Yuav ua li cas Plyometrics thiab Kev Txhawb Nqa Pab Devin Logan Npaj rau Kev Sib Tw

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Yog tias koj tsis tau hnov ​​txog Devin Logan, tus yeej nyiaj Olympic tau txais txiaj ntsig yog ib tus neeg muaj kev ywj pheej tshaj plaws hauv Asmeskas pab pawg poj niam caij ski. Tus neeg muaj hnub nyoog 24 xyoos tsis ntev los no tau tsim keeb kwm los ntawm kev dhau los ua tus poj niam caij ski hauv US Olympic pab neeg kom tsim nyog tau txais kev sib tw ib nrab thiab ob txoj kab nqes hav-ob qhov kev sib tw freeskiing tam sim no ntawm Olympic program. Thiab, NBD, tab sis nws kuj tseem xav kom yeej cov khoom plig hauv ob qho xwm txheej, ua rau nws muaj kev sib tw zoo. (Muaj feem cuam tshuam: 12 Tus Poj Niam Ncaws Pob Mus Saib ntawm Pyeongchang 2018 Kev Sib Tw Caij Ntuj No)

Nws mus yam tsis tau hais tias Logan tau mob siab rau kaum xyoo dhau los ntawm nws lub neej npaj nws lub siab thiab lub cev rau kev sib tw Olympic. Kev cob qhia yog ib feem loj ntawm qhov ntawd. Ua ntej xyoo no, qhov ntawd txhais tau tias tsoo cov nqes hav kom ntau li ntau tau. Tab sis tam sim no, Devin tau siv ntau txoj hauv kev, tsom mus rau kev siv sijhawm ntau hauv lub gym.

Logan hais tias "Xyoo no, ntau dua li kev qhia txog daus hauv New Zealand nrog kuv cov phooj ywg, kuv txiav txim siab siv kuv lub sijhawm hauv chav dhia ua si xwb," "Kuv paub tias kuv xav tau kev rov kho dua ntawm kuv lub zog thiab kho kom zoo dua los npaj kuv lub cev rau lub caij txom nyem uas kuv tau ua ntej." (Related: Ua raws li Cov Ncaws Pob Ncaws Pob Ntaus Pob Ntaus Pob ntawm Instagram rau Kev Ua Si hnyav Inspo)

Logan hais tias nws feem ntau siv tsib hnub nyob rau hauv lub gym, muab peb tus ntawm cov ntawd rau kev cob qhia lub zog thiab ob qho tib si rau cardio thiab endurance. Ua ntej mus rau cov kev ua si, nws tau ntxiv plyometric txav (lawv yog ib qho ntawm tsib lub siab tshaj plaws calorie hlawv ce) thiab powerlifting rau hauv kev sib xyaw kom pom seb nws puas yuav pab kho nws qhov kev ua tau zoo. Nws hais tias "Muaj ntau dhia thiab tsaws koom nrog hauv peb cov kev ua si thiab qhov ntawd pib ua rau koj lub cev, tshwj xeeb tshaj yog koj lub hauv caug," nws hais. "Yog li lub hom phiaj tom qab suav nrog cov kev tawm dag zog no yog kom tau txais lub zog tag nrho lub cev kom kuv tsis txhob rhuav kuv lub hauv caug thiab tseem muaj kev ntseeg siab thiab muaj zog ua rau cov kev txav no." (Muaj feem cuam tshuam: Lub zog kho tus poj niam no raug mob-Tom qab ntawd nws tau dhau los ua tus yeej hauv ntiaj teb)

Nws txoj hauv kev tshiab tau them nyiaj tiag tiag thiab nws xav tias nws qhov kev ua tiav tsis ntev los no ua pov thawj qhov ntawd. Nws tau hais tias "Nws tau muaj kev cuam tshuam loj tsis yog hais txog kuv qhov kev ua tau zoo ntawm qhov nqes hav, tab sis kev tsim lub zog tag nrho kuj tseem pab kuv ua raws kuv lub sijhawm hnyav," nws hais. "Tom qab siv sijhawm ntau lub lim tiam ntawm txoj kev thiab sib tw hnub rov qab, koj tuaj yeem pib xav tias koj lub cev raug kaw me ntsis, tab sis kuv zoo siab heev." Kaw Kev Cog Lus)

Thaum nws nquag siv khoom plig hauv tsev rau txhua qhov nws ua haujlwm thiab mob siab rau, Logan hais tias kev ua tiav yog tiag tiag tsuas yog muab nws tag nrho thiab tsis muaj kev khuv xim. Nws hais tias "Txog qee qib, kuv zoo li kuv twb ua tiav kuv lub hom phiaj lawm," nws hais. "Kev sib tw hauv kev sib tw Olympic rau ob qho tib si ib nrab yeeb thiab ib txoj kab nqes hav yog npau suav rau kuv, uas kuv twb tau ua tiav lawm. Los ntawm qhov no tawm mus, txawm li cas los xij yuav yog icing rau saum lub ncuav mog qab zib."

Tias yog vim li cas Logan koom tes nrog Hershey's Ice Breakers, tus txhawb nqa Olympics, txhawb kom nws cov kiv cua nrhiav lawv tus kheej #UnicornMoment-vim qee zaum yeej yeej tsis hais txog qhov khoom plig, nws yog qhov nws yuav coj mus txog qhov twg. "Ua ke, txhua tus neeg ncaws pob uas sawv cev rau phiaj xwm no xav txhawb kom tib neeg qhia lawv qhov kev ua tiav ntawm tus kheej, tsis hais lawv yuav yog dab tsi, thiab txhawb ib leeg txoj kev ntseeg siab los ntawm kev ua cov kev nyuaj uas tsis tau xav txog," nws hais. "Koj yuav tsis paub tias koj muaj peev xwm ua dab tsi tshwj tsis yog tias koj tawm mus thiab sim, thiab peb xav txhawb kom tib neeg ua qhov ntawd." (Muaj feem cuam tshuam: Cov Neeg Ncaws Pob Olympic Sib Koom Qhia Lub Cev Kev Ntseeg Siab)

Tshuaj xyuas rau