Cov tsos mob Piriformis

Cov tsos mob Piriformis yog qhov mob thiab loog hauv koj lub pob tw thiab hauv qab ntawm koj txhais ceg. Nws tshwm sim thaum lub piriformis leeg hauv lub pob tw nias ntawm lub sciatic hlab ntsha.

Tus mob ntsws, uas tau cuam tshuam rau cov poj niam ntau dua li tus txiv neej, nws tsis tshua pom tshwm. Tab sis thaum nws tshwm sim, nws tuaj yeem ua rau sciatica.

Cov leeg piriformis koom nrog rau yuav luag txhua qhov kev txav uas koj ua nrog koj lub cev qis, los ntawm kev taug kev mus rau kev hloov qhov hnyav los ntawm ib txhais taw mus rau lwm qhov. Hauv qab cov leeg mob yog lub pob txha sciatic. Txoj hlab ntshav hauv no khiav ntawm koj sab nraub qaum rov qab sab nraub qaum rau koj txhais ceg.

Kev raug mob lossis ua mob rau cov leeg piriformis tuaj yeem ua rau cov leeg pob txha.Qhov cov leeg mob kuj tuaj yeem o lossis ua kom nruj dua los ntawm qhov hnoos qeev. Qhov no tso siab rau cov hlab ntsha hauv qab nws, ua rau mob.

Kev siv ntau dhau tuaj yeem ua rau o lossis mob rau cov leeg nqaij. Cov leeg pob txha tuaj yeem tuaj:

• Zaum ntev
• Dhau qoj
• Khiav, taug kev, lossis ua lwm yam rov ua dua
• Ntaus pob ncaws pob
• Nce nce ntaiv
• Nqa cov khoom hnyav

Kev poob plig tseem tuaj yeem ua rau cov nqaij khaus thiab puas. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm:

• Tsheb xwm txheej
• Ntog
• Dheev ntswj ntawm lub ntsag
• Nkag kiav txhab

Sciatica yog tus yam ntxwv tseem ceeb ntawm piriformis syndrome. Lwm cov tsos mob muaj xws li:

• Kev sib tw lossis lub duav mob hauv lub pob tw
• Qoj ib ce los sis loog hauv lub pob tw thiab sab nraum qab ntawm ceg
• Nyuaj rau zaum
• Mob los ntawm qhov zaum ntawd zuj zus thaum koj zaum txuas ntxiv
• Kev mob tsis huv nrog kev ua si
• Kev hnov ​​mob hauv lub cev uas mob hnyav ua rau nws ua tsis taus

Qhov mob feem ntau cuam tshuam tsuas yog ib sab ntawm lub cev qis dua. Tab sis nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim rau ob tog tib lub sijhawm.

Koj tus kws kho mob yuav:

• Mus soj ntsuam lub cev
• Nug txog koj cov tsos mob thiab cov kev ua ub no tsis ntev los no
• Noj koj cov keeb kwm kho mob

Thaum lub sijhawm kuaj mob, koj tus kws kho mob yuav tso koj los ntawm ntau qhov kev txav mus los. Lub ntsiab lus yog tau pom tias thiab qhov twg lawv ua rau mob.

Lwm yam teeb meem tuaj yeem ua rau sciatica. Piv txwv li, daim ntawv xaum qeeb lossis mob caj dab ntawm tus txha nqaj tuaj yeem tso lub siab ntawm cov leeg sciatic. Txhawm rau txiav txim rau lwm qhov ua rau muaj mob, koj yuav muaj MRI lossis CT scan.

Muaj qee kis, koj tsis tas yuav mus kho mob. Koj tus kws khomob yuav qhia cov lus qhia txog kev saib xyuas tus kheej hauv qab no los pab daws qhov mob.

