Landon Donovan nyiam Pilates

Zoo Siab

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suav hais tias yog tus neeg ncaws pob zoo tshaj plaws hauv keeb kwm ntawm Major League Soccer thiab pab pawg neeg ua si txhua lub sijhawm, LA Galaxy midfielder Landon Donovan yog siv los ua qhov tsom teeb. Raws li 2014 FIFA World Cup ze rau Lub Rau Hli-Donovan zaum thib peb ntawm kev sib tw-raws li ib txwm muaj, txhua lub qhov muag yuav nyob ntawm nws. Tab sis tsis yog tsuas yog rau ntau lub sijhawm teev tseg, tab sis kuj vim tias lub khob xyoo no yuav yog nws zaum kawg ua ntej so haujlwm. Peb tsis ntev los no tau ntsib nrog Donovan kom kawm paub ntau ntxiv txog nws kev koom tes nrog Lub Koom Haum Cancer Skin, nws yuav ua li cas rau World Cup, thiab qhov nws tab tom nrhiav rau feem ntau tom qab dai nws lub ntsej muag.

Cov duab: Vim li cas kev tiv thaiv hnub yog ib qho teeb meem tseem ceeb rau koj?

Landon Donovan (LD): Mob qog noj ntshav tau dhau los ua tus kheej rau kuv tsev neeg thaum kuv txiv tau kuaj mob qog noj ntshav cell cell.Kuv zoo siab los qhia tias nws muaj kev noj qab haus huv tam sim no, tab sis nws qhov kev kuaj mob yog ib qho kev hu xov tooj tiag tiag thiab txhawb kuv kom koom tes nrog Skin Cancer Foundation rau xyoo thib ob ua ke los txuas ntxiv kev paub txog cov txiv neej txog kev noj qab haus huv. tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv tshav ntuj.

Cov duab: Cov txiv neej thiab poj niam yuav tsum nco ntsoov dab tsi thaum nws los tiv thaiv lawv cov tawv nqaij los ntawm lub hnub?

LD: Cov txiv neej yog hom doofuses txog tshuaj pleev thaiv hnub, thiab feem ntau, cov poj niam nyiam saib xyuas lawv tus kheej zoo dua, tab sis kev ceeb toom yeej ib txwm zoo rau txhua tus. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua ib yam dab tsi tawm sab nraum zoov-hws, ua luam dej, so koj lub ntsej muag-reapplying yog ib qho tseem ceeb. Nws tsis yog ib txwm yooj yim ua nyob rau hauv nruab nrab ntawm txhua yam koj tab tom ua, tab sis nws yog hais txog kev tsim ib tus cwj pwm, ib yam li txhuam koj cov hniav thaum hmo ntuj.

Cov duab: Koj tab tom nrhiav rau pem hauv ntej rau feem ntau ntawm World Cup thaum Lub Rau Hli?

LD: Lawv txhua tus zoo siab heev. Peb muaj peb qhov kev sib tw los pib qhov kev sib tw, thiab tom qab ntawd cia siab tias peb yuav dhau los ntawm lawv los ua si ntau dua. Ghana yog peb thawj qhov kev ua si, tom qab ntawd peb qhov kev ua si thib ob tawm tsam Portugal yog nyob ze Amazon. Kuv yuav zaum tsis muaj sijhawm los mus rau Amazon dua, yog li ntawd zoo siab heev. Thiab tom qab ntawd peb ua si lub teb chaws Yelemees, uas hauv kuv lub tswv yim yog ib pab pawg zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb.

Cov duab: Koj mus txog qhov kev sib tw sib txawv li cas xyoo no paub tias nws yuav yog koj qhov kawg?

LD: Kuv yuav sim ua kom txaus siab ntxiv. Nws zoo li kuv yuav tsis muaj sijhawm ntxiv, yog li kuv xav kom kuv txaus siab rau txhua yam nws yog.

Cov duab: Koj puas ua tej yam txawv txawv workouts ntxiv rau koj qhov kev cob qhia?

LD: Koj tau txais kuv: Kuv ua Pilates. Kuv nyiam Pilates vim tias peb ua haujlwm tshwj xeeb hauv kev ncaws pob rau tib lossis rau xya leeg, tab sis peb tsis quav ntsej txog ntau lwm cov leeg. Yog li thaum kuv ua Pilates nws pab tau tag nrho cov leeg ntawm cov leeg zoo thiab ua haujlwm ua ke. Kuv hnov ​​zoo dua thaum kuv ua nws ib zaug ib lub lim tiam. Kuv nyiam ua yoga tab sis tsis tau ua ntau li lately. Kuv xav tias thaum kuv so haujlwm kuv yuav ua ntau dua.

Cov duab: Yam khoom noj twg uas koj ib txwm muaj ntawm tes txhawm rau txhawb koj cov kev tawm dag zog?

LD: Quinoa. Kuv nyiam teff, ib qho Ethiopian nplej. Nws tseem tsis tau nrov nyob hauv cov xeev tseem tab sis nws zoo heev, yuav luag zoo li porridge. Thiab kuv nyiam sushi, tab sis nws tsis yog ib txwm noj qab haus huv, yog li kuv tsis khaws nws hauv tsev.

Cov duab: Dab tsi yog koj tab tom nrhiav rau feem ntau txog nyiaj laus?

LD: Kuv zoo siab heev, ua ntej, mus ncig ntau thiab pom ib feem ntawm lub ntiaj teb uas kuv tsis tau pom thaum kuv ua haujlwm ncaws pob. Thiab so, so, thiab siv sij hawm nrog kuv tsev neeg—Kuv muaj ib tug tub xeeb ntxwv uas kuv tsis tau pom ntau thiab kuv cov kwv tij thiab kuv niam kuv txiv. Thiab tom qab ntawd qee lub sijhawm, nrhiav txoj hauv kev tshiab hauv lub neej, txoj haujlwm tshiab, yam tshiab uas kuv xav ua thiab tuaj yeem mob siab rau.

Tam sim no txog rau Lub Xya Hli 2014, Energizer Personal Care yuav ua $ 5,000 nyiaj pub dawb rau txhua lub hom phiaj tau ua los ntawm pab pawg ncaws pob Asmeskas, txog $ 50,000. Cov nyiaj yuav mus ncaj qha mus rau Skin Cancer Foundation hauv kev txhawb nqa kev tshawb fawb thiab kev kawm los pab cov txiv neej kom muaj kev nyab xeeb hauv lub hnub.

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