus
• dolor de cabeza
• manos o pies fríos
• piel pálida
• dolor de pecho

Hemorragia, tsis txaus noj zaub mov y aplasia tshuaj mob txhab rau cov tub ntshav siab ua rau muaj ntshav tsis txaus.

4. Cov kab tsib ntawm cov cabeza tipo migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensos y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, puedes experar síntomas que incluyen:

• cambios de la vista, como ver luces intermitentes y xim tsev
• náusea y vómitos
• sensibilidad a la luz y sonido
• mareos
• fatiga

Las personas que tienen migrañas pueden experar mareos y vértigo, aunque tsis muaj kaum tsev dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.

Evitar los activadores de la migraña como el cawv, cafeína y alimentos lácteos es una manera de evitar estos dolores de cabeza. También puedes tomar medicamentos contra la migraña, que vienen en dos formas: Koj Puas Nco Kuv Lawm?

• Tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv, como antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
• Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.

5. Tshuaj ntsuab

Ciertos medicamentos pueden ocasionar mareo y fatiga como efectos secundarios. Estos incluyen:

• antidepresivos como fluoxetina (Prozac) y trazodona (Desyrel)
• anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) y pregabalina (Lyrica)
• cov tshuaj kho tshiab ntawm cov leeg tshiab hauv lub cev ECA, beta-bloqueadores y diuréticos
• relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) y metaxalona (Skelaxin)
• pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)

Si estás tomando uno de estos medicamentos y te está haciendo sentir mareado o cansado, pregúntale a tu médico si puedes reducir la dosis o cambiar a otro medicamento.

6. Ritmo cardíaco Li qub

Li qub, tu corazón lig ib ritmo paub, como “pum meej”. Cuando tienes un latido cardíaco irregular o arritmia, tu corazón lig demasiado lento o demasiado rápido. También podría omitir latidos.

Además de los mareos y fatiga, otros síntomas de una arritmia incluyen:

• desvanecimiento
• dificultad para respirar
• dolor de pecho

Tu médico puede tratar los problemas de ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o fármacos para la presión arterial. Evita sustancias como cafeína, cawv y medicamentos para la gripe. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.

7. Tus kab mob de fatiga crónica

Síndrome de fatiga crónica (CFS, en inglés) es una condición que ocasiona cansancio abrumador, a despn después de haber dormido bien. Los síntomas de CFS incluyen mareos y problema para mantener el equilibrio.

También podrías tener síntomas que incluyen:

• teeb meem para dormir
• teeb meem para recordar y concentrarse
• dolor leeg nqaij o de articulaciones
• dolor de cabeza
• alergias y sensibilidad a alimentos, medicamentos u otras sustancias

El CFS puede ser difícil de tratar debido a que es diferente para todos. Tu médico tratará tus síntomas individuales con terapias como medicamentos y asesoramiento.

8. Cov Neuronitis vestibular

Una infección como una gripe o catarro pueden inflamar el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a tu cerebro para mantenerte erguido y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede ocasionar mareo y vértigo. También podrías xa lub cev rog.

Otros síntomas de la neuronitis vestibular incluyen:

• náusea y vómitos
• teeb meem de concentración
• visión borrosa

Tus kab mob un niaj zaus hloov pauv ntawm kab mob neuritis vestibular. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberán mejorar en pocos días.

9. Ntsuas siab

La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.

Los síntomas de la deshidratación incluyen:

• mareo
• fatiga
• poco o nada de micción
• confusión

Para tratar la deshidratación, toma líquidos como agua o una solución de electrolitos como Gatorade. Si estás gravemente deshidratado, es posible que necesites ir al tsev kho mob para obtener líquidos intravenosos.

Cómo buscar ayuda

Si muaj tenido episodios repetidos de mareos y fatiga, sab laj a tu médico para saber qué está ocasionando estos síntomas. Llámalo o ve a la sala de emergencias de inmediato si tienes síntomas más graves, como:

• desvanecimiento o pérdida de conciencia
• tsaj yeeb
• visión borrosa o pérdida de la vista
• vómitos severos
• palpitaciones cardíacas
• dolor de pecho
• confusión
• fiebre alta
• teeb meem del habla

Lub tswv yim

Tu pronóstico depende de qué condición está causando tus mareos y fatiga. Si tienes una infección, deberá mejorar en unos cuantos días. Las migrañas y el CFS son crónicos. Txawm li cas los, los puedes controlar con medicamentos y otros tratamientos.

Prevención

En general, existen unas cuantas cosas que puedes hacer para evitar los mareos y fatiga:

• Toma suficiente agua durante el día para que no te deshidrates.
• Kev haus dej cawv txaus.
• Cuando cambies de la posición sentado a acostado, hazlo lentamente.

Para evitar una caída o huam yuaj cuando te sientas mareado, tsis muaj conduzcas ni kev ua hauj lwm maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.

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