Yuav Ua Cas Thiaj Nrog Tus Pw Tsaug Zog: 12 Cov Lus Qhia rau Hmo So

Zoo Siab

• Ua ntej, koj puas paub vim li cas koj thiaj li hnoos?
• Ua kom qhov dej ntub zoo hnoos
• Cov lus qhia rau kev hnoos ntub
• Ua tib zoo hnoos qhuav
• Cov lus qhia rau qhov hnoos qhuav
• Ua rau muaj kev hnoos ntau
• Cov lus qhia rau zuam hnoos
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Hauv qab kab

Nws lig lawm. Koj tsis nyiam pw tsaug zog - tab sis txhua zaus koj pib txav tawm, hnoos zoo koj nyob dua.

Ib hmos hnoos tuaj yeem tab kaum thiab cuam tshuam. Koj yuav tsum pw kom koj thiaj li tau txais sijhawm so koj xav tau los tawm tsam koj tus mob thiab ua haujlwm nruab hnub. Tab sis koj txoj kev hnoos tsis zoo yuav tsis cia koj pw tsaug zog zoo li koj xav tau.

Yog li, koj tuaj yeem ua li cas kom kov yeej koj lub hnoos thaum hmo ntuj?

Hauv tsab xov xwm no, peb yuav saib txog qee qhov tuaj yeem uas koj yuav xav txiav txim siab rau ntau hom hnoos, suav nrog hnoos qhuav thiab qhuav thiab cov zuam rov zoo li tus mob.

Ua ntej, koj puas paub vim li cas koj thiaj li hnoos?

Qhov hnoos tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau qhov teeb meem thiab tshwm sim. Yog koj nkag siab qhov ua rau koj hnoos, nws yuav yooj yim rau koj xaiv txoj kev kho kom zoo.

Cov xwm txheej no thiab cov yam ntxwv puav leej paub ua rau hnoos:

• hawb pob
• ua xua
• cov kab mob zoo li mob khaub thuas thiab flus
• cov kab mob sib kis zoo li mob ntsws thiab mob ntsws
• txia dej nrog kua tas
• haus luam yeeb
• qee cov tshuaj noj, xws li ACE inhibitors, beta-blockers, thiab qee cov tshuaj tiv thaiv tsis qab hau (NSAIDs)
• Teeb meem mob ntsws ob leeg tsis txawj zoo (COPD)
• gastroesophageal reflux disease (GERD)
• cov leeg nqaij hlav
• mob hnoos hawb pob

Yog tias koj tsis paub meej tias vim li cas koj thiaj li hnoos, koj tus kws kho mob tuaj yeem xoo hluav taws xob xoo hluav taws xob, kuaj sim, ntsuas qhov ntsuas, lossis ntsuas CT kom paub seb dab tsi ua rau koj hnoos.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev txhaj tshuaj hnoos txhaws txhaws, thiab yog koj haus luam yeeb, paub tias kev txiav luam yeeb yuav ua rau koj tus hnoos zoo dua li 8 asthiv.

Ua kom qhov dej ntub zoo hnoos

Kev hnoos ntub, uas qee zaum hu ua hnoos tsim, feem ntau koom nrog hnoos qeev ntau heev hauv lub hauv siab, caj pas, thiab qhov ncauj. Cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem pab tau.

