Tom qab ITP Kev Ntsuam Xyuas: Yam Dab Tsi Tiag Tiag Koj Yuav Tsum Tau Hloov?

Zoo Siab

• Xav txog koj cov kev ua ub no
• So tawm koj cov tshuaj txee
• Tsis txhob haus cawv
• Kev txiav txim siab txog kev noj haus
• Lwm yam kev ua neej hloov

Kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub cev (ITP) tuaj yeem nqa cov kev txiav txim siab luv luv thiab lub sijhawm ntev rau koj kev noj qab haus huv. Qhov hnyav ntawm ITP txawv txav, yog li koj yuav tsis tas ua kev hloov pauv tseem ceeb hauv lub neej. Yog tias koj ITP qhov hnyav thiab koj cov ntshav txhaws ntshav yog tsawg kawg, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom ua qee qhov hloov. Koj txawm pom qhov kev hloov pauv muaj txiaj ntsig hauv kev tswj hwm tus tsos mob.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog qee qhov kev hloov pauv ntawm txoj kev ua neej uas koj yuav xav tau los ua kev soj ntsuam tom qab ITP. Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog tej kev pauv hloov lub neej uas koj tab tom xav txog.

Xav txog koj cov kev ua ub no

Qhov kuaj mob ITP tsis tau hais tias koj tsis tuaj yeem tawm dag zog lossis ua lub dag zog tas li. Kev tawm dag zog kom ib ce muaj txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev rau txhua tus. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau kho qhov kev ua yam uas koj koom nrog.

Sib cuag kis las tsis suav tias yog kev nyab xeeb vim tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob loj uas tuaj yeem ua rau ntshav los ntshav. Qee yam ntawm cov haujlwm no suav nrog:

• tsoo foob pob
• kev ncaws pob
• pob tawb
• caij ski lossis snowboarding

Koj tuaj yeem koom nrog kev sib tw nrog lwm tus kis las, xws li:

• ntaus pob tesniv
• ua luam dej
• khiav
• ping pong

Tsis tas li, yog tias koj caij tsheb kauj vab, lub kaus mom hlau yog qhov yuav tsum muaj thaum koj muaj ITP.

ITP yuav ua rau kom nqaij doog (purpura) thiab me me, cov tawv nqaij sib kis zoo li cov tawv nqaij ua paug rau koj cov tawv nqaij. Koj tuaj yeem pom cov tsos mob no txawm tias koj tsis koom nrog kev sib tw kis las. Txawm li cas los xij, ua tib zoo saib xyuas thaum koom nrog hauv cov haujlwm yuav tiv thaiv cov ntshav los ntawm qhov txhab sab hauv thiab sab nraud yog tias koj raug mob.

Yog tias koj raug mob, tsis muaj platelets tuaj yeem ua rau nws nyuaj los ntshav los ntshav. Koj thiab koj tus kws kho mob tuaj yeem sib tham tau yam kev ua si uas koj tuaj yeem koom nrog kev nyab xeeb nyob ntawm seb koj platelet suav. Qeb ib txwm ntog ib qho twg ntawm 140,000 thiab 450,000 platelets ib microliter ntawm cov ntshav, raws li qhov.

So tawm koj cov tshuaj txee

Qee yam tshuaj noj thiab tshuaj pabcuam tuaj yeem ua rau koj muaj feem los ntshav. Noj cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau ntxiv yog tias koj tsis muaj ntshav khov hauv lub cev.

Koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj mob uas yuav tom kiab khw, xws li ibuprofen (Advil, Motrin IB) thiab tshuaj aspirin. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom cov tshuaj acetaminophen rau qee zaus mob.

Koj tus kws kho mob tseem yuav ntsuas cov txiaj ntsig zoo dua li cov kev pheej hmoo ntawm qee yam tshuaj uas muaj peev xwm ua rau los ntshav, xws li cov ntshav ua rau ntshav zoo li warfarin. Koj yuav tsum zam ntawm cov tshuaj muaj zog ibuprofen thiab lwm yam ntawm NSAIDs vim qhov pheej hmoo ntawm tsam plab lossis mob hnyuv tawm. Xaiv serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav los sab hauv ib yam nkaus. Thaum cov SSRIs sib xyaw ua ke nrog NSAIDs, qhov kev pheej hmoo yuav los ntshav ntau dua.

Qhia rau koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj lossis tshuaj ntsuab uas koj noj. Qee cov tshuaj ntxiv xws li siv tshuaj ntau dua ntawm omega-3 fatty acids tuaj yeem cuam tshuam nrog cov ntshav txhaws thiab tej zaum tiv thaiv kab mob ua haujlwm. Koj yuav tau zam ntawm cov no.

