Yog koj ua ib yam rau lub hli no...Kawm hais tsis tau

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Thaum koj tus neeg nyob ze thov kom koj pab nrog ib tus neeg nrhiav nyiaj txiag lossis ib tus neeg paub qub hais tias koj tuaj koom nws noj hmo, kev poob qis tsis yog ib qho yooj yim, txawm tias koj muaj laj thawj. Susan Newman, Ph.D., tus kws kho kev puas siab puas ntsws thiab tus kws sau ntawv hais tias "Cov poj niam raug qhia kom saib xyuas, thiab lawv ntshai tias kev tsis lees txais qhov kev thov yuav ua rau lawv xav qia dub," Phau Ntawv Tsis Yog: 250 Txoj Hauv Kev Hais Nws-thiab Txhais Nws. "Tab sis feem ntau ntawm peb qhov kev ntsuas ntau npaum li cas qhov kev tsis lees yuav ua rau ib tus neeg poob siab.

Lwm zaus koj ntsib nrog ib yam dab tsi los ntawm ib tog caw mus rau kev thov rau cov khoom muag ci, txwv tsis pub cov lus teb tsis siv neeg thiab nug koj tus kheej, Kuv puas yuav tos ntsoov qhov no lossis dread nws? Yog tias tom kawg, poob. (Sim, "Kuv xav tau, tab sis kuv tsis khoom ntau dhau lawm.") Tom qab tso ob peb qhov kev thov thiab pom tias lwm tus tsis raug tso tawm los ntawm koj qhov kev tsis lees paub, koj yuav tsum tsis txhob ua txhaum. "Ntxiv rau, koj yuav raug kev ywj pheej vim tias koj yuav rov qab lub sijhawm rau koj tus kheej ua tej yam koj xav tau tiag tiag," Newman hais. Kev nyiam ua tshiab, yav tsaus ntuj so rau koj tus kheej, thiab ntau lub sijhawm nrog koj cov menyuam yog tag nrho koj li rau tus nqi ntawm ib lo lus me me xwb.

Ntsuam xyuas rau