Npaum li cas kom ntxuav koj cov rau tes thiab taw tes

Zoo Siab

• Thaum koj cov rau tes pom kev tsis huv
• Ntsia cov ntsia hlau niaj hnub
• Los txhuam ntsia lossis tsis?
• Tiv thaiv kom qhuav, nkig, los yog tawg ntsia hlau
• Yuav ua li cas huv hauv qab cov ntiv taw
• Cov nqa mus

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txij thaum qhib lub hau mus rau khawb hauv av, koj cov rau tes yog ib feem ntawm ntau yam haujlwm. Qhov no ua rau cov rau tes ua cov nquag pom cov av, kab mob, lint, cov tawv nqaij tuag, thiab lwm cov khoom siv tsis tau.

Hauv kev kawm ntawm 20 tus tub ntxhais kawm qib siab, tag nrho 20 tus tub ntxhais kawm muaj cov kab mob hauv qab lawv cov ntsia hlau, suav nrog Dab Tsi Staphylococcus thiab Pseudomonas.

Xyaum tu cov ntsia hlau zoo thiab tu cov rau tes kom huv tsis zoo tsuas yog saib xyuas kev noj qab haus huv, nws tseem tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis tus kabmob. Txawm hais tias koj muaj tawv-rau-ncav cuag grime, ntawm no yog qee txoj hauv kev los ntxuav hauv qab koj cov rau tes thiab ntiv tes.

Thaum koj cov rau tes pom kev tsis huv

Av, roj thiab roj av tuaj yeem txhaws tau txhua hauv koj cov rau tes. Nov yog qee qhov lus qhia rau cov ntsia hlau nrog av koj tuaj yeem pom.

• Ntxuav koj txhais tes nrog xum npum. Siv cov xab npum ntxuav koj txhais tes thiab cov rau tes. Cov xab npum no tau ua los txiav cov roj thiab feem ntau muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo cov roj thiab roj rau hauv qab cov rau tes.
• Siv xab npum ntxuav tes rau txoj haujlwm. Txiav txim siab yuav kev xaiv tsev ntxhua khaub ncaws tshwj xeeb ua kom tshem tawm cov roj thiab av ntawm tes. Ob qho khoom lag luam saum toj kawg nkaus suav nrog Gojo Natural Txiv Kab Ntxwv Pumice Industrial Tes Nqus Tsev Vacuum thiab Tus Thawj Tawv Txiv Ntseej Tes Nqus Tsev Kawm Ntawv.
• Siv daim phuam ntxuav muag. Siv cov phuam ntxuav muag los pab kom tau cov chaw mos-hauv qab koj cov rau tes thiab ncig ntawm koj cov cuticles.Yuav tsum ntxuav koj cov phuam ntxuav muag txhua lub sijhawm tom qab siv tas.
• Tso dej sov so. Siv lu sov sov - tsis txias lossis kub - dej. Lukewarm dej tsis tau qhuav rau tes thiab tes dua li dej kub.
• Siv cov txiv kab ntxwv lo. Kuj tseem hu ua cuticle stick, cov ces kaum, taw tes ntoo yog ib txoj hauv kev los tshem tawm cov av hauv qab koj cov rau tes.

Yuav tsum ua raws li kev tu koj nrog qee cov pleev ntawm cov ntsia hlau thiab tes tiv thaiv kom tsis txhob noj ntau dhau. Petroleum jelly yog cov khoom siv hauv tsev neeg uas tuaj yeem pab ua kom cov ntsia hlau tsis muaj mob.

Ntsia cov ntsia hlau niaj hnub

Ntsia cov ntsia hlau txhua hnub tuaj yeem ntxiv kev noj qab haus huv, rau tes kom huv. Sab nraum lub sijhawm koj muaj cov rau tes tsis huv, Nov yog qee cov lus qhia rau kev saib xyuas txhua hnub:

• Ua kom koj cov ntsia hlau luv. Kev txiav kom ncaj, cov rau tes luv yuav tsis tshua khaws cov kab mob thiab cov av. Kuaj koj cov ntsia hlau txhua tag kis sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj tom qab da dej tas, thaum lawv txiav tau yooj yim dua. Ua kom lawv muaj txhua qhov luv, ntev ntev tswj tau. Tsis txhob qhia koj cov rau tes rau tes kom txo qis kev kis mob.
• Tau txais xab npum thiab dej hauv qab koj cov rau tes thaum koj ntxuav. Nco ntsoov them koj cov rau tes thaum koj ntxuav koj txhais tes. Hauv kev kawm txog plaub txoj kev nyiam huv ntawm cov neeg pab kho hniav, ntxuav tes nrog cov xab npum tua kab mob thiab siv cov tshuaj ntxuav tes muaj cawv muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo cov kab mob ntawm cov ntsis ntiv tes. Xijpeem kev ntxuav twg koj siv, tsis txhob hnov ​​qab koj cov rau tes thiab cov rau tes.
• Qhuav koj txhais tes kom huv si. Qhov no minimizes qhov ntxim nyiam muaj tus ntsia thawv ntsia hlau yuav tshwm sim thiab tiv thaiv kom tsis muaj dej los ntawm cov rau ntawm cov ntsia hlau ntau dhau.
• Hws noo. Siv tshuaj pleev xim rau tes, rau tes, thiab txiav rau. Qhov no yuav ua rau koj cov rau tes hloov tau yooj yim thiab noj qab nyob zoo.

Yog tias koj tau txais lub hangnail, luas nws kom nrawm thiab nrawm li sai tau. Tsis txhob sim siv koj cov hniav ua tus ntsia hlau ntsia - lawv tsuas yog ua kom koj cov hniav thiab qhia tus kab mob hauv koj cov rau tes.

Los txhuam ntsia lossis tsis?

Cov ntsia hlau txhuam me me yog cov txhuam me me, ua rau ntsia tau zoo uas zoo sib xws txhuam hniav rau cov rau tes. Qee tus neeg siv lawv kom tau txais cov chaw nyuaj-nkag mus rau hauv qab cov ntsia hlau thaum lawv ntxuav lawv txhais tes.

Txawm hais tias qee tus neeg yuav xav tias txhuam cov ntsia hlau pab ua kom lawv cov ntsia hlau zoo huv, kev tshawb fawb tawm hauv phau ntawv Journal of Hospital Infection tsis pom muaj qhov sib txawv ntawm cov neeg uas siv tus ntsia thawv txhuam thiab xaiv tus ntsia thawv thiab cov uas tsis tau ntxuav thaum ntxuav lawv txhais tes. Cov.

Cov kws tshawb nrhiav tau ua txoj kev tshawb fawb txog cov neeg ua ntsuas hauv qhov phais. Yog li ntawv, tau pom tias cov neeg siv tes pom lub ntsej muag tuaj yeem sau tau qee cov txiaj ntsig los ntawm kev siv tus ntsia thawv txhuam.

Yog tias koj siv cov txhuam txhuam, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum ntxuav tus txhuam thiab kom nws ua kom cua qhuav. Qhov no tuaj yeem tiv thaiv tus txhuam los ntawm kev khaws cov kab mob thiab ua kev puas tsuaj ntau dua li zoo.

Tiv thaiv kom qhuav, nkig, los yog tawg ntsia hlau

Yog tias koj ua haujlwm nrog koj ob txhais tes lossis nyob hauv txoj haujlwm uas koj nthuav tawm koj cov rau tes kom nquag ntxuav tes, koj cov rau tes muaj qhov muaj feem yuav muaj plhom. Qee txoj hauv kev los ua kom koj cov rau tes muaj zog suav nrog:

• Siv cov ntsia hlau ua kom muaj zog. Siv lub tsho tiv thaiv sab saum toj rau cov rau tes tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam. Qee tus ntsia thawv ua haujlwm, nrog rau cov ntshiab, muaj cov nylon fibers uas tuaj yeem muab lub zog rau cov ntsia hlau.
• Siv cov vitamins hauv koj cov zaub mov. Koj yuav tau txiav txim siab noj cov tshuaj biotin, uas tuaj yeem pab ua kom cov ntsia hlau muaj zog. American Osteopathic College ntawm Dermatology pom zoo kom noj biotin ultra-ntxiv uas los hauv 1 milligram tsiav tshuaj. Noj ob los sis peb hnub rau 6 lub hlis tuaj yeem pab ua kom cov leeg muaj zog, tab sis tsis txhob noj yog tias koj cev xeeb tub.
• Txo tsawg npaum li cas koj siv cov ntsia hlau hnyav kho. Txwv koj txoj kev siv cov gel thiab acrylic rau tes zoo li yog acetone ntsia thawv polish kho kom zoo. Cov sawb cov khaubncaws sab nraud povtseg sab saum toj ntawm cov ntsia hlau, tsis muaj zog rau lawv. Yog tias koj siv cov no, sim ua rau koj cov ntsia hlau tawg ua ntej rov ua ntawv thov. Nws tuaj yeem nqa cov rau tes rau hnub thiab lub lis piam kom rov ua tiav lawv cov tuab lossis saum npoo av.
• Hnav looj hnab looj tes ua haujlwm. Looj hnab looj tes roj hmab looj hnab looj tes thaum twg tuaj yeem ua haujlwm hauv tsev lossis koj cov haujlwm txhua hnub. Cov no tuaj yeem tiv thaiv koj ob txhais tes los ntawm kev puas tsuaj ntxiv.

Thov cov moisturizer tom qab ziab cov ntsia hlau kuj tuaj yeem pab ua kom dej noo. Saib cov khoom uas muaj lanolin los siv rau cov ntsia hlau. Roj kuj tseem ua kom dej noo tab sis tseem tsis tau noo. Piv txwv suav nrog almond, vitamin E, thiab roj txiv maj phaub.

Yuav ua li cas huv hauv qab cov ntiv taw

Nyob ntawm koj qib yuav hloov tau yooj yim, toenails tuaj yeem xav tias yuav nyuaj mus cuag thiab kom huv dua koj cov rau tes sib tw. Qee cov lus qhia niaj hnub koj tuaj yeem sim ua kom koj cov taw kom huv si suav nrog:

• Ntxuav thiab txhuam koj txhais taw. Ntxuav thiab qhuav koj cov ntiv taw txhua hnub. Ntxuav lawv nrog xab npum thiab dej. Koj tuaj yeem siv loofah, daim txhuam cev, lossis phuam ntxuav muag los ntxuav txhua qhov chaw ntawm cov ntiv taw.
• Sim ko taw ko taw. Yog tias koj tsis da dej txhua txhua hnub, txiav txim siab muab koj txhais ko taw tso rau hauv ib lub dab dej sov thiab xab npum. Qhov no tuaj yeem pab ua kom tawg lossis sib cais ntawm cov av hauv qab cov ntiv taw. Yaug kom huv thiab qhuav koj txhais taw tom qab.
• Luas koj cov ntiv taw tom qab da dej los yog ko taw soak. Qhov no yog thaum lawv tau ntxig thiab yooj yim dua rau kev txiav. Yog tias koj muaj teeb meem mob ko taw, nws yuav zoo dua yog koj cov ntiv taw txiav ntawm tus kws kho mob hauv chaw haujlwm.
• Ua tib zoo qhuav koj txhais taw thiab ntiv taw. Yog tias nws nyuaj rau koj ncav cuag koj ob txhais taw, sim muab phuam so rau hauv av thiab sib khi nws cov ntiv taw kom qhuav ntawm koj cov ntiv taw.
• Ua ntawv pleev qhov nqaij lossis tshuaj noo rau koj txhais taw thiab taw. Tso tshuaj pleev rau kom qhuav lossis ntxhua kom huv si ua ntej muab thom khwm rov qab.

Kuaj koj cov ntiv taw tsis tu ncua rau cov cim qhia ntawm cov pwm, xws li txia ntsia hlau, lossis muaj mob, xws li liab, o thiab cov ntsia ntawm qhov ntswg. Yog tias koj muaj qhov nyuaj pom pom hauv qab ntawm koj txhais taw, muab daim iav tso rau hauv av thiab tuav koj ob txhais taw saum daim iav.

Cov nqa mus

Kev ntsia hlau tsis tu ncua thiab ko taw tuaj yeem pab koj kom ntxuav koj cov ntsia hlau, noj qab nyob zoo, thiab siv tau. Yog tias koj pom qee yam tsis txawv, xws li ntsia thawv ntsia ntsej, liab, lossis o, tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob. Cov tsos mob no tuaj yeem ua teeb meem ntsia rau sab hauv.