Kev Siv Daim npog ntsej muag kom raug

Zoo Siab

• Dab tsi yog kev phais ntsej muag lub ntsej muag?
• Thaum twg koj yuav tsum hnav lub ntsej muag tiv thaiv?
• Yuav ua li cas thiaj muab tso rau ntawm daim npog ntsej muag
• Cov kauj ruam tso rau daim npog ntsej muag
• Dab tsi tsis txhob ua thaum hnav lub ntsej muag phais
• Tsis txhob:
• Yuav ua li cas tshem tawm thiab pov tseg lub npog ntsej muag phais
• Cov kauj ruam tshem tawm ntsej muag ntawm lub ntsej muag
• Dab tsi yog N95 tus nqus pa tawm?
• Dab tsi ua hauj lwm zoo tshaj plaws los txo tus kab mob?
• Hauv qab kab

Kev coj daim npog ntsej muag lub ntsej muag feem ntau pab tib neeg kom muaj kev tiv thaiv thiab rov txais dua. Tab sis puas yog daim npog ntsej muag puas tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev kis lossis kis tus kab mob?

Thiab, yog tias lub ntsej muag lub ntsej muag tiv thaiv koj los ntawm kev kis kab mob, xws li COVID-19, puas muaj txoj hauv kev rau muab, coj tawm, thiab muab pov tseg? Kav tsij nyeem kom thiaj paub.

Dab tsi yog kev phais ntsej muag lub ntsej muag?

Lub npog ntsej muag yog lub ntsej muag xoob xoob, uas yog lub npog qhov ncauj uas muaj lub duab plaub ntev. Daim npog ntsej muag muaj hlua khi lossis cov xov uas tuaj yeem khi tau tom qab koj lub pob ntseg lossis khi tom qab koj lub taub hau los tuav nws hauv qhov chaw. Ib txoj hlua hlau tuaj yeem nyob rau sab saum toj ntawm daim npog ntsej muag thiab tuaj yeem tsim kom haum qhov npog ntsej muag nyob ib ncig ntawm koj lub qhov ntswg.

Kev hnav lub npog ntsej muag kom zoo yuav pab thaiv kev kis tau cov kab mob loj ntawm qhov mob los ntshav, tshuaj txau, txau ntshav, thiab txaws. Lub npog ntsej muag kuj tseem tuaj yeem txo qhov ua kom muaj kev sib cuag tes sib luag.

Cov txheej txheej phais peb-ply txheej ua haujlwm raws li hauv qab no:

• Lub txheej txheej sab nrauv repels dej, ntshav, thiab lwm yam ntawm lub cev dej.
• Qhov nruab nrab txheej lim tej yam kab mob.
• Lub puab txheej nqus tawm noo noo thiab hws los ntawm kev ua pa.

Txawm li cas los xij, cov npoo ntawm qhov ncauj qhov ntswg tsis ua lub ntsej muag kaw koj lub qhov ntswg lossis qhov ncauj. Yog li ntawd, lawv tsis tuaj yeem lim cov khoom me me xws li cov kis tau los ntawm kev hnoos lossis txham.

Thaum twg koj yuav tsum hnav lub ntsej muag tiv thaiv?

Cov lus pom zoo kom siv cov qhov ncauj qhov ntswg tsuas yog koj:

• tau kub ib ce, hnoos, lossis lwm yam mob ntsws
• yeej zoo tab sis saib xyuas rau ib tus neeg muaj mob ua pa - hauv qhov no, hnav lub looj ntsej muag thaum koj nyob ze 6 feet lossis ze rau tus neeg mob

Txawm hais tias daim npog phais pab ua rau ntxig cov pa ua pa loj dua, nws tsis tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev cog lus tus kabmob tshiab, uas yog hu ua SARS-CoV-2. Yog vim tias lub qhov ncauj qhov ntswg phais:

• TSIS TXHOB lim tawm me me cov pa uas ua pa
• TSIS TXHOB dhos koj lub ntsej muag zoo nkauj, vim li ntawd cov pa ya los yuav tuaj yeem nkag ntawm ob daim npog ntsej muag

Qee qhov kev tshawb fawb tau ua tsis tiav los qhia tias lub ntsej muag phais tau tiv thaiv tus kab mob sib kis tau zoo hauv zej zog lossis cov chaw pej xeem.

Tam sim no, tsis xav kom tus pej xeem hnav cov qhov ncauj qhov ntswg lossis N95 tshuab pa kom tiv thaiv kab mob los ntawm kev ua pa zoo li COVID-19. Cov kws kho mob thiab cov neeg teb thawj xav tau cov khoom no, thiab tam sim no lawv muaj tsis txaus.

