Puas Yog Lub Plawv Nqaij lossis Qhov Nqaij?

Zoo Siab

• Anatomy hauv lub plawv
• Lub siab ua li cas
• Cov mob uas cuam tshuam rau lub siab
• Kab mob rau cov hlab ntshav
• Ntshav siab
• Arrhythmia
• Lub plawv tsis ua hauj lwm
• Plawv nres
• Cov lus qhia rau kev ua neej nyob lub plawv
• Hauv qab kab

Koj puas tau xav tias koj lub siab yog nqaij lossis cov cev?

Zoo, qhov no yog hom lus nug dag. Koj lub siab yog qhov ua haujlwm ntawm cov leeg.

Khoom hauv nruab nrog cev yog ib pawg ntawm cov ntaub so ntswg uas ua haujlwm ua ke los ua txoj haujlwm tshwj xeeb. Thaum koj lub siab, txoj haujlwm no yog nqus ntshav thoob plaws koj lub cev.

Txuas ntxiv, lub siab yog ua ntau ntawm cov nqaij mob cov nqaij hu ua mob leeg. Cov leeg no sib cog lus thaum koj lub siab ntaus, tso ntshav tawm los ntawm koj lub cev.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog cov qauv thiab ua haujlwm ntawm qhov tseem ceeb ntawm cov leeg nqaij, cov xwm txheej uas yuav cuam tshuam rau nws, thiab yuav ua li cas kom nws noj qab haus huv.

Anatomy hauv lub plawv

Cov phab ntsa ntawm koj lub siab tau ua los ntawm peb txheej. Cov txheej nruab nrab, hu ua myocardium, yog qhov ua rau mob plawv feem ntau. Nws tseem yog qhov tuab ntawm peb txheej.

Mob leeg nqaij yog ib hom tshwj xeeb ntawm cov leeg nqaij uas tsuas pom hauv koj lub siab. Kev ua haujlwm sib xyaw ua ke ntawm cov leeg pliav plawv, uas tswj los ntawm cov hlwb tshwj xeeb hu ua cov qe ntshav hlwb, tso cai rau koj lub plawv tso ntshav thaum ua haujlwm ib leeg.

Sab hauv koj lub siab yog plaub lub tsev. Ob chav sab saum toj yog hu ua atria. Lub atria tau txais ntshav los ntawm lwm qhov chaw ntawm koj lub cev.

Hauv qab ob chav lag luam hu ua ventricles. Lawv tso ntshav mus rau lwm qhov hauv koj lub cev. Vim tias qhov no, cov phab ntsa ntawm lub ventricles tau tuab dua, muaj ntau cov leeg mob siab.

Sab hauv koj lub plawv tseem muaj cov txheej txheem hu ua qub. Lawv pab ua kom ntshav khiav hauv qhov tsis yog.

Lub siab ua li cas

Koj lub siab yog qhov tseem ceeb rau koj lub cev tag nrho kev noj qab haus huv thiab kev ua haujlwm.

Yog tias tsis muaj lub zog nqus rau koj lub plawv, ntshav yuav txav tsis tau hauv koj cov ntshav ncig. Lwm cov plab hnyuv siab thiab cov nqaij ntawm koj lub cev yuav tsis tuaj yeem ua haujlwm zoo.

Cov ntshav muab cov keeb thiab cov nqaij hauv koj lub cev nrog cov pa oxygen thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Tsis tas li ntawd, cov khoom siv pov tseg zoo li cov pa roj carbon dioxide tseem nqa tawm los ntawm cov ntshav los tawm hauv lub cev.

