Yuav Ntev Npaum Li Cas (thiab Thaum Twg) Koj Yuav Siv Hlauv?

Zoo Siab

• Vim li cas kuv yuav tau siv hlua dig hniav?
• Thaum twg kuv yuav tau siv hlua dig hniav?
• Puas yog Kuv yuav tsum txhuam lossis siv hlua dig hniav ua ntej?
• Kuv puas tuaj yeem xoos tau ntau dhau?
• Puas muaj lwm txoj kev xaiv rau dig dig?
• Kev dig nrog txoj hlua dig hniav
• Nqa Nyiaj

Lub Koom Haum American Dental Association (ADA) pom zoo kom koj ntxuav koj cov hniav siv cov hlua dig hniav, lossis lwm txoj kev ntxuav hniav huv, ib hnub ib zaug. Lawv kuj tseem kom koj txhuam koj cov hniav ib hnub ob zaug rau 2 feeb nrog tshuaj txhuam hniav fluoride.

Vim li cas kuv yuav tau siv hlua dig hniav?

Tus txhuam hniav tsis tuaj yeem ncav nruab nrab ntawm koj cov hniav txhawm rau tshem tawm cov quav hniav (daim nplaum nplaum uas muaj cov kab mob). Kev muab txoj hlua dig hniav mus rau hauv koj cov hniav kom ntxuav cov quav hniav.

Siv txoj hlua dig thiab txhuam koj cov hniav, koj tshem cov quav thiab cov kab mob uas nyob hauv qab zib thiab cov khoom noj uas nyob hauv koj lub qhov ncauj tom qab noj tas.

Thaum cov kab mob noj, lawv tso cov kua qaub uas tuaj yeem noj ntawm koj txha hniav laus (tawv tawv ntawm koj cov hniav) thiab ua rau muaj kab noj hniav.

Tsis tas li, cov quav hniav uas tsis tau ntxuav tawm kuj yuav ua rau tawv nqaij to taub (zom) uas tuaj yeem sau rau ntawm koj cov pos hniav thiab ua rau mob pos hniav thiab mob pos hniav.

Thaum twg kuv yuav tau siv hlua dig hniav?

Tsab cai ADA qhia tias lub sijhawm zoo tshaj plaws rau pas dig hniav yog lub sijhawm uas haum rau koj lub sijhawm.

Txawm tias qee tus neeg nyiam suav nrog hlua dig uas yog ib feem ntawm lawv cov kab ke thaum sawv ntxov thiab pib lub hnub nrog lub qhov ncauj huv, lwm tus nyiam xaim hlua ua ntej yuav mus pw kom lawv mus pw nrog qhov ncauj huv.

Puas yog Kuv yuav tsum txhuam lossis siv hlua dig hniav ua ntej?

Nws tsis muaj teeb meem dab tsi yog tias koj txhuam lossis siv hlua dig ua ntej, tsuav koj ua txoj haujlwm ntxuav txhua tus ntawm koj cov hniav thiab xyaum coj lub qhov ncauj txhua hnub.

Kev tshawb fawb 2018 qhia tias nws zoo dua kom siv hlua dig hniav ua ntej thiab tom qab ntawd txhuam. Txoj kev tshawb nrhiav tau qhia tias kev siv hlua dig hniav ua ntej xoob cov kab mob thiab cov khib nyiab los ntawm cov hniav, thiab tom qab txhuam hniav tom qab ntxuav cov kab mob no.

Kev txhuam hniav thib ob tseem ua kom muaj tshuaj fluoride ntau dua nyob rau hauv cov quav hniav, uas tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov hniav lwj los ntawm ntxiv kom hniav txha hniav laus.

Txawm li cas los xij, ADA tswj hwm tias txoj hlua dig hniav ua ntej lossis txhuam hniav ua ntej yog siv tau, nyob ntawm qhov koj xav tau.

Kuv puas tuaj yeem xoos tau ntau dhau?

