Nyob Nrog Lwm Tus Neeg Nrog Kev Quav Tshuaj Caw: Yuav Pab Lawv Li Cas - thiab koj tus kheej

Zoo Siab

• Hais txog kev quav dej quav cawv
• Nkag siab txog kev quav dej quav cawv
• Kev haus dej cawv yuav cuam tshuam li cas hauv tsev neeg
• Qhov cuam tshuam ntawm cov cawv rau cov menyuam yaus
• Cov lus qhia kom nyob nrog ib tus neeg uas quav dej quav cawv
• Cov lus qhia txog kev nyob nrog ib tus neeg rov qab los ntawm kev quav dej quav cawv
• Nqa Nyiaj

Hais txog kev quav dej quav cawv

Tsis yog tsuas yog haus dej cawv, lossis haus dej cawv tsis meej (AUD), cuam tshuam rau cov uas muaj nws, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam loj rau lawv kev sib raug zoo thiab tsev neeg.

Yog tias koj nyob nrog lwm tus neeg uas muaj AUD, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias muaj qab dab tsi ntawm kev quav cawv thiab kawm paub yuav ua li cas. Nov yog yam koj yuav tsum paub kom kov yeej cov teeb meem kev haus dej caw.

Nkag siab txog kev quav dej quav cawv

Ib feem ntawm cov laj thawj kev haus cawv muaj ntau hauv Tebchaws Meskas vim nws muaj peev xwm txaus thiab muaj nyiaj txaus siv piv rau lwm yam, ntxiv rau qhov tseeb tias nws tuaj yeem muas tau yam raug cai.

Tab sis, ib yam li nrog kev quav yeeb tshuaj, quav dej quav cawv yog suav tias yog ib qho mob ntev, lossis ntev, mob. Ntau dua li yuav muaj, koj tus hlub paub txog qhov txaus ntshai ntawm AUD, tab sis lawv txoj kev quav ntxiv yog qhov muaj zog uas lawv muaj sijhawm nyuaj tswj nws.

Thaum koj cov neeg hlub haus lawm lossis tab tom muaj cov tsos mob tshem tawm, lawv lub siab tuaj yeem dhau mus tsis tau txog. Lawv yuav yog phooj ywg ib pliag, tsuas yog npau taws thiab tsausmuag tom ntej. Raws li Cov Txheej Txheem Tshawb Nrhiav Lub Hauv Ntej, txog li ob feem peb ntawm cov neeg haus dej cawv ua rau muaj kev sib raug zoo. Qhov xwm txheej zoo li no tuaj yeem ua rau koj thiab koj tsev neeg muaj kev pheej hmoo.

Kev haus dej cawv yuav cuam tshuam li cas hauv tsev neeg

Thaum ib tus neeg nrog AUD nyob hauv koj tsev neeg, seem ntawm koj tsev neeg yuav muaj kev pheej hmoo rau qhov tsis zoo. Qee qhov kev pheej hmoo txaus ntshai feem ntau yog kev puas tsuaj rau koj txoj kev xav thiab kev noj qab haus huv.

Muaj ib tus neeg qaug cawv tsis xwm yeem tuaj yeem ntxhov siab thiab ua rau muaj kev ntxhov siab txog qhov yuav tshwm sim tom ntej. Koj yuav mloog zoo li qhov xwm txheej, thaum kawg ua rau kev nyuaj siab. Koj tus neeg uas koj hlub raug ntxiv ntawd kuj yuav pib tsim nuj nqis.

Intoxication kuj tuaj yeem nthuav tawm lwm yam xwm txheej uas tsis tuaj yeem suav, suav nrog kev txaus ntshai ntawm lub cev. Thaum nyob hauv qab, koj tus hlub yuav chim thiab npau taws. Lawv yuav tsis txawm paub tias lawv tau coj li no, thiab lawv yuav tsis nco qab thaum qhov cuam tshuam los ntawm kev haus cawv tau dhau mus. Qee tus neeg nrog AUD kuj tseem tuaj yeem npau taws lossis npau taws thaum lawv tsis haus cawv vim tias lawv tau thim tawm.

Txawm hais tias tus neeg koj hlub tsis tau ua kev kub ntxhov los ntawm AUD, lawv tseem tuaj yeem tsim kev phom sij rau tsev neeg. Lawv yuav tsis tuaj yeem ua lub luag haujlwm uas lawv tau ua ib zaug lawm, thiab lawv tuaj yeem cuam tshuam tsev neeg lub cev zoo. Cov kev hloov pauv no tuaj yeem ntxhov siab rau tag nrho tsev neeg.

Qhov cuam tshuam ntawm cov cawv rau cov menyuam yaus

Yog tias tus niam txiv muaj AUD, tus menyuam yuav muaj kev ntxhov siab ntau dhau vim tias lawv tsis paub tias lawv niam thiab txiv yuav nyob zoo li cas ib hnub dhau ib hnub. Cov menyuam yaus tsis tuaj yeem cia siab rau cov neeg laus nrog AUD, uas tuaj yeem tso cov kev ntxhov siab rau lawv. Tej zaum lawv yuav muaj kev pheej hmoo rau lwm cov kev ua phem ntawm lub cev thiab kev xav.

