12 Kev nqis peev txhua tus neeg uas RA Yuav Tau Ua

Zoo Siab

• 1. Lub taub dej khov
• 2. Lub txaj txias txias
• 3. Ntau thiab ntau ntau Icy Kub
• 4. Cov Ntsuas Quav
• 5. Kev koom ua si gym
• 6. Ib qho OtterBox, rau txhua yam
• 7. Ib tug neeg mus ua pa rau
• 8. Tus kws pab tswv yim zoo
• 9. Ib txoj plaub hau plaub hau koj tuaj yeem siv tiag
• 10. Roj Hmab khi khi ua noj
• 11. Cov khoom siv ua loj-me
• 12. Lub tshuab hluav taws xob muaj peev xwm qhib tau
• Cov nqa mus

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Peb xaiv cov khoom no raws li cov khoom zoo, thiab sau cov zoo thiab qhov zoo ntawm txhua qhov los pab koj txiav txim seb qhov twg yuav ua haujlwm zoo tshaj rau koj. Peb koom tes nrog qee lub tuam txhab uas muag cov khoom lag luam no, uas txhais tau tias Healthline yuav tau txais ib feem ntawm cov nyiaj tau los thaum koj yuav qee yam siv cov kev sib txuas hauv qab no.

Nyob rau lub sijhawm taug kev ntawm muaj mob caj dab (RA), Kuv tau kawm muaj ntau yam hauv lub neej uas tsuas yog ua kom txhua yam yooj yim dua. Tej yam uas kuv paub tseeb tias kuv tau nyob ntawm tes los pab kuv thaum muaj kev nyuaj siab txhua hnub. Ntawm no yog 12 ntawm lawv:

1. Lub taub dej khov

Thaum kuv tsis tuaj yeem sawv kub, Kuv khaws cov taub ntim dej txias hauv lub freezer. Kuv siv nws ntau me ntsis ntawm kuv cov leeg nqaij lossis mob pob qij txha. Koj tuaj yeem pom kuv dov ib ncig ntawm hauv av nrog kuv lub taub dej khov, sim ua kom cov pob qhov tawm ntawm kuv caj dab thiab sab nraum qab. Kuv cov dev nyiam nws heev.

2. Lub txaj txias txias

Ua npaws duav thaum tsaus ntuj, thiab sawv hlwv? Nqis peev txheej hauv daim txaj pw zoo nrog cov dej tsim cua txias. Thaum kuv tau kuaj pom tus kab mob, Kuv txiav txim siab kom tau ib daim txaj pw zoo heev. Nws yog qhov zoo rau kuv nraub qaum, tab sis nws tseem ua rau kuv txias thaum hmo ntuj, nrog rau lub npov kiv cua ntawm qhov siab tsom kuv ntsej muag.

Kuv paub tias lawv kim heev, tab sis kuv xav qhia Tempur-Pedic. Hav, Kuv muaj credit card rau qhov laj thawj, thiab nws yog qhov kev nqis peev zoo tiag tiag!

3. Ntau thiab ntau ntau Icy Kub

Qhov loj tshaj plaws raj lawv ua. Ua ke nrog cua sov ncoo, Icy Kub yuav ua rau koj cov mob kom txog thaum koj xav tau rov qab kho koj cov cua sov vim tias qhov cua sov tsuas tsis kub txaus.

4. Cov Ntsuas Quav

Kuv tsis yog tshuab muaj kev ntxhov siab. Tab sis txij ua ke mus ua ke, Kuv nyiam indulge hauv qee yam qab zib. Kuv tabtom quav rau cov dej khov no hu ua Outshine. Lawv tau zoo heev uas kuv yuav tsum saib xyuas kom tsis txhob noj tag nrho lub thawv nyob rau hauv ib qho zaum. Lawv muaj ntau yam qab txawv, thiab lawv muaj cov vitamins nyob hauv lawv ib yam nkaus. Yog li, noj qab haus huv, txoj cai?

5. Kev koom ua si gym

Qhov no tau qhov kev ntxhov siab zoo tshaj plaws li puas tau. Kuv yeej tsis xav qoj ib ce yuav yog li kev kho kom zoo rau lub siab. Yog tias ib qho twg, Kuv xav qhia koj txhua qhov kom tawm mus rau qhov ntawd thiab kev tawm dag zog hauv qee txoj kev, qauv, lossis qauv. Txhua yam uas koj tuaj yeem ua tau zoo dua li tsis muaj dab tsi.