Cia ntshav ua raws koj cov ntshav raws li lub siab khiav:

1. Oxygen-cov ntshav tsis zoo los ntawm cov ntaub so ntswg ntawm koj lub cev nkag mus rau txoj cai atrium ntawm koj lub plawv los ntawm cov leeg loj, cov ntshav siab thiab qis dua vena cava.
2. Cov ntshav ces txav los ntawm txoj cai atrium mus rau txoj cai ventricle. Nws yog tom qab ntawd txhaws mus rau lub ntsws kom tau txais oxygen tshiab thiab kom tshem tau cov pa roj carbon dioxide.
3. Tam sim no cov ntshav uas muaj pa oxygen txaus siab qiv koj lub plawv los ntawm lub ntsws nyob hauv cov atrium laug.
4. Cov ntshav tom qab ntawd txav los ntawm sab laug atrium mus rau sab laug ventricle, qhov uas nws nqus tawm hauv koj lub plawv los ntawm cov hlab ntshav loj hu ua aorta. Cov ntshav muaj ntshav ntau tuaj yeem mus ncig thoob koj lub cev.

Cov mob uas cuam tshuam rau lub siab

Muaj ntau yam mob uas yuav cuam tshuam rau lub siab. Cia tshawb nrhiav qee qhov pom muaj hauv qab no.

Kab mob rau cov hlab ntshav

Kev mob rau cov hlab ntshav yog tshwm sim thaum cov ntshav mus rau cov ntaub so ntswg ntawm lub plawv tau cuam tshuam.

Nws tshwm sim thaum cov waxy hu ua cov quav hniav ua ke rau ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha muab cov ntshav rau koj lub plawv, ua rau lawv txoj kev nqaim lossis txawm thaiv.

Yam txaus ntshai muaj xws li:

• cov roj (cholesterol) siab
• ntshav siab
• tsev neeg zaj keeb kwm

Cov neeg muaj kab mob plawv yuav muaj kev pheej hmoo rau lwm yam mob plawv zoo li lub plawv nres, lub plawv tsis ua haujlwm, thiab kev tsis ua haujlwm.

Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog angina, uas yog qhov mob siab ntawm qhov mob, siab, lossis nruj uas tshwm sim nrog kev ua si. Nws feem ntau pib hauv siab thiab yuav kis mus rau lwm qhov chaw, xws li caj npab, puab tsaig, lossis nraub qaum.

Lwm tus tsos mob kuj muaj xws li ua kom nkees nkees thiab tshee.

Kev kho mob yog nyob ntawm qhov mob hnyav thiab yuav suav nrog kev siv tshuaj kho mob, phais mob, thiab hloov pauv hauv lub neej.

Ntshav siab

Ntshav siab yog lub siab uas tso ntshav tawm ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Thaum ntshav siab yog ntshav dhau, nws tuaj yeem ua rau txaus ntshai thiab ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv lossis mob stroke.

Yam txaus ntshai rau cov ntshav siab tuaj yeem suav nrog:

• tsev neeg zaj keeb kwm
• rog dhau
• mob mus ntev li ntshav qab zib

Ntshav siab feem ntau tsis muaj tsos mob tshwm sim, yog li feem ntau nws tau txheeb xyuas thaum lub sijhawm ntsib kws kho mob. Noj tshuaj thiab kev ua neej hloov tau tuaj yeem tswj hwm nws.

Arrhythmia

Arrhythmias tshwm sim thaum koj lub siab ntaus nrawm dhau, qeeb dhau, lossis xwm yeem. Ntau yam tuaj yeem ua rau lub cev tsis tuaj yeem, xws li:

• kev puas tsuaj lossis caws pliav ntawm cov nqaij mob plawv
• mob rau cov hlab ntshav
• ntshav siab

Qee cov neeg uas tau txais arrhythmia tsis muaj cov tsos mob. Yog tias cov tsos mob tshwm sim, lawv tuaj yeem suav cov khoom xws li qhov muag nrov hauv koj lub hauv siab, txog siav, lossis mob hauv siab.

Txoj kev kho yog nyob ntawm seb hom arrhythmia uas koj muaj. Nws tuaj yeem suav nrog:

• tshuaj noj
• cov txheej txheem lossis phais mob
• implantable li, xws li ib tug pacemaker

Lub plawv tsis ua hauj lwm

Lub plawv tsis ua haujlwm yog thaum lub plawv tsis nqus ntshav thiab nws yuav tsum yog. Cov xwm txheej uas ua dhau los yog ua rau lub plawv puas tuaj yeem ua rau lub plawv tsis ua haujlwm. Qee cov qauv suav nrog:

• mob rau cov hlab ntshav
• ntshav siab
• mob ntshav qab zib

Cov tsos mob tshwm sim ntawm lub plawv tsis zoo tuaj yeem suav nrog kev nkees, ua tsis taus pa, thiab o ntawm koj lub cev qis.