Tsis txhob haus cawv

Cawv yuav muaj txiaj ntsig zoo rau qee tus neeg laus. Caw liab tuaj yeem txo qis lawv cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Txawm li cas los xij, qee cov kws tshawb nrhiav ntseeg tias qhov no yog vim muaj cov tshuaj hauv cawv uas los ntawm txiv hmab, xws li antioxidants thiab flavonoids, es tsis yog liab liab nws tus kheej. Tus yuam sij rau kev noj qab haus huv yog tias koj haus dej haus cawv, tsuas yog haus ib khob cawv me me: Qhov no txhais tau tias tsis muaj ntau tshaj 5 khob rau cawv rau cov poj niam thiab ob khob 5-ooj rau cov txiv neej ib hnub.

Cawv thiab ITP ib txwm tsis yog hom khoom zoo ua ke. Qhov kev txhawj xeeb tseem ceeb yog cawv lub platelet-txo lub peev xwm. Kev haus cawv ntev ntev hauv lub cev tuaj yeem ua rau koj lub siab thiab tus mob pob txha, uas tseem ceeb hauv cov platelet ntau lawm. Zoo li, cawv yog qhov muaj kev ntxhov siab. Nws tuaj yeem ua rau koj nkees, tab sis kuj tseem ua rau koj nyob hmo ntuj. Cov teebmeem no yuav pab tsis tau yog tias koj muaj mob hnyav.

Tom qab tshuaj ITP, tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj haus cawv. Lawv yuav kom koj tsum haus - tsawg kawg kom txog rau thaum koj lub plawv txhawm rau li qub.

Kev txiav txim siab txog kev noj haus

Koj txoj kev noj haus tuaj yeem yog lub luag haujlwm hauv koj li phiaj xwm ITP kev kho mob. Kev noj qab haus huv thiab kev noj haus zoo yog qhov tseem ceeb rau txhua tus neeg laus. Tab sis thaum koj muaj ITP, kev noj cov zaub mov raug tuaj yeem pab koj zoo siab thiab nquag.

Qee yam as-ham zoo, xws li vitamin K thiab calcium, muaj cov khoom tseem ceeb uas ua kom ntshav txhaws. Koj tuaj yeem nrhiav pom ob qho tib si hauv cov nplooj ntsuab tsaus xws li spinach thiab kale. Calcium tseem muaj nyob rau hauv cov khoom noj siv mis. Cov pab pawg European rau cov ntshav thiab cov hlwb hloov ntshav pom zoo tias koj yuav tsum tau zam kom tsis txhob noj cov zaub mov ntau dhau vim tias nws yuav ua rau cov tsos mob ntawm cov kab mob autoimmune zoo li ITP. Kev noj tshuaj ntxiv rau Vitamin D kuj tseem muaj lub luag haujlwm hauv kev ua kom muaj zog hauv kev tiv thaiv kab mob hauv ITP, tshwj xeeb yog tias cov vitamin D qis tsawg.

Koj kuj tseem tuaj yeem xav txog lwm yam ntsuas kev noj haus:

• Noj cov khoom noj organic thaum tsim nyog.
• Sib puav uas muaj tsiaj (tsiaj) thiab trans (tsim neeg) cov rog rau cov qauv cog, xws li avocados.
• Txwv txiav cov nqaij liab.

Tsis txhob noj cov txiv hmab txiv ntoo antiplatelet, xws li txiv lws suav, txiv lws suav, thiab txiv quav ntswv nyoos.

Lwm yam kev ua neej hloov

Hloov koj txoj haujlwm yog lwm txoj kev xav yog tias nws xav tau lub cev lossis ua rau koj muaj qhov pheej hmoo ntawm kev raug mob. Koj tuaj yeem txiav txim siab tham nrog koj tus tswv ntiav haujlwm txog cov hau kev koj tuaj yeem nyob ntawm txoj haujlwm thaum txo cov kev pheej hmoo txaus ntshai.

Koj kuj tseem yuav ua qee qhov kev ceevfaj hauv qab no los tiv thaiv koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob:

• Yuav tsum sia txoj siv sia (txawm tias koj tsis tau tsav).
• Saib xyuas thaum npaj zaub mov, tshwj xeeb tshaj yog thaum siv riam.
• Looj hnab looj tes tiv thaiv thaum koj siv cov cuab yeej hluav taws xob.
• Yuav tsum ceev faj ncig cov tsiaj phooj ywg. Yog tias koj muaj dev lossis miv, xyuas kom lawv cov ntsia tsis txhob ntse lawv thiaj li tsis kos koj.
• Hloov koj rab chais ib txwm rau hluav taws xob ib qho los tiv thaiv kev txiav.
• Tsuas siv txhuam txhuam hniav mos.