Lub Neej Hloov Pauv Hloov los pab tswj COPD

Zoo Siab

• Koj Qhov Tseem Ceeb Tshaj Plaws: Txiav Luam Yeeb
• Tiv Thaiv Kab Mob
• Tsom cov Khoom Noj Kom Zoo
• Npaj Tseg rau Xwm Ceev
• Yuav tsum Qhia rau Koj Lub Siab Xav Xav
• Nyob Kom Nquag Plias thiab Kuaj Lub Cev
• Lub Neej Mus Ua Neej

Xav txog cov kev xaiv ua kom noj qab haus huv no tuaj yeem ua rau nws yooj yim los tswj hwm koj li COPD.

Nyob nrog cov mob ntsws ua tsis txawj zoo (COPD) tsis txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob nyob koj lub neej. Nov yog qee qhov kev hloov lub neej uas koj tuaj yeem coj los pab koj tswj tus kab mob:

Koj Qhov Tseem Ceeb Tshaj Plaws: Txiav Luam Yeeb

Kev haus luam yeeb yog qhov thib ib ua rau mob ntsws ntsws thiab ua mob ntsws o. Ua ke cov kab mob no suav nrog COPD. Yog koj tsis tau txiav luam yeeb, nws yog ib qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum tau txiav luam yeeb. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tswv yim txiav luam yeeb.

Yog tias nicotine tshem tawm yog qhov muaj kev txhawj xeeb, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv kho cov nicotine hloov txoj kev kho kom pab koj maj mam txiav tawm ntawm koj tus kheej cov tshuaj muaj yees. Cov khoom lag luam suav nrog cov pos hniav, nqus pa, thiab tshuaj pleev ib ce. Cov tshuaj muaj tshuaj los pab txo kev haus luam yeeb kuj tseem muaj.

Cov neeg mob COPD yuav tsum zam txhua tus kev hawb pob, thaum twg ua tau. Qhov no txhais tau tias kom tsis txhob muaj cov pa phem, plua plav, lossis haus luam yeeb los ntawm cov taws hluav taws.

Tiv Thaiv Kab Mob

Cov neeg muaj tus mob COPD yog cov muaj kev pheej hmoo tshwj xeeb rau kev mob ntsws, uas tuaj yeem ua rau mob hlwb. Cov kab mob uas cuam tshuam rau cov hlab pa feem ntau yuav zam tau nrog kev ntxuav tes huv. Cov kab mob khaub thuas, piv txwv, feem ntau kis tau los ntawm kov. Kov lub qhov rooj kov thiab mam li muab tshuaj txhuam koj lub qhov muag tuaj yeem xa cov kab mob khaub thuas.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ntxuav koj txhais tes ntau zaus thaum tawm sab nraud. Cov tshuaj tua kab mob tsis tsim nyog, tshwj tsis yog koj nyob hauv chaw kho mob. Cov tshuaj ntxuav tes yooj yim thiab dej ntws ua txoj haujlwm zoo ntawm kev tshem tawm cov kab mob uas kis tau.

Nws kuj yuav muaj txiaj ntsig zoo kom tsis txhob tiv tauj nrog cov neeg uas pom tias mob khaub thuas lossis mob npaws. Koj tus kws kho mob tseem yuav hais kom txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas txhua xyoo.

Tsom cov Khoom Noj Kom Zoo

Txoj cai noj haus yog txoj hauv kev tseem ceeb ua kom koj lub cev thiab koj lub cev muaj zog. Qee zaum, cov tib neeg uas muaj COPD yav dhau los tsis tau txais zaub mov kom raug rau lawv lub cev kom noj qab haus huv. Tej zaum nws yuav muaj txiaj ntsig noj zaub mov me me, ntau zaus yuav tsum tau ua.

