Cov Ntaub Ntawv Ua Ntej Txog Koj Kev Sib Deev Ntawm Thawj Hnub

Zoo Siab

• Qhov Kev Pab Cuam Tshaj Tawm Ntawm Thawj Hnub
• Yuav ua li cas yog tias kuv tsis xav tias muaj kev nyab xeeb tawm - Los yog lawv teb tsis zoo?
• Yuav Ua Li Cas Yog Lawv Tau Txais ... Tab sis Tsis Paub Ntau Txog Ua LGBTQ+?
• Yuav Ua Li Cas Tawm Hauv Thawj Hnub (lossis Txawm Ua Ntej Ua Ntej)
• 1. Muab nws tso rau hauv koj qhov kev sib tham profile.
• 2. Qhia tawm koj cov socials.
• 3. Khawb nws hauv casually.
• 4. Spit nws tawm!
• 5. Nug cov lus nug.
• Ntsuam xyuas rau

Nws yog qhov kawg ntawm thawj hnub. Txog tam sim no, txhua yam tau mus zoo. Peb tau kov cov keeb kwm kev sib tham, paub tseeb tias peb txoj kev sib raug zoo sib xws (ob leeg monogamous), tau tham txog peb tus kheej kev ua phem, sib koom ua ke ntawm kev sib koom yoga thiab CrossFit, thiab giddily qhia cov duab ntawm peb cov menyuam mos. Kuv yeej tau txuas nrog tus txiv neej no - peb yuav hu nws Derek - tab sis tseem muaj ib qho tseem ceeb uas peb tseem tsis tau tham txog: Kuv yog poj niam txiv neej.

Kuv tus khub yav dhau los tau ua piv txwv tias kuv qhov kev rov pib sib tham tsis muaj cov neeg ntawm ntau tus poj niam txiv neej, thiab peb kev ntsiag to txog nws ua rau kuv tsis xav tias queer txaus. Kuv xav kom zam qhov kev hloov pauv ntawd dua, yog li hnub tim ib nrog Derek, Kuv tau hais meej meej.

"Nws tseem ceeb heev rau kuv tias koj nkag siab tias kuv yog bisexual thiab tias kuv tseem yuav yog bisexual yog tias peb hnub."

Zoo li rockstar nws yog, Derek teb, "Tau kawg, nrog kuv yuav tsis hloov pauv koj txoj kev nyiam sib deev." Nws thiab kuv tau mus rau hnub tim tau ze li ib xyoos. Txij li thaum peb tau tawg lawm (vim yog lub hom phiaj tsis sib haum xeeb mus ntev), Kuv ntseeg tau tias kev sib deev nrog nws txij thaum pib yog ib feem ntawm vim li cas kuv thiaj li hlub thiab pom thaum peb sib tham.

Vim li ntawd, Kuv tau txij li tau ua nws txoj cai kom tawm los ua bisexual ntawm thawj hnub (thiab qee zaum, txawm tias ntxov dua). Thiab kwv yees dab tsi? Cov kws tshaj lij pom zoo. Ob tus kws kho mob hlwb thiab kev sib yuav thiab kev sib raug zoo kws tshaj lij Rachel Wright, MA, L.M.F.T. thiab tau ntawv tso cai kws lij choj kws tshaj lij Maggie McCleary, L.P.C., uas tshwj xeeb hauv cov kev pabcuam uas suav nrog, hais tias kev tawm mus rau tus muaj peev xwm koom nrog sai dua tom qab yog qhov kev txav mus zoo-tsuav koj xav tias nyab xeeb ua li ntawd.

Nyeem rau kom paub cov txiaj ntsig ntawm kev tawm mus rau tus khub tshiab ASAP. Ntxiv rau, cov lus qhia txog kev daws nws li cas, txawm tias koj yog bisexual, pansexual, asexual, lossis lwm qhov ntawm queer zaj sawv.

Qhov Kev Pab Cuam Tshaj Tawm Ntawm Thawj Hnub

McCleary hais tias "Qhia koj kev sib deev tso cai rau koj tus khub muaj peev xwm kom tau txais daim duab zoo tshaj plaws ntawm koj thaum ntxov li sai tau," McCleary hais. Lawv hais tias "Thiab kom muaj kev sib raug zoo kom muaj kev noj qab haus huv, koj xav kom muaj peev xwm los ua koj tus kheej," lawv hais.