Cov menyuam yaus loj hlob nrog niam txiv nrog AUD yog cov neeg nyiam haus cawv ntau ntxiv nyob rau lub neej yav tom ntej. Lawv puav leej muaj kev pheej hmoo siab ntau rau lwm cov kev cov nyom, suav nrog cov teeb meem tsim kev sib raug zoo, kev dag, thiab kev txiav txim siab rau lawv tus kheej.

Cov lus qhia kom nyob nrog ib tus neeg uas quav dej quav cawv

Yog tias tus neeg hlub hauv koj tsev neeg muaj AUD, xav txog cov lus hauv qab no los ua lub neej tswj tau:

• Xav txog koj kev nyab xeeb ua ntej. Qhov no tseem suav nrog cov tib neeg uas muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv los ntawm kev ua phem rau lub cev thiab lub siab, xws li menyuam yaus thiab cov tsiaj. Tej zaum koj yuav tau tsiv mus nyob ib ntus rau cov neeg koj hlub nrog AUD yog hais tias koj kev nyab xeeb yuav raug teeb meem.
• Txwv tsis pub nkag mus rau koj cov nyiaj. Tshem tawm cov neeg koj hlub nrog AUD ntawm cov nyiaj koom nrog, lossis kaw lawv nkaus. Tsis txhob muab nyiaj rau lawv, txawm tias lawv hais tias nws yog rau lwm lub hom phiaj tsis yog cawv.
• Tsis txhob qhib. Yog koj txhawb koj tus neeg koj nyiam haus cawv kom koj ua txhua yam, thiab koj yuav ua nws pab tau. Koj tseem tuaj yeem ua rau koj tus neeg hlub yog tias koj pheej yuav haus cawv lossis muab nyiaj rau lawv siv mus rau kev quav lawv tus kheej. Kev ntshai los ntawm kev npau taws lossis kev ua pauj kua roj yuav ua rau muaj tus cwj pwm zoo li no. Tab sis kom txhawm rau rhuav lub voj voog no, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tsis txhob muab tso rau hauv.
• Teeb tsa kev cuam tshuam. Nov yog lub sijhawm thaum koj tus txheeb ze cov txheeb ze, cov phooj ywg, thiab cov neeg ua haujlwm sib koom ua ke los yaum kom lawv tsis haus cawv. Nws tseem tseem ceeb kom muaj lub nruab nrab tog tam sim no, xws li tus kws kho mob.
• Coj koj tus neeg koj hlub mus kho mob. Cov no tuaj yeem suav cov kev pab nyob hauv kev mob hnyav rau AUD ntau. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab tawm tswv yim zoo tshaj plaws rau cov neeg koj hlub.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb los daws koj tsev neeg cov kev xav tau nyob rau lub sijhawm no. Nco ntsoov tias koj cov menyuam tab tom noj zaub mov zoo thiab ua kom tawm dag zog thiab pw tsaug zog.

Xav txog kev pab lossis kev txhawb nqa rau koj thiab koj tsev neeg. Ib pawg txhawb nqa los tsim kev sib txuas nrog lwm tus uas mus los ntawm cov kev paub zoo sib xws yuav muaj txiaj ntsig.

Txoj kev kho hais lus (lossis ua si txoj kev kho rau cov menyuam yau) tseem tuaj yeem pab koj txhua tus ua haujlwm los ntawm cov kev cov nyom uas AUD tuaj yeem muaj rau tsev neeg.

Cov lus qhia txog kev nyob nrog ib tus neeg rov qab los ntawm kev quav dej quav cawv

Tom qab rov qab los, qee cov neeg nrog AUD yuav xav tau kev txhawb nqa los ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg. Koj tuaj yeem pab tau los ntawm muab cov kev pab tsis raug txwv, suav nrog kom tsis txhob haus koj tus kheej.

Nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum nug koj tus neeg koj hlub uas koj muaj peev xwm ua tau los pab, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev lom zem tshwj xeeb.

Npaj yog tias koj tus hlub rov ua haujlwm. Nkag siab tias kev rov los yog txoj kev taug thiab tsis yog lub hom phiaj ib-zaug.

Nqa Nyiaj

Thaum nyob nrog ib tus neeg uas muaj AUD, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias koj tsis ua rau kev quav tshuaj. Yog li, koj tsis tuaj yeem kho nws tus kheej, ib yam nkaus.

AUD yeej kho tau thiab feem ntau xav tau kev pab tshaj lij. Tab sis Dab tsi koj cando yog txhawb nqa tus neeg koj hlub hauv lawv rov qab los. Thiab ib qho tseem ceeb ntxiv, ua txhua yam los ua kom koj thiab koj tsev neeg muaj kev nyab xeeb thiab noj qab haus huv.

Kristeen Cherney yog tus kws sau ntawv ywj pheej thiab tus neeg sib tw PhD uas tshaj lij txog cov ncauj lus ntsig txog kev xiam hlwb, poj niam txoj kev noj qab haus huv, tawv nqaij, ntshav qab zib, mob qog, mob ntsws, thiab ua xua. Tam sim no nws tseem ua haujlwm rau nws qhov kev hais tawm, uas tshawb txog kev sib tshuam ntawm kev tshawb fawb kev xiam oob qhab thiab kev kawm paub ntaub ntawv. Thaum nws tsis tshawb nrhiav lossis sau ntawv, Cherney nyiam tawm mus sab nraum zoov ntau li ntau tau. Nws tseem xyaum yoga thiab ncaws-ncaws.