Nws Yuav Siv Sij Hawm (Virtual) Lub Zos

Zoo Siab

• Nkag mus rau lub zos virtual
• Tom qab yug menyuam tas
• Cov chaw muab kev pab zoo rau cov niam tshiab
• Kev pub niam mis cov khoom siv

Ua qhov txuas tau online tau muab rau kuv lub zos uas kuv ib txwm tsis xav.

Thaum kuv tau cev xeeb tub nrog peb tus tub, kuv tau hnov ​​ntau yam kev nyuab siab kom muaj “zos.” Tom qab txhua phau ntawv cev xeeb tub uas kuv tau nyeem, txhua app thiab lub vas sab kuv tau mus xyuas, txawm tias cov phooj ywg thiab tsev neeg uas twb muaj menyuam lawm, ua rau kuv rov qab hais rau kuv tias muaj menyuam "nyob hauv lub nroog."

Lub tswv yim twv yuav raug hu rau kuv. Kuv xav kom muaj pog thiab cov phauj nyob ze saib xyuas kuv tom qab yug menyuam tas, tuaj txog ntawm peb chav tsev muaj riam phom nrog zaub mov hauv tsev thiab ntau xyoo.

Tam sim no kuv tus tub tau yug los, nws yuav zoo siab kom kuv tus muam nyob ze babysit yog li kuv tus txiv thiab kuv yuav mus hnub zoo hnub (vim, cia nws lub ntsej muag, hnub Hmo ntuj tawm ntawm cov nqe lus nug thaum koj muaj tus menyuam tshiab).

Kuv yuav muab txhua yam nyob ze rau kuv tus hluas nkauj yog li ntawd lawv tuaj yeem nres los ntawm kas fes (tsis ua li, cawv) los qhuas txog qhov kev nyuaj ntawm kev ua leej niam thaum peb saib peb cov menyuam ua si ua ke hauv av.

Lub zos legendary tsis yog tsuas yog thov hais, nws yog qhov tseem ceeb heev. Tib neeg yog tsiaj rau tib neeg. Peb ib leeg toob kas kom muaj sia nyob thiab vam meej.

Hmoov tsis zoo, hnub no nws yog qhov ntau thiab tsawg dua los nyob hauv tib qho chaw uas muaj koj tsev neeg thiab phooj ywg. Txawm hais tias yog tus yau tshaj ntawm tsib tus me nyuam, Kuv tsis tau nyob hauv tib lub nroog uas muaj ntau tshaj ib tug nus muag dhau li kaum xyoo.

Kuv tsev neeg tau ri mus thoob tebchaws United States thiab Canada. Kuv tus txiv tsev neeg kuj nyob hauv lub tebchaws. Kuv paub ntau lwm cov niam txiv uas nyob hauv tib lub nkoj. Thaum muaj lub suab hauv lub zos zoo, nws tsuas yog ua tsis tau rau ntau ntawm peb.

Kev nyob nrug deb ntawm tsev neeg tam sim ntawd txhais tau hais tias ntau tus niam txiv tshiab yuav nyob ib leeg thiab nyob ib leeg lub sijhawm lawv xav tau kev pab tshaj plaws. Thaum kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas los ntawm kev xav los ntawm ntau yam suav nrog cov tshuaj hormones thiab biology, qhia tau hais tias kev nyob ib leeg kuj tseem tuaj yeem ua kom muaj kev phom sij.

Qhov tshwj xeeb tshaj yog hais txog lub sijhawm COVID-19 thiab kev nyob deb ntawm lub cev, thaum peb tsis tuaj yeem nrog peb tsev neeg thiab cov phooj ywg. Ua tsaug, muaj ib hom tshiab ntawm lub zos zoo - ib qho uas peb tsis tas yuav mus nyob ib leeg kom muaj kev sib raug zoo.

Nkag mus rau lub zos virtual

Ua tsaug rau kev siv thev naus laus zis niaj hnub no (tshwj xeeb yog kev sib ntsib sib tham xws li Zoom) peb muaj peev xwm txuas nrog tsev neeg, phooj ywg, thiab kev sib koom tes sib txhawb nqa nyob rau hauv txoj kev uas peb tsis tuaj yeem dhau los. Tus kheej, hauv ntau lub tsev, kuv tau txais kev txhawb nqa ntau.

Ua ntej daim ntawv yuav khoom noj hauv tsev thoob ntiaj teb, tsev neeg cov rooj sib tham uas txhua tus tuaj yeem tuaj koom tau tsuas yog ib xyoos ib zaug, ob zaug, yog tias peb muaj hmoo. Ua neej nyob sib nrug deb, peb tau nco lub tsev neeg cov hnub yug thiab hnub ntawm lub ntees tuag, christenings thiab puav mitzvahs.

Txij thaum kaw, tsis muaj leej twg ntawm peb tsev neeg tau koom ib lub koob tsheej. Peb tau ua kev lom zem hnub yug hauv WhatsApp thiab txawm muaj kev sib koom ua ke rau cov hnub so uas peb tsis tshua nyiam ua, xws li Kev Hla Dhau.