Tawm tuaj kuj tso cai rau koj saib seb tus neeg puas yuav lees txais koj txoj kev sib deev. Yog tias koj tawm mus rau koj hnub thiab lawv tsis teb zoo lossis koj tau txais kev nkag siab hais tias lawv yuav tsis, "qhov ntawd yog lub cim qhia tias lawv tsis yog ib tus neeg uas yuav tsis lees txais koj txhua tus," McCleary hais. Thiab hauv qhov zoo tshaj plaws, kev sib raug zoo uas koj xav tau (thiab xav tau!) Qhov kev lees paub.

Nco tseg: "Yog tias lawv tsis teb zoo thiab yog tsis ib qho kev cuam tshuam rau koj, ces tej zaum yuav muaj lwm yam uas koj xav tau kev ntsuam xyuas sab hauv, "xav tias cov cim qhia tias koj txaus siab nkag mus rau hauv kev sib raug zoo uas tsis zoo, hais tias McCleary. . Koj tuaj yeem pom ib qho ntawm Psychology Hnub no.)

Kev tawm tam sim ntawd tseem yuav cawm koj ntawm kev ntxhov siab ntawm * tsis yog* tawm mus rau qee tus neeg uas koj tab tom yuav mus txuas ntxiv. McCleary piav qhia "" Yog tias koj zam kev sib deev nrog lawv ntev dua, koj yuav muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv txog qhov lawv yuav teb li cas, "piav qhia McCleary. (Related: Yuav Ua Li Cas 'Tom Qab' Txhim Kho Kuv Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Zoo Siab)

Xav txog kev ntxhov siab feem ntau nrog cov tsos mob tshwm sim xws li kev tu siab, kev ntshai, lossis kev ntshai, thiab txawm tias muaj cov tsos mob ntawm lub cev, uas yog - ceeb toom ceeb toom - tsis zoo. (Saib Ntxiv: Qhov Teeb Meem Tsis Txaus Siab Yog Dab Tsi - Thiab Nws Tsis Yog Dab Tsi?)

Yuav ua li cas yog tias kuv tsis xav tias muaj kev nyab xeeb tawm - Los yog lawv teb tsis zoo?

Thawj yam ua ntej, nco ntsoov tias koj tsis ua xav tau kom tawm los! Wright hais tias "Koj yeej tsis tshuav nqi tawm mus rau leej twg - thiab tshwj xeeb tshaj yog koj tsis tshuav nws rau ib tus neeg koj nyob rau thawj hnub nrog," Wright hais.

Yog li yog tias koj tsis xav qhia lawv, tsis txhob. Lossis yog tias koj lub plab tab tom qhia koj rau tus neeg no * tsis yog* lees txais, tsis txhob. Qhov tseeb, nyob rau hauv rooj plaub tom kawg, McCleary hais tias koj kiag li muaj kev tso cai tawm hnub tim txoj cai smack dab hauv nruab nrab.

Koj yuav hais tias:

• "Qhov koj nyuam qhuav hais yog tus ua txhaum rau kuv, yog li kuv yuav ua tib zoo tshem kuv tus kheej los ntawm qhov xwm txheej no."
• "Nws yog txoj cai rau kuv kom tsis txhob hloov pauv sijhawm thiab yam koj nyuam qhuav tau hais yog transphobic, yog li kuv yuav hu rau qhov seem ntawm hnub no."
• "Cov lus hais ntawd tsis zoo nyob hauv kuv lub plab, yog li kuv yuav zam txim rau kuv tus kheej."

Koj puas tuaj yeem sau hnub tawm mus txog thaum kawg thiab xa cov ntawv zoo sib xws thaum koj mus txog tsev? Tseeb. Wright hais tias "Koj txoj kev nyab xeeb yuav tsum yog koj qhov tseem ceeb tshaj plaws, tab sis tsis muaj ib txoj hauv kev tsis ncaj ncees rau qhov tseem ceeb ntawm koj txoj kev nyab xeeb, tsuav yog koj ua," Wright hais. (Muaj feem cuam tshuam: Dab Tsi Nyob Hauv Kev Sib Deev Zoo Li Ib Leeg Zoo Li No)

Yuav Ua Li Cas Yog Lawv Tau Txais ... Tab sis Tsis Paub Ntau Txog Ua LGBTQ+?

Yog tias tus neeg koj nyob nrog hnub tsis paub nrog nws txhais tau li cas yog LGBTQ+, txawm koj txuas ntxiv mus rau hnub tim yog qhov kev txiav txim siab tiag tiag. Thaum kawg nws los txog rau ob yam tseem ceeb.

