Koj Puas tuaj yeem Siv Lemons los kho Dandruff?

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau dandruff?
• Puas yog txiv qaub puas kho tau lub cev?
• Kev siv cov txiv qaub los kho lub dandruff
• Daim ntawv thov ncaj qha
• Sib tov nrog lwm cov khoom xyaw
• Tej zaum muaj kev phiv tshuaj
• Cov nqa mus

Dandruff yog ib yam mob uas ua rau koj cov tawv nqaij ua tawv taub hau flake. Txawm hais tias tsis txiav txim siab qhov mob nyhav, nws tuaj yeem ua kev txob siab thiab nyuaj los kho.

Cov kev kho mob dandruff pom zoo feem ntau suav nrog kev siv tshuaj zawv plaub hau los yog ntxiv cov vitamins rau koj kev noj haus. Txawm li cas los xij, qee qhov hauv online thiab kev sib tham hauv tsev hu rau cov txiv qaub ua cov tshuaj.

Ib yam li ntau cov txiv hmab txiv ntoo hauv lub txiv qaub, txiv qaub muaj ntau nyob rau hauv antioxidants, vitamins tseem ceeb, thiab citric acid (ib hom tshuaj vitamin C). Txoj kev sib xyaw ua ke ntawm cov vitamins muaj lub koob npe nrov rau txhawb kev tiv thaiv kab mob thiab tswj kom plaub hau noj qab haus huv. Tab sis puas tuaj yeem ua tau txiv qaub zoo tawm tsam dandruff?

Khaws nyeem ntawv kom paub seb cov kua txiv qaub puas ua haujlwm ntawm kev txhim kho cov tsos mob tshwm sim, ntxiv rau yuav siv nws li cas thiab cov kev mob tshwm sim.

Dab tsi ua rau dandruff?

Ua ntej tshuaj xyuas cov txiaj ntsig ntawm kev siv txiv qaub los kho lub dandruff, cia saib seb dab tsi ua rau dandruff.

Ntau tus neeg mob dandruff yog tshwm sim los ntawm lub xub ntiag Malassezia, cov poov xab zoo li poov xab uas noj cov roj ntawm saum tawv taub hau. Zoo ib yam li lwm yam ntuj tsim, Malassezia feem ntau ua rau cov teeb meem tsawg kawg nkaus tshwj tsis yog tias nws muaj nyob rau hauv dhau heev lawm.

Ntau dhau ntawm cov pwm no tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij kom qhuav thiab ua tawv. Qhov tshwm sim yog dandruff thiab lwm cov tawv nqaij qhuav.

Hnov mus rau cov plaub hau cov khoom yog lwm qhov ua rau dandruff. Kev ua xua thiab ua xua nyob rau qee yam khoom siv tuaj yeem ua rau tawv nqaij ua rau tawv nqaij, ua rau muaj kev dermatitis hu. Tus mob no tuaj yeem tso ua pob liab, khaus, thiab ua pob.

Lwm yam ua rau muaj plhaws muaj xws li:

• oily tawv nqaij
• lwm yam mob ntawm daim tawv nqaij, xws li psoriasis, eczema, thiab seborrheic dermatitis
• daim tawv nqaij qhuav
• zuaj zawv plaub hau

Puas yog txiv qaub puas kho tau lub cev?

Cov neeg tawm tswv yim txog kev kho tej yam mob tawv nqaij ntseeg hais tias txiv qaub tuaj yeem:

• muab cov vitamins C, citric acid, flavonoid, thiab hlau - tag nrho cov as-ham tseem ceeb rau plaub hau thiab tawv nqaij noj qab haus huv
• sib txig pH ntawm tawv taub hau kom dandruff ntawm bay
• ntxiv dag zog hauv paus plaub hau
• tshem tawm cov roj ntau dhau hauv daim tawv taub hau uas ua rau txhim kho cov nplauv thiab tawv taub hau

Cov citric acid nyob rau hauv cov txiv qaub yog lub ntuj pH txuas rau saum tawv taub hau, raws li a.

