Yuav Ua li Cas Tsawg Carb thiab Ketogenic Cov Pluas Noj Boost Hlawv Kev Noj Qab Haus Huv

Zoo Siab

• Cov zaub mov muaj carb thiab ketogenic tsawg yog dab tsi?
• Tsawg carb noj:
• Ketogenic noj:
• Qhov '130 grams carbs' lus dab neeg
• Tsawg cov carb thiab ketogenic cov pluas noj yog lub zog npaum li cas rau lub hlwb
• Ketogenesis
• Gluconeogenesis
• Tsis tshua muaj carb / ketogenic cov pluas noj thiab cov mob puas ntsoog
• Tsawg cov carb thiab ketogenic xaiv cov kev kho mob cuam tshuam
• Kev noj haus ketogenic classic hauv kev mob hlwb
• Hloov kho Atkins kev noj haus nyob rau hauv epilepsy
• Qhov nruab nrab-qhov siab triglyceride ketogenic noj cov zaub mov hauv epilepsy
• Kev kho qis glycemic Performance index nyob rau hauv epilepsy
• Noj qis carb / ketogenic thiab Alzheimer's kab mob
• Lwm yam txiaj ntsig rau lub hlwb
• Cov teeb meem muaj teeb meem nrog cov carb qis thiab ketogenic
• Kev phiv los ntawm cov zaub mov tsis tshua muaj carb lossis ketogenic
• Cov lus qhia rau kev yoog rau kev noj haus
• Hauv qab kab

Tsawg carb thiab ketogenic pluas noj muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Piv txwv li, nws paub zoo tias lawv tuaj yeem ua rau poob phaus thiab pab tswj ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, lawv tseem muaj txiaj ntsig zoo rau qee lub hlwb tsis zoo.

Kab lus no piav qhia txog kev noj zaub mov muaj kuab thiab ketogenic tsawg npaum li cas cuam tshuam rau lub hlwb.

Nadine Greeff / Stocksy United

Cov zaub mov muaj carb thiab ketogenic tsawg yog dab tsi?

Txawm hais tias muaj ntau qhov sib tshooj ntawm cov zaub mov qis thiab ketogenic, nws kuj muaj qee qhov sib txawv tseem ceeb.

Tsawg carb noj:

• Kev nkag los carb tuaj yeem sib txawv ntawm 25-150 grams tauj ib hnub.
• Protein ntau yog tsis txwv.
• Ketones tuaj yeem lossis tsis nce mus txog qib siab hauv cov ntshav. Ketones yog cov lwg me me uas tuaj yeem hloov qee cov carbs ua lub zog rau lub hlwb.

Ketogenic noj:

• Kev noj carb tsuas txwv txog 50 gram lossis tsawg dua ib hnub.
• Protein ntau yog txwv.
• Ib lub hom phiaj tseem ceeb yog nce ketone ntshav cov ntshav.

Ntawm cov zaub mov tsis zoo carb, lub paj hlwb yuav tseem ceeb rau cov piam thaj, cov piam thaj hauv koj cov ntshav, rau roj. Txawm li cas los xij, lub hlwb yuav hlawv cov ketones ntau dua li ntawm kev noj haus ib txwm muaj.

Ntawm kev noj haus ketogenic, lub hlwb yog qhov tseem ceeb los ntawm ketones. Lub siab ua cov ketones thaum noj cov carb tsawg heev.

Tsawg carb thiab ketogenic cov pluas noj yog qhov zoo sib xws. Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov ketogenic muaj txawm tias tsawg dua cov carbs thiab yuav ua rau muaj qhov nce siab hauv ntshav ketones, uas yog cov tseem ceeb molecules.

Qhov '130 grams carbs' lus dab neeg

Tej zaum koj twb tau hnov ​​lawm tias koj lub hlwb xav tau 130 grams carbs ib hnub twg thiaj ua hauj lwm zoo. Qhov no yog ib qho ntawm cov neeg quav cawv hais txog dab tsi ua kom muaj kev noj qab haus huv carb.

Qhov tseeb, ib daim ntawv tshaj tawm xyoo 2005 los ntawm National Academy ntawm Tshuaj Noj Cov Khoom Noj thiab Khoom Noj Hauv Xeev hais tias:

"Qhov kev txwv qis ntawm kev noj zaub mov carbohydrates ua raws li lub neej zoo li xoom, muab kom txaus cov protein thiab rog yog noj" (1).