Txuas txhua yam zoo kawg tseem tau cia kuv ntsib kuv cov phooj ywg ntau dua. Nws siv ntau hli dhau los teeb tsa ua ke nrog kuv tus hluas nkauj. Tam sim no peb FaceTime thaum twg kuv muaj lus nug niam tshiab, uas yog feem ntau! Vim tias peb txhua tus nyob hauv tsev thiab tsis tas yuav nrhiav neeg zov menyuam, npaj cov sij hawm rau cov xuaj moos zoo siab yeej tsis yooj yim dua.

Kuv tus tub yog ua phooj ywg tshiab, thiab. Peb mus koom mommy thiab kuv pab pawg ib asthiv, uas tau hloov tawm online tom qab kev txwv chaw nyob-hauv-chaw. Nyob ntawd, nws tau mus ntsib lwm tus menyuam yaus thiab kawm nkauj thiab kev ua si ntawm lub cev.

Kuv, dhau los, tau tsim txoj kev phooj ywg tshiab nrog cov niam los ntawm pab pawg thiab nws zoo siab heev rau "khiav mus rau hauv" lawv thiab lawv cov menyuam hauv chav kawm sib txawv, zoo li tsev neeg yoga thiab menyuam barre chav kawm.

Cov sijhawm ua si FaceTime yooj yim dua vim tias lawv tuaj yeem ntev li 5 feeb thiab koj tuaj yeem tso tawm yooj yim thaum koj cov menyuam tseem muaj lub ntsej muag muag.

Tom qab yug menyuam tas

Thaum xub thawj, Kuv tsis tshua zoo siab los ntawm lub sijhawm tsis pub muaj kev txwv tsis pub nyob hauv tsev. Nws zoo li tsis txaus ntseeg tias kuv tus menyuam thiab kuv nyuam qhuav tawm haujlwm tom qab peb lub sijhawm rov ua haujlwm tag thaum peb tau hais kom rov qab mus tsev.

Tab sis kuv sai sai pom dab tsi txawv tshwj xeeb peb muaj tam sim no. Yog tsis muaj qhov txwv ntawm kuv, kuv muaj kev nkag tau rau cov muab kev pab thiab kev pab cuam Kuv yuav tsis yog lwm yam. Nws tsis muaj teeb meem qhov twg ib tug neeg lossis ib yam dab tsi raws.

Kuv tau coj kom zoo dua qhov no los ntawm kev ua haujlwm nrog tus kws paub zoo txog lub plab mog uas yog nyob hauv lub nroog sib txawv, ntsib nrog kuv tus kws kho mob zoo, ua kev sib tham nrog tus kws tshaj lij kws kho mob tau nce mus rau sab qaum teb, thiab, thaum peb nyob ze lub sijhawm rau kev pw tsaug zog, cov kws paub thoob plaws lub ntiaj teb (cia) muaj rau peb.

Kuv tab tom nrhiav rau tom hauv ntej los qhia kuv tus tub rau peb lub nroog, tab sis muaj lub zos virtual tau tso cai rau kuv los qhia nws rau lub ntiaj teb.

Txawm hais tias tsis muaj dab tsi yuav hloov tau lub zog ntawm tib neeg kov lossis nyob ua ke, muaj peev xwm tuaj yeem ua ke hauv online tau tso cai rau peb txuas rau hauv txoj hauv kev uas peb tsis tau xav txog. Kuv qhov kev cia siab yog tias peb txhua tus tau sib txuas nrog qhov kev sib txuas ib zaug lub quarantines raug nqa mus, txawm tias nws tseem dhau ib qho screen.

Cov chaw muab kev pab zoo rau cov niam tshiab

Koj tuaj yeem tsim koj tus kheej lub zos virtual ntawm kev txhawb nqa. Ntawm no yog cov npe ntawm lub tswv yim rau qhov twg pib.

Kev pub niam mis cov khoom siv

• La Leche Pab Koomtes. LLL yog tej zaum qhov kev paub zoo tshaj plaws thiab qub tshaj plaws thiab kev pab txhawb rau cov niam txiv pub niam mis. LLL muaj cov ntawv thoob plaws hauv ntiaj teb, muaj kev pab tswv yim hauv xov tooj pub dawb, thiab txuas cov niam txiv los ntawm lawv cov pab pawg Facebook txhawb nqa.
• Kab Yeeb link. Tsim los ntawm International Board Certified Lactation Tus Kws Pab Tswv Yim, uas tseem yog RN thiab leej niam ntawm ob, lub vev xaib no yog xav txhawb cov niam txiv pub niam mis nrog cov yeeb yaj kiab thov, video pob, thiab e-kev tawm tswv yim. Lawv tseem muaj qhov qhia dawb hauv 6-hnub email nrog qhov tseem ceeb ntawm kev pub niam mis.
• Nyuj Kooj Tshuab. Lub vev xaib no muaj ntau yam kev kawm online rau tus nqi me, los ntawm kev nqus thaum ua haujlwm los txhawb koj cov khoom.

• Sarah Ezrin yog tus txhawb nqa, tus kws sau ntawv, tus kws qhia yoga, thiab tus kws qhia yoga. Raws li nyob hauv San Francisco, qhov chaw uas nws nyob nrog nws tus txiv thiab lawv tus dev, Sarah hloov lub ntiaj teb, qhia kev hlub tus kheej rau ib tus neeg ib zaug. Yog xav paub ntxiv txog Sarah thov mus saib nws lub vev xaib, www.sarahezrinyoga.com.