Kuv muaj 80+ Khub ntawm Cov Khau Khau tab sis Hnav Cov No Yuav luag Txhua Hnub

Zoo Siab

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Thaum kuv tau txais kev khiav me ntsis ntau tshaj li yim xyoo dhau los, kuv tau hnav ib nkawm khau New Balance uas yog qhov loj thiab ib nrab me me. Kuv nyiam qhov zoo ntawm lawv, xav tias qhov "snug" haum yog qhov zoo rau kev txhawb nqa, thiab xav tias oh-yog-ugh toenails dub yog ib qho cim ntawm kev hwm rau txhua tus neeg nkag mus ntau mais. Raws li lub sij hawm mus thiab cov naj npawb ntawm kev sib tw kuv tackled txhua xyoo nce, yog li kuv xav tau kev ncaws pob zoo dua. (Tsis tas li: Kuv xav khaws kuv cov ntiv taw.)

Tsis ntev tom qab ua tiav kuv thawj zaug marathon, kuv tau hloov txoj haujlwm thiab dhau los ua tus kws kho mob puv sijhawm ntawm kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog lub npe, thiab tom qab ntawd kuv tau txais ntawv pov thawj los ua tus kws qhia thiab khiav tus kws qhia. Thiaj li, Kuv tau sim tawm cov khau ntaub tsis tu ncua. Txoj kev khiav khau ntaub. HIIT khau ntaub. CrossFit khau ntaub. Sneakers txhais tau tias rau sprinting. Koj tau txais cov ntsiab lus: ntau khau ntaub. Hais tias kuv tau sau ntau heev los ntawm tam sim no yuav yog qhov tsis txaus ntseeg loj. Txawm li cas los xij, raws li kuv tau npaj rau kuv qhov kev sib tw zaum thib rau, Kuv pom kuv tus kheej mus txog rau tib tus khub rau hnub rau ntawm xya: Asics Dynaflyte.

Cov khau ntaub nruab nrab tau nthuav tawm hauv xyoo 2016, thiab kuv tau sib txuas tam sim ntawd tias lawv xis nyob li cas. Muab ntau qhov cushioning rau qhov khau ntaub hnyav, DynaFlyte-uas tau muaj ob peb qhov rov ua dua tshiab txij li nws tau pib ua ntej-yog kuv Cinderella khau khiab rau txhua yam hauv qab, hais, 15 mais.

Qhov ntawd tsis yog hais tias lwm cov khau ntaub hauv kuv cov khoom sau tsis zoo rau lwm yam dej num. Kuv tau txais cov nyiam los ntawm Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom), thiab Brooks (Dab) uas kuv tig rau ib yam. Tab sis muaj qee yam, rau kuv, hais txog DynaFlyte uas zoo li qub Kev Ntseeg. Kuv paub tias yam tsis muaj kev poob siab, nws yuav tsis muaj hlwv, tsis muaj kev tsis xis nyob, tsis muaj kev sib tw.

Thaum koj tab tom nrhiav koj khau ntaub zoo tshaj plaws, muaj ntau yam uas yuav tsum tau saib xyuas. Ob peb yam kuv xav qhia: Nug koj tus kheej, Kuv yuav hnav cov no ntev npaum li cas thiab ua haujlwm li cas? Thiab, Kuv yuav khiav ntawm hom twg? Yog tias muaj ib yam uas kuv xav thov kom koj nco qab, nws yog qhov koj yuav tsum tau ua ntej cov lus teb rau cov lus nug dhau ntawm kev zoo nkauj. Thaum muaj cov khau ntaub tshwj xeeb ua rau txhua tus thiab txhua hom taw (hom siv lub npe, lossis ua li cas koj txhais taw cuam tshuam nrog hauv av thaum koj txav mus, suav nrog thaum lub sijhawm tsim qauv), qhov kev txiav txim siab kawg yuav tsum yog raws li nws xav li cas ntawm koj txhais taw . (Related: Qhov zoo tshaj plaws Workout khau rau Acing Txhua yam kev tawm dag zog)

Tsis txhob noj kuv lo lus rau nws: Kev tshawb fawb pom zoo tias kev nplij siab kav lub siab tshaj plaws. Ib txoj kev tshawb nrhiav, luam tawm nyob rau hauv British Journal of Sports Medicine, tau hais tias kev nplij siab khau ntaub yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv kev raug mob. Cov kws tshawb fawb tau muab ntau dua 900 tus pib sib tw khau nruab nrab kom hnav, tsis hais lawv tus kheej txhais taw li cas lossis ua rau lub cev hnyav, thiab ua raws lawv ib xyoos. Lawv pom tias cov neeg sib tw tau ntsib kev pheej hmoo ntawm kev raug mob ib yam, tsis hais txog khau. Kev txhais lus: Yog tias nws zoo rau koj, hnav nws-txawm tias tus txiv leej tub ntawm lub khw hais tias koj txoj kev mus yuav tsum tau tsim tshwj xeeb khau ntaub. Thaum koj zoo siab, koj ua tau zoo dua.

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