Ankylosing Spondylitis: Tswj kev mob caj dab nrog zaws kho

Zoo Siab

• Lub ntsiab lus luv luv ntawm AS
• Vim li cas nws mob
• Cov txiaj ntsig ntawm zaws kho
• Dab tsi los saib xyuas kom zoo
• Nrhiav cov zaws neeg kho mob

Rau cov neeg muaj mob ankylosing spondylitis (AS), cov zaws yuav pab tau kom tsis txhob mob nqaij leeg thiab txhav.

Yog tias koj nyiam cov neeg feem coob nrog AS, koj yuav tau siv los ua mob hauv koj sab qaum thiab lwm qhov chaw ze. Txawm hais tias qee yam tshuaj yuav tom kiab khw thiab cov tshuaj noj tuaj yeem txo qhov mob thiab o, lawv yuav tsis txaus. Qee zaum cov zaws tuaj yeem pab tau.

Lub ntsiab lus luv luv ntawm AS

AS yog ib hom mob caj dab. Zoo li txhua yam mob caj dab, nws cuam tshuam txog o ntawm koj cov pob qij txha thiab pob txha mos. Tab sis AS yog qhov sib txawv vim tias nws feem ntau tsom cov ntaub so ntswg nruab nrab ntawm tus txha caj qaum hauv koj lub txha nraub qaum thiab cov pob qij txha qhov twg koj lub plab mog ntsib koj tus txha nqaj qaum.

Vim li cas nws mob

Ntxiv nrog rau kev mob sib koom tes los ntawm o, koj tuaj yeem ua kom mob nqaij. Muaj kev sib koom tes mob thiab ua pob txha yuav ua rau koj hloov txoj kev koj tsiv, sawv ntsug, zaum, thiab pw. Thaum koj pib siv cov postures uas tsis zoo rau koj lub cev, nws muab txoj hauv siab rau cov leeg uas tsis tau siv los ua haujlwm kom hnyav. Cov leeg ntau dhau yuav nkees, mob leeg.

Cov txiaj ntsig ntawm zaws kho

Kev zaws kho tuaj yeem ua qhov zoo rau cov leeg mob thiab txhav. Cov neeg sib txawv yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm ntau hom kev zaws, tab sis feem ntau zoo li pom tau tias cov ntaub so ntswg zaws ua hauj lwm zoo tshaj plaws rau ob leeg txo cov tsos mob thiab tshem tawm kev ntxhov siab. Koj tus kws kho mob kuj tseem siv cov roj tshwj xeeb los pab rau qhov o.

Thov kev siv cua sov kuj tseem tuaj yeem txo qhov nqaij leeg thiab ua kom mob nrawm. Thov cov dej khov tuaj yeem txo qhov mob o thaum lub sijhawm tawg.

Cov txiaj ntsig ntawm kev zaws yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, thiab txawm tias lub sijhawm sib txawv rau tib tus neeg. Qee tus yuav txaus siab txo qhov mob, tsis tshua muaj kev ntxhov siab, thiab ua haujlwm zoo dua sai sai tom qab kho tas. Lwm tus yuav xav tau kev zaws ntau ua ntej lawv pib paub qhov sib txawv. Nws kuj tseem yuav ntseeg saib koj tau AS ntev npaum li cas thiab ntev npaum li cas nws tau zoo.

Dab tsi los saib xyuas kom zoo

Qee cov neeg nrog AS tsis kam zam lub zaws kom zoo - txawm tias qhov kov me tshaj plaws yuav ua rau mob rau lawv. Lwm tus neeg tshaj tawm hais tias kev ua haujlwm hnyav ua rau lawv cov tsos mob AS mob zuj zus. Yog tias koj txiav txim siab ua cov zaws kho, ua tib zoo saib xyuas koj lub cev thiab saib xyuas qhov tsis zoo.

Cov pob txha hauv koj tus txha nqaj tsis tau yauv kho thaum zaws. Qhov no tuaj yeem ua rau raug mob hnyav. Sim ua kom tsis txhob muaj cov nqaij mos sib sib zog nqus, tshwj xeeb yog tias koj cov tsos mob pheej dhau. Qhov kev zaws zaws ntau dua no yuav ua rau mob rau cov neeg mob AS.

Nrhiav cov zaws neeg kho mob

Koj yuav tsum nco ntsoov ntau yam thaum tab tom nrhiav tus kws kho zaws:

• Yuav koj li nyiaj pov hwm them nyiaj kho zaws? Yog li, tus kws kho mob no nqa koj daim ntawv pov hwm?
• Cov nqi pabcuam cuam tshuam dab tsi, thiab lawv puas txawv raws li cov zaws? Puas muaj cov nqi pob?
• Puas yog tus kws kho mob tau ntsib nrog AS lossis lwm yam kev mob caj dab?
• Hom zaws tau qhia yog dab tsi?
• Puas yog kws kho lub rooj tsavxwm tau txais ntawv pov thawj? Lawv puas yog rau ib lub koom haum tshaj lij?
• Koj yuav tsum ua dab tsi? Koj yuav hnav cov khaub ncaws twg, thiab feem twg ntawm koj lub cev yuav npog?

Koj tus thawj kws kho mob lossis tus kws kho mob rheumatologist tuaj yeem paub txog cov zaws neeg ua haujlwm tshwj xeeb hauv kev zaws rau cov neeg muaj mob caj dab. Yog tias tsis yog, siv sijhawm lub sijhawm los hu ncig. Kev zaws zaws tuaj yeem yog qhov tseem ceeb ntawm koj txoj kev kho mob, yog li xyuas kom koj nrhiav cov kws kho mob rau koj.