Dhia-Pib Koj Txoj Haujlwm Qoj Qoj

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Muaj ntau txoj hauv kev los noj zaub mov kom raug thiab tawm dag zog, thiab tej zaum koj yuav paub yuav luag txhua ntawm lawv. Yog li vim li cas nws thiaj li nyuaj rau pib, lossis ua raws nrog, kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog? Tej zaum qhov uas ploj lawm yog kev txhawb siab: cov khoom siv tsis txaus ntseeg uas pab koj ua qhov koj tau cog lus rau koj tus kheej tias koj yuav ua.

Raws li Jim Loehr, kws paub txog kev ua kis las thiab CEO ntawm LGE Cov Txheej Txheem Ua Haujlwm hauv Orlando, Fla., Cov uas ua tiav nrog kev ua neej nyob noj qab haus huv tsis muaj lub siab xav ntau, lawv tsuas yog paub tsim tus cwj pwm zoo li cas txaus nws thiaj li "rub" rau lawv. , ntau dua li lawv yuav tsum thawb nws. Raws li kev tshawb fawb dav, Loehr pom zoo cov kauj ruam hauv qab no los tsim cov kev noj qab haus huv no. Siv cov cuab yeej no los dhia-pib koj qhov kev txhawb zog, thiab kev ua tiav tau lees paub.

PASSION

Tswv yim: Nrhiav qhov laj thawj zoo rau koj lub cev muaj zog.

Txhawm rau tsim tus cwj pwm tshiab, koj yuav tsum txuas lawv rau koj qhov kev ntseeg tob tshaj plaws thiab kev ntseeg. Susan Kleiner, Ph.D., tus kws tshaj lij kis las kislas thiab tus tswv ntawm Kev Ua Haujlwm Zoo Tshaj Plaws hauv Mercer Island, Wash., Tau pom cov neeg siv khoom txhim kho lawv tus cwj pwm noj zaub mov thaum lawv coj mus rau qee yam tseem ceeb heev rau lawv, xws li xav tau lub zog siab tshaj rau kev ua haujlwm tau zoo . Nug koj tus kheej vim li cas koj thiaj xav kom haum-dhau tsuas yog nkag mus rau hauv bikini. Koj puas xav tau kev ntseeg siab ntxiv, kev xyiv fab thiab lub zog hauv koj tsev neeg, kev tshaj lij lossis kev hlub lub neej-lossis yooj yim? Mine koj txoj kev xav txog yam tseem ceeb rau koj, koj yog leej twg thiab koj sawv cev rau dab tsi, thiab koj yuav pom roj rau tus cwj pwm tshiab.

Kev tawm dag zog Sau cia leej twg lossis yam twg tseem ceeb tshaj rau koj, thiab kev ua kom haum yuav ua qhov sib txawv.

PRIORITY

Tswv yim: Muab koj txoj kev noj qab haus huv nyob saum koj daim ntawv "ua-ua".

Loehr sau tseg tias nws yuav siv sijhawm ib hlis lossis ob hlis txhawm rau ntsuas tus cwj pwm. Yog li, rau 30-60 hnub tom ntej, nres thiab saib dab tsi koj tab tom tsom mus rau hauv koj lub neej, sab nraud ntawm kev tawm dag zog, thiab hais tias "tsis yog tam sim no" rau ntau yam raws li koj tuaj yeem ua tau. Puas yog koj tawm ntawm lub nroog mus ntsib phooj ywg? Ncua nws. Koj puas niaj zaus ntsib cov ntxhais tom qab ua haujlwm rau haus? Tawm hws ib pliag. Koj yuav tsum tu koj tus cwj pwm tshiab tam sim no. Kho qhov kev hloov pauv uas koj tab tom ua kom mus txog koj lub hom phiaj qoj ib ce raws li kev phais me me uas koj xav tau tam sim, nrog 30-60 hnub rau kev rov zoo; qhov no yog hu ua "kev phais mob hlwb."

Kev tawm dag zog Sau tsawg kawg peb txoj hauv kev-thiab cov sijhawm koom nrog-uas koj tuaj yeem ua chav nyob rau kev tawm dag zog hauv koj lub sijhawm.

ZOO SIAB

Tswv yim: Ua me me, txhob txwm ua.

Cov uas ua tiav hauv kev tsim daim ntawv qhia kev noj qab haus huv qhia tawm cov ntsiab lus tseeb ntawm lawv kev noj zaub mov lossis kev tawm dag zog, mus rau hnub thiab sijhawm, txawm tias teev thiab rov ua haujlwm. Tom qab ntawd lawv nkag mus saib lawv ua dab tsi, lawv noj dab tsi thiab lawv xav li cas. "Rov ua dua, kev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas khaws lub cav tau txais txiaj ntsig," Kleiner hais.

Kev tawm dag zog Tsim cov sijhawm qhia tshwj xeeb thiab/lossis phiaj xwm noj kom raug, suav nrog phau ntawv teev npe uas yuav taug qab koj qhov kev nce qib.

PROGRAMMING

Tswv yim: Muab koj txoj kev xav txav mus los.

"Yog tias koj pom thiab hnov ​​koj lub hom phiaj, koj tab tom tsim txoj hauv kev tshiab hauv lub hlwb," Loehr hais. Lub hlwb nco txog qhov tseeb tias koj tab tom noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog, lossis txawm tias ua duab koj tus kheej ua li ntawd, ntxiv dag zog rau koj qhov kev txiav txim siab.

Kev tawm dag zog Rov tshuaj xyuas koj cov phiaj xwm thaum koj xav tau kev tshoov siab, thiab/lossis pom koj tus kheej siv cov ntsiab lus.

Tshuaj xyuas rau