Kuv Tsis Nyiam Cov Kev Phiv Los Ntawm Kuv Qhov Mob Mob. Kuv Yuav Ua Dab Tsi?

Zoo Siab

• Q: Kuv tus kws kho mob tau muab tshuaj rau kuv qhov ntxhov siab, tab sis kuv tsis nyiam qhov tshwm sim ua rau kuv hnov ​​zoo. Puas muaj lwm yam kev khomob uas kuv tuaj yeem ua tau tau?

Yog tias koj cov kev mob tshwm sim tsis tuaj yeem txhawj xeeb, tsis txhob txhawj xeeb - koj muaj ntau txoj kev xaiv.

Ua piv txwv los ntawm Ruth Basagoitia

Q: Kuv tus kws kho mob tau muab tshuaj rau kuv qhov ntxhov siab, tab sis kuv tsis nyiam qhov tshwm sim ua rau kuv hnov ​​zoo. Puas muaj lwm yam kev khomob uas kuv tuaj yeem ua tau tau?

Cov tshuaj ntxhov siab siv ntau qhov tshwm sim, thiab txhua tus neeg nyias txawv nyias. Tab sis, yog tias koj cov kev mob tshwm sim tsis raug, tsis txhob txhawj - {textend} koj muaj ntau txoj kev xaiv. Ua ntej, sim tham nrog koj tus kws kho mob thiab lawv tuaj yeem sau ntawv noj tshuaj sib txawv.

Tab sis yog tias koj xav sim ua lwm yam, kev tshawb fawb qhia tias kev kho tus cwj pwm kom zoo tuaj yeem yog txoj kev kho mob rau kev ntxhov siab.

Los ntawm kev ua haujlwm nrog tus kws kho mob hlwb, koj yuav kawm paub maj mam los ntawm koj txoj kev xav, kev xav thiab tus cwj pwm kom zoo dua. Txog kev pib, koj tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas tawm tsam koj cov kev xav uas txhawj xeeb, thiab koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem qhia koj cov kev ua kom ib ce pab kom koj muaj kev ntxhov siab.

Tsis tas li, kev tshawb fawb qhia tau tias kev ua haujlwm hauv lub cev tuaj yeem txo cov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum siv nrog kev kho mob hlwb.

Kev tawm dag zog xws li yoga thiab taug kev tuaj yeem siv tau tshwj xeeb vim tias lawv paub los pab tswj kev ntxhov siab los ntawm kev ntsuas lub cev.

Mloog nkauj kuj pab tau thiab. Suab paj nruag yog ib qho ntawm cov tshuaj siv qub tshaj plaws, thiab thoob plaws lub xyoo cov neeg tshawb nrhiav tau pom tias ua si ib qho twj paj nruag, mloog nkauj, thiab hu nkauj tuaj yeem pab kho lub cev thiab lub siab mob los ntawm kev ua kom lub cev ua kom lub siab so.

Zoo ib yam li kev kho mob hlwb, kev kho suab paj nruag los ntawm ntau yam duab thiab ntau thiab tsawg. Qee tus neeg xaiv rau pawg pab pawg kho suab paj nruag, uas muaj nyob ntawm yoga studios thiab cov tsev teev ntuj hauv koj lub zej zog. Lwm tus tuaj yeem ua haujlwm ib leeg nrog ib tus kws kho mob paub paj nruag. Kev pom zoo rau hauv koj lub ntsej muag thiab mloog koj cov nkauj nyiam mloog kuj tseem tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab.

Juli Fraga nyob hauv San Francisco nrog nws tus txiv, tus ntxhais, thiab ob tus miv. Nws cov ntawv sau tau tshwm sim nyob rau hauv New York Times, Tiag Tiag Yooj Yim, Washington Post, NPR, Kev Tshawb Fawb ntawm Peb, tus Lily, thiab Lwm. Ua ib tug kws kho kev puas siab ntsws, nws nyiam sau txog kev mob hlwb thiab noj qab haus huv. Thaum nws tsis ua haujlwm, nws nyiam khom nqi kev kav khw, nyeem ntawv, thiab mloog cov nkauj nyob. Koj tuaj yeem pom nws Xov Xwm Twitter.