Tus Sau: Florence Bailey
Hnub Kev Tsim: 28 Taug Kev 2021
Hloov Hnub: 10 Tau 2025
Anonim
Yuav ua li cas kuv poob 137 phaus tom qab 10 xyoo ntawm nce - Txoj Kev Ua Neej
Yuav ua li cas kuv poob 137 phaus tom qab 10 xyoo ntawm nce - Txoj Kev Ua Neej

Zoo Siab

Tamera qhov kev sib tw

Tamera Catto hais tias, "Kuv ib txwm tawm tsam nrog kuv qhov hnyav, tab sis qhov teeb meem tsis zoo nyob hauv tsev kawm qib siab," Tamera txuas ntxiv hnyav tom qab nws tau sib yuav thiab yug tau peb tus menyuam; hauv tsuas yog 10 xyoo nws tau ntxiv 120 phaus ntxiv rau nws daim duab. "Kuv noj tsis zoo thiab tsis txav mus txaus. Kuv yuav siv cov menyuam los ua kev zam txim tsis tawm dag zog. Muaj ib hnub kuv sawv thiab paub tias kuv muaj hnub nyoog 31 xyoo, 286 phaus, thiab txom nyem."

Cov lus qhia zaub mov noj: Kuv qhov taw tes tig

Tamera hais tias "Xyoo 2003, kuv tus muam tau kuaj pom tias tsis yog Hodgkin's lymphoma." "Txawm hais tias nws tau raug zam txim tam sim no, tej zaum kuv yuav xav tau los ua tus pab cuam qia cell yav tom ntej. Qhov ntawd yog qhov kev thawb kuv xav tau kom pib txhim kho kuv txoj kev ua neej thiab noj qab nyob zoo."


Cov lus qhia zaub mov noj: Kuv txoj kev npaj nqes

Tamera thawj kauj ruam mus rau lub cev haum xeeb pib hauv tsev. "Kuv tau dhia ntawm lub treadmill uas tau khaws cov hmoov av thiab pib taug kev li ib nrab teev, ob zaug hauv ib lub lis piam, tom qab ntawd tsoo nws txog plaub. Txhawm rau sib xyaw cov khoom, Kuv yuav hws nws tawm mus rau qhov qub aerobics VHS daim kab xev," nws hais tias Tab sis nws yog nyob ntawm Weight Watchers uas nws tau kawm txog kev tswj hwm ib feem- thiab yuav ua li cas tswj kev xav noj los ntawm kev mloog nws lub cev. Tom qab poob thawj 50 phaus, Tamera tau nqis peev hauv kev koom tes hauv gym. "Cov seev cev thiab chav kawm muaj zog tau txhawb siab heev, Kuv tau mus yuav luag txhua txhua hnub-thiab qhov hnyav tsuas yog yaj tawm"

Cov lus qhia zaub mov noj: Kuv Lub Neej Tam Sim No

Tamera hais tias "Kuv yuav luag ib nrab qhov kuv tau ua ntej," "Cov poj niam hauv tsev teev ntuj nug kuv txog kev tawm dag zog-thiab txawm tias kuv tus ntxhais tau pib nqa qhov hnyav."

Muaj tsib yam uas Tamera tau hloov pauv hauv nws lub neej uas tau pab nws ua tiav qhov hnyav poob qhov ua tiav. Saib dab tsi ua haujlwm rau Tamera-nws cov lus qhia noj zaub mov yuav ua haujlwm rau koj thiab!


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