Txawm hais tias cov zaub mov tsis muaj carb tsis pom zoo vim tias nws tshem tawm ntau cov zaub mov zoo, koj tuaj yeem noj tsawg dua 130 grams hauv ib hnub thiab tswj hwm lub hlwb kom zoo.

Nws yog ib qhov tswvyim hais ua dabneeg uas koj yuav tsum noj 130 grams carbs ib hnub twg los muab lub zog rau lub hlwb.

Tsawg cov carb thiab ketogenic cov pluas noj yog lub zog npaum li cas rau lub hlwb

Noj cov zaub mov carb qis rau koj lub hlwb nrog lub zog los ntawm cov txheej txheem hu ua ketogenesis thiab gluconeogenesis.

Ketogenesis

Cov piam thaj feem ntau yog lub hlwb cov roj. Koj lub hlwb, tsis zoo li koj cov leeg nqaij, tsis tuaj yeem siv roj ua cov roj.

Txawm li cas los xij, lub hlwb tuaj yeem siv ketones. Thaum cov piam thaj thiab cov tshuaj insulin tsawg, koj lub siab ua cov ketones los ntawm cov rog rog.

Ketones yeej tau tsim tawm me me thaum koj mus rau ntau teev tsis tau noj, xws li tom qab ib tag hmo kev pw tsaug zog.

Txawm li cas los xij, lub siab nce nws cov ketones ntau dua thaum lub sijhawm yoo mov lossis thaum noj cov carb poob qis dua 50 grams tauj ib hnub ().

Thaum cov carbs raug tshem tawm lossis txo qis, ketones tuaj yeem muab li 75% ntawm lub hlwb lub zog xav tau (3).

Gluconeogenesis

Txawm hais tias feem ntau ntawm lub hlwb siv tau ketones, muaj qee qhov uas yuav tsum muaj piam thaj kom ua haujlwm. Ntawm cov zaub mov muaj carb tsawg, qee qhov ntawm cov piam thaj no tuaj yeem muab los ntawm cov me me ntawm carbs noj.

Qhov so yog los ntawm cov txheej txheem hauv koj lub cev hu ua gluconeogenesis, uas txhais tau tias "ua cov piam thaj tshiab." Hauv cov txheej txheem no, lub siab tsim cov piam thaj rau lub hlwb siv. Lub siab ua rau cov piam thaj siv cov amino acids, cov tuam tsev cov protein ().

Lub siab tseem tuaj yeem ua cov kua nplaum los ntawm glycerol. Glycerol yog lub caj qaum uas txuas cov roj ntsha ua ke nyob rau hauv triglycerides, lub cev cia cov rog.

Ua tsaug rau gluconeogenesis, ntu ntawm lub paj hlwb uas xav tau cov piam thaj tau txais cov khoom siv tas mus li, txawm tias thaum koj cov carb tsawg heev.

Ntawm cov zaub mov uas tsis muaj carb tsawg, txog 75% ntawm lub hlwb tuaj yeem siv roj los ntawm ketones. Tus so tuaj yeem raug roj los ntawm cov piam thaj tsim hauv lub siab.

Tsis tshua muaj carb / ketogenic cov pluas noj thiab cov mob puas ntsoog

Epilepsy yog ib yam kab mob los ntawm qaug dab peg txuas rau lub sijhawm mob hlwb sib txawv heev hauv lub hlwb.

Nws tuaj yeem ua rau tsis muaj kev txwv tsis pub txav thiab tsis nco qab.

Kev mob vwm tuaj yeem nyuaj uas yuav kho kom zoo. Muaj ob peb hom qaug dab peg, thiab qee cov neeg uas muaj tus mob no muaj ntau ntu mob txhua hnub.

Txawm hais tias muaj ntau cov tshuaj antiseizure zoo, cov tshuaj no tsis muaj peev xwm tswj tau kev qaug dab peg hauv kwv yees li 30% ntawm tib neeg. Hom mob qaug dab peg uas qhov tsis lees paub rau kev noj tshuaj hu ua refractory epilepsy (5).

