7 Cov hau kev kom qhuav mis niam (thiab 3 txoj hauv kev kom tsis txhob)

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Tus qaib cov txwv
• Tshuaj ntsuab
• Pob Tsuas
• Kev tswj tsis pub muaj menyuam
• Sudafed
• Vitamin B
• Lwm yam tshuaj
• 3 txoj hau kev hla
• 1. Kev khi
• 2. Txwv tsis pub haus dej
• 3. Cev xeeb tub
• Ntev npaum li cas nws siv mis rau kom qhuav
• Kev pheej hmoo txaus ntshai
• Thaum mus nrhiav kev pab
• Cov nqa mus

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Muaj ntau ntau cov laj thawj uas vim li cas koj thiaj xav kom koj cov kua mis tso kom qhuav sai. Txoj kev no kom qhuav cov kua mis niam hu ua lactation hluav.

Tsis hais qhov twg los xij, kev maj mam txiav tawm thiab tsis muaj kev ntxhov siab zoo rau koj thiab koj tus menyuam. Lub sijhawm zoo tshaj plaws kom tso mis yog thaum niam thiab menyuam mos ob leeg xav tau.

Qee zaum, koj yuav tsum tsis txhob pub mis niam sai dua qhov koj xav tau. Muaj ntau yam yuav cuam tshuam ntev li cas nws siv sijhawm ntev rau koj cov mis kom nws qhuav, suav nrog koj tus menyuam lub hnub nyoog thiab seb koj lub cev haus mis ntau npaum li cas.

Qee tus poj niam tuaj yeem tsim kev lag luam nyob rau ob peb hnub xwb. Rau lwm tus, nws yuav siv sijhawm li ob peb lub lim tiam kom lawv cov kua mis kom nws huv huv thiaj tiav. Nws tseem ua tau kom muaj kev hnov ​​yoo nqis los sis to rau lub hlis tom qab lactation lactation.

Kev tso kua mis maj maj ntau dua ua rau pom zoo, tab sis nws yuav tsis tas yuav ua tau. Uas tau hais tias, kev rhuav tshem tsis taus tej zaum yuav tsis xis nyob thiab ua rau kis mob lossis lwm yam mob. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov kev xaiv ua ntej sim ua cov hau kev no.

Tus qaib cov txwv

Koj cov kua mis tuaj yeem qeeb nws ib leeg kheej yog tias koj tsis tau noj niam mis lossis txhawb koj ob lub mis. Nyob ntawm seb koj tau pub mis ntev npaum li cas, nws yuav siv sijhawm.

Nco ntsoov cov lus qhia no hauv siab thaum sim cov qauv no:

• Hnav ib pab khiab mis uas tuav koj ob lub mis.
• Siv cov ntim dej khov thiab tshuaj mob tsis xwm yeem (OTC) los pab kho mob thiab mob.
• Tes muab mis los rau ua kom yooj yim. Ua qhov no dhau mus kom koj tsis txhob txhawb ntau lawm.

Sim ua: Khw ntim cov nab kuab thiab cov tshuaj tiv thaiv kuab lom.

Tshuaj ntsuab

Sage yuav pab nrog txiav cov mis lossis cov teeb meem them tshaj, raws li. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev tshawb fawb uas tshawb xyuas sage cov nyhuv tshwj xeeb rau kev tsim kua mis ntau dhau.

Tsis paub ntau txog kev nyab xeeb ntawm kev siv sage yog tias koj tus menyuam mos noj koj cov kua mis tom qab koj tau haus sage.

Koj yuav tsum pib nrog tus nqi tsawg tsawg ntawm sage thiab saib seb koj lub cev ua haujlwm li cas. Herbal teas uas muaj sage muaj. Cov no yooj yim yuav tuaj yeem mus kom txog rau thaum koj pom muaj qhov nyiaj uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj.

Raws li kev tshawb fawb xyoo 2014, lwm yam tshuaj ntsuab uas muaj peev xwm ua kom lub mis qhuav muaj xws li:

• txiv duaj
• chasteberry
• zaub txhwb qaib
• Jasmine

Tsuas paub me ntsis txog cov nyhuv ntawm cov tshuaj ntsuab no rau cov menyuam mos, tab sis qee qhov tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam. Vim tias cov tshuaj ntsuab yuav ua rau muaj kev phiv tshuaj rau koj lossis koj tus menyuam, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws pab kev noj qab haus huv ua ntej siv cov kev no.

