Inversion Txujci rau kev loj hlob plaub hau: Puas yog nws ua haujlwm tiag?

Zoo Siab

• Qhov kev tshawb fawb hais li cas
• Puas nyab xeeb?
• Yuav ua li cas siv txoj kev inversion
• Tswj kev noj qab haus huv cov plaub hau
• Nqa Nyiaj

Yog tias koj tau pom online nrhiav txoj hauv kev kom koj cov plaub hau loj tuaj, koj puas tuaj yeem hla txoj kev rov qab. Txoj kev inversion tau hais kom pab koj nce koj cov plaub hau ib nti lossis ob zaug hauv ib hlis.

Cov neeg txhawb ntawm tus qauv ntseeg tau hais tias dai koj lub taub hau tsa rau hauv qab cov ntshav nce rau saum tawv taub hau, txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Qee txoj kev txawm hais tias ua ib lub taub hau, taub tes, lossis siv lub rooj inversion.

Qhov tseeb yog, tsis muaj kev tshawb fawb tau ua tiav uas ua pov thawj lossis pov thawj qhov tsis sib xws txoj kev muaj peev xwm los txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Txawm li cas los xij, qee txoj kev qhia pom zoo zaws koj cov tawv taub hau nrog cov roj yam tseem ceeb ua ntej lossis thaum rov ua dua. Thiab muaj pov thawj tias zaws hau zaws tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau. Ib qho ntxiv, qee cov roj tseem ceeb tau pom tias txhawb plaub hau kev loj hlob.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog inversion txoj kev rau cov plaub hau kev loj hlob, thiab cov kev tshawb fawb hais li cas.

Qhov kev tshawb fawb hais li cas

Qhov inversion txoj kev rau cov plaub hau kev loj hlob zoo li yog qhov tshwm sim hauv internet. Txawm li cas los xij, tsis pom ib qho kev tshawb fawb uas muaj cuam tshuam rau kev cuam tshuam ntawm cov plaub hau kev loj hlob.

Ntawd tau hais tias, txoj kev tsis yog yam tsis muaj txiaj ntsig thaum ua ke nrog zaws zaws. Muaj qee cov pov thawj tias cov plaub hau zaws tuaj yeem ua rau cov plaub hau tuab tuab hauv qee tus neeg. Ib qho me me, pom cov qauv hau rau zaws zaws ntxiv cov plaub hau tuab hauv cov txiv neej noj qab nyob zoo.

Ib qhov kev tshawb fawb tam sim no thiab loj dua qhia tau tias, ntawm 327 tus neeg koom tes uas zaws lawv cov tawv taub hau ntawm 11 mus rau 20 feeb nyob rau ib hnub rau kwv yees li 6 lub hlis, 68.9 feem pua ​​qhia txog kev ua kom cov plaub hau nyob khov thiab rov qab zoo. Cov txiaj ntsig tau zoo sib xws nyob rau txhua lub hnub nyoog thiab cov tub ntxhais sib luag, tab sis cov neeg uas txiav plaub hau tag nrho, ntau dua li cov cheeb tsam ntawm kev ua nyias, qhia tau tias tsis muaj kev txhim kho me ntsis.

Qee lub vev xaib hais qhia kev zaws roj nrog cov roj yam tseem ceeb, xws li roj peppermint roj lossis lavender roj, mus rau saum tawv taub hau thaum siv txoj kev rov ua dua. Ob qho tib si thiab tau pom tias yuav txhawb tau plaub hau kev loj hlob hauv kev tshawb nrhiav tsiaj.

Tseem ceeb roj yuav tsum tau diluted nrog cov cab kuj roj, xws li cov roj grapeseed lossis cov roj jojoba ua ntej thov rau saum tawv taub hau. Tus naj npawb ntawm lwm cov roj tseem ceeb rau cov plaub hau tau qhia cov lus cog tseg rau cov plaub hau kev loj hlob, suav nrog cov roj rosemary thiab cov roj cedarwood.

Puas nyab xeeb?

Txoj hauv kev rov ua dua rau cov plaub hau kev loj hlob tsis tau kawm tas yog li tsis muaj cov lus qhia txog kev nyab xeeb. Thaum dai koj lub taub hau ntawm koj ob txhais ceg kom ntxeev koj cov plaub hau yuav tsis ua mob dabtsi, dai sab rau hauv yuav cuam tshuam rau koj lub cev. Qhov txaus ntshai yog nyob ntawm koj noj qab haus huv thiab txhua qhov xwm txheej. Ntev li cas koj dai koj lub taub hau kuj tseem ceeb.

Koj cov ntshav siab tuaj nce thiab koj lub plawv dhia qeeb thaum koj dai caj dab rau ntau tshaj li ob peb feeb. Tuav txoj haujlwm no kuj tseem tuaj yeem ua kev ua rau sab nraub qaum thiab caj dab, thiab ua rau kiv taub hau.

