Lichen Sclerosus Noj: Cov Khoom Noj Yuav Tau Khoom Noj thiab Khoom Noj Kom Haum

Zoo Siab

• Cov khoom noj kom tsis txhob rau lichen sclerosis
• Cov zaub mov koj tuaj yeem noj nrog lichen sclerosis
• Kev qhia txog khoom noj dav dav thiab cov lus qhia
• Cov zaub mov txawv
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Lichen sclerosus yog ib hom mob ntev mus ua mob. Nws ua rau daim tawv nyias, dawb, thaj ua rau tawv nqaij tuaj yeem mob, los kua muag yooj yim, thiab khaus. Cov chaw no tuaj yeem tshwm sim txhua qhov ntawm lub cev, tab sis feem ntau pom nyob ntawm rab qau, ncig ntawm qhov quav, lossis ntawm qhov khoob khoob ntawm chaw mos rau hauv cov txiv neej tsis raug cai.

Lichen sclerosis feem ntau cuam tshuam rau poj niam postmenopausal, tab sis tuaj yeem tawg thaum muaj hnub nyoog. Tam sim no nws tsis muaj tshuaj kho tau. Txawm hais tias tus txiv neej mob tus mob no, nws tau faib ua ib feem ntawm ib pawg ntawm qhov chaw mos tau mob hu ua vulvodynia.

Muaj kev tshawb fawb me me txog qhov tshwm sim ntawm kev noj haus ntawm lichen sclerosus. Vulval Pain Society muab qee qhov kev tshawb fawb los qhia txog qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev hloov kev noj zaub mov, zoo li kev noj zaub mov muaj oxalate tsawg, uas yuav cuam tshuam rau qib mob. Kev tshawb pom tsis muaj qhov xaus, thiab qhov kev noj zaub mov oxalate tsawg tau rov los ntawm lwm txoj kev tshawb nrhiav.

Qhov tsis muaj pov thawj ironclad tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tsis txhob sim noj cov zaub mov muaj oxalate tsawg, tshwj xeeb yog tias qhov ntsuas zis qhia tias koj muaj oxalate ntau hauv koj cov zis. Kev tshem tawm cov zaub mov muaj oxalate ntau yog ua tau zoo, rau qee tus poj niam. Koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob, lossis tus kws qhia zaub mov noj, hais txog cov zaub mov muaj roj tsawg, thiab nws muaj txiaj ntsig zoo rau koj.

Nws kuj tseem muaj lwm txoj kev noj haus muaj, uas tej zaum yuav zoo. Nyob thaj tsam 20 txog 30 feem pua ​​ntawm cov poj niam uas muaj tus kab mob lichen sclerosus muaj, xws li mob pob qij txha. Yog tias muaj, koj kuj tseem xav nrog tham txog cov txiaj ntsig zoo ntawm kev tiv thaiv kab mob ua ke nrog koj tus kws kho mob, los txiav txim siab seb cov khoom noj twg zoo tshaj rau koj sim.

Cov khoom noj kom tsis txhob rau lichen sclerosis

Qhov uas ua rau cov zaub mov tsis muaj teebmeem oxalate tshem tawm cov zaub mov muaj roj ntau ntau thiab cov dej haus ntau. Cov no suav nrog:

• zaub ntsuab, nyoos thiab siav
• cov kaus poom txiv puv luj
• ntau boxed cereals
• txiv ntoo qhuav
• rhubarb
• mov nplej
• cov yoov flakes
• taum hmoov
• cov hmoov nplej xim av
• almonds
• qos yaj ywm hauv txhua daim ntawv, suav nrog ci, Fabkis kib, thiab qos yaj ywm kib
• buckwheat groats
• beets
• Lub Neej
• cocoa hmoov, thiab kub chocolate
• almonds
• cov txiv ntoo ua khoom lag luam, xws li txiv laum huab xeeb

Cov zaub mov koj tuaj yeem noj nrog lichen sclerosis

Cov zaub mov muaj dej tsawg thiab dej cawv muaj xws li:

• nqaij qaib
• ntses
• nqaij nyuj
• cov khoom noj siv mis, xws li nyuj cov mis, tshis cov mis, thiab tshij
• avxov
• txiv apples
• lub dib pag
• txiv hmab
• txiv duaj
• plums
• zaub paj ntsuab
• paj zaub
• pob zaub paj
• zaub xas lav
• dawb chocolate
• ntsuab peas
• tag nrho cov roj, suav nrog roj txiv roj, thiab roj zaub
• tshuaj ntsuab, thiab sau cov khoom noj, xws li ntsev, kua txob dawb, basil, thiab cilantro
• npias, thiab ntau hom cawv
• kas fes
• tsis muaj zog, maj mam-ntxhab ntsuab tshuaj yej

Kev qhia txog khoom noj dav dav thiab cov lus qhia

Oxalate yog ib qho kev ua los ntawm koj lub cev hauv lub cev metabolism. Nws yog tsim los ntawm lub cev thiab tseem muaj nyob hauv ntau cov nroj tsuag. Cov zaub mov muaj oxalate ntau tuaj yeem ua rau cov nqaij hauv lub cev. Oxalate yog tshem tawm ntawm lub cev los ntawm kev tso zis thiab cov quav.

Txo cov nyiaj oxalate ntau dhau uas yuav hla koj lub cev yuav pab txo qhov mob ntawm qhov tshwm sim puag ncig lub chaw mos thiab qhov quav. Noj cov zaub mov uas muaj oxalate tsawg tuaj yeem pab, tshwj xeeb tshaj yog thaum nrog cov calcium calcium citrate ntxiv, lossis nrog cov zaub mov muaj calcium ntau. Cov tshuaj calcium khi rau oxalate, txo nws txoj kev nqus rau hauv lub cev nqaij.

Qee cov lus qhia txhawm rau ua raws li daim phiaj npaj zaub mov no suav nrog:

• Khaws cov npe ntawm cov zaub mov uas muaj roj thiab oxalate tsawg nyob ntawm tes.
• Noj zaub mov uas muaj calcium ntau, lossis noj tshuaj calcium calcium citrate txhua hnub.
• Khaws cov ntawv xov xwm oxalate txhua hnub, txhawm rau taug qab koj cov zaub mov noj, cov tsos mob thiab kev nce qib, dhau sijhawm.
• Yog tias koj npaj tawm mus noj mov sab nraud, xyuas cov zaub mov ntawm cov khw noj mov ntawm kab, thiab hu xov tooj tom ntej kom nug txog cov khoom xyaw uas siv hauv cov tais uas koj xav yuav.
• Haus dej kom ntau thiab lwm cov dej haus muaj oxalate ntau kom pab yaug tawm ntawm koj qhov system.
• Siv ib qho oxalate app tracker los tshawb xyuas cov ntsiab lus oxalate ntawm cov khoom noj, xws li cov zaub mov tshais, hauv khw, thiab ntawm kev mus.

Cov zaub mov txawv

Feem ntau cov zaub mov tsis muaj oxalate ntau dua, ua rau ua noj yooj yim dua. Muaj ntau ntau cov zaub mov qab heev uas tuaj yeem pab koj pib. Cov no suav nrog:

• tsawg-oxalate nqaij qaib do kib
• txiv kab ntxwv kib
• "Thuam" qej mashed qos yaj ywm
• txiv maj phaub hmoov chocolate ncuav qab zib ncuav

Nqa Nyiaj

Kev tshawb nrhiav me me heev tau ua tshwj xeeb rau kev noj haus thiab lichen sclerosus. Txawm li cas los xij, muaj qee cov pov thawj taw rau qhov muaj peev xwm ntawm kev noj zaub mov oxalate kom txo cov tsos mob, hauv qee tus pojniam. Kuaj koj cov zis kom ntsuas seb nws puas muaj oxalate ntau npaum li yuav qhia txog cov phiaj xwm khoom noj no muaj peev xwm ua haujlwm rau koj.

Lwm cov lus qhia ntxiv muaj xws li haus dej kom txaus los ua cov zis daj daj, thiab txo cov khoom noj ua kom rog zoo thaum nce cov zaub mov zoo kom txo tau qhov mob. Koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob, lossis tus kws qhia noj zaub mov noj, hais txog kev noj zaub mov kom tsis muaj nqaij oxalate, thiab lwm yam kev xaiv, xws li kev noj haus autoimmune raws tu qauv.