Sim ua: Kav rau sage tshuaj yej (suav nrog cov uas tau npaj rau siv thaum lub sijhawm weaning), chasteberry tshuaj yej, thiab zaub txhwb qaib.

Kuj kav khw rau cov roj peppermint thiab cov paj jasmine, uas ob leeg tuaj yeem thov pleev.

Pob Tsuas

Cov nplooj qhwv tuaj yeem tshem lactation thaum siv ntev ntev, txawm hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb xav tau.

Kev siv zaub qhwv:

• Sib nrug thiab ntxuav cov nplooj ntawm cov zaub qhwv ntsuab.
• Muab cov nplooj tso rau hauv ib lub taub ntim thiab muab lub thauv ntim rau hauv tub yees kom txias kom txias.
• Tso ib nplooj hla ib sab mis ua ntej muab khiab mis.
• Hloov nplooj thaum lawv tau viav vias, lossis li ntawm txhua ob teev.

Cov nplooj tuaj yeem pab txo qhov o tuaj thaum koj cov kua mis tsawg zuj zus. Lawv kuj tseem tau siv los txo qis cov tsos mob ntawm kev txuam nrog niam mis thaum ntxov.

Sim ua: Mus yuav zaub pob.

Kev tswj tsis pub muaj menyuam

Progestin-tsuas txwv tsis pub muaj kev cuam tshuam kev xa khoom. Qhov kev txwv tsis pub noj tshuaj uas muaj cov tshuaj hormones estrogen, ntawm qhov tod tes, yuav ua haujlwm zoo rau kev lactation lactation.

Cov teebmeem no tseem ceeb tshaj plaws tom qab cov mis tau tsim los.

Tsis yog txhua tus poj niam yuav muaj cov kev cuam tshuam no, tab sis ntau yam yuav. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev teem sijhawm kom pib noj tshuaj uas muaj estrogen thaum koj yug menyuam.

Meskas tsis pom zoo rau txoj kev tswj tsis pub yug menyuam siv los ntawm U.S. Food and Drug Administration (FDA), tab sis nws yuav raug siv nyob rau qee qhov xwm txheej. Qhov no hu ua tshem tawm daim ntawv qhia kev siv yeeb tshuaj.

Kev siv tshuaj uas tsis yog daim ntawv qhia Kev siv tshuaj tua cov tshuaj txhais tau tias yog cov tshuaj uas tau pom zoo los ntawm FDA rau ib lub hom phiaj yog siv rau lub hom phiaj sib txawv uas tseem tsis tau pom zoo. Txawm li cas los xij, ib tus kws kho mob tseem tuaj yeem siv cov tshuaj rau qhov laj thawj ntawd. Qhov no vim tias FDA tswj kev ntsuam xyuas thiab pom zoo cov tshuaj, tab sis tsis yog cov kws kho mob siv tshuaj los kho lawv tus neeg mob. Yog li, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj rau ib qho txawm li cas los xij lawv xav tias zoo tshaj rau koj txoj kev kho mob.

Sudafed

Hauv kev tshawb nrhiav me me xyoo 2003 ntawm 8 tus pojniam muaj pojniam, kev noj ib zaug li 60-milligram (mg) koob tshuaj tiv thaiv mob khaub thuas pseudoephedrine (Sudafed) tau pom tias txo tsawg cov mis nyuj ntau lawm.

Ib qho ntxiv, kev noj cov tshuaj ntau tshaj txhua hnub tsis cuam tshuam dab tsi rau cov menyuam yaus uas tseem noj niam mis ntxiv yog kev pub mis. Qhov koob tshuaj txhua hnub yog 60 mg, plaub zaug nyob rau ib hnub.

Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj noj cov tshuaj OTC thaum pub niam mis. Sudafed yog siv cov ntawv cim ua rau kom cov mis niam qhuav thiab tuaj yeem ua rau voos ua rau menyuam mos noj niam mis.

Sim ua: Kav rau Sudafed.

Vitamin B

Yog tias koj tseem tsis tau pub mis rau koj tus menyuam tseem noj mis, cov vitamins B-1 ntau dua (thiamine), B-6 (pyridoxine), thiab B-12 (cobalamin) yuav ua haujlwm zoo rau kev lactation.

