Qhov Kev Ntsuas Kev Ua pa Hydrogen yog dab tsi?

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Vim li cas thiaj ua tiav?
• Qab zib intolerance
• Cov kab mob me me ua haujlwm overgrowth
• Kuv puas yuav tau npaj?
• Plaub lub lis piam ua ntej koj xeem
• Ib mus rau ob lub lis piam ua ntej ntsuam xyuas koj
• Hnub ua ntej ntsuam xyuas koj
• Hnub koj mus kuaj
• Yuav ua li cas yog nws ua tiav?
• Kuv lub txiaj ntsig txhais li cas?
• Hauv qab kab

Txheej txheem cej luam

Kev ntsuam xyuas ua pa ua pa yuav pab txheeb xyuas txhua yam tsis haum rau cov piam thaj lossis plab hnyuv plab ua pa (SIBO).

Qhov ntsuas ntsuas seb cov pa hydrogen ntau npaum li cas hauv koj cov pa hloov tom qab koj haus cov dej qab zib. Feem ntau nws muaj hydrogen tsawg heev nyob rau hauv koj cov pa. Muaj qhov ntau dua ntawm nws feem ntau qhia tau tias muaj teeb meem, los ntawm kev kam rau qab zib lossis kab mob loj hlob hauv koj txoj hnyuv.

Vim li cas thiaj ua tiav?

Koj tus kws kho mob yuav kuaj ua pa hydrogen yog tias lawv xav tias koj tsis txaus siab rau qee yam piam thaj lossis me me hauv plab hnyuv overgrowth (SIBO).

Qab zib intolerance

Kev siv piam thaj txhais tau tias koj muaj teeb meem zom cov hom piam thaj. Piv txwv, qee tus neeg tsis tuaj yeem tiv taus lactose, qab zib muaj nyob hauv mis lossis lwm yam khoom siv mis nyuj.

Lactose ib txwm nyob hauv plab hnyuv me uas yog hu ua lactase. Cov tib neeg tus mob lactose tsis tuaj yeem ua rau cov enzyme no. Raws li qhov ua tiav, cov lactose tsiv mus rau hauv lawv txoj hnyuv, qhov uas nws tau tawg los ntawm kab mob xwb. Cov txheej txheem no ua rau hydrogen, uas yuav ua kom pom thaum ntsuas hydrogen ua pa.

Koj tseem tuaj yeem muaj qhov tsis haum rau lwm cov suab thaj, xws li fructose.

Cov kab mob me me ua haujlwm overgrowth

SIBO hais txog kev muaj cov kab mob hauv koj txoj hnyuv. Qhov no tuaj yeem ua rau ntau cov tsos mob, nrog rau tsam plab, raws plab, thiab malabsorption.

Yog tias koj muaj SIBO, cov kab mob hauv koj txoj hnyuv yuav zom cov piam thaj uas tau muab thaum ntsuas hydrogen ua pa. Qhov no ua rau muaj hydrogen, uas qhov kev ntsuas ua pa rau ua pa hydrogen yuav khaws.

Kuv puas yuav tau npaj?

Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj ua ntau yam los npaj rau koj li ua pa ntsuas pa.

Plaub lub lis piam ua ntej koj xeem

Zam:

• noj tshuaj tua kab mob
• noj Pepto-Bismol
• muaj tus txheej txheem ua uas yuav tsum tau npaj quav hnyuv, xws li xoos hnyuv laus

Ib mus rau ob lub lis piam ua ntej ntsuam xyuas koj

Zam kev noj:

• tshuaj tiv thaiv kab mob
• mob plab
• cov quav muag muag

Hnub ua ntej ntsuam xyuas koj

Tsuas yog noj thiab haus cov hauv qab no:

• qhob cij dawb lossis mov
• tiaj dawb qos yaj ywm
• ci los yog broiled nqaij qaib lossis ntses
• dej
• tsis tau ua kasfes lossis tshuaj yej

Zam:

• dej qab zib, xws li dej qab zib
• cov khoom noj uas muaj cov ntsiab lus fiber ntau, xws li taum pauv, cereal, lossis nplej zom
• butter thiab margarine

Koj yuav tsum tsis txhob haus luam yeeb lossis nyob ze cov pa luam yeeb. Kev nqus pa tawm tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov kev sim.

Hnub koj mus kuaj

Zam tsis txhob noj lossis haus dab tsi, suav nrog dej, hauv 8 rau 12 teev ua ntej ntsuas koj qhov mob. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj nrog thaum koj yuav tsum tsis txhob noj mov thiab haus dej.

Koj tuaj yeem noj cov tshuaj ib txwm muaj nrog me me ntawm cov dej. Tsuas yog xyuas kom koj qhia koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas koj noj, tshwj xeeb yog tias koj muaj ntshav qab zib. Koj yuav tau yoog koj cov tshuaj insulin ua ntej ntsuas.

Hnub uas kuaj koj, koj yuav tsum zam:

• haus luam yeeb lossis nqus tau pa luam yeeb
• zom zom
• siv cov tshuaj yaug qhov ncauj lossis ua pa mints
• qoj ib ce

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Ua kev kuaj ua pa hydrogen, koj tus kws kho mob yuav pib los ntawm kev maj mam muab tshuab mus rau hauv lub hnab kom tau txais kev ua pa thawj zaug.

Tom ntej no, lawv yuav kom koj haus kua dej uas muaj ntau yam qab zib. Koj mam li nqus pa rau hauv ib lub hnab li 15 mus rau 20 feeb thaum koj lub cev zom cov tshuaj. Tom qab txhua tus ua pa, koj tus kws kho mob yuav siv lub koob txhaj tshuaj kom khoob lub hnab.

Thaum kuaj cov pa ua pa tau yooj yim, lawv tuaj yeem siv li ob mus rau peb teev, yog li koj yuav xav nqa phau ntawv nyeem ntawm kev nqus pa.

Kuv lub txiaj ntsig txhais li cas?

Tus nqi ntawm hydrogen rau hauv koj cov pa yog ntsuas hauv feem rau ib lab (ppm).

Koj tus kws kho mob yuav xyuas seb cov pa hydrogen hauv koj cov pa pauv tom qab koj haus cov dej qab zib. Yog tias qhov nyiaj ntawm hydrogen hauv koj cov pa ntxiv nce ntau dua 20 ppm tom qab haus cov tshuaj, koj yuav muaj qab zib lossis SIBO, nyob ntawm koj cov tsos mob.

Hauv qab kab

Kev kuaj ua pa hydrogen ua pa yog qhov yooj yim, tsis muaj kev ncaj ncees rau kev kuaj xyuas cov piam thaj kom tsis haum lossis SIBO. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov kev qhia koj xav tau ua raws hauv lub hli dhau los ua qhov kev ntsuas. Nco ntsoov tias koj tus kws kho mob dhau mus raws nraim qhov koj yuav tsum tau ua los npaj kom koj cov txiaj ntsig raug.