Yuav Qhia Koj Li Cas Yog Tias Koj Lub Cev qhuav dej lawm?
Zoo Siab
- 14 cov paib thiab cov tsos mob rau cov laus
- 1. Daim tawv nqaij
- 2. Ua tsis taus pa
- 3. Zis
- 4. Cem quav
- 5. Nqhis dej thiab tshaib plab
- 6. Ntshav siab
- 7. Kev nkees
- 8. Mob taub Hau
- 9. Xeev siab
- 10. tsaus muag
- 11. Lub plawv cuam tshuam
- 12. Lub hlwb muaj nuj nqi
- 13. Kev hnov mob
- 14. Lub mus ob peb vas
- Cov tsos mob hauv cov menyuam yaus thiab menyuam yaus
- Kev kuaj mob rau lub cev qhuav dej
- Kev kuaj tawv nqaij
- Ntsia thawv capillary refill xeem
- Lub cev qhuav dej hauv cev xeeb tub
- Cov nqa mus
Txheej txheem cej luam
Lub cev qhuav dej tshwm sim thaum koj tsis tau txais dej txaus. Koj lub cev yuav luag 60 feem pua dej. Koj xav tau dej rau ua pa, plab zom mov, thiab txhua qhov yooj yim ntawm lub cev ua haujlwm.
Koj tuaj yeem poob dej sai sai los ntawm kev tawm hws ntau dhau hnub kub lossis los ntawm kev siv dag zog ntau. Koj lub cev kuj poob dej dhau mus tso zis ntau dhau. Koj tuaj yeem lub cev qhuav dej yog tias koj kub ib ce, ntuav, lossis zawv plab.
Lub cev qhuav dej yuav yog qhov hnyav. Hmoov zoo, muaj ntau txoj kev qhia rau koj yog tias koj lub cev qhuav dej. Tej zaum koj yuav muaj cov tsos mob txawm tias dej me me xwb. Txawv lub cev qhuav dej los ntawm txawm 1 lossis 2 feem pua tuaj yeem ua rau cov paib thiab cov tsos mob. Cia peb ua tibzoo saib cov ntsuas.
14 cov paib thiab cov tsos mob rau cov laus
1. Daim tawv nqaij
Koj cov tawv nqaij poob dej los ntawm kev tawm hws thaum nws kub. Koj kuj tseem poob noo noo los ntawm daim tawv nqaij hauv huab cua txias vim tias huab cua yog qhuav. Kuaj koj cov tawv nqaij yog tias muaj lub cev qhuav dej xws li:
- roughness lossis flaking
- yaug lossis liab
- tawg tawv nqaij lossis daim di ncauj
- tawv nqaij txias lossis khaub thuas
- zawm lossis ntsws (daim tawv nqaij tsawg dua)
2. Ua tsis taus pa
Koj lub qhov ncauj thiab tus nplaig yuav hnov zoo lossis qhuav thaum koj qhuav dej. Koj yuav tau ua pa tsw phem.
Koj lub cev xav tau dej ntau kom ua qaub ncaug lossis nti. Thaum koj lub cev qhuav dej, koj muaj qaub ncaug dua. Qhov no ua rau ntau cov kab mob loj tuaj hauv koj lub qhov ncauj. Txhuam hniav thiab haus dej ntau yuav pab kom tshem tau cov kab mob uas tsw ntxhiab tsw.
3. Zis
Koj tuaj yeem qhia tau yog tias koj lub cev qhuav dej los ntawm kev saib ntawm koj cov zis. Tsaus daj rau amber zis txhais tau tias tej zaum koj yuav muaj lub cev qhuav dej rau lub cev qhuav dej tau. Feem ntau koj tuaj yeem qhia rau koj kom muaj cov dej qab haus huv kom zoo yog tias koj cov zis yog lub teeb xim.
Koj yuav tuaj yeem tso zis tsawg dua li ib txwm muaj thaum lub cev qhuav dej.
4. Cem quav
Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua lossis cem quav. Tej zaum koj yuav muaj teeb meem nyuaj los yog tso quav me ntsis yog tias koj tsis tau txais dej txaus. Koj qhov quav yuav zoo li qhuav lossis zoo li cov qog me.
Dej yog qhov xav tau los pab kev zom cov zaub mov thiab tshem cov khib nyiab raws koj txoj hnyuv. Haus dej kom ntau nyob rau lub sijhawm.
