Tus Sau: Florence Bailey
Hnub Kev Tsim: 27 Taug Kev 2021
Hloov Hnub: 26 Lub Kawm Ob Hlis Ntuj 2024
Anonim
Yog vim li cas koj tsis tas yuav xaiv ntawm cov leeg thiab femininity, raws li Kelsey Wells - Txoj Kev Ua Neej
Yog vim li cas koj tsis tas yuav xaiv ntawm cov leeg thiab femininity, raws li Kelsey Wells - Txoj Kev Ua Neej

Zoo Siab

Thaum nws los txog rau poj niam lub cev, tib neeg zoo li tsis tuaj yeem tuav lawv qhov kev thuam. Txawm hais tias nws rog-txaj muag, yuag-txaj muag, lossis ua poj niam deev txiv neej, ib txwm tsis txaus ntseeg ntawm cov lus tawm tswv yim tsis tu ncua.

Cov poj niam kis las tsis muaj qhov tshwj xeeb - qhov taw qhia Kelsey Wells ua hauv Instagram tshaj tawm muaj zog. (Muaj feem cuam tshuam: Kelsey Wells Ua Kom Nws Tiag Tiag Tsis Txhob Ua Nyuaj Rau Koj Tus Kheej)

"Koj tsis tas yuav xaiv ntawm kev ua kom muaj zog lossis tsis muaj zog. txo qis lossis ntseeg siab. Cov leeg lossis poj niam. Kev saib xyuas lossis ntxim nyiam. Txais lossis ruaj khov hauv koj qhov tseem ceeb," tus kws qhia SWEAT sau. "Lub neej tsis yooj yim LOSSIS nyuaj, zoo lossis nyuaj thiab koj lub siab tsis tas yuav puv lossis mob." (Related: Kelsey Wells Qhia Dab Tsi Nws Tiag Tiag Kom Txaus Siab Rau Kev Noj Qab Haus Huv)


Wells tau qhia qhov kev ceeb toom tseem ceeb no nrog rau ob daim duab ib sab ntawm nws tus kheej. Hauv ib daim duab, nws hnav khaub ncaws ua haujlwm, tuav lub dumbbell, thiab hloov nws cov leeg. Hauv lwm qhov, nws zoo nkauj thiab hnav khaub ncaws zoo nkauj hauv qab tsho ntev. Nws lub ntsiab lus? Nws yog poj niam sib npaug hauv ob daim duab, txawm hais tias qee tus neeg yuav xav lwm yam. (Muaj feem cuam tshuam: Sia Cooper Hais Tias Nws Xav "Ntau Tus Poj Niam Ntau Tshaj" Tom Qab Tshem Tawm Nws Lub Mis Loj)

Nws tau sau tias "Yog tias koj yog poj niam, koj lub cev zoo nkauj thiab hais txog poj niam tsis cuam tshuam txog cov leeg nqaij lossis lub cev lossis qhov loj me vim tias koj yog poj niam," "Txiav kev tawm tsam kom haum rau pwm uas ntiaj teb tau teeb tsa rau koj ua los ntawm kev xav ntawm lwm tus thiab cov qauv kev hloov pauv ntawm tib neeg. (Nrhiav vim li cas Kelsey Wells xav kom koj txiav txim siab tshem koj lub hom phiaj hnyav.)

Nws yog lub ntuj xav kom muab cov khoom faib rau hauv txoj kev Wells tau piav qhia. Tab sis kev zoo nkauj tiag tiag feem ntau pom nyob hauv thaj chaw grey ntawm lub neej, uas yog qhov uas Wells txhawb koj kom puag. Koj txiav txim siab dab tsi zoo nkauj, thiab poj niam yog qhov koj ua ntawm nws.


"Koj yog THIAB, tsis yog LOSSIS," Wells tau sau, xaus nws txoj haujlwm. "Koj yog txhua yam ntawm koj. Koj zoo kawg nkaus, YOG. Cia siab rau qhov tseeb thiab koom nrog koj tus kheej nthuav tawm. Kauj ruam rau hauv koj lub hwj chim."

Ntsuam xyuas rau

Kev tshaj tawm

Lus Hauv No Portal

Yog, Kev Tawm Tsam Tawm Tsam Kev Nyuaj Siab Ua Phem Yog Qhov Tseeb

Yog, Kev Tawm Tsam Tawm Tsam Kev Nyuaj Siab Ua Phem Yog Qhov Tseeb

T i muaj dab t i zoo iab t haj qhov ua tau zoo thaum qhov kev txhawb nqa ntawm endorphin ua rau koj zoo li koj nyob aum lub ntiaj teb.Txawm li ca lo xij, rau qee tu neeg, qhov kev ua haujlwm iab tuaj ...
Vim Li Cas Khiav Raug Kev Nyuaj Siab Tom Qab Siv Sijhawm Tawm

Vim Li Cas Khiav Raug Kev Nyuaj Siab Tom Qab Siv Sijhawm Tawm

Koj tau khiav marathon ib hli dhau lo , thiab tam im ntawd koj t i tuaj yeem khiav 5 mai . Lo yog koj tau iv ob peb lub li piam tawm ntawm koj li oulCycle ntu, thiab tam im no ua lo ntawm 50-feeb chav...