A los ntawm xyoo 1970 qhia tau hais tias hom kev tsim tawm no tsis muaj qhov ua rau tsis zoo rau 96 feem pua ​​ntawm cov neeg koom. Tsuas yog 76.5 feem pua ​​ntawm cov neeg uas tau txais cov placebo yog pub dawb los ntawm cov kev mob tshwm sim.

Cov kev tshawb fawb nyuam qhuav dhau los, suav nrog ib daim ntawv txheeb xyuas 2017, tau nthuav tawm cov lus qhia tsis sib haum txog qhov ua tau zoo ntawm qhov kev xaiv no. Raws li kev tshuaj xyuas 2017, cov neeg tuaj kawm tau txais B-6 ntau npaum li ntawm 450 txog 600 mg dua li tsib mus rau xya hnub.

Tsis muaj ntau tus paub txog qhov tshwm sim tsis zoo ntawm kev noj ntau cov vitamin B-1, B-6, thiab B-12, lossis ntev npaum li cas nws muaj kev nyab xeeb los noj cov tshuaj ntau. Koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim kws kho mob ua ntej pib noj cov tshuaj vitamin tshiab.

Sim ua: Khw muag tshuaj vitamin B-1, vitamin B-6, thiab tshuaj vitamin B-12 ntxiv.

Lwm yam tshuaj

Cabergoline tuaj yeem siv rau kev zes kua mis. Nws ua haujlwm los ntawm kev nres lub cev ntawm cov prolactin.

Cov tshuaj no tsis pom zoo rau siv los ntawm FDA, tab sis tuaj yeem ua daim ntawv sau yauv tawm. Koj tus kws kho mob tuaj yeem piav qhia qhov zoo thiab qhov txaus ntshai.

Qee tus poj niam pom lawv cov mis qhuav tom qab tsuas yog ib koob tshuaj kho mob. Lwm tus yuav xav tau cov tshuaj ntxiv.

Tsis muaj ntau yam uas paub txog kev nyab xeeb ntawm cabergoline rau cov menyuam mos uas leej niam noj niam mis. Koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim kws kho mob ua ntej noj.

Qee cov tshuaj siv tiv thaiv mis nyuj uas koj tau hnov ​​txog - xws li bromocriptine - tsis pom zoo rau qhov kev siv no vim hais tias muaj kev mob tshwm sim ntev.

Cov poj niam kuj tau siv tshuaj tiv thaiv ntawm cov tshuaj tiv thaiv qib siab ntau kom tso tseg kev tsim kua mis. Txoj kev ua no tau nres vim yog qhov ua kom ntshav txhaws.

3 txoj hau kev hla

Cov hauv qab no yog qee txoj kev uas koj yuav tau paub txog tsis zoo, tab sis cov uas tsis tsim nyog lossis txaus ntshai txaus ntshai.

1. Kev khi

Txoj kev khi txhais tau hais tias kom nruj nruj qhwv lub mis. Kev cai txog lub mis tau raug siv thoob plaws keeb kwm los pab cov poj niam kom tsis txhob tsim cov kua mis.

Hauv ib ntawm kev tsis pub niam mis, cov poj niam tom qab yug menyuam, qhov cuam tshuam los ntawm kev sib khi tau muab piv rau cov coj ntawm kev txhawb nqa khiab mis.

Thaum lub sijhawm mob ua rau ob leeg tsis txawv dua li thawj 10 hnub, pawg neeg khi tau ua rau mob thiab to ntau dua tag nrho. Raws li qhov tshwm sim, cov kws tshawb nrhiav tsis pom zoo kom khi.

Kev txhawb nqa khiab mis los yog txoj hlua khi maj mam pab zoo dua txhawb nqa lub mis muag thaum txav thiab tuaj yeem txo qhov tsis xis nyob.

2. Txwv tsis pub haus dej

Cov poj niam pub niam mis ib txwm qhia kom tsis txhob muaj dej ntau kom tswj tau lawv cov kua mis. Tej zaum koj yuav xav paub yog tias txwv tsis pub haus dej ntxiv yuav muaj qhov tshwm sim txawv. Hom no tsis tau kawm zoo.

