Kev Hlub thiab Khoom Noj: Yuav Ua Li Cas Lawv Thiaj Li Txuas Hauv Lub Hlwb

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Peb txhua tus muaj tus phooj ywg ntawd uas ploj mus rau ib hlis, tsuas yog tshwm sim tshiab ua ke thiab rho tawm kaum phaus. Los yog tus phooj ywg uas raug hitched ces tsim plab. Dab tsi tshwm sim los ntawm tus kheej qhov tshwm sim yog qhov tob tob hauv peb kev coj noj coj ua thiab kev xav. Khoom noj khoom haus thiab kev hlub tsis txuas nrog, ua tsaug rau cov tshuaj tiv thaiv cov tshuaj hormones nyuaj uas cuam tshuam rau peb txoj kev xav txuas nrog cov neeg hlub-thiab peb xav tau zaub mov.

Qhov tshwj xeeb, thaum ntxov ntawm kev sib raug zoo, kev noj zaub mov noj yog qhov tseem ceeb, raws li Maryanne Fisher, tus xibfwb qhia txog kev xav txog kev puas siab ntsws St. Fisher hais rau HuffPost Healthy living "Koj tuaj yeem yuav cov zaub mov zoo dua lossis npaj zaub mov zoo dua. Nws yog qhov txaus nyiam nws tuaj yeem siv los ua ib feem ntawm kev sib raug zoo."

Yog tias cov zaub mov yog zaub-hais, yog tias ib tus khub ua zaub mov rau lwm tus, lossis ib qho yuav noj hmo zoo nkauj rau lwm qhov-qhov zoo dua, vim tias cov uas nyuam qhuav muaj kev hlub zoo li tsis noj ntau. Raws li Fisher tau sau tseg hauv nws tsab ntawv ntawm qhov kev kawm, cov uas nyuam qhuav dhau los ua neeg nyiam ua rau muaj txiaj ntsig ntau ntawm "cov tshuaj hormones" zoo li norepinephrine. Nyob rau hauv lem, cov no tsim cov kev xav ntawm euphoria, giddiness, thiab lub zog. Tab sis lawv kuj suppress qab los noj mov ntau, raws li Fisher.

Tab sis zoo li txhua yam, "hlub cov tshuaj hormones" uas nce mus yuav tsum nqis los, thiab, hauv qhov xwm txheej hnyav, uas tuaj yeem ua rau rog. Ib xyoo 2008 University of North Carolina, Chapel Hill txoj kev tshawb fawb pom tias cov poj niam uas tau sib yuav yog ob zaug yuav rog dhau li lawv cov phooj ywg uas yog ib leeg. Cov uas tau nyob ua ke, tab sis tsis tau sib yuav, yog 63 feem pua ​​yuav ua rau rog ntau dua li cov poj niam ib leeg. Cov txiv neej tsis tau tshwm sim tsis muaj kev ntxhov siab: cov txiv neej sib yuav kuj yog ob zaug uas yuav rog rog, txawm hais tias cov txiv neej nyob nrog tsis muaj feem yuav rog dua li lawv ib leeg.

Rau ib yam, qhov hnyav nce suav nrog ib feem ntawm kev sib kis hauv zej zog. Yog tias ib tus txij nkawm muaj tus cwj pwm noj zaub mov tsis zoo, xws li tsis muaj kev tswj hwm ib feem lossis nyiam noj zaub mov tsis zoo, qhov ntawd yuav txuas mus rau lwm tus txij nkawm. Thiab, raws li tus kws qhia noj zaub mov Joy Bauer tau piav qhia nyob rau ntu ntu hnub no txog cov ncauj lus, tsis muaj kev txhawb siab me ntsis kom nyob deb ntawm cov khoom noj txom ncauj zoo:

Qhov tseem ceeb tshaj plaws, yog tias koj tau nyob nrog ib tus neeg, koj yuav tsis ntsib txoj kev sib tw ntawm thaj chaw sib tham. Qhov ntawd txhais tau tias koj yuav muaj kev txhawb zog tsawg dua kom nyob twj ywm thiab saib koj qhov zoo tshaj plaws. Ntxiv rau, koj txoj kev ua neej pib tig ncig cov zaub mov me ntsis ntxiv. Raws li ib khub niam txiv, tej zaum koj yuav nyob hauv thiab xis nyob (nrog zaub mov) ntawm lub rooj zaum ntau dua li koj tau ua thaum koj tseem hluas.

Koj puas tau nce hnyav thaum lub sijhawm kev sib raug zoo lossis tom qab sib yuav? Koj puas poob phaus poob hauv kev hlub? Qhia rau peb hauv cov lus!

Xav paub ntau ntxiv ntawm Huffington Post Healthy Living:

7 Celebrities Leej twg ntsib mob qog noj ntshav

Kuv Yuav Tsum Haus Dej Li Cas?

Muaj pes tsawg Calories Ua Cov Dej Num Lub Caij Ntuj No Hlawv?

Ntsuam xyuas rau