Cov lus qhia rau kev hnoos ntub

• Txhawb koj lub taub hau thiab caj dab. Pw tsaug zog ncaj nraim rau ntawm koj sab nraub qaum lossis ntawm koj sab yuav ua kom cov hnoos qeev txhawm rau hauv koj lub caj pas, uas tuaj yeem ua hnoos. Txhawm rau zam qhov no, muab ob peb tog hauv ncoo lossis siv ib txoj hlab muag kom tsa koj lub taub hau thiab caj dab me ntsis. Zam kev tsa koj lub taub hau ntau dhau, vim tias qhov no tuaj yeem ua rau mob caj dab thiab tsis xis nyob.
• Sim ib qho expectorant. Kev cia siab rau nyias hnoos qeev hauv koj cov hlab pa, ua rau nws yooj yim dua hnoos qeev. Tsuas yog Cov Khoom Noj thiab Tshuaj Yeeb Tshuaj (FDA)-pom zoo expectorant hauv Tebchaws Meskas yog guaifenesin, uas yog kev lag luam hauv cov npe lag luam xws li Mucinex thiab Robitussin DM. Yog tias koj qhov hnoos yog ua los ntawm mob khaub thuas lossis mob ntsws, qhia tias guaifenesin tuaj yeem yog txoj kev kho mob nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig.
• Nqos me ntsis zib ntab. Hauv ib, 1 1/2 tsp. cov zib ntab thaum mus pw yuav pab qee tus menyuam hnoos tsaug zog. Nco ntsoov tias txoj kev tshawb fawb no tau soj ntsuam los ntawm niam txiv kev tshawb fawb, uas tsis yog qhov kev ntsuas lub hom phiaj.
• Haus dej haus kom sov. Qhov cub haus thiab haus cawv yuav pab ua kom caj pas uas chim los ntawm hnoos, thiab ua rau hnoos qeev. Dej sov nrog zib ntab thiab txiv qaub, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, thiab kua zaub yog txhua yam kev xaiv zoo. Nco ntsoov haus cawv kom haus tsawg kawg ib teev ua ntej yuav mus pw.
• Da dej kub. Muab chav sov los ntawm da dej sov yuav pab tshem tawm cov hnoos qeev hauv koj lub hauv siab thiab hlab ntshav, tshem koj cov hlab pa.

Raws li daim ntawv qhia, nws tsis muaj kev nyab xeeb kom muab zib ntab rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 xyoos vim tias muaj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob botulism, uas tuaj yeem tuag taus.

Ua tib zoo hnoos qhuav

Qhov hnoos qhuav tuaj yeem cuam tshuam nrog rau cov mob xws li GERD, mob hawb pob, hnoos tom qab, ACE inhibitors, thiab mob sab hauv siab. Kuj tsis tshua muaj, hnoos qhuav tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hnoos qhuav.

Cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem muab kev tiv thaiv.

Cov lus qhia rau qhov hnoos qhuav

• Sim khi tes plam. Caj pas lozenges tuaj yeem pom nyob ntawm cov khw muag khoom muag thiab cov khw muag khoom, thiab lawv tuaj nyob hauv cov khoom ntawm tsw qab. Qee tus neeg mob siab rau los pab qhib koj cov txhaum. Qee qhov muaj cov vitamins C, thiab qee yam suav nrog cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau mob caj pas. Saib qhov twg koj sim, nco ntsoov ua kom tiav lub pob nyiaj ua ntej koj pw es koj tsis txhob txhawm chim. Zam txhob muab lozenges rau cov menyuam yaus yam li lawv tuaj yeem ua rau txhawm chim.
• Xav txog qhov decongestant. Kev txiav txim siab yuav pab kom qhuav dej ntawm qhov chaw mos tom qab hnoos uas tuaj yeem ua rau hnoos hmo ntuj. Tsis txhob muab cov tshuaj lom rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 xyoos, vim tias lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij hnyav.
• Saib mus rau hauv hnoos suppressant. Kev siv tshuaj tua kab mob hnoos, uas yog lub npe hu ua tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv, tiv thaiv qhov hnoos los ntawm kev thaiv koj txoj kev rov qab hnoos. Lawv tuaj yeem pab tau rau qhov hnoos qhuav rau yav hmo ntuj, vim tias lawv yuav txwv koj qhov hnoos tsis zoo los ntawm ua rau thaum koj tsaug zog.
• Haus dej kom ntau. Dej hydrated yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum koj hnov ​​zoo nyob hauv huab cua. Haus dej kom txaus thoob plaws ib hnub yuav pab ua kom koj lub qa zoo, uas tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob ua pa thiab lwm yam ua rau hnoos. Ua kom haus dej tsawg kawg 8 khob ib hnub. Tsuas yog nco ntsoov txiav tsis haus dej tsawg kawg yog ib teev ua ntej yuav mus pw kom tsis txhob mus ncig chav dej thaum hmo ntuj.

