Qhov no Immune-Boosting Smoothie Bowl yuav tiv thaiv lub caij ntuj no txias

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Caij nplooj zeeg yog txhais tes-lub caij zoo tshaj plaws ntawm lawv txhua tus. Xav tias: sov lattes, fiery nplooj, brisk breezes, thiab cozy sweaters. (Tsis txhob hais txog qhov ua tau tiag tiag dhau los ua lub cev hnyav dua.) Tab sis qhov tsis zoo tshaj plaws uas feem ntau tuaj nrog lub caij txias? Qhov tshwm sim (thiab ntxhov siab) txias.

Tab sis koj tsis tas yuav cia lub taub hau me me txias cia koj rov qab los ntawm kev tawg paj hauv cov nplooj uas tau tawg tshiab thiab poob cov kua txiv hmab txiv ntoo cider cocktails (lossis ib qho ntawm cov dej haus uas tau ua rau lub caij nplooj zeeg). Khaws koj lub cev tiv thaiv kab mob nyob rau hauv cov duab saum toj kawg nkaus thiab koj yuav luag ntxhi-tsis hnov ​​​​tsw-txhua lub caij nplooj zeeg. Ntau dua li chug Emergen-C lossis OD ntawm txiv kab ntxwv, nplawm qhov qab Immune-Boosting Smoothie Bowl tsim los ntawm Rebecca Pytell ntawm Lub zog thiab Tshav ntuj thiab tau txaus siab rau qhov saj ntawm txhua qhov txiaj ntsig sib ntaus.

Tshem tawm cov kab mob phem thiab kis kab mob nrog cov khoom xyaw zoo rau koj: chia noob, kua txiv hmab txiv ntoo kua txiv hmab txiv ntoo, kua txob, qhiav, thiab ntau cov khoom npaj ua kom khov cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. (Koj tuaj yeem txiav txim siab ntxiv cov khoom noj ntxiv nrog rau lub zog tiv thaiv kab mob, ib yam nkaus.) Kua cider vinegar muaj cov tshuaj tua kab mob (thiab tag nrho lwm cov txiaj ntsig), thaum ob qho tib si qhiav thiab qej tau pom tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Sab saum toj nrog txiv maj phaub thiab golden berries thiab koj tau txais ib qho kev tiv thaiv-boosting smoothie tais chock-tag nrho ntawm superfoods thiab tons ntawm tsw. (BTW, yog tias koj xav txog sipping ntawm turmeric kub mis nyuj latte xwb, koj yuav tsum nyeem qhov no ua ntej.)

Koj puas nyiam lub caij nplooj zeeg tsw hauv lub tais no? Lwm lub sijhawm, sim lub caij nplooj zeeg no a bowlaí smoothie tais, kua ncuav qab zib lub tais tais, lossis lub ncuav mog qab zib zaub ntug hauv paus lub tais, uas yog txhua yam sib npaug qab thiab muaj txiaj ntsig zoo. Thiab yog tias koj xav tsis thoob, koj tuaj yeem haus tag nrho cov no raws li ib txwm smoothies ib yam nkaus.

Tshuaj xyuas rau