Koj tus kws kho mob tseem yuav qhia cov tshuaj noj kom muaj txiaj ntsig zoo kom ntseeg tau tias koj tau txais cov zaub mov tseem ceeb uas koj xav tau. Sim noj cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm txiv hmab txiv ntoo, zaub, ntses, txiv ntoo, txiv roj roj, thiab nplej. Txo cov nqaij liab, qab zib, thiab ua zaub mov tiav. Ua raws li cov qauv noj zaub mov no, hu ua Mediterranean noj zaub mov, pom tias yuav pab txo kev mob tshwm sim, thaum muab tshuaj fiber ntau, tshuaj tua kab mob thiab lwm yam khoom noj kom pab koj noj qab haus huv.

Npaj Tseg rau Xwm Ceev

Ua kom koj paub me ntsis txog cov paib tawg. Ua kom koj paub koj tus kheej nrog qhov chaw ze tshaj plaws koj tuaj yeem mus nrhiav kev kho mob yog tias ua pa nyuaj. Khaws koj tus kws kho mob tus xov tooj kom yooj yim thiab tsis txhob yig hu yog tias koj cov tsos mob hnyav dua. Tsis tas li ntawv qhia rau koj tus kws kho mob lossis tus kws paub txog kev noj qab haus huv yog tias koj muaj cov tsos mob tshiab lossis txawv txawv, xws li ua npaws.

Khaws cov npe ntawm cov phooj ywg lossis cov neeg hauv koj tsev neeg uas koj tuaj yeem hu tau rau yog tias koj yuav tsum tau coj mus rau hauv tsev kho mob. Khaws cov lus qhia rau koj tus kws kho mob chav haujlwm, lossis tsev kho mob ze tshaj plaws ntawm koj tus kheej.Koj yuav tsum tau sau tseg txhua daim tshuaj uas koj tau siv thiab muab rau cov kws kho mob uas yuav tau txais kev pab thaum muaj xwm txheej ceev.

Yuav tsum Qhia rau Koj Lub Siab Xav Xav

Cov tib neeg nyob nrog kev tsis taus cov kab mob xws li COPD qee zaum ua rau muaj kev kub ntxhov, ntxhov siab lossis poob siab. Nco ntsoov sib tham txog tej kev ntxhov siab nrog koj tus kws kho mob lossis tus neeg muab kev pab kho mob. Lawv yuav tuaj yeem sau ntawv noj tshuaj los pab koj tiv thaiv kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab. Tej zaum lawv kuj yuav pom zoo rau lwm cov kev los pab koj daws. Qhov no suav nrog ua kev xav, qoj ib ce tshwj xeeb, lossis koom nrog pab pawg txhawb nqa. Qhib nrog phooj ywg thiab tsev neeg txog koj lub xeev siab thiab koj cov kev txhawj xeeb. Cia lawv pab txhua txoj kev pab lawv.

Nyob Kom Nquag Plias thiab Kuaj Lub Cev

Raws li ib tug nyob rau hauv lub Cov Kev Tshaj Xov Xwm Thoob Ntiaj Teb ntawm Kab Mob Hlwb Mob Ntshav Qab Zib, "Kho mob ntsws" yog kev pab cuam rau txhua tus neeg mob. Ntawm lwm yam, nws suav nrog kev tawm dag zog kom txhim kho tus neeg mob lub siab lub ntsws thiab lub cev, thiab los txhawb "kev coj cwj pwm kev noj qab haus huv zoo." Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev tawm dag zog tawm dag zog tuaj yeem txhim kho kev tawm dag zog ua kom lub cev muaj zog thiab txhim kho lub neej kom zoo ntawm cov neeg mob me me mus rau mob COPD. Nws tseem tuaj yeem pab ua kom maj mam ua pa.

Lub Neej Mus Ua Neej

Txawm hais tias tsis muaj kev kho rau COPD, kev noj tshuaj tshiab thiab kev kho mob tau ua rau nws muaj peev xwm nyob ze li qub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas ua hauj lwm nrog koj tus kws kho mob thiab noj tshuaj.