• Zam kev ua si uas ua rau mob, xws li caij tsheb kauj vab lossis khiav. Koj tuaj yeem rov pib ua cov haujlwm no tom qab mob tas lawm.
• Nco ntsoov siv cov foos tsim nyog thiab khoom siv thaum ua kis las lossis lwm yam qoj ib ce.
• Siv cov tshuaj loog xws li ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve, Naprosyn), lossis acetaminophen (Tylenol) rau kev hnov ​​mob.
• Sim dej khov thiab tshav kub. Siv ib pob dej khov li 15 mus rau 20 feeb txhua ob teev. Qhwv cov dej khov ntim rau hauv cov phuam los tiv thaiv koj cov tawv nqaij. Hloov lwm pob txias nrog pob cua kub rau ntawm qhov chaw qis. Tsis txhob siv lub ncoo cua sov ntev dua 20 feeb nyob rau ib zaug.
• Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia ua cov ncab tshwj xeeb. Ncab thiab kev tawm dag zog tuaj yeem so thiab ntxiv dag zog piriformis leeg.
• Siv txoj cai kom zoo thaum zaum, sawv, lossis tsav tsheb. Zaum kom ncaj thiab txhob poob qis.

Koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj rau cov leeg ua kom mob. Qhov no yuav so rau cov leeg kom koj tuaj yeem qoj ib ce thiab ncab nws. Kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj steroid rau hauv thaj chaw kuj tseem yuav pab tau.

Yog mob hnyav dua, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom xaiv cov tshuaj pleev xws li TENS. Txoj kev kho no siv hluav taws xob kev tsim kho kom txo qhov mob thiab nres cov leeg pob txha.

Ua qhov kawg, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom txiav lub leeg thiab txo qhov siab ntawm txoj hlab ntshav.

Txhawm rau tiv thaiv qhov mob yav tom ntej:

• Ua kom ib ce muaj zog tas li.
• Tsis txhob khiav lossis qoj ib ce nyob saum roob lossis thaj chaw tsis zoo.
• Ua kom sov thiab ncab ua ntej ua exercise. Tom qab ntawd maj mam nce qhov kev siv ntawm koj kev ua.
• Yog tias qee yam ua rau koj mob, tsum tsis ua ntxiv. Tsis txhob thawb ntawm qhov mob. So kom txog rau thaum qhov mob dhau.
• Tsis txhob zaum los yog pw ib ntus ntev hauv cov haujlwm uas yuav tsub ntxiv rau koj lub duav.

Hu rau koj tus kws khomob yog koj muaj:

• Qhov mob nyob ntev tshaj ob peb lub lis piam
• Qhov mob uas pib tom qab koj tau raug mob los ntawm kev sib tsoo

Nrhiav kev pab kho mob sai sai yog tias:

• Koj mob hnyav cia li mob nraub qaum lossis sab ceg, nrog rau tej leeg leeg tsis muaj zog lossis loog
• Koj muaj txoj kev nyuaj los tswj hwm koj txhais ko taw thiab pom koj tus kheej tripping dua thaum koj taug kev
• Koj tsis tuaj yeem tswj koj lub plab lossis zais zis

Pseudosciatica; Lub hnab nyiaj sciatica; Pob qij txha neuropathy; Pelvic qhov hluav taws xob syndrome; Qes nraub qaum - piriformis

American Academy ntawm Tsev Neeg Cov Kws Kho Mob lub vev xaib. Cov tsos mob Piriformis. familydoctor.org/condition/piriformis-syndrome. Hloov kho thaum Lub Kaum Hlis 10, 2018. Nkag mus Lub Kaum Ob Hlis 10, 2018.

Hudgins TH, Wang R, Alleva JT. Cov tsos mob Piriformis. Hauv: Frontera WR, Nyiaj JK, Rizzo TD, eds. Qhov tseem ceeb ntawm Kev Siv Lub Cev thiab Kev Rov Kho DuaCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 58.

Khan D, Nelson A. Piriformis syndrome. Hauv: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Qhov tseem ceeb ntawm Cov Tshuaj Kho MobCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 67.

• Sciatica