Ua ntej, koj xav tau kev ua haujlwm siab npaum li cas los qhia tus neeg no txog koj tus kheej? Piv txwv li, yog tias koj tseem tab tom tshawb nrhiav koj tus kheej bisexuality, kawm txog bisexuality nrog koj tus tshiab boo yuav yog ib qho kev lom zem ua si. Tab sis, yog tias koj tau ua tus neeg nyiam sib deev rau ntau xyoo lossis qhia txog LGBTQ + keeb kwm rau kev ua haujlwm, tej zaum koj yuav tsis txaus siab los ua txoj haujlwm kev kawm hauv koj txoj kev sib raug zoo.

Qhov thib ob, nws tseem ceeb npaum li cas rau koj tias cov neeg uas koj tab tom yos ob leeg lees txais thiab paub txog koj lub suab puam? "Yog tias koj koom nrog hauv zej zog LGBTQ hauv zej zog, nws yuav yog qhov tseem ceeb tshaj rau koj kom ntsib ib tus neeg uas nkag siab txog kev sib daj sib deev ntau dua li ib tus neeg uas nyiam sib deev tsis tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lawv cov zej zog lossis lub neej," Wright hais.

Yuav Ua Li Cas Tawm Hauv Thawj Hnub (lossis Txawm Ua Ntej Ua Ntej)

Cov lus qhia no ua pov thawj tias kev tawm los tsis tas yuav txaus ntshai li nws lub suab.

1. Muab nws tso rau hauv koj qhov kev sib tham profile.

Nrog rau kev txiav txim kom nyob nrug deb tseem nyob hauv qhov chaw, txoj hauv kev kom tau ntsib cov neeg hauv lub bar lossis chav ua si tau poob qis. Yog li yog tias koj tab tom ntsib cov neeg muaj peev xwm tshiab, muaj qhov sib txawv nws tau tshwm sim ntawm cov apps. Nyob rau hauv tas li ntawd, McCleary pom zoo kom muab koj kev sib deev txoj cai nyob rau hauv koj profile. (Kawm: Yuav Ua Li Cas Coronavirus Hloov Kho Qhov Chaw Sib Tham)

Hnub no, feem ntau cov ntawv thov sib tham (Tinder, Feeld, OKCupid, thiab lwm yam) ua kom yooj yim, tso cai rau koj xaiv los ntawm ntau yam sib txawv ntawm poj niam txiv neej thiab cim kev sib deev uas yuav tshwm sim hauv koj qhov profile. Tinder, piv txwv li, tso cai rau cov neeg sib tw xaiv txog peb lo lus uas zoo tshaj plaws piav qhia txog lawv txoj kev sib deev, xws li ncaj, gay, lesbian, bisexual, asexual, demisexual, pansexual, queer, thiab nug. (Yam ntsig txog: Cov lus txhais ntawm LGBTQ+ Cov Lus Txhua Tus Yuav Tsum Paub)

"Koj tseem tuaj yeem qhia lub ntsiab lus me me nrog zaj sawv 🌈, tus chij zaj sawv emojis 🏳️‍🌈, lossis lub siab lub xim ntawm tus txiv neej nyiam txiv neej nyiam tus chij 💗💜💙," McCleary hais.

Yog tias koj tab tom tshawb nrhiav koj kev sib deev thiab tseem tsis tau txiav txim siab ntawm daim ntawv lo (lossis ntau), koj tuaj yeem sau ntau npaum li cas hauv koj qhov profile, sau Wright. Piv txwv li:

• "Tshawb xyuas kuv qhov kev sib deev thiab nrhiav cov phooj ywg thiab cov neeg hlub uas xav tuaj nrog taug kev."
• "Tsis ntev los no tau tawm los tsis ncaj thiab ntawm no los tshawb nrhiav qhov ntawd txhais li cas rau kuv."
• "Homophobes, misogynists, kev ntxub ntxaug lwm haiv neeg, thiab biphobes thov ua qhov dej haus no menyuam mos nyiam thiab so sab laug."

McCleary hais tias "Qhia koj qhov kev sib deev kom raug los ntawm kev mus yuav pab daws qhov kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab uas koj muaj nyob ib puag ncig xav tau tawm hauv thawj hnub," McCleary hais. Yog tias lawv hla txoj cai, lawv twb paub koj qhov kev sib deev vim nws nyob ntawd hauv koj qhov profile. Ntxiv rau, nws ua raws li qee yam kev lim dej asshole, ua rau koj tsis sib haum nrog cov neeg uas yuav tsis lees txais koj.