Cov kws tshawb nrhiav tau tshawb nrhiav pom tias kev ua kua dej ntau ntxiv tsis tuaj yeem ua rau muaj khoom ntau ntxiv. Yog tias tsis muaj pov thawj meej meej tias kev haus dej ntau dua (lossis txo qis) kev muab khoom, nws yog qhov zoo tshaj uas yuav tsum tsis txhob haus dej.

3. Cev xeeb tub

Yog tias koj xeeb tub thaum pub niam mis, koj cov kua mis lossis saj ntawm koj cov mis yuav pauv. Cov pab txhawb rau mis niam La Leche Pab Pawg tau piav qhia tias nws ib txwm muaj kev poob qis thaum lub hlis thib plaub thiab tsib hlis thaum cev xeeb tub.

Vim cov kev pauv hloov txawv ntawm ib tug neeg, kev xeeb tub tsis yog ib txoj kev ntseeg siab rau kev ziab cov kua mis kom qhuav. Coob tus pojniam yeej pub niam mis rau lawv thaum lawv muaj menyuam.

Ntev npaum li cas nws siv mis rau kom qhuav

Ntev npaum li cas nws yuav siv mis kom qhuav yog nyob ntawm tus qauv koj sim thiab ntev npaum li cas koj tau pub mis. Nws yuav siv sij hawm li ob peb hnub, lossis txog li ob peb lub lis piam lossis hli, nyob ntawm koj txoj kev ntawm kev lactation kev tsuj thiab koj cov khoom siv tam sim no.

Txawm hais tias tom qab koj cov kua mis tas lawm los, koj tseem tuaj yeem tsim muaj qee cov kua mis rau lub hlis tom qab koj tsis pub mis. Yog tias koj lub mis rov qab los yam tsis muaj laj thawj, nrog koj tus kws kho mob tham.

Kev pheej hmoo txaus ntshai

Kev txiav tu tsis pub mis niam muaj feem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo thiab tej zaum muaj peev xwm txwv tsis pub nqus mis lossis kis kab mob.

Tej zaum koj yuav tsum tau qhia txog ib cov kua mis los daws qhov kev xav ntawm qhov txaum. Txawm li cas los xij, cov mis ntau dua uas koj tau hais qhia, nws yuav siv sij hawm ntau dua kom qhuav.

Thaum mus nrhiav kev pab

Kev txhaj tshuaj lactation tuaj yeem tsis yooj yim rau lub sijhawm, tab sis yog tias koj hnov ​​mob thiab mob lwm yam kev txhawj xeeb, hu rau koj tus kws kho mob.

Qee zaum, lub hau ntsaws yuav ua rau lub mis mob. Maj mam zaws rau thaj tsam thaum hais tawm lossis pub mis.

Hu rau kws kho mob yog tias koj tshem tawm tsis tau txoj hlab mis li 12 teev lossis yog koj ua npaws. Kub taub hau yog cov tsos mob ntawm lub mis mob xws li mastitis.

Lwm cov tsos mob ntawm lub mis mob muaj xws li:

• sov siab lossis liab
• dav malaise
• mis o

Tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj tuaj yeem pab kho tus mob ua ntej nws loj dua.

Koj tseem tuaj yeem hu rau tus kws pab tswv yim kws kho mob tau lees paub. Cov kws tshaj lij no tau kawm txhua yam pub niam mis thiab tuaj yeem qhia cov qauv sib txawv lossis pab daws cov teeb meem uas koj muaj.

Cov nqa mus

Kom qhuav koj cov kua mis yog qhov kev txiav txim siab ntawm ib tus neeg thiab qee zaum tsim nyog rau ntau yam laj thawj.

Yog tias koj tsis tau mis vim muaj mob (lossis lwm qhov laj thawj), tab sis tseem xav muab mis niam rau tus menyuam, muaj cov txhab nyiaj mis thoob plaws Tebchaws Asmeskas thiab Canada. Koj tuaj yeem nrhiav ib qho los ntawm Human Mis Banking Association of North America (HMBANA).

Kev kuaj mob niam mis tau raug kuaj thiab muab ntxig rau nws kom nws muaj kev nyab xeeb rau kev noj. Cov koom haum no tseem nqa nyiaj pub dawb los ntawm leej niam uas poob menyuam los yog xav pub nws cov mis.