Ketogenic kev noj haus tau tsim kho los ntawm Dr. Russell Wilder xyoo 1920 los kho tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov menyuam yaus. Nws kev noj zaub mov pub tsawg kawg 90% ntawm calories los ntawm cov rog thiab tau pom tias muaj qhov zoo li lub txiaj ntsig ntawm kev tshaib plab ntawm qhov qaug dab peg (6).

Qhov tseeb ntawm cov txheej txheem tom qab ketogenic noj cov tshuaj antiseizure zoo tsis paub (6).

Tsawg cov carb thiab ketogenic xaiv cov kev kho mob cuam tshuam

Muaj plaub hom carb-kev txwv kev noj haus uas tuaj yeem kho kho tus mob vwm vwm. Ntawm no yog lawv raug macronutrient breakdowns:

1. Classic ketogenic noj zaub mov noj (KD): 2–4% ntawm calories los ntawm carbs, 6-8% los ntawm cov protein, thiab 85-90% los ntawm cov rog ().
2. Hloov kho Atkins noj zaub mov (MAD): 10% ntawm calories los ntawm carbs uas tsis muaj kev txwv rau cov protein ntau. Kev noj zaub mov pib los ntawm kev pub 10 grams carbs ib hnub rau cov menyuam yaus thiab 15 grams rau cov neeg laus, nrog kev muaj peev xwm nce me ntsis yog tias tiv taus (8).
3. Nruab nrab-cov saw triglyceride ketogenic noj zaub mov (MCT kev noj haus): Thaum pib 10% carbs, 20% protein, 60% cov roj ntsha nruab nrab cov roj triglycerides, thiab 10% lwm cov rog ().
4. Tsis tshua muaj glycemic Performance index kho (LGIT): 10-20% ntawm calories los ntawm carbs, ib ncig 20-30% los ntawm protein, thiab so los ntawm cov rog. Txwv kev xaiv carb rau cov uas muaj glycemic index (GI) hauv qab 50 (10).

Kev noj haus ketogenic classic hauv kev mob hlwb

Kev noj haus ketogenic qub (KD) tau siv nyob hauv ntau lub chaw kho mob vwm. Ntau cov kev tshawb fawb tau pom txog kev txhim kho nyob rau hauv ntau dua ib nrab ntawm cov neeg tuaj koom kev kawm (, 12,,,).

Hauv kev tshawb nrhiav xyoo 2008, cov menyuam yaus tau noj zaub mov ketogenic rau 3 lub hlis muaj 75% txo qis hauv cov leeg qaug dab peg, ntawm thaj tsam nruab nrab ().

Raws li kev tshawb pom xyoo 2009, kwv yees li ib feem peb ntawm cov menyuam yaus uas teb rau kev noj zaub mov muaj 90% lossis ntau dua qhov qis ntawm qaug dab peg ().

Hauv kev tshawb fawb xyoo 2020 ntawm kev kho mob rov huam dua tuaj, cov menyuam yaus uas tau noj cov ketogenic noj rau 6 lub hlis tau pom lawv cov leeg chua leeg tsawg dua 66% ().

Txawm hais tias kev noj haus ketogenic classic muaj peev xwm ua tau zoo tiv thaiv kev qaug dab peg, nws yuav tsum tau saib xyuas los ntawm tus kws kho mob hlwb thiab kws ntsuas zaub mov.

Cov zaub mov xaiv kuj tseem muaj tsawg. Xws li, cov khoom noj yuav tsis yooj yim ua raws, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam loj dua thiab cov neeg laus (17).

Hloov kho Atkins kev noj haus nyob rau hauv epilepsy

Feem ntau, kev hloov kho Atkins kev noj haus (MAD) tau ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo lossis muaj txiaj ntsig zoo rau kev tswj hwm kev muaj menyuam yaus raws li kev noj zaub mov zoo ketogenic, nrog rau kev mob tshwm sim tsawg dua (18, 20, 22).

Hauv kev tshawb fawb txog 102 tus menyuam, 30% ntawm cov neeg ua raws li zaub mov Atkins hloov pauv tau 90% lossis ntau dua txo qhov qaug dab peg (20).

Txawm hais tias feem ntau cov kev tshawb fawb tau ua tiav hauv cov menyuam yaus, qee cov neeg laus uas muaj mob vwm nrog tseem tau pom cov txiaj ntsig zoo nrog cov khoom noj no (, 24, 25).