Cov tshuaj zawv plaub hau feem ntau suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo hauv lub txiv qaub, zoo li txiv qaub, rau lawv tus ntxhiab tsw thiab muaj peev xwm kho lub taub hau mus rau 5.5 pH. Qhov no pab rau:

• tswj hwm qhov nruab nrab
• tiv thaiv txhua qhov kev phiv tshuaj thiab mob rau ntawm daim tawv nqaij
• txo qhov txaus ntshai ntawm dandruff

Tsis tas li ntawd, cov txiv qaub yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamin C thiab B. Vitamin C muaj cov antioxidant muaj zog uas tsis tsuas yog pab txhim kho cov hauv paus plaub hau, tab sis kuj tseem txhawb cov collagen ntau lawm los pab kho cov tawv nqaij uas puas lawm.

Vitamin B kuj tseem tuaj yeem pab txhim kho tawv nqaij mob, txawm tias nyob hauv tawv taub hau. A qhia tau hais tias cov vitamin B tsis muaj peev xwm ua rau mob ntsia thawv, ua pob rau ntawm daim tawv nqaij, thiab seborrheic dermatitis - yog ib qho ua rau lub plhaws.

Txawm li cas los xij, txawm hais tias muaj ntau cov txiaj ntsig no, xav tau kev tshawb fawb ntxiv los txiav txim siab txog kev ua haujlwm ntawm cov kua txiv qaub rau kev kho mob dandruff.

Kev siv cov txiv qaub los kho lub dandruff

Ua ntej tso cov kua txiv qaub lossis lwm yam khoom tshiab rau hauv koj cov plaub hau ntxuav niaj hnub, tham nrog kws kho mob. Koj xav kom ntseeg tau tias koj tsis muaj kev fab tshuaj lossis tsis noj tshuaj uas yuav ua rau muaj kev phiv tshuaj tsis zoo yog tias muaj lub qaub qaub.

Daim ntawv thov ncaj qha

Muaj ntau cov kev hais tawm hais txog kev thov kua txiv qaub rau cov tawv nqaij. Tsis txhob siv nws nyob rau hauv qhov chaw zawv plaub hau los yog txias, thov siv cov kua txiv qaub rau saum tawv taub hau raws li kev kho mob ua ntej zawv plaub hau.

Cia nws rau hauv qab ob peb feeb kom tso txiv qaub mus rau cov hauv paus plaub hau thiab tawv nqaij. Tom qab ntawd, yaug nws nrog dej sov, thiab ntxuav koj cov plaub hau thiab tawv taub hau nrog tsuaj zawv plaub hau me ntsis.

Koj tuaj yeem rov ua lub voj voog no txhua txhua hnub ntxuav kom tau cov txiaj ntsig zoo ib yam.

Sib tov nrog lwm cov khoom xyaw

Qee cov tshuaj hauv tsev txuas cov txiv qaub kua txiv nrog lwm cov khoom xyaw rau cov txiaj ntsig ntxiv, xws li txiv maj phaub roj thiab qab zib. Cov tshuaj sib xyaw ua ke, cov khoom xyaw no tuaj yeem ua qhov ntxig rau cov nplauv lossis kev daws teeb meem ua ntej zawv plaub hau tsis tu ncua.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias thaum cov tshuaj no yuav pab tau rau qee yam, lawv cov txiaj ntsig rau dandruff yog qhov tsis zoo. Kev tshawb fawb ntxiv yuav tsum tau ua los txhawb nqa cov txiaj ntsig raug.

Tej zaum muaj kev phiv tshuaj

Ib yam li ib yam khoom twg, thov siv cov kua txiv qaub rau ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem ua rau qee qhov tsos mob tsis xis nyob lossis phiv. Nres siv tam sim ntawd yog tias koj pib ua cov hauv qab no:

• hlawv
• plev
• liab
• dryness
• nce dandruff

Cov nqa mus

Cov kua txiv qaub tau muaj npe nyob rau hauv ntau daim ntawv kho mob hauv tsev yog ib qho txiaj ntsig zoo los kho tshuaj dandruff. Thiab thaum qhov no tuaj yeem ua pov thawj rau qee yam, kev tshawb fawb ntxiv yog qhov yuav tsum tau lees tias qhov ua tau ntawm cov khoom siv no.

Tham nrog kws kho mob ua ntej thov cov kua txiv qaub rau koj cov tawv nqaij, plaub hau, thiab tawv taub hau.