Kev kho mob tuaj yeem nyob ntawm hom thiab mob ntawm lub plawv tsis ua haujlwm. Nws tuaj yeem suav cov tshuaj noj, hloov kev ua neej, thiab tej zaum yuav raug phais.

Plawv nres

Ib lub plawv nres tshwm sim thaum cov ntshav ntws mus rau lub plawv txhaws. Kab mob rau cov hlab ntshav feem ntau ua rau lub plawv nres.

Qee hom phiaj ceeb toom suav nrog qee yam xws li:

• siab lossis mob hauv koj lub hauv siab uas yuav kis tau rau koj caj dab lossis nraub qaum
• txog siav
• kev xav xeev siab lossis kem plab

Ib qho kev mob plawv yog thaum ti tes ti taw uas yuav tsum tau kho mob tam sim. Hauv tsev kho mob, tshuaj tuaj yeem siv los kho lub plawv nres. Muaj qee kis, kev phais mob kuj tseem xav tau ib yam thiab.

Cov lus qhia rau kev ua neej nyob lub plawv

Koj tuaj yeem pab ua kom koj lub siab noj qab haus huv los ntawm cov lus qhia hauv qab no:

• Txiav rau sodium. Noj haus kom muaj ntsev ntau nyob rau hauv yuav pab txhawb kev mob ntshav siab.
• Noj cov txiv ntoo thiab zaub ntsuab. Cov no yog qhov zoo ntawm cov vitamins, minerals, thiab fiber.
• Kho koj cov khoom noj protein kom ntau. Xaiv cov ntses, nqaij ntshiv nqaij thiab nqaij-ua protein ntau xws li taum pauv, nqaij thiab nqaij ntoo.
• Ntxiv cov khoom noj uas muaj omega-3 fatty acids uas yog rau koj cov khoom noj. Piv txwv li suav cov ntses (salmon thiab mackerel), walnuts, thiab roj flaxseed.
• Zam trans nqaijrog. Lawv tuaj yeem nce cov roj cholesterol LDL (phem) thaum txo HDL (zoo) cov roj (cholesterol). Cov nqaij pauv trans feem ntau pom hauv cov khoom xws li ncuav qab zib, ncuav, lossis french kib.
• Ua tib zoo nyeem cov ntawv zaub mov. Lawv tuaj yeem muab cov lus qhia tseem ceeb txog cov calories, sodium, thiab cov ntsiab lus ua rog.
• Kev tawm dag zog. Sim ua kev tawm dag zog aerobic rau 30 feeb feem ntau hnub ntawm lub lim tiam.
• Txiav kev haus luam yeeb. Kuj tseem txav kom deb ntawm cov pa luam yeeb.
• Zam txhob zaum ntev ntev. Yog tias koj yuav tsum zaum ntev ntev thaum ua haujlwm lossis mus ncig, nco ntsoov sawv qee zaum ncab thiab txav mus los.
• Pw tsaug zog zoo. Sim pw xya rau yim teev txhua hmo. Cov neeg uas tsis pw tsaug zog txaus yuav muaj feem yuav muaj kab mob plawv.

Hauv qab kab

Koj lub siab yog ib qho khoom ua haujlwm uas ua los ntawm cov leeg ntau. Nws muaj qhov haujlwm tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm los txhaws ntshav rau cov kabmob thiab cov nqaij hauv koj lub cev.

Vim tias qhov no, nws tseem ceeb heev uas yuav tau saib xyuas kom zoo hauv koj lub plawv. Nco ntsoov tias yeej tsis tau lig rau qhov hloov kev ua neej uas txhawb nqa kev mob plawv.

Kev tawm dag zog, noj zaub mov kom zoo, thiab txiav luam yeeb kom koj lub siab noj qab haus huv.