Hauv kev txheeb xyuas ntawm 10 qhov kev tshawb fawb sib piv cov khoom noj zoo li qub ketogenic mus rau kev noj zaub mov hloov hauv Atkins, tib neeg muaj ntau dua los ua raws li kev hloov noj zaub mov Atkins (25).

Qhov nruab nrab-qhov siab triglyceride ketogenic noj cov zaub mov hauv epilepsy

Qhov nruab nrab-cov kab mob triglyceride ketogenic noj (MCT kev noj haus) tau siv txij li xyoo 1970. Cov roj av nruab nrab cov roj triglycerides (MCTs) yog cov rog uas muaj cov roj txiv maj phaub roj thiab cov roj txiv ntoo roj.

Tsis zoo li cov saw ntev triglyceride cov rog, MCTs tuaj yeem siv rau lub zog ceev lossis ketone ntau lawm los ntawm daim siab.

MCT roj lub peev xwm nce qib ketone nrog kev txwv tsawg dua rau kev noj mov carb tau ua rau MCT kev noj haus zoo rau lwm txoj kev noj haus uas tsis muaj carb (10, 27).

Ib txoj kev tshawb nrhiav rau cov menyuam yaus pom tias MCT kev noj haus zoo rau kev noj haus zoo li qub kev noj haus ketogenic hauv kev tswj cov leeg chua leeg (27).

Kev kho qis glycemic Performance index nyob rau hauv epilepsy

Kev siv tshuaj glycemic tsawg kawg kho (LGIT) yog lwm txoj kev noj haus uas tuaj yeem tswj hwm kev mob vwm txawm hais tias nws cov txiaj ntsig zoo ntawm ketone ntau ntau. Nws tau xub qhia rau xyoo 2002 (28).

Hauv kev tshawb fawb xyoo 2020 ntawm cov menyuam yaus uas muaj kev cuam tshuam refractory epilepsy, cov neeg uas tau noj LGIT kev noj haus rau 6 lub hlis tau muaj kev cuam tshuam tsawg dua li cov neeg uas tau noj cov ketogenic kev noj haus lossis hloov kev noj zaub mov Atkins.

Ntau yam zaub mov qes thiab ketogenic muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txo cov qaug dab peg hauv cov menyuam yaus thiab cov neeg laus uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob vwm.

Noj qis carb / ketogenic thiab Alzheimer's kab mob

Txawm hais tias ob peb txoj kev tshawb fawb tau ua tiav, nws pom tias tsis tshua muaj cov carb thiab ketogenic zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj Alzheimer's kab mob.

Alzheimer's kab mob yog hom kev dementia ntau tshaj. Nws yog cov kab mob kev vam meej uas lub paj hlwb txhim kho cov plaques thiab cov tangles uas ua rau nco ploj.

Ntau tus kws tshawb fawb ntseeg tias nws yuav tsum tau txiav txim siab "ntshav qab zib hom 3" vim tias lub hlwb lub hlwb ua insulin-tiv taus thiab tsis tuaj yeem siv cov piam thaj kom raug, ua rau mob (,, 31).

Qhov tseeb, metabolic syndrome, ua ntej ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2, tseem muaj feem yuav ua mob Alzheimer's (,).

Cov kws tshaj lij tau tshaj tawm tias Alzheimer's kab mob qhia qee yam tshwj xeeb nrog tus mob vwm, nrog rau kev mob hlwb uas ua rau qaug dab peg (,).

Hauv kev tshawb nrhiav xyoo 2009 ntawm 152 tus neeg mob Alzheimer tus kab mob, cov neeg uas tau txais MCT ntxiv rau 90 hnub muaj ketone ntau dua thiab muaj kev txhim kho tseem ceeb hauv lub hlwb kev ua haujlwm piv nrog pawg tswj hwm ().

Hauv qhov kev tshawb fawb me me 2018 uas tau kav ntev li 1 lub hlis, cov neeg uas tau noj 30 grams ntawm MCT ib hnub pom lawv lub hlwb ketone kev noj haus nce ntau. Lawv lub hlwb tau siv ob zaug ua ntau ketones dua li lawv tau ua dhau los ua kev kawm ().

