Lizzo Shared a Powerful Video of It Daily Self-Hlub Affirmations

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Ib qho nrawm nrawm los ntawm Lizzo's Instagram nplooj ntawv thiab koj paub tseeb tias yuav pom ntau qhov kev xav zoo, tus ntsuj plig zoo li vibes, txawm tias nws tab tom tuav lub tswv yim nyob los pab cov neeg ua raws li kev nco qab lossis ua rau peb muaj kev xyiv fab npaum li cas los ua kev zoo siab rau peb lub cev. Nws qhov tshaj tawm tshiab tshaj tawm hais rau txhua tus neeg uas tau tawm tsam nrog qhov lawv pom hauv daim iav lossis xav tias tsis muaj kev nyab xeeb txog lawv lub cev (yog li, nyob zoo, peb txhua tus!), Thiab nws tau qhia tawm qhov mus-lees paub nws siv txhua hnub los hwm nws lub cev .

"Kuv pib tham nrog kuv lub plab xyoo no," Lizzo qhia hauv kab lus ntawm nws daim vis dis aus Instagram tom qab da dej. "Tshuab nws hnia thiab da dej nws nrog kev qhuas."

Txuas ntxiv hauv cov ntawv sau, Lizzo tau qhib txog lub sijhawm nws siv "ntxub" nws lub plab. "Kuv tau xav txiav kuv lub plab. Kuv ntxub nws heev," nws sau. "Tab sis nws yog lus ME. Kuv tab tom kawm kom nyiam txhua feem ntawm kuv tus kheej. Txawm hais tias nws txhais tau tias tham nrog kuv tus kheej txhua tag kis." Tom qab ntawd nws tau caw cov thwjtim los koom nrog nws tus kheej kev hlub, sau ntawv, "Nov yog koj lub cim rau hlub koj tus kheej hnub no! ❤️" (Muaj feem cuam tshuam: Lizzo Xav Kom Koj Paub Nws Tsis Yog "Siab tawv" rau Kev Hlub Nws Tus Kheej)

Hauv qhov yeeb yaj kiab, "Zoo Raws Li Hell" crooner siv sijhawm me ntsis los tham nrog nws tus kheej hauv daim iav, zaws nws lub plab thaum nws hais nrov nrov, "Kuv hlub koj heev. Ua tsaug ntau ntau uas ua rau kuv zoo siab, ua rau kuv muaj txoj sia nyob" Ua tsaug, Kuv yuav mloog koj hais ntxiv - koj tsim nyog txhua qhov chaw hauv ntiaj teb no ua pa, nthuav dav, thiab cog lus, thiab muab txoj sia rau kuv. Kuv hlub koj. " Nws ua khub nws tus kheej tham nrog qee qhov ua tsis taus pa, hnia rau nws lub plab, thiab qoj me ntsis thaum kawg.

Yog tias koj tsis tau sim siv tus kheej hais lus zoo thiab kev lees paub, tej zaum koj yuav xav tsis thoob thaum paub tias nws yog txoj hauv kev muaj zog, kev tshawb fawb txhawb nqa los pab hloov koj lub siab tag nrho - tsis yog koj txoj kev sib raug zoo nrog cov tawv nqaij koj nyob hauv. xav me ntsis coj txawv txawv thaum xub thawj tham nrog koj tus kheej, kev tshawb fawb qhia tias nrhiav cov lus uas cuam tshuam nrog koj - txawm nws yog ib yam dab tsi zoo li, "Kuv yog ib tus neeg muaj kev ntseeg siab, lub hom phiaj uas muaj ntau yam los muab rau ntiaj teb" lossis, "Kuv zoo siab heev rau ntawm daim tawv nqaij kuv nyob hauv " - thiab rov ua nws ntau zaus raws li koj nyiam, tuaj yeem pab ua kom pom qee qhov ntawm lub paj hlwb cov chaw muab khoom plig, muab rau koj zoo siab ib yam kev xav uas koj yuav ntsib thaum koj noj koj cov zaub mov nyiam lossis pom ib tus neeg koj hlub .

"Kev lees paub siv qhov zoo ntawm peb cov khoom plig circuits, uas tuaj yeem muaj zog heev," tus kws tshawb fawb Christopher Cascio, tus pab xibfwb ntawm Tsev Kawm Ntawv Kev Sau Xov Xwm thiab Kev Sib Txuas Lus ntawm University of Wisconsin, tau hais hauv tsab ntawv tshaj tawm rau kev tshawb fawb txog kev cuam tshuam ntawm tus kheej. - kev lees paub ntawm lub hlwb. "Ntau qhov kev tshawb fawb tau qhia tias cov kab hluav taws xob no tuaj yeem ua qee yam xws li ua kom lub qhov txhab mob thiab pab peb tswj hwm qhov sib npaug thaum muaj kev hem thawj." (Ashley Graham kuj yog tus kiv cua loj ntawm kev siv mantras thiab kev lees paub lub cev zoo rau kev hlub tus kheej, BTW.)

Yeej, yog tias koj tsom mus rau koj lub zog, kev ua tiav yav dhau los, thiab tag nrho cov vibes zoo, koj tuaj yeem pab rov qab kho koj qhov kev xav yav tom ntej - thiab muaj peev xwm txawm txo koj cov kev ntxhov siab hauv cov xwm txheej nyuaj mus tom ntej. Kev tshawb fawb los ntawm Carnegie Mellon University qhia tias ua qhov kev lees paub tus kheej luv luv ua ntej qhov xwm txheej ntxhov siab (xav tias: kev xeem tsev kawm ntawv lossis kev xam phaj haujlwm) yuav "tshem tawm" cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab ntawm kev daws teeb meem thiab ua tau zoo hauv qhov xwm txheej ntxhov siab ntawd.

Nrhiav kom nthuav tawm cov vibes kev hlub tus kheej hauv koj tus kheej niaj hnub? Nov yog 12 yam uas koj tuaj yeem ua kom muaj kev zoo siab hauv koj lub cev tam sim no, los ntawm mantras thiab kev lees paub rau lub siab lub ntsws.

Ntsuam xyuas rau