Tsis tau, koj tsis tuaj yeem siv hlua dig ntau dhau yog tias koj siv hlua dig hniav tsis yog. Yog tias koj siv ntau dhau lub zog thaum koj siv hlua dig, lossis yog tias koj siv hlua dig hniav ntau dhau, koj yuav ua kom koj cov hniav thiab cov pos hniav puas.

Koj yuav tsum siv txoj hlua dig hniav ntau tshaj ib hnub ib zaug, tshwj xeeb yog tom qab noj mov tas, ntxuav koj cov zaub mov lossis khib nyiab uas lo ntawm koj cov hniav.

Puas muaj lwm txoj kev xaiv rau dig dig?

Kev siv hlua dig hniav yog suav tias yog kev ua kom huv. Nws pab tshem tawm interproximal plaque hniav (cov quav hniav uas sib kis ntawm cov hniav). Nws kuj tseem pab tshem tawm cov khib nyiab, xws li cov khoom noj me me.

Cov cuab yeej rau kev saib xyuas ntau yam muaj xws li:

• kho cov hlua dig hniav (waxed los yog tsis xa)
• kho cov kab xev
• pre-threaded flossers
• taub dej dig hniav
• cua tshuab lub tshuab cua
• ntoo lossis yas xaiv
• siv hlua dig hniav txhuam hniav me me (siv txhuam hniav)

Nrog koj tus kws kho hniav sib tham seb qhov twg zoo tshaj rau koj. Nrhiav ib qho uas koj nyiam thiab siv nws tsis tu ncua.

Kev dig nrog txoj hlua dig hniav

Kev zaws hniav yog cov khoom siv thov rau koj cov hniav los ntawm orthodontist rau:

• ncaj nce hniav
• kaw qhov khoob ntawm cov hniav
• kho cov teeb meem tom
• dlhos cov hniav thiab daim di ncauj kom zoo

Yog tias koj muaj kev zawm hniav, Mayo Clinic thiab American Association of Orthodontists pom zoo:

• txiav rov qab los ntawm cov hmoov txhuv nplej siab thiab cov zaub mov thiab dej qab zib uas ua rau kom cov quav hniav
• Kev txhuam hniav tom qab txhua pluas mov kom tshem cov khoom noj los ntawm koj qhov kev zawm hniav
• Muab yaug kom huv si kom tshem cov khoom noj ntawm cov txhuam sab laug
• siv cov tshuaj fluoride siv, yog tias nws tau pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob lossis kws kho hniav
• dig muag tsis tu ncua thiab meej kom tswj tau qhov ncauj zoo

Thaum txhav nrog txhuam hniav, muaj qee yam khoom siv los xav txog kev siv:

• hlua dig xov, uas tau txais hlua dig hauv cov xov hlau
• waxed floss, uas yog tsawg dua los mus ntes ntawm kev zawm hniav
• dej dig txoj hlua dig hniav, qhov khoom siv hluav taws xob sib xyaw siv dej
• txhuam hniav ntawm qhov ua kom sib nrug, uas ntxuav tawm cov khib nyiab thiab cov quav uas tau ntes tau ntawm kev nkhaus thiab xov hlau, thiab hauv nruab nrab ntawm cov hniav

Nqa Nyiaj

Lub Koom Haum Asmeskas Kev Kho Hniav qhia tias koj txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub - txog 2 feeb nrog tshuaj txhuam hniav fluoride - thiab siv cov tshuaj txhuam hniav, xws li hlua dig hniav, ib hnub ib zaug. Koj tuaj yeem siv hlua dig ua ntej lossis tom qab koj txhuam.

Ntxiv nrog rau kev txhuam hniav thiab txhuam hniav, teem sijhawm mus ntsib nrog koj tus kws kho hniav txhawm rau txheeb xyuas qhov teeb meem ntawm kev kho hniav thaum ntxov, thaum kho tau yooj yim dua thiab pheej yig dua.