Cov kev tshawb fawb tsiaj kuj qhia tias kev noj haus ketogenic tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo rau roj lub hlwb cuam tshuam los ntawm Alzheimer (31, 38).

Ib yam li mob qaug dab peg, cov neeg tshawb xyuas tsis paub tseeb tias muaj cov txiaj ntsig yuav pab tiv thaiv tus mob Alzheimer li cas.

Ib txoj kev xav yog ketones tiv thaiv lub hlwb hlwb los ntawm kev txo cov pa oxygen reactive. Cov no yog cov khoom siv roj metabolism uas ua rau mob (,).

Lwm qhov kev tshawb xav yog kev noj zaub mov muaj muaj roj ntau, nrog rau cov rog rog, tuaj yeem txo cov protein tsis zoo uas tshwm sim hauv cov neeg hlwb Alzheimer ().

Ntawm qhov tod tes, kev tshuaj xyuas tsis ntev los no ntawm kev tshawb fawb xaus tias kev noj ntau ntawm cov rog txaus yog qhov cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm Alzheimer's ().

Kev tshawb nrhiav tseem nyob hauv nws pib thaum ntxov, tab sis ketogenic zaub mov noj thiab tshuaj MCT tuaj yeem pab txhim kho kev nco thiab lub hlwb ua haujlwm hauv cov neeg muaj Alzheimer's kab mob.

Lwm yam txiaj ntsig rau lub hlwb

Txawm hais tias cov tsis tau kawm ntau npaum li cas, cov zaub mov muaj carb qis thiab ketogenic yuav muaj ntau cov txiaj ntsig rau lub hlwb:

• Nco. Cov neeg laus dua muaj qhov pheej hmoo mob Alzheimer's tau pom tias muaj kev txhim kho zoo dua tom qab nco qab cov zaub mov carb qis heev rau 6-12 lub lis piam. Cov kev tshawb fawb no tsawg heev, tab sis cov txiaj ntsig tau muaj kev cia siab (, 43).
• Lub hlwb muaj nuj nqi. Noj cov laus thiab rog dhau los ua zaub mov noj ketogenic ua rau lub hlwb ua haujlwm (44,).
• Congenital hyperinsulinism. Congenital hyperinsulinism ua rau muaj ntshav qab zib kom tsawg thiab tuaj yeem ua rau lub hlwb puas. Tus mob no tau ua tiav tau zoo nrog ketogenic noj haus (46).
• Mob taub hau. Cov kws tshawb nrhiav tau tshaj tawm tias cov zaub mov muaj carb lossis ketogenic tsawg tuaj yeem pab nyiaj rau cov neeg mob taub hau (,).
• Tus kab mob Parkinson. Ib qho me me, randomized tswj kev sim mus sib piv nrog ketogenic noj zaub mov nrog cov rog tsawg, siab carb noj cov zaub mov. Cov tib neeg uas tau txais kev noj haus ketogenic tau pom kev txhim kho ntau dua ntxiv ntawm kev mob thiab lwm yam kev mob tsis haum ntawm Parkinson's kab mob ().

Tsawg cov zaub mov carb thiab ketogenic muaj ntau lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau lub hlwb. Lawv tuaj yeem pab txhim kho kev nco qab hauv cov neeg laus dua, daws cov tsos mob migraine, thiab txo cov tsos mob ntawm Parkinson tus kab mob, rau npe rau qee tus.

Cov teeb meem muaj teeb meem nrog cov carb qis thiab ketogenic

Muaj qee yam kev mob uas tsis tshua pom zoo carb lossis ketogenic. Lawv suav nrog pancreatitis, mob siab, thiab qee cov ntshav tsis tshua muaj tshwm sim ().

Yog tias koj muaj tej yam kev mob, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib noj cov ketogenic.

