Qhov Iskra Lawrence TED tham yuav hloov txoj kev koj saib ntawm koj lub cev

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Tus qauv Askiv Askiv Iskra Lawrence (koj yuav paub nws li lub ntsej muag ntawm #AerieReal) nyuam qhuav muab TED tham peb txhua tus tau tos. Nws tau hais lus hauv Tsev Kawm Qib Siab Nevada's TEDx qhov kev tshwm sim thaum Lub Ib Hlis txog lub cev lub cev thiab kev saib xyuas tus kheej, thiab nws yog txhua yam koj xav tau hnov ​​txog kev hlub koj tus kheej.

Iskra tsis yog neeg txawv los tham txog lub cev zoo. Nws twb tau qhib rau peb txog vim li cas txhua tus neeg yuav tsum tsis txhob hu nws ntxiv-qhov loj, koom tes nrog StyleLikeU rau cov khoom nyoos, tiag tiag "Dab Tsi Hauv Qab" cov vis dis aus, thiab hle nws lub skivvies hauv NYC subway lub npe ntawm qhov ua rau.

Nws pib tawm nws TEDx tham txog lub ntsiab lus nrog cov ntsiab lus yooj yim tab sis feem ntau tsis pom zoo: "Qhov kev sib raug zoo tseem ceeb tshaj plaws uas peb muaj hauv peb lub neej yog kev sib raug zoo uas peb muaj nrog peb tus kheej, thiab peb tsis tau qhia txog nws."

Ntawm txhua yam uas peb kawm hauv tsev kawm lossis los ntawm peb niam thiab txiv, kev saib xyuas tus kheej yog qhov tsis nco qab ntawm txoj kev kawm hauv lub neej; tej zaum nws yog vim kev tshaj xov xwm, uas Iskra hu ua "riam phom ntawm kev puas tsuaj loj rau peb tus kheej kev ntseeg," yog qhov tshiab-tseem-muaj zog cuam tshuam rau peb lub hlwb thiab kev xav. Txawm hais tias koj tab tom saib tus neeg cuam tshuam ua tib zoo saib xyuas Instagram lossis cov duab tshaj tawm koj nyiam cov khaub ncaws hnav, Iskra hais ntxiv tias nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias nws tsis yog tiag-she lees tias cov duab ntawm nws tau rov qab hnyav heev uas nws tsev neeg tsis paub nws. "Kuv Nws tsis tuaj yeem zoo li ntawd, thiab nws yog kuv, "Nws tsis yog."

Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias lub cev duab tsis tau ua ntej Instagram: "Kuv paub, thaum kuv tseem yau, kuv yuav saib hauv daim iav txhua hnub thiab ntxub qhov kuv pom," Iskra hais. "'Vim li cas kuv tsis muaj tus ncej puab? Vim li cas nws zoo li tus ncej puab noj lwm tus?'

Nws mus piav qhia txog nws txoj kev taug kev ntawm kev hlub tus kheej, nrog rau qhov nws tau sim ua kom nthuav tawm txoj kev hlub tus kheej zoo li kev koom tes nrog National Eating Disorders Association rau lub tsev kawm theem siab kev pab tswv yim hu ua The Body Project, uas muaj tau raug pov thawj los txo lub cev tsis txaus siab, tsis zoo mus ob peb vas, nyias-zoo tagnrho internalization, noj tsis noj qab haus huv, thiab noj tsis zoo ntawm ob tus hluas koom thiab cov neeg laus pab txhawb.

Iskra tej zaum yuav yog lub ntsej muag ntawm lub cev zoo, tab sis nws tsis txhais hais tias nws tiv thaiv hnub phem. Nws qhia ob qhov kev ntseeg siab-txhawb kev dag uas pab nws rov pib dua thiab nco qab tias vim li cas nws thiaj hlub nws lub cev raws nraim qhov nws yog: daim iav tsom iav thiab daim ntawv teev npe ua tsaug.

Daim iav kev sib tw yog ib qho yooj yim li sawv ntsug ntawm lub iav thiab xaiv 1) tsib yam uas koj nyiam txog koj tus kheej, thiab 2) tsib yam uas koj nyiam txog koj lub cev ua rau koj.

Daim ntawv ua tsaug yog ib yam dab tsi Iskra nyuam qhuav siv nws tus kheej hauv lub khw muag khaub ncaws chav hnav khaub ncaws (uas nws hais tias yog qhov chaw uas "koj cov dab sab hauv yog tos rau pounce rau koj").Khaws ib daim ntawv ntawm yam uas koj zoo siab rau-txawm nws nyob hauv koj lub taub hau, ntawm koj iPhone, lossis hauv phau ntawv-kom pab coj koj rov qab los rau hauv daim duab loj thiab yaj cov kev xav tsis zoo uas koj muaj txog koj lub cev lossis lwm yam.

Saib nws tag nrho TEDx Tham kom tau txais tag nrho cov ntsiab lus ntawm nws tus kheej kev paub thiab ob lub tswv yim uas ua rau nws dhau los txawm tias nyuaj tshaj plaws lub cev-duab teeb meem. (Thiab tom qab ntawd sim ua lwm txoj hauv kev los saib xyuas tus kheej.)

Tshuaj xyuas rau