5. Nqhis dej thiab tshaib plab
Nqhis dej yog lub cim koj lub cev xav tau dej ntxiv. Koj yuav hnov zoo li koj tshawm thaum koj lub cev qhuav dej.
Kev tshuaj ntsuam xyuas pom tias cov neeg laus lub cev qhuav dej feem ntau muaj lub cev nyhav dua. Cov kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau ntawm kev sib txuas ntawm lub cev qhuav dej thiab kev tshaib plab. Kev tau haus dej ntau yuav pab txo kev nqhis zaub mov. Cov neeg laus uas hnyav dua no tseem xav tau dej ntxiv kom lub cev tiv thaiv tsis tau dej.
6. Ntshav siab
Kwv yees li 55 feem pua ntawm koj cov ntshav ua kua. Dej tuaj yeem txo koj cov ntshav thiab ua rau koj cov ntshav siab tuaj.
Lub Koom Haum American Heart Association teev cov lub cev qhuav dej vim yog qhov ua kom muaj ntshav tsawg. Dej haus yuav pab kom ntshav siab sib npaug.
7. Kev nkees
Kev tshawb fawb kho mob pom tias lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau koj xav tias koj nkees nkees txawm tias koj tau so. Tus txiv neej hauv kev tshawb xyuas txog lub cev qhuav dej qhia tias lawv nkees nkees, qaug zog, thiab nkees. Cov tsos mob no yuav yog vim muaj ntshav siab los ntawm lub cev qhuav dej. Kev hydrated kom zoo yuav pab txhawb theem zog.
8. Mob taub Hau
Koj tuaj yeem mob taub hau txawm hais tias koj lub cev qhuav dej me me. Kev tshawb nrhiav pom tias cov poj niam tsuas yog lub cev qhuav dej ua rau muaj mob taub hau.
Mob taub hau yuav txuas nrog cov ntshav siab vim dej poob. Dej haus muaj peev xwm pab ua rau ntshav nce siab thiab cov tsos mob yooj yim dua.
9. Xeev siab
Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau xeev siab thiab kiv taub hau. Cov xeev siab yuav ua rau ntuav. Qhov no ua rau koj poob ntau heev tshaj dua dej, cov tsos mob hnyav zuj zus.
Xeev siab kuj tseem yuav txuas nrog ntshav siab los ntawm lub cev qhuav dej.
10. tsaus muag
Kev mob lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau tsaus muag. Koj yuav hnov teeb lossis tsaus muag thaum koj sawv dheev tom qab zaum lossis pw tsaug zog. Cov tsos mob no yuav tshwm sim thaum lub cev qhuav dej qis koj cov ntshav thiab ntshav siab.
11. Lub plawv cuam tshuam
Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau lub plawv dhia ceev. Lub plawv dhia dhia ceev thiab ua pa nrawm nrawm yuav yog lub cim ntawm lub cev qhuav dej txaus.
Cov dej hauv lub cev ua rau cov ntshav qis dua. Qhov no ua rau lub siab ua haujlwm txhawm rau txav ntshav hauv koj lub cev. Kev hydrated ua rau kom cov ntshav tawm ntau thiab rov qab siab rau koj lub plawv yuav rov zoo li qub.
12. Lub hlwb muaj nuj nqi
Koj lub paj hlwb ntau dua 70 feem pua dej. Kev tshawb nrhiav ntawm cov txiv neej hauv lawv 20s pom tias lub cev qhuav dej qeeb qee yam ntawm lub hlwb ua haujlwm. Nws tuaj yeem cuam tshuam qhov kev tshaj tawm, kev nco thiab kev nco. Cov neeg tuaj koom kev kawm tau ua yuam kev ntau dua ntawm kev kuaj qhov muag thiab nco qab thaum lawv lub cev qhuav dej.
Lwm qhov kev tshawb fawb pom tias txawm tias lub cev qhuav dej me me tuaj yeem ua rau tsav tsheb yuam kev. Qhov no suav nrog txoj kev sib hla dhau txoj kab thiab hais qeeb qeeb thaum lub sijhawm nres. Cov txiaj ntsig tau pom tias tsav tsheb thaum lub cev qhuav dej yuav ua rau lub peev xwm tsav tsheb tsis zoo npaum li yog tias koj tau haus cawv raws li txoj cai (0.08 feem pua ntawm Tebchaws Meskas), lossis yog koj tau tsav tsheb thaum pw tsaug zog.