Kev phiv los ntawm cov zaub mov tsis tshua muaj carb lossis ketogenic

Tib neeg teb rau cov zaub mov tsis muaj carb thiab ketogenic ntau yam. Nov yog qee qhov tsis zoo:

• Txhawb cov roj (cholesterol). Cov menyuam yaus yuav muaj feem ntau thiab cov roj (triglyceride) nce siab. Txawm li cas los xij, qhov no yuav yog ib ntus thiab tsis tshwm sim cuam tshuam rau kev mob plawv (, 52).
• Raum pob zeb. Lub raum pob zeb tsis tshua muaj tshwm sim tab sis tau tshwm sim rau qee cov menyuam yaus kemogenic noj tshuaj kho rau kev mob vwm. Lub raum pob zeb feem ntau yog tswj nrog poov tshuaj citrate ().
• Cem quav. Cem quav yog qhov muaj feem ntau nrog ketogenic cov pluas noj. Ib lub chaw kho mob tau tshaj tawm tias 65% ntawm cov menyuam yaus muaj mob cem quav. Nws ib txwm yooj yim los kho nrog quav muag lossis hloov pauv kev noj haus ().

Cov menyuam yaus uas muaj qaug dab peg yuav tsum tsis ua tej zaub mov ketogenic thaum qhov qaug dab peg tau daws tas.

Ib txoj kev tshawb nrhiav tau saib cov menyuam yaus uas siv sijhawm ntev nruab nrab ntawm 1.4 xyoo rau kev noj zaub mov ketogenic. Feem ntau ntawm lawv tsis muaj kev tsis zoo rau lub sijhawm ntev yog vim li cas (54).

Txoj kev noj haus carb ketogenic tsawg heev muaj kev nyab xeeb rau cov neeg feem coob, tab sis tsis yog txhua tus. Qee cov neeg yuav muaj cov kev mob tshwm sim, uas feem ntau yog ib ntus.

Cov lus qhia rau kev yoog rau kev noj haus

Thaum hloov mus rau cov khoom noj muaj carb lossis ketogenic tsawg, koj yuav ntsib qee qhov tsis zoo.

Koj tuaj yeem pib mob taub hau lossis mloog zoo li nkees lossis mob taub hau tau ob peb hnub. Qhov no hu ua “keto khaub thuas” lossis “mob npaws qis.”

Nov yog qee qhov lus qhia kom tau txais los ntawm lub sijhawm hloov kho:

• Nco ntsoov tias nws tau haus dej txaus. Haus tsawg kawg 68 ooj (2 liv) dej nyob rau ib hnub los hloov qhov dej uas feem ntau tshwm sim thaum pib ntawm ketosis.
• Noj ntau ntsev. Ntxiv 1-2 grams ntsev txhua hnub los hloov cov nyiaj uas koj tau tso rau hauv koj cov zis thaum carbs txo. Haus kua txiv yuav pab koj kom tau raws li koj cov kev xav tau sodium thiab kua dej ntxiv.
• Txhawb ntxiv nrog cov poov tshuaj thiab magnesium. Noj zaub mov ntau nyob rau hauv poov tshuaj thiab magnesium kom tiv thaiv cov leeg mob. Avocado, Greek yogurt, txiv lws suav, thiab ntses yog qhov zoo.
• Ntsig koj lub cev ua ub no. Tsis txhob qoj ib ce hnyav li 1 vas thiv. Nws yuav siv sijhawm li ob peb lub lis piam los ua tag nrho keto-yoog. Tsis txhob thawb koj tus kheej hauv koj cov kev tawm dag zog kom txog thaum koj npaj txhij.

Kev yoog rau cov carb lossis cov zaub mov ketogenic tsawg yuav siv qee lub sijhawm, tab sis muaj ob peb txoj hauv kev yooj yim rau kev hloov.

Hauv qab kab

Raws li cov pov thawj muaj, ketogenic pluas noj tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub hlwb.

Cov ntawv pov thawj uas muaj zog tshaj plaws yuav tsum tau ua nrog kho cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov menyuam yaus.

Kuj tseem muaj pov thawj ua ntej tias kev noj haus ketogenic tuaj yeem txo cov tsos mob Alzheimer thiab Parkinson tus kab mob. Kev tshawb nrhiav tseem niaj hnub hais txog nws cov kev cuam tshuam rau cov neeg uas muaj cov no thiab lwm cov kev mob hlwb.

Dhau ntawm lub hlwb kev noj qab haus huv, tseem muaj ntau txoj kev tshawb fawb qhia tias cov zaub mov muaj zaub mov tsawg thiab ketogenic tuaj yeem ua rau poob phaus thiab pab tswj ntshav qab zib.

Cov pluas noj no tsis yog rau txhua tus neeg, tab sis lawv tuaj yeem muab txiaj ntsig rau ntau tus neeg.