Txawm li cas los xij, nyob rau ntawm COVID-19, CDC qhia rau cov pej xeem kom hnav cov ntaub npog ntsej muag kom tiv thaiv kev kis tus kabmob. CDC kuj tseem yuav ua kom koj tus kheej yog leej twg.

Yuav ua li cas thiaj muab tso rau ntawm daim npog ntsej muag

Yog tias koj xav hnav lub ntsej muag phais, ua raws li cov theem hauv qab no kom muab tso rau kom raug.

Cov kauj ruam tso rau daim npog ntsej muag

1. Ua ntej muab lub npog ntsej muag, ntxuav koj txhais tes kom tsawg li 20 feeb nrog xab npum thiab dej, los yog txhuam koj ob txhais tes ua ke nrog cawv cuaj caum.
2. Txheeb rau qhov tsis xws ntawm lub ntsej muag lub ntsej muag, xws li kua muag lossis lub voj tawg.
3. Ua qhov xim xim ntawm lub ntsej muag sab nraud.
4. Yog tias tam sim no, nco ntsoov tias cov hlua hlau nws yog nyob rau sab saum toj ntawm daim npog thiab muab tso rau ntawm tus choj ntawm koj lub qhov ntswg.
5. Yog daim npog ntsej muag muaj:
   • Lub Pob Ntseg: Siv lub npog ntsej muag los ntawm ob lub pob ntseg thiab muab ib lub voj rau txhua lub pob ntseg.
   • Cov Cim: Tuav lub npog ntsej muag los ntawm cov hlua sab saud. Khi txoj hlua sab saud hauv txoj hlua khi zoo nyob ze ntawm koj lub taub hau. Khi txoj kab hauv qab kom ruaj ntseg nyob hauv ib rab hneev ze ntawm txoj hlab ntaws ntawm koj caj dab.
   • Muab ob txoj hlua khi tshiab: Rub cov hlua sab saum toj taub hau thiab muab tso rau nws tiv thaiv lub hau ntawm koj lub taub hau. Rub caj dab hauv qab hla koj lub taub hau thiab nrog nws tiv thaiv txoj hlab ntawm caj dab.
6. Cov pwm tuaj yeem khoov tau yooj yim nws yog xim hlau sab sauv rau txoj kab ntawm koj lub qhov ntswg los ntawm kev ntxig thiab nias nrog nws nrog koj cov ntiv tes.
7. Rub daim npog hauv qab ntawm koj lub qhov ncauj thiab puab tsaig.
8. Nco ntsoov tias daim npog qhov ncauj yuav haum zoo.
9. Tsis txhob kov lub ntsej muag lub ntsej muag ib zaug.
10. Yog tias daim npog ntsej muag lo av los yog ntub, hloov nws nrog lub tshiab.

Dab tsi tsis txhob ua thaum hnav lub ntsej muag phais

Thaum daim npog no tso rau qhov chaw ruaj ntseg, muaj qee qhov kev tiv thaiv ua ntej kom ntseeg tau tias koj tsis txhob xa cov kab mob rau koj lub ntsej muag lossis txhais tes.

Tsis txhob:

• kov lub npog ncauj thaum qhov kev nyab xeeb nyob rau ntawm koj lub ntsej muag, vim nws yuav muaj pathogens rau nws
• dai lub npog ntsej muag los ntawm ib lub pob ntseg
• dai lub npog ncauj nyob ib ncig ntawm koj lub caj dab
• nplov nyob sib tshua
• rov siv daim npog ntsej muag ib leeg

Yog tias koj yuav tsum kov lub ntsej muag lub ntsej muag thaum koj hnav nws, ntxuav koj txhais tes ua ntej. Nco ntsoov ntxuav koj txhais tes tom qab, lossis siv cov tshuaj ntxuav tes.

Yuav ua li cas tshem tawm thiab pov tseg lub npog ntsej muag phais

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm lub ntsej muag lub ntsej muag kom yog kom koj tsis txhob xa cov kab mob rau koj txhais tes lossis ntsej muag. Koj tseem xav kom ntseeg tau tias koj muab lub npog npog pov tseg kom nyab xeeb.

Cov kauj ruam tshem tawm ntsej muag ntawm lub ntsej muag

1. Ua ntej koj tshem lub npog ncauj, ntxuav koj ob txhais tes kom huv lossis siv tshuaj ntxuav tes.
2. Zam kev kov lub npog ncauj nws tus kheej, vim tias nws tuaj yeem ua paug. Xuas nws los ntawm loops, ties, lossis bands nkaus xwb.
3. Ua tib zoo tshem tawm lub npog ntsej muag ntawm koj lub ntsej muag ib zaug koj:
   • unhook ob lub pob ntseg sib txuas, lossis
   • untie hauv qab nyo xub thawj, tom qab los ntawm sab saum toj ib, lossis
   • tshem tawm cov kab hauv qab ua ntej los ntawm kev nqa nws hla koj lub taub hau, tom qab ntawd ua tib yam nrog cov hlua sab saum toj
4. Tuav lub npog ntsej muag, khi lossis txoj hlua khi, pov tseg lub npog ntsej muag los ntawm muab tso rau hauv lub thoob khib nyiab npog.
5. Tom qab tshem lub npog ntsej muag, ntxuav koj txhais tes kom huv lossis siv tshuaj ntxuav tes.