2. Qhia tawm koj cov socials.

Puas yog koj tawm hauv social media - txhais tau tias koj nquag tham txog koj txoj kev sib deev thaum koj tshaj tawm hauv kev sib raug zoo? Yog tias yog, Wright pom zoo kom faib koj li social media lis haujlwm ua ntej ntawm kev sib tham ntawm tus kheej. (Koj tuaj yeem txiav txim siab ua qhov kev sib tham sai video thawj hnub los txiav txim qhov no thiab koj cov chemistry ib yam nkaus.)

"Zoo meej, tus neeg online tsuas yog ib feem me me ntawm kuv yog ib tus neeg, tab sis kuv nquag siv ntawm Instagram yog li kev sib qhia kuv tus kheej yog txoj hauv kev zoo rau ib tus neeg kom paub tias kuv yog bisexual, queer thiab polyamorous ... tau txais kev xav ntawm kuv lub zog tag nrho, "piav qhia Wright. (Muaj feem cuam tshuam: Ntawm no yog Dab Tsi Kev Sib Txheeb Zoo Li Cas)

3. Khawb nws hauv casually.

Puas yog koj qhov kev sib tw tsis ntev los no nug koj yog tias koj tau pom cov yeeb yaj kiab zoo tsis ntev los no? Lawv puas tau nug koj tias koj tab tom nyeem dab tsi? Teb rau lawv ncaj ncees, tab sis nod rau koj kev sib deev thaum koj ua li ntawd.

Piv txwv li: "Kuv yog neeg txawv, yog li kuv yog tus kiv cua loj ntawm queer cov ntaub ntawv sau cia thiab kuv nyuam qhuav saib Disclosure," lossis ", txij li thaum kuv tawm los ua neeg nyiam txiv neej, kuv tau nyeem ob phau ntawv sau tsis tu ncua. Kuv nyuam qhuav ua tiav Tomboyland los ntawm Melissa Faliveno. "

Qhov txiaj ntsig ntawm txoj hauv kev no yog tias nws ua rau koj txoj kev sib deev tsis zoo li qhov kev lees txim loj, hais tias McCleary. "Nws hloov cov txheej txheem 'tawm los' los ntawm qee yam loj mus rau lub ncauj lus dhau mus," tib txoj kev koj yuav tham txog lwm qhov ntawm koj tus kheej, xws li qhov chaw koj loj hlob. (Related: Ellen Nplooj Tawm Tawm ntawm 27 thiab Kev Sib Tw rau LGBTQ Txoj Cai)

4. Spit nws tawm!

Tsis txhob cia koj lub siab xav ua kom du kom koj tsis txhob ua rau koj qhov tseeb. "Ua siab ncaj, ib tus neeg uas tsim nyog tau txais kev sib tham yuav tsis mob siab rau ua li cas koj qhia rau lawv tias koj yog neeg vwm lossis tsis paub tab, "Wright hais.

Cov piv txwv no ua pov thawj tias clunky tuaj yeem ua haujlwm zoo li du:

• "Kuv tsis paub yuav ua li cas coj qhov no tab sis kuv tsuas yog xav qhia rau koj paub tias kuv yog ob."
• "Qhov no tsis cuam tshuam nrog qhov peb tab tom tham txog tab sis kuv nyiam qhia rau cov neeg tias kuv yuav mus nrog cov hnub uas kuv yog ob. Yog li, ntawm no kuv qhia koj!"
• "Hnub no yog hnub zoo!

5. Nug cov lus nug.

"Yog tias koj tuaj yeem tau txais qhov ntsuas dav dav ntawm tus neeg no txoj kev xav lossis kev nom kev tswv, tej zaum koj yuav tau txais kev nkag siab zoo ntawm seb lawv puas yuav lees txais qhov tsis zoo (poj niam txiv neej lossis poj niam txiv neej) tus kheej uas koj thov," McCleary hais.

Tej zaum koj yuav nug, piv txwv li: "Qhov twg BLM taug kev lossis cov xwm txheej koj tau mus koom lub hli no?" los yog "Koj xav li cas txog qhov kev sib cav zaum kawg ntawm Thawj Tswj Hwm?" los yog "Koj tau txais koj cov xov xwm thaum sawv ntxov nyob qhov twg?"

Los ntawm tag nrho cov ntaub ntawv no, koj tuaj yeem maj mam muab sib dhos ua ke seb tus neeg koj tab tom tham nrog yog hov chij liab lossis tus chij zaj sawv - thiab txiav txim siab rau koj tus kheej seb koj puas xav kom lawv nyob ib puag ncig.

Ntsuam xyuas rau