Qhov Kuv Noj Tsis Txaus Ua Rau Kuv Ntxub Kuv Lub Cev. Cev Xeeb Tub Pab Kuv Hlub Nws

Zoo Siab

• Tsis muaj ib yam dab tsi uas zoo ib yam li nws tau ua dhau los

Txoj kev hlub uas kuv muaj rau kuv tus menyuam tau pab kuv saib taus thiab hlub kuv tus kheej uas kuv tsis tau muaj ua ntej muaj menyuam.

Kuv tau nplawm kuv tus kheej lub ntsej muag ua ntej. Kuv tau qw hauv daim iav, "Kuv ntxub koj!" Kuv tau tshaib plab rau kuv tus kheej thiab gorged kuv tus kheej. Kuv tau qaug rau kis mus rau qhov ntau thiab detoxified mus rau lub ntsiab lus ntawm emptiness.

Txawm hais tias ntawm kuv qhov "noj qab haus huv zoo tshaj," yeej ib txwm muaj kev npau suav phem thiab kev tsis ntseeg tus neeg uas kuv xav pom hauv daim iav. Txhua lub sijhawm kuv xav kho lossis hloov. Ib yam dab tsi Kuv xav tau los tswj.

Tab sis tom qab ntawd ob kab kab yeeb yam qhia me me yas yas thiab txhua yam hloov.

Dheev lub plab Kuv yuav rub tawm zoo li taffy thiab photoshop tawm ntawm cov duab tau nqa tib neeg.

Cov calories uas kuv yuav suav thiab txwv tsis yog cov lej uas kuv xav tau kom nkim, tab sis kev pab lub neej. Thiab thawj thawj zaug hauv kuv lub neej tag nrho, Kuv xav kom kuv lub cev txhawm rau loj dua - rau qhov ua pov thawj tias kuv tus menyuam hlob thiab tsis muaj mob.

Txawm hais tias kuv tsum tsis txhob noj mov thiab ua phem thiab ntxuav lub xyoo dhau los, tseem muaj kev noj haus tsis sib haum. Kuv yuav nquag hais, 'ib zaug anorexic, ib txwm anorexic' raws li nws tawm hauv kuv lub neej nyob li cas: Txoj kev uas kuv tswj txhua yam kuv ua thiab muab tso rau hauv kuv lub cev. Txoj kev uas kuv xav tau ib qho kev tso tawm, tsuas yog kom tswj tau nyuaj txawm ntawm lwm qhov.

Nws yog lub voj voog uas dhau kev.

Tej zaum qhov no yog vim li cas thiaj li ntau npaum li kuv yuav txwv tsis pub kuv tus kheej thiab tuav rov qab, Kuv tseem muaj kev mob ncua sijhawm ntawm qhov ua tsis tau tswj. Kuv tus cwj pwm tsis nco qab txog kev txwv thiab mob siab rau ib txwm ua rau kuv txoj kev npau taws thiab kev ntxeev siab.

Tsis muaj qhov hnyav kuv sim mus da dej nws, ib txwm yog ib feem ntawm kuv ua pa rau zaub mov, huab cua, kev hlub, kev ywj pheej.

Kuv muaj kev ntshai heev uas cev xeeb tub yuav ua li cas rau kuv lub cev thiab noj zaub mov. Puas yog nws tsa tus tsiaj nyaum thiab xa kuv mus rau hauv ib qho qis dua? Kuv puas tuaj yeem tau thiab nce nrog qhov tsis xav tso tseg?

Nws zoo li qhov tseem tsis tau muaj dab tsi uas kuv tuaj yeem pib ua. Lwm tau hauv kuv hu lub txhaj tshuaj.

Tab sis qee yam tshwm sim thaum kuv pom ob kab ntawd.

Thaum kuv pib hnov ​​thawj qhov kev nqhis dej ntawm txoj kev ntshaw thiab aversions, thaum kuv pib hnov ​​zoo li qaug zog rau lub siab comatose, thiab xeev siab zoo li yog kuv tau tawm mus rau tom hiav txwv, es tsis txhob quav ntsej kuv lub cev cov lus qhia uas kuv tau yuav luag tas kuv lub neej, mloog lawv nyob rau hauv txoj kev uas kuv ib txwm tsis tau.

Tsis muaj ib yam dab tsi uas zoo ib yam li nws tau ua dhau los

Kuv yuav pub kuv tshaib plab tsis txaus noj, txawm hais tias nws txhais tau noj yam kuv tsis tuaj yeem noj ua ntej. Thiab hwm kuv aversions, txawm hais tias lawv suav nrog kuv cov zaub uas kuv nyiam.

Kuv yuav cia kuv tus kheej hla kev ua haujlwm lossis siv nws yooj yim thaum kuv ua, txawm tias kuv lub ris ntev dua. Kuv mloog kuv lub cev. Kuv mloog, vim kuv paub tias cov ceg txheem ntseeg tau hloov pauv.

Nws yog tsis tau ntev dua kuv kuv tau saib xyuas. Qhov no kuj rau tus menyuam.

Paub tias kuv tau ua qhov no kom zoo dua ntawm peb tsev neeg tau txhawb kuv lub zog kom kuv ntsib kev ntshai uas kuv tsis tau luag txaus rau xyoo. Kuv ib txwm ua rau kuv tus txiv nkaum peb qhov ntsuas, tab sis kuv tsis xaiv los ntawm kuv tus kws kho mob qhov muab ntawm kuv qhov kev hnyav.

Tsis tau, hloov kuv xaiv saib cov lej hauv qhov muag, saib lawv skyrocket sai sai rau cov lej uas kuv tsis tau pom dua.

Kuv tau xaiv tsa kuv lub tsho txhua lub limtiam thiab thaij duab ntawm kuv lub plab, txawm tias tsuas yog ob peb lub hlis ua ntej kuv yuav tau sim tua tag nrho cov pov thawj ntawm lub plab dhau los ntawm cov ris uas muaj siab thiab ua tib zoo xaiv lub koob yees duab lub kaum ntse ntse.

Qhov twg ib zaug uas kuv yuav tau txaus ntshai qhov kev hloov pauv no, Kuv tau pib txais tos lawv. Xav tau lawv, txawm tias.

Thiab kuv tau pib kawm paub tias los ntawm kev mloog kuv lub cev nkaus xwb, nws tuaj yeem ua qhov nws xav ua tiag tiag. Nws yuav tau yam nws xav tau, thiab nws yuav loj tuaj nyob qhov twg nws xav tau. Tseem ceeb tshaj, nws yuav saib xyuas kuv thiab kuv tus kheej.

Kuv tau pib kawm paub tias yog cia mus ntawm kev sim tswj kuv lub cev, thaum kawg kuv tuaj yeem ntseeg kuv tus kheej.

Sarah Ezrin yog tus txhawb nqa, tus kws sau ntawv, tus kws qhia yoga, thiab tus kws qhia yoga. Raws li nyob hauv San Francisco, qhov chaw uas nws nyob nrog nws tus txiv thiab lawv tus dev, Sarah hloov lub ntiaj teb, qhia kev hlub tus kheej rau ib tus neeg ib zaug. Yog xav paub ntxiv txog Sarah thov mus saib nws lub vev xaib, www.sarahezrinyoga.com.