Koj tuaj yeem ua dab tsi kom tshem thiab tswj cov kev ua xua?

Zoo Siab

• Nkag siab txog kev ua xua
• Yuav ua li cas koj tuaj yeem nres kev ua xua cuam tshuam rau koj
• Kev txhaj tshuaj tiv thaiv ua xua
• HEPA lub tsev lim
• Hypoallergenic txaj
• Lwm cov kauj ruam koj tuaj yeem ua raws
• Koj tuaj yeem tswj hwm koj cov tsos mob ua xua
• Yuav ua li cas paub qhov koj tsis haum rau
• Outlook

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Nkag siab txog kev ua xua

Ua xua cov neeg ua xua ntau dua li yav tas los. Tam sim no lawv yog lub cim thib 6 ua rau muaj mob muaj mob nyob hauv Tebchaws Meskas. Yog koj ua xua tau cuam tshuam nrog koj lub neej, tej zaum koj yuav xav paub tias yuav ua li cas kom tshem tawm lawv.

Ua xua tshwm sim thaum koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis haum lub cev tsis muaj mob rau tus neeg txawv teb chaws. Thaum koj tau nphav raug cov tshuaj ntawd, lossis ua xua, koj lub cev tawm tiv thaiv kab mob tshuaj. Cov tshuaj tua kab mob ua rau cov tshuaj lom neeg, zoo li histamine, uas ua rau cov tsos mob xws li khaus, los ntswg, thiab txhaws. Cov ua xua xws li:

• paj ntoos
• hmoov av
• tsiaj dander los ntawm miv thiab dev
• cov zaub mov

Nws tsis zoo li uas koj tuaj yeem tshem tawm ntawm kev phiv tawm ntawm cov zaub mov, txawm hais tias qee lub sijhawm menyuam yaus yoog dhau cov khoom noj ua xua. Koj tuaj yeem yuav tshem tawm ntawm cov ua xua puag ncig, txawm li cas los xij. Nyeem rau kom paub seb koj tuaj yeem ua li cas los tswj thiab tejzaum koj tshem tawm kev fab tshuaj.

Yuav ua li cas koj tuaj yeem nres kev ua xua cuam tshuam rau koj

Kev ua xua tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej zoo. Thaum muaj ntau txoj kev xaiv los kho cov tsos mob ua xua, ntau tus neeg xav tau txoj kev daws zoo dua. Muaj cov txheej txheem uas koj tuaj yeem ua los tiv thaiv koj cov tsos mob ua xua ntawm kev cuam tshuam koj.

Kev txhaj tshuaj tiv thaiv ua xua

Kev txhaj tshuaj tiv thaiv ua xua, uas tseem muaj npe hu ua allergen immunotherapy yog kev xaiv kev kho mob ntev ntev rau cov neeg muaj mob ua xua heev. Cov koob tshuaj tiv thaiv ua xua tuaj yeem txo cov tsos mob xws li:

• los ntswg
• kev mob khaub thuas hawb pob
• khaus lub qhov muag
• kev tawm tsam ntawm cov kab tom

Lawv ua hauj lwm zoo rau feem ua rau muaj pa, xws li:

• hmoov av
• puab
• tsiaj thiab cockroach dander
• paj ntoos
• nyom

Cov tshuaj tiv thaiv ua xua ua haujlwm los ntawm kev tawm tsam koj rau yam uas koj ua xua. Yog tias koj fab tshuaj ua rau los ntawm paj ntoos thiab miv, koj cov tshuaj yuav suav nrog me me ntawm paj ntoos thiab miv dander. Ua haujlwm dhau sijhawm, koj tus kws kho mob maj mam nce cov allergen hauv koj kev txhaj tshuaj.

Cov tshuaj tiv thaiv ua xua tau nyob rau ntau zaus hauv peb mus rau tsib xyoos. Thawj ob peb lub hlis koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob qhov chaw txhaj tshuaj ib ob zaug tauj ib lim tiam. Tom qab ntawd, koj yuav tsum mus txhua ob lis piam. Nws tuaj yeem siv ntau lub hlis los ua kom pom tias muaj tsos mob tsawg dua.

Thaum ua tiav kev kho mob, ntau tus neeg tseem muaj kev tsis haum rau tas lawv lub neej. Qee tus neeg yuav pom cov tsos mob tshwm sim tom qab tsum tsis txhaj tshuaj ntxiv lawm.

