Jennifer Garner nyuam qhuav ua pov thawj dhia Roping yog Cardio Challenge Koj Cov Kev Ua Haujlwm Ib Leeg Xav Tau

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Muaj qhov tsis muaj qhov kawg uas yuav ua rau lub siab-eyed tshaj Jennifer Garner. Seb koj yog tus kiv cua ntev ntev ntawm30 Nws 13 los yog tsis tuaj yeem txaus siab ntawm nws cov yeeb yaj kiab Instagram lom zem hauv TV, tsis muaj qhov tsis lees paub tias Garner yog kev zoo nkauj, kev txawj ntse, thiab lub hlwb - thiab, tsis ntev los no, tag nrho dhia roping badass.

Nyuam qhuav pib lub lim tiam no, cov Hlub, Simonactress coj mus rau 'gram hauv dub leggings, lub tank saum toj kawg nkaus (ah, hnub qub, lawv tsuas yog peb), thiab dhia hlua hauv tes. Garner pib qeeb, dhia ib zaug ib zaug, ua ntej coj nws mus rau qib tom ntej nrog ob npaug—thaum txoj hlua hla hauv qab nws ob txhais taw ib zaug dhia. Los ntawm qhov ntawd, 47-xyoo-laus (leej twg yog lub cev zoo tshaj plaws hauv nws lub neej, BTW) ua rau nws 8.4 lab tus neeg ua haujlwm nrog tsis muaj lwm yam tshaj li triple hauv qab (!!!), qhov twg txoj hlua hla peb zaug ntawm kev dhia. (Psst ... nws tsis yog tib tus poj niam dhia hlua ntawm Instagram.)

Nyob rau hauv ib txwm Garner zam, nws captioned video, "Thiab ces, nws napped. ???" Nws nrog nws cov lus plaub lo lus nrog cov hashtags #comingforyou thiab #deathbybethmademedoit thiab hu tawm Lub Cev Los Ntawm Simone (BBS) Studios tus kws qhia, Beth Niceley.

Zoo li Garner qhov kev txawj ntse tau saib, lawv tseem ua tau zoo dua los xyaum. Kev hla txoj hlua yog tag nrho lub cev ua haujlwm-ua kom lub xub pwg nyom, caj npab, taub qab, thiab txhais ceg-thiab hlawv ntau dua 10 calories ib feeb twg. Nws yog ib qho kev ua haujlwm loj cardio uas yog "zoo rau koj lub plawv thiab lub ntsws, nrog rau koj lub siab," raws li Nick Poulin, CEO thiab tus tsim ntawm Poulin Health & Wellness hauv New York City. (Muaj feem cuam tshuam: Kev dhia dhia dhia no yuav ua rau koj tawg hws hauv 20 feeb xwb)

Dab tsi ntxiv, nws txhim kho kev nrawm thiab pob qij txha, yog li koj dhia hlua ntau dua, koj cov pob qij txha yuav muaj zog dua thiab tsawg dua koj yuav raug mob qis dua, nws piav qhia. Txij li thaum nws tuaj yeem sov koj lub cev tag nrho hauv ob peb feeb xwb, nws yog qhov zoo ntxiv rau txhua lub sijhawm ua kom sov lossis ua kom tiav. Yog tias koj xav dhia hlua raws li kev ua haujlwm ib teev ntev, Poulin hais tias koj tuaj yeem hlawv ntau txog 1,300 calories, uas tuaj yeem mus ntev yog tias poob phaus yog lub hom phiaj. Thiab, thaum kawg, kev sib tw dhia tawm txoj kev xav rov zoo yog qhov tseeb uas nws tuaj yeem ua kev lom zem tiag tiag -ua pov thawj los ntawm kev luag nyav cog rau ntawm Garner lub ntsej muag.

Qhov no tsis yog thawj zaug uas Garner qhia nws cov hws niaj hnub nrog lub ntiaj teb. (Cas nyob rau hauv taw tes: Cov badass zog cob qhia zaug rauPeppermint.) Tab sis lub sij hawm no, nws ntes tau lub qhov muag ntawm cov phooj ywg ua yeeb yam zoo li Rachel Zoe, uas tau tawm tswv yim, "Lub cev ntawd !!!" thiab Chelsea Handler, uas tau sau "Leej twg tsis hlub koj ??? Tsis muaj leej twg!"

Aw, retweet.

Tshuaj xyuas rau