Ua rau muaj kev hnoos ntau

Yog tias koj qhov hnoos yog ua los ntawm kev ua xua lossis kua txau ntawm lub cev tom qab tau hnoos, koj yuav nyob tsaug zog los ntawm khaus lossis khaus hnoos. Nov yog qhov koj tuaj yeem ua.

Cov lus qhia rau zuam hnoos

• Siv lub tshuab nqus pa noo noo. Huab cua qhuav heev yuav ua rau koj caj pas mob thiab ua rau koj hnoos tau hnoos. Ib lo lus ceeb toom: Ceev faj kom tsis txhob dhau qhov cua ntawm huab cua. Ua xua xws li plua plav pwm thiab pwm tuaj yeem paug rau hauv huab cua ntub, thiab qee zaum hawb pob tuaj yeem ua kom ntxooj los ntawm noo. Txhawm rau kom paub tseeb tias cov av noo nyob rau hauv koj lub chaw tsaug zog yog nyob rau lossis ze rau theem pom zoo ntawm 50 feem pua, xav txog kev siv lub tshuab ntsuas kab ntsuas kom ntsuas cov qib noo noo nyob rau hauv huab cua.
• Txuag koj lub txaj kom huv. Cov American Academy ntawm Hawb pob, Ua xua thiab Immunology xav kom koj ntxuav koj cov ntaub pua chaw, pam vov pam vov, pam vov, thiab tog hauv ncoo hauv dej kub, ntawm 130 ° F (54.4 ° C) lossis siab dua, ib zaug ib lim tiam. Yog koj ua xua rau tus tsiaj dander lossis qaub ncaug tsiaj, nws yuav zoo tshaj yog koj mus pw tom tsev nruab hnub thiab cia cov tsiaj nyob hauv koj chav pw thaum hmo ntuj.
• Sim noj cov tshuaj antihistamine. Tham nrog koj tus kws kho mob txog seb koj qhov hnoos yuav teb rau hauv cov tshuaj uas tsis yog kws tshuaj noj lossis tshuaj noj uas txwv koj lub cev tsim cov tshuaj histamines lossis acetylcholine, uas ob qho tshuaj tiv thaiv hnoos.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Feem ntau, hnoos uas ua rau mob los yog voos feem ntau yuav tshem tawm li ntawm ob peb lub lis piam nrog kev kho mob hauv tsev lossis tshuaj OTC.

Tab sis qee zaum yuav muaj qee zaum thaum hnoos hnyav dua. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum them koj tus kws kho mob yog tias:

• koj qhov hnoos ntev dua 3 asthiv
• koj qhov hnoos qhuav dhau mus rau ntub
• koj hnov ​​hnoos tau ntau ntxiv phlegm
• koj kuj ua npaws, ua pa siav, lossis ntuav
• koj hawb pob
• koj qij taws txhaus o

Nrhiav kev kho mob sai sai yog tias koj hnoos thiab:

• muaj teeb meem ua pa
• hnoos tau ntshav lossis hnoos qeev tawm
• mob hauv siab

Hauv qab kab

Hmo ntuj hnoos tuaj yeem cuam tshuam, tab sis muaj ntau txoj kev kho tau zoo kom txo tau lawv qhov mob hnyav thiab lub sijhawm kom koj pw tsaug zog ntau dua.

Yog tias koj qhov hnoos yog ua los ntawm khaub thuas, mob khaub thuas, lossis ua xua, koj tuaj yeem kho qhov yooj yim koj hnoos los ntawm kev sim qee yam hauv tsev yooj yim lossis los ntawm kev noj tshuaj OTC hnoos, mob khaub thuas, lossis kev siv tshuaj tiv thaiv ua xua.

Yog tias koj cov tsos mob ntev dua li ob peb lub lis piam los yog koj cov tsos mob hnyav zuj zus, nrog koj tus kws kho mob soj ntsuam thiab kho.