HEPA lub tsev lim

Cov ntxaij lim dej hauv tshuab cua thiab cov tshuab lim kom tsim los tshem cov pa vim cov pa hauv koj lub tsev. Muaj ntau yam ntawm cov huab cua lim muaj, thiab qee qhov ua haujlwm zoo dua lwm tus.

Txhawm rau ntxuav cov huab cua thoob plaws hauv koj lub tsev, lub tshuab lim cua muaj peev xwm muab ntsia tau rau hauv koj qhov cua sov, cua tshuab lossis cua txias. Yog tias koj lub tsev tau yuam cov cua qhov cua, hloov koj lub lim dej tam sim no mus rau qhov ua haujlwm siab ntau ntawm cov huab cua (HEPA) tuaj yeem ua rau muaj qhov txawv txav.

Cov ntxaij lim dej no ua haujlwm los ntawm cov ntxiab ntxig raws li cov huab cua nkag los. Koj tuaj yeem ntiav tus kws tshaj lij kom tuaj yeem sab hauv thiab ntxuav tawm koj cov roj ntsha mus tshem tawm cov ua xua ntxiv. Txoj kev no yuav kim, tab sis koj tsis tas yuav ua nws ntau dua ib zaug txhua 2 rau 5 xyoos.

HEPA lim tau zoo heev ntawm kev tshem tawm qhov loj ntawm huab cua, suav nrog:

• plua plav mites
• paj ntoos
• tsiaj dander
• qee hom pwm ua

Lawv tseem tuaj yeem lim cov khoom me me, zoo li kab mob, kab mob, thiab haus luam yeeb. Thaum siv kom zoo, HEPA lub lim dej tuaj yeem tshem tawm txog 99.9 feem pua ​​ntawm cov nplais loj dua ib qho loj.

Yog tias koj tsis muaj lub tshuab cua kom raug, koj tuaj yeem tau txais lub lim HEPA nqa tau. Cov lim cua tshuab no nqus cov pa paug, ntxiab cov ntxaij lim dej hauv lub lim, thiab tso cov huab cua huv. Cov tshuab no yog tsim rau qhov chaw me me thiab tsuas muaj peev xwm lim tau qee qhov ntawm huab cua. Khaws cia rau hauv cov chaw uas koj siv sijhawm ntau, xws li koj chav pw, chaw ua haujlwm lossis chav nyob.

HEPA lim yog hom huab cua tshaj plaws ntawm huab cua, tab sis koj yuav tsum ua koj cov kev tshawb fawb ua ntej yuav ib qho. Kuaj xyuas seb koj lub taub lim lossis lub tshuab nqus cua huv muaj ntawv pov thawj los ntawm Asthma thiab Allergy Foundation ntawm Asmeskas (AAFA).

Hypoallergenic txaj

Li ib feem peb ntawm koj lub hnub tau siv hauv txaj. Ua koj chav pw ua rau thaj chaw tsis haum tshuaj txhua yam tuaj yeem pab koj lub siab nyob thawm hnub. Koj cov nplooj ntawv, hauv ncoo, thiab cov nplij siab ua kom lub tsev xis nyob rau plua plav, tsiaj plaub tsiaj, thiab pwm.

Hypoallergenic txaj yog tsim los ntawm cov ntaub ntawv uas muab qhov kev tiv thaiv zoo tiv thaiv cov kev ua xua. Qhov no tiv thaiv qee yam ua xua nyob hauv koj hauv ncoo thiab ib ce yooj yim.

Tsim los kom yooj yim ntxuav, cov txaj pw hypoallergenic tuaj yeem tiv qhov hnav ntawm kev nquag ntxuav. Kev ntxuav koj lub txaj pw hauv dej kub yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv kev txuam nrog ntawm cov tshuaj lom neeg.

Cov kws ua kom lub siab nyob hauv ncoo thiab cov hauv ncoo feem ntau tsis muaj dab tsi, vim tias cov txaj txaj uas tsim los nrog plis nkag tau yooj yim ua kom plua plav hmoov av thiab tuaj pwm. Hauv qab pam kuj nyuaj heev ntxuav thiab qhuav.

Hypoallergenic txaj tsis muaj qhov tshuaj khes mis, yog li nws kuj yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg muaj tawv.

Koj tseem tuaj yeem tau txais cov khoom ua xua uas ua xua lossis lub txaj tsis zoo nkauj. Raws li daim ntawv AAFA, cov ntaub pua chaw pw ua ke tuaj yeem txo koj cov kev tsis haum tshuaj ntau dua li lub tshuab nqus tsev.

