Yuav ua li cas Kathy Ireland Nyob Hauv Supermogul Shape

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Kathy Ireland, uas muaj hnub nyoog 49 xyoos hnub no (Lub Peb Hlis 20), tseem yog qhov tsis txaus ntseeg zoo li thaum nws tshwm sim rau nws thawj zaug Sports Illustrated npog ze li 30 xyoo dhau los. Cov ntawv xov xwm suav tsis txheeb, phau ntawv txhawb siab, thiab muag DVD ua haujlwm tau zoo tshaj tom qab, lub cim ua luam dej zoo nkauj thiab lub cev qoj ib ce tseem tig taub hau.

Raws li CEO thiab Chief Designer ntawm kathy ireland Worldwide, tus qauv-prenuer tsis ntev los no tau tsaws lub npog ntawm ForbesCov ntawv xov xwm touted raws li tus tshiab hauv tsev diva (txav mus Martha Stewart!), Tus nqi kwv yees li 350 lab tus txiv neej-ua nws tus qauv ntiaj teb tus neeg nplua nuj tshaj plaws hauv xyoo 2012.

Tsis muaj lus nug tus supermodel tig supermogul paub nws cov khoom thaum nws los txog rau kev muag khoom noj qab haus huv thiab zam-nrog rau txhua yam ntawm cov khoom vaj khoom tsev thiab cov hniav nyiaj hniav kub rau cov kiv cua qab nthab, ntaub pua plag, thiab cov rooj tog hauv chaw ua haujlwm.

Peb tau tham nrog tus poj niam lag luam zoo nkauj thiab tau txais txiaj ntsig los ntawm nws cov lus qhia ua haujlwm, kev noj zaub mov tsis pub lwm tus paub, lub neej, kev ua haujlwm, thiab ntau ntxiv.

SHAPE: Koj muaj lus qhia dab tsi rau cov poj niam uas muaj hnub nyoog 40 xyoo uas xav ua kom zoo li koj, txawm tias muaj lub neej tsis khoom zoo li no?

KATHY IRELAND: koj xav tau ib tus Webtalk nplooj! Kuv pom cov poj niam txhua hnub nyob rau hauv lawv 40's, 50's, 60's, thiab tshaj uas zoo li amazing! Kuv niam thiab kuv niam-txiv yog ob tug poj niam uas xav txog. Kuv paub tias nws yog cliché, tab sis nws muaj tseeb. Tom qab 40 koj muaj lub ntsej muag uas qhia koj tus yam ntxwv. Qhov kuv pom thaum sawv ntxov yog lub ntsej muag uas yuav tsum tau ntxuav! Ib qho lus qhia me me: Ua kom paub txog cov zaub mov nto moo. Nws yog qhov tseem ceeb ntawm cov nplej, zaub, txiv hmab txiv ntoo, cov khoom lag luam mis nyuj, thiab tsiaj protein thiab taum.

SHAPE:Tam sim no koj ua haujlwm ntau npaum li cas?

KATHI IRELAND: Nws hloov pauv ib lub lim tiam rau ib lub lim tiam, tab sis kuv tau txais kev tawm dag zog lub cev txhua hnub. Kuv qhov tseeb workouts feem ntau yog peb zaug ib lub lim tiam. Kuv yuav tsum ua ntau ntxiv, tshwj xeeb yog tom qab 40! metabolism qeeb; nws ib txwm yog kev sib ntaus ntawm kev tswj hwm lub sijhawm.

SHAPE:Hom kev ua haujlwm twg koj nyiam ua?

KATHI IRELAND: Stretching intensive yog ib qho kev daws teeb meem zoo rau kev poob phaus, calming lub cev thiab lub siab, lub cev toning, thiab ntxiv dag zog. Qee lub sij hawm, kuv siv qhov hnyav rau toning. Kuv siv cov no tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub thaum ua tau. Qhov no ua rau kuv muaj zog rau nthwv dej. Pushups thiab sit-ups yeej pab tau thiab.

SHAPE:Dab tsi yog qee yam ntawm koj nyiam nyiam thiab kev ua ub no uas ua rau koj zoo li qub?

KATHY IRELAND: koj xav tau ib tus Webtalk nplooj! Peb nyob ze dej hiav txwv hauv Santa Barbara, California. Txhua yam kev tawm dag zog lub cev nrog peb cov menyuam yog kev xyiv fab thiab ntseeg kuv, lawv ua rau kuv zoo li qub. Kuv nyiam caij tsheb kauj vab, taug kev, ua luam dej, thiab nthwv dej, tshwj xeeb tshaj yog taug kev ntawm ntug hiav txwv hauv cov xuab zeb, ua ntej kuv ntes nthwv dej loj. Cov no yog txhua yam haujlwm hauv California.

SHAPE:Koj puas noj zaub mov tshwj xeeb? Muab peb saib ua ntej ntawm hom zaub mov twg koj noj txhua hnub!

KATHY IRELAND: koj xav tau ib tus Webtalk nplooj! Cov mis nyuj muaj roj tsawg thiab txhua yam txiv hmab txiv ntoo, zaub, ntshiv protein, dej ntau, calcium, vitamins zoo li vitamin-D, thiab muaj, qee zaus cov nqaij liab. Kuv txaus siab rau kev noj qab haus huv carbs ib yam nkaus! Kuv muaj tus hniav qab zib.

SHAPE:Nws ua rau koj xav li cas tias koj yog qhov kev txhawb zog zoo kawg nkaus rau ntau tus?

KATHI IRELAND: Kuv tsis xav tias kuv yog "zoo kawg nkaus." Nws yog txheej txheem tsis tu ncua. Kuv lub hom phiaj tsuas yog ua kom noj qab haus huv raws li qhov ua tau thiab khaws peb cov menyuam. Kuv xav mus nthwv dej ntawm kuv lub hnub yug 120 xyoos. Ib zaug hauv kuv lub neej, kuv tau nce ntau dua 25 phaus yam tsis tau paub txog nws. Kuv paub ntau hnub no. Ib phaus ib xyoos dhau 20 xyoo yog qhov txaus ntshai. Kuv paub los ntawm kev paub tus kheej.

SHAPE:Dab tsi yog qhov txiaj ntsig tshaj plaws ntawm koj txoj haujlwm?

KATHI IRELAND: Qhov txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kuv txoj haujlwm yog tias kuv muaj peev xwm pab lwm tus. Muaj coob leej neeg xav tau nyob txhua qhov chaw. Kuv ob lub qhov muag qhib rau kev noj qab haus huv, kev tshaib kev nqhis, HIV/AIDS, mob cancer, thiab kev kawm. Poj niam thiab menyuam yaus feem ntau tsis quav ntsej. Ntawm kathy ireland Thoob Ntiaj Teb peb ua haujlwm txhua hnub los ua qhov sib txawv hauv cov koom haum tsis muaj txiaj ntsig peb

txhawb nqa.

Yog xav paub ntau ntxiv ntawm Ireland, mus ntsib nws lub vev xaib raug cai thiab ua raws nws hauv Twitter.

Ntsuam xyuas rau