Kuv pom kuv tus kheej luag ntawm cov khoom uas kuv ua tsis tau yog tias kuv nyob nruab nrab ntawm pawg kev tawm dag zog hauv pawg. Thaum koj muaj RA, koj yuav tsum muaj lub ntsej muag zoo thaum nws ua haujlwm tawm. Muaj ntau yam peb tsuas ua tsis tau, tab sis tsis txhob khob peb mus sim!

6. Ib qho OtterBox, rau txhua yam

Hauv xya xyoo kuv tau nyob nrog RA, Kuv tau mus txog tsawg kawg yog rau lub xov tooj tsuas yog siv los ntawm poob (thiab muab pov tseg los ntawm kev ntxhov siab vim tias kuv poob lawv). Nqes peev rau hauv OtterBox, lossis txhua hom kev tiv thaiv, rau yam uas koj tuav zoo. Koj mus tab tom poob lawv. Ntau ntau. Kuv tau txais kuv tus kheej ib qho rau kuv lub xov tooj, saib, thiab iPad. Thiab kuv yuav tsum tau txais qee yam rau kuv lub computer!

7. Ib tug neeg mus ua pa rau

Npaj koj tus kheej rau tsiaj, tus khub, phooj ywg ... txhua tus uas yuav mloog koj thaum koj xav tau txhua yam. Kuv feem ntau tham nrog kuv tus dev. Nws yog tus mloog zoo. Ntxiv rau kuv xaum nws nrog khoom, yog li nws tau coj-thiab-coj.

8. Tus kws pab tswv yim zoo

Kuv kuj tau mus ntsib ib tus pab tswv yim zoo tiag tiag. Kuv nyiam qhov tseeb uas kuv tuaj yeem hais qhov kuv yuav tsum hais yam tsis muaj kev txiav txim rau kuv txoj kev xav, lossis txawm tias kuv yws yws. Lub neej no yog ib qho nyuaj, peb tau mob siab 24/7, thiab ua tej yam tsis ua haujlwm zoo li qub. Qhov ntawd nyuaj yog txais. Koj yuav tsum nrhiav ib tug los mloog koj thaum koj muaj ib ntawm cov hnub uas tej yam khoom nyob tsis txaus.

9. Ib txoj plaub hau plaub hau koj tuaj yeem siv tiag

Yog hais tias ncaj koj cov plaub hau yog qee qhov ua ntej, Sally Beauty muaj qhov no plaub hau plaub hau ncaj ua los ntawm Ion. Nws yog ib nrab qhov loj me ntawm cov ib txwm ua kom ncaj thiab yooj yim dua lis. Kuv tau mob tsis hnav lub kaus mom lossis muaj txaj txaj. Nws lom zem rau koj sim thiab ua kom koj tus kheej zoo, txawm tias koj yuav tsis mus qhov twg.

10. Roj Hmab khi khi ua noj

Thaum kuv muaj qhov nyuaj khaws cov khoom, Kuv tau pom txoj hauv kev ua noj. Sim siv cov tais diav ntim roj hmab, uas yooj yim tuav.

11. Cov khoom siv ua loj-me

Nws tseem yooj yim dua rau kev tuav tuav ntawm cov cuab yeej ua noj ua haus thaum nws nyob rau qhov xaus loj ntawm cov spectrum. Kuv tus spatula yuav zoo li King Kong siv nws, tab sis kuv cov pancakes tseem saj qab.

12. Lub tshuab hluav taws xob muaj peev xwm qhib tau

Tus qhib qhov rooj uas ua haujlwm ntawm nws tus kheej yog qhov yuav tsum muaj. Kuv nyiam ua ntau hom zaubmov Mev - txhais tau tias yog taum dub ntau heev. Yog li kuv tau txais ib qho zoo nkauj tuaj yeem qhib dua, thiab tam sim no kuv yuav tsis muaj qhov ploj tawm ntawm cov zaub mov kuv nyiam!

Cov nqa mus

Yog li koj pom, muaj ntau yam nyob rau ntawm peb cov RA yuav tsum nqis peev pab txo qhov peb cov nyom txhua hnub. Lub neej tuaj yeem yooj yim dua yog tias koj tsuas pom cov cuab yeej uas ua haujlwm rau koj!

Gina Mara raug kuaj pom nrog RA hauv 2010. Nws nyiam hockey thiab yog tus pab rau CreakyJoints. Txuas nrog nws ntawm Twitter @ginasabres.