Lwm cov kauj ruam koj tuaj yeem ua raws

Tsis muaj ntau yam koj tuaj yeem ua los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev ua xua thaum koj nyob sab nraum, tab sis koj yuav tsum siv zog ua kom koj lub tsev tsis muaj kev tsis haum tshuaj li sai tau. Ua ke nrog ntau hom kev sib txawv allergen-txo cov peev xwm tuaj yeem ua rau koj xis nyob.

Cov tswv yim no suav nrog:

• Txiav cia rau ntawm tus tsiaj dander. Xav txog ib tus dev hypoallergenic lossis muab koj tus dev lossis miv da dej txhua lub limtiam kom txo qis dander kom pom tseeb. Yog tias koj tus tsiaj muaj plaub hau ntev, xav txog kom lawv chais plaub hau. Tshem koj tus dev lossis miv tawm ntawm koj chav pw.
• Kev tua hmoov av. Saib xyuas koj lub tsev kom huv thiab tsis muaj khaub ncaws, hle cov ntaub pua plag thaiv phab ntsa, thiab muab cov ntaub npog tiv thaiv rau cov rooj tog zaum rooj kom ua kom koj lub tsev tsis muaj hmoov av.
• Lub tshuab nqus tsev. Lub tshuab nqus tsev ob zaug ib lim piam nrog lub tshuab nqus tsev muaj HEPA lim ntxiv txo cov pa ua kom tsis haum.
• Dehumidify. Pwm muaj qhov zoo ntawm thaj chaw sov thiab sov. Tso cua ntawm koj chav dej tom qab da dej lossis mus dehumidifier kom nqus dej noo hauv huab cua.
• Tau tshem tawm ntawm houseplants. Cov nroj tsuag hauv tsev ua ib lub tsev zoo rau cov hmoov av thiab pwm pwm. Txo koj tus naj npawb ntawm cov ntoo hauv tsev thiab tau tshem ntawm cov paj qhuav.
• Tswj kab laum. Tus kab laum yog ib txwm muaj nyob hauv nroog loj thiab yav qab teb Asmeskas. Teeb ntxiab thiab tsis txhob tawm hauv cov zaub mov.

Koj tuaj yeem tswj hwm koj cov tsos mob ua xua

Nws tsis yog ib txwm ua tau los tiv thaiv cov tsos mob ua xua. Feem ntau, koj tsuas tuaj yeem kho cov tsos mob thaum lawv tshwm sim. Muaj ntau yam tshuaj thiab cov khw muag khoom muaj, suav nrog:

• cov tshuaj tiv thaiv antihistamines (Zyrtec, Allegra, Claritin)
• tshuaj txau qhov ntswg ntshav (Afrin)
• corticosteroid qhov ntswg tshuaj txau (Rhinocort, Flonase)
• antihistamine lossis corticosteroid tee qhov muag
• qhov ncauj decongestants (Zyrtec D, Allegra D)
• tshuaj txau corticosteroid hawb pob

Yuav ua li cas paub qhov koj tsis haum rau

Txheeb xyuas cov tshuaj uas koj muaj kev tsis haum yog qhov tseem ceeb ntawm txoj kev kho kev fab tshuaj. Txoj kev no, koj tuaj yeem zam lawv yav tom ntej.

Nws muaj ntau yam kev ua xua, yog li nug koj tus kws kho mob txog kev ntsuas kev tsis haum zoo tshaj plaws rau kev kuaj mob koj cov tsos mob. Feem ntau, cov tshuaj phiv tsis haum tshuaj pleev xim rau daim tawv nqaij. Cov no suav nrog kev txhaj tshuaj me me rau qee qhov pom kev ua xua uas pom tias lawv ua rau cov tshuaj tiv thaiv. Qhov kev ntsuam xyuas daim tawv nqaij sib txawv dua li kev txhaj tshuaj tiv thaiv ua xua.

Outlook

Nws ib txwm ua tsis tau kom tshem tawm koj cov kev ua xua, tab sis koj yuav tuaj yeem txo koj cov kev mob tshwm sim. Nws kuj tseem muaj ntau txoj kev koj ua tuaj yeem txo qhov kev muaj feem ntawm kev ntsib cov ua xua nyob hauv koj lub tsev. Nws yuav siv ntau txoj kev sib txawv los tso koj lub tsev ua xaj.

Koj tseem tuaj yeem xav txog kev kho mob tshuaj tiv thaiv ntev. Hauv lub sijhawm no, nrog koj tus kws kho mob tham txog cov tshuaj uas tuaj yeem pab tswj hwm koj tus mob.