Qhov kev hloov pauv tsis raug pom zoo yog tias koj cev xeeb tub lossis muaj:

• ntshav siab
• kab mob plawv
• ntsug
• mob pob ntseg
• detached retina
• mob nraub qaum lossis txha caj qaum

Yuav ua li cas siv txoj kev inversion

Ntawm no yog yuav siv txoj kev inversion li cas. Kev siv cov roj yog nyob ntawm yeem, tab sis txij li qee cov roj tau pom tias ua kom plaub hau kev loj hlob, lawv tuaj yeem tsim nyog.

Ua ntej, txhawb koj cov plaub hau plaub hau nrog ib qho roj tseem ceeb cov tawv taub hau zaws:

1. Dilute peb mus rau tsib tee ntawm cov roj yam tseem ceeb uas koj xaiv nrog cov roj uas nqa roj, xws li roj argan, roj txiv roj, lossis roj txiv maj phaub.
2. Siv cov roj rau koj cov plaub hau huv, tsom rau saum tawv taub hau, thiab tom qab ntawd zuag mus rau qhov kawg.
3. Maj mam zaws koj cov tawv taub hau nrog koj cov ntiv tes, siv cov kev hloov pauv thiab sib hloov ntawm sab nrawm moos thiab txoj kev ntsuas nrawm 4 mus rau 5 feeb.

Qhov thib ob, dai koj lub taub hau ntxeev sab hauv kom nce ntshav kom txaus rau koj cov tawv taub hau:

1. Zaum saum ib lub rooj zaum nrog koj lub hauv caug sib nrug thiab dai koj lub taub hau hauv qab koj lub siab.
2. Siv koj ob txhais tes tsa kom tag nrho koj cov plaub hau rau pem hauv ntej kom nws thiaj li dai kom qis.
3. Tuav txoj haujlwm no rau 4 feeb. Yog tias koj pib kiv taub hau, qaug zog, lossis lwm yam kev tsis xis nyob, tsis txhob txuas ntxiv.
4. Zaum, tsa koj lub taub hau maj mam kom tsis txhob maj nrawm lossis kiv taub hau.
5. Ntxuav koj cov plaub hau kom huv si kom tshem tag nrho cov roj.
6. Rov ua dua ib hnub rau ib lub lim tiam txhua lub hlis.

Tswj kev noj qab haus huv cov plaub hau

Yog tias koj tab tom saib kom loj hlob plaub hau sai dua, tswj kom cov plaub hau huv thiab plaub hau zoo tuaj yeem pab txo qis plaub hau thiab ua kom plaub hau zoo nkauj tuaj.

Txhawm rau tswj kom muaj kev noj qab haus huv, cov plaub hau muaj zog:

• Noj cov zaub mov muaj protein ntau, xws li nqaij ntshiv, noob taum, thiab qe.
• Ntxiv ntau omega-3 fatty acid rau koj cov khoom noj nrog cov zaub mov zoo li salmon, flaxseed, thiab walnuts.
• Tau txais ntau dua zinc nrog ntxiv lossis zaub mov muaj ntau hauv zinc, xws li cov zaub ntsuab.
• Zam siv cov tshuaj zawv plaub hau thiab cov plaub hau uas muaj cov tshuaj lom neeg kom hnyav.
• Zam kev txiav tawm koj cov plaub hau kom kub heev, xws li dej kub, nplaim taws, thiab ua kom kub-kom qhuav.
• Ntsib koj tus kws kho mob txog kev txiav plaub hau ntau heev.

Nqa Nyiaj

Tsis muaj kev tshawb fawb tshwm sim ntawm inversion txoj kev rau cov plaub hau kev loj hlob. Txawm li cas los xij, tshwj tsis yog koj muaj mob muaj nkeeg lossis xeeb tub, nws yuav tsum tsis txhob ua kom nws mob. Tej zaum yuav muaj tshuaj lossis lwm txoj hauv kev rau kev loj hlob plaub hau koj tus kws kho mob tuaj yeem qhia.

Muaj cov pov thawj tias kev zaws koj cov tawv taub hau nrog qee cov roj yuav pab txhim kho koj cov plaub hau kev noj qab haus huv thiab tuab. Txoj kev zaws rau lub cev ua kom sov kuj tuaj yeem ua kom xis siab.

Yog tias koj yuav muab cov qauv inversion sim, nco ntsoov nres yog tias koj hnov ​​kiv taub hau lossis tsis xis nyob.

Tsis txhob yig nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob yog tias koj muaj cov plaub hau tshiab los yog tseem ceeb. Lawv tuaj yeem tawm txoj cai lwm yam teebmeem mob, xws li tsis txaus sib luag.