Dab tsi yog N95 tus nqus pa tawm?

N95 lub tshuab nqus pa ua kom haum rau qhov loj thiab cov duab ntawm koj lub ntsej muag. Vim tias lawv haum koj lub ntsej muag zoo dua qub, tsis muaj sijhawm tsawg rau cov pa ya los tso rau hauv ib ncig ntawm lub npog ntsej muag.

N95s tseem tuaj yeem lim cov pa me me.

Tus yuam sij rau kev ua N95 zoo yog kom ntseeg tau tias nws haum koj lub ntsej muag zoo. Cov kws kho mob muab kev saib xyuas tus neeg mob ncaj qha tau ntsuas txhua xyoo los ntawm cov kws tshaj lij kom paub tseeb tias lawv N95 haum lawv tsis zoo.

Qhov tsim nyog rau N95 tus neeg tso lub tshuab nqus pa feem ntau lim cov kab mob hauv huab cua zoo dua li daim npog phais. Cov nqus dej uas tau sim ua tib zoo thiab ntawv pov thawj los nqa lub N95 tsim qauv tuaj yeem thaiv cov pob me me (0.3 micron) ntsuas. Tab sis lawv kuj muaj lawv qhov kev txwv.

Txawm li cas los xij, tsis tau hais tias kom cov pej xeem siv N95 lub tshuab nqus pa los tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm cov kab mob ua pa xws li COVID-19. Yog tias hnav zoo tsis muaj lub ntsej muag zoo, lawv tsis tuaj yeem lim cov pa me me uas ua rau muaj mob.

Raws li FDA, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv tus mob yog kom tsis txhob kis tus kab mob. Nws pom zoo kom xyaum ua kev sib txawv thiab nquag ntxuav tes.

Cov txiaj ntsig ntawm a thiab meta-tsom xam pom tsis muaj qhov sib txawv ntawm N95 lub tshuab ua pa thiab lub ntsej muag phais thaum siv los ntawm cov neeg ua haujlwm tu mob los tiv thaiv kev sib kis ntawm tus mob ua pa nyuaj hauv chaw kuaj mob.

Xyoo 2019 tam sim no kev soj ntsuam kab mob kev nkeeg luam tawm hauv phau ntawv journal JAMA txhawb nqa cov kev tshawb pom no.

Dab tsi ua hauj lwm zoo tshaj plaws los txo tus kab mob?

Yog tias koj muaj tus mob ua pa, txoj kev zoo tshaj plaws los txo kev kis tsawg tshaj plaws yog kom zam dhau lwm tus neeg. Tib yam siv tau yog tias koj xav kom tsis txhob muaj tus kabmob sib kis.

Txhawm rau kom txo koj txoj kev pheej hmoo kis tus kabmob, lossis nkag mus rau hauv kev sib chwv nrog nws, pom zoo li hauv qab no:

• Xyaum nyiam huv kom huv los ntawm kev nquag ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej li 20 feeb nyob rau ib zaug.
• siv tshuaj ntxuav tes uas muaj tsawg kawg yog tias koj tsis muaj xab npum thiab dej.
• Zam txhob kov koj lub ntsej muag, qhov ncauj, thiab qhov muag.
• Khaws ib qho deb los ntawm lwm tus neeg. Qhov kev pom zoo pom zoo yam tsawg kawg 6 feet.
• Txav deb rau cov chaw pej xeem txog thaum koj zoo hlo.
• Nyob hauv tsev thiab so.

Hauv qab kab

Lub qhov ncauj qhov ntswg tiv thaiv yuav tiv thaiv cov pa loj dua, thaum N95 lub tshuab nqus pa muab kev tiv thaiv zoo dua rau qhov me me.

Muab thiab hle cov ntsej muag lub ntsej muag kom raug yuav pab tiv thaiv koj thiab kev noj qab haus huv ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj los ntawm kev sib kis lossis ua cov kab mob.

Txawm hais tias lub ntsej muag lub ntsej muag yuav pab txo qis kev kis tus kab mob, cov pov thawj qhia tau tias kev siv lub ntsej muag lub ntsej muag yuav tsis tiv thaiv koj lossis lwm tus ntawm kev kis tus kab mob.

Nyeem kab lus no ua lus Mev