13. Kev hnov mob
Kev tshawb fawb nrhiav pom tias lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau koj lub hlwb hnov qhov mob. Tus txiv neej nyob hauv txoj kev tshawb no qhia pom ntau cov kev mob hauv lub hlwb thaum lawv lub cev qhuav dej dua thaum lawv tau haus dej kom ntau.
14. Lub mus ob peb vas
Kev tshawb fawb ntawm txiv neej thiab poj niam tau pom tias lub cev qhuav dej ua rau cov neeg ntxhov siab, ntxhov siab, lossis ntxhov siab. Cov neeg laus tau tshaj qhia tias lawv lub siab qis dua. Cov hauj lwm zoo li nyuaj dua thaum lawv lub cev qhuav dej. Mood hloov, xws li tsis meej pem lossis kev txob taus, yog cov cim ntawm lub cev qhuav dej.
Cov tsos mob hauv cov menyuam yaus thiab menyuam yaus
Menyuam mos thiab menyuam yaus tuaj yeem poob dej sai vim lawv qhov loj me me. Qhov cim koj tus menyuam yuav lub cev qhuav dej yog:
- daim pawm uas qhuav tau ntev li peb teev los ntev dua
- quaj los kua muag tsis los
- txawv txawv tsaug zog lossis tsaug zog
- fussiness
- qhov ncauj qhuav
- kub siab heev
Kev kuaj mob rau lub cev qhuav dej
Kev kuaj tawv nqaij
Daim tawv nqaij ywj pheej lossis kuaj pob tw tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj puas lub cev qhuav dej. Ua kev ntsuas:
- Maj mam muab daim tawv nqaij ntawm koj ob txhais caj npab lossis plab nrog ob tug ntiv tes kom nws ua rau lub tsev pheeb suab ntaub.
- Cia daim tawv mus.
- Kuaj xyuas seb daim tawv nqaij puas rov qab mus rau qhov qub nyob hauv ib lossis peb feeb.
- Yog tias daim tawv nqaij qeeb los ua kom rov zoo li qub, koj tuaj yeem lub cev qhuav dej.
Ntsia thawv capillary refill xeem
Thaum koj lub txaj ntsia hlau pinched, nws blanches lossis whitens. Qhov no tshwm sim vim hais tias cov ntshav tau yuam tawm. Feem ntau, cov ntshav rov los li ob feeb lossis luv dua. Yog tias koj lub cev qhuav dej, nws yuav siv sijhawm ntev dua ntawm thaj chaw rov mus rau xim liab qab. Ua kev ntsuas:
- Tuav tes sib tw sab saud koj lub siab.
- Nias lossis ntxig koj lub txaj ntsia hlau kom txog thaum nws hloov dawb.
- Tso lub siab.
- Suav pes tsawg lub vib nas this nws yuav siv rau xim rov qab rau koj cov ntsia thawv txaj.
Lub cev qhuav dej hauv cev xeeb tub
Kev haus dej thiab kua dej kom ntau yog qhov tseem ceeb ntawm kev xeeb tub. Thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum muaj dej ntxiv vim tias koj cov ntshav ntim siab dua.
Xeev ntuav thiab ntuav thaum sawv ntxov mob yuav ua rau lossis lub cev qhuav dej. Cov kua dej amniotic tsawg nyob ib puag ncig koj tus menyuam tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam. Haus dej ntau tuaj yeem pab tau. Qee qhov xwm txheej, lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau mob plab thaum ntxov.
Cov cim ntawm lub cev qhuav dej yog zoo li koj cev xeeb tub los yog tsis. Yog tias koj xeeb tub, nco ntsoov koj haus cov dej 8 txog 12 khob txhua hnub.
Cov nqa mus
Feem ntau, koj tuaj yeem kho lub cev qhuav dej los ntawm haus dej ntau.
Mus ntsib koj tus kws kho mob yog koj xav tias koj lub cev qhuav dej vim yog muaj mob lossis noj tshuaj kho.
Nrhiav kev pab kho mob sai yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej kom txaus. Cov no suav nrog:
- mob plab zom mov
- tsaus muag lossis qaug dab peg
- ntshav siab
- duab tshav kub
- delirium los yog thaj chaw