Yuav Ua Li Cas Adriana Lima Tau Npaj Rau VS Fashion Show

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Tsis muaj lus nug Brazilian foob pob Adriana Lima stun ntawm 2012 Victoria's Secret Fashion Show. Qhov xav tsis thoob, tus kws tshaj lij tau yug nws tus menyuam thib ob (nrog rau kev txhawb nqa lub hnub qub ntaus pob ncaws pob Marko Jaric) tsuas yog yim lub lis piam ua ntej nws tsoo lub dav hlau! Ua li cas nws nplawm nws tus kheej rov qab mus rau qhov tsis txaus ntseeg zoo li sai sai?

Nkag mus rau lub zog muaj zog thoob ntiaj teb tus kws tshaj lij Michael Olajide, Jr., yav dhau los tus yeej boxer thiab tus kws qhia tus kheej rau Ms. Lima nws tus kheej. Tau txais niam tshiab rov qab rau hauv txoj kev tsim nyog tsim nyog tsis yooj yim; lub zog duo ua haujlwm ob zaug ib hnub, xya hnub hauv ib lub lis piam!

Siv tus neeg tua neeg sib ntaus ntawm dhia hlua, ntaus nrig, thiab tshwj xeeb duab puab maneuvers, Olajide, Jr. muaj Lima tiv thaiv qhov xwm txheej thiab npaj rau pob zeb hauv ntiaj teb kev sib deev lingerie tom qab tsuas yog tsib lub lis piam ntawm kev qhia. Qhov zoo tshaj plaws? Tam sim no koj kuj tuaj yeem ua tib yam li niaj hnub Lima tau ua (hauv kev nplij siab ntawm koj tus kheej chav nyob)! Olajide, Jr. tab tom qhia nws qhov kev zais rau lub cev ntsiag to, tau ntxim hlub lub cev hauv nws lub thawv DVD tshiab tshaj plaws, AEROBOX: Cov Txheej Txheem Zoo.

"Adriana ua qhov nws tau ua hauv chav dhia ua si. Nws lub luag haujlwm tsis muaj kev tswj hwm! Thaum nws xav hauv siab nws xav ua qee yam ua tiav, nws ua nws," nws hais.

Peb tau txais txoj hauv kev mus ib leeg nrog Olajide, Jr. nws tus kheej los tham txog Lima tus menyuam mos tom qab, kev tawm dag zog ua ntej, nws qhov zoo tshaj plaws slim-down secrets, thiab ntau dua!

SHAPE: Adriana zoo nkaus li zoo kawg nkaus hauv Victoria's Secret Fashion Show-nws nyuaj rau ntseeg tias nws nyuam qhuav muaj menyuam hauv lub Cuaj Hli! Qhia peb txog kev tawm dag zog koj tau npaj nws rau txoj kev khiav.

Michael Olajide, Jr. (MO): Peb tsuas muaj tsib lub lis piam ua nws, yog li peb tau ua haujlwm ob zaug hauv ib hnub, xya hnub hauv ib lub lis piam, rau ob mus rau peb teev ib zaug. Peb yuav pib thaum 9 teev sawv ntxov thiab ua tiav thawj zaug ntawm 11 teev sawv ntxov lossis 12 teev tsaus ntuj. Tom qab ntawd nws yuav rov qab los hauv lub gym thaum 5:30 teev tsaus ntuj. los yog 6 teev tsaus ntuj muab tso rau lwm ob peb teev.

SHAPE: Wow, yog khaus! Dab tsi yog qee qhov kev ua haujlwm tshwj xeeb uas koj tau ua?

MO: Adriana teb tau zoo heev nrog kev dhia hlua thiab duab ntxoov ntxoo. Peb tau ua ntau yam kev tawm dag zog uas sim ua kom pom kev. Peb muaj ntau yam sib txawv, yam zoo li ob npaug tig nrog txoj hlua dhia (uas yog ib feem ntawm nws txoj haujlwm DVD hu ua AERO dhia / Sculpt). Cov kev tawm dag zog yog nyob ntawm lwm lub ntiaj teb-lawv yog neeg tua neeg! Kuj tseem muaj qhov tshwj xeeb cov duab puab maneuvers thiab ua haujlwm thoob plaws lub cev. Kuv yeej tau qhia nws zoo li tus ntaus rog. Nws yog ib qho tseem ceeb heev los ua haujlwm ntawm ob lub hlwb thiab lub cev ntawm kev qhia. Adriana paub nws qhov ua tau zoo thiab tsis muaj zog, thiab nws mus tom qab nws!

SHAPE: Dab tsi yog qee yam ntawm nws lub hom phiaj poob phaus tshwj xeeb?

MO: Peb tsom mus rau qhov tsos es tsis txhob poob phaus. Adriana qhov hnyav sib ntaus, raws li kuv nyiam hu nws, yog 135 phaus vim nws yog tus ntxhais siab-nws yog 5 '10 ½ ". Ntxiv rau, kuv xav tias yog koj tsom mus rau tus lej nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua haujlwm hnyav li nws. Tab sis nws tau ua nws txoj kev noj qab haus huv, pom nws lub cev hloov pauv zoo tom qab thawj ob peb lub lis piam yog qhov tsis txaus ntseeg.Tam sim ntawd, nws nyuam qhuav pib yaj tawm-nws yog vwm!

SHAPE: Yuav ua li cas txog kev noj haus? Koj puas tau qhia qee yam tshwj xeeb rau nws?

MO: Kev tswj hwm ib feem yog qhov tseem ceeb. Adriana yog ib tus neeg noj qab haus huv heev. Nws muaj steamed nqaij, tsis muaj dab tsi kib. Txhua yam yog qhov tseeb uas tsis muaj cov kua ntsw. Nws tuav rov qab ntawm sodium tshwj xeeb yog li nws lub cev tsis khaws dej. Qhov ntawd yog ib qho ntawm ntau qhov chaw peb tuaj yeem ua rau pom kev cuam tshuam sai vim tias cov niam tshiab khaws dej ntau dua. Kev haus dej kuj tseem ceeb heev. Nws muaj steamed veggies xws li broccoli, spinach, zaub ntsuab, thiab nqaij qaib. Nws nyob deb ntawm cov suab thaj thiab tiag tiag tau noj li cas peb ib txwm yuav tsum tau noj-zaub mov raws li nws tau npaj tseg-noj rau qhov xav tau thiab lub hom phiaj, tsis yog rau saj lossis xwm txheej hauv zej zog.

SHAPE: Tam sim no hais tias Victoria's Secret Fashion Show tau ua tiav, Adriana ua haujlwm li cas?

MO: Nws rov qab los hauv Miami, nyob nrog txoj hlua dhia thiab ua qee qhov ntaus pob. Dab tsi yog qhov txaus ntshai los ntawm nws qhov kev tawm dag zog yog tias nws tau hloov pauv nws qib kev zom zaub mov. Txawm nws ua dab tsi tam sim no, nws tseem nyob rau qhov kev ua haujlwm siab dhau los. Xav txog nws zoo li rov ntsuas koj lub cav. Nws tau hlawv ntawm tus nqi ntau dua ib txwm tam sim no yog li nws tuaj yeem rov qab mus rau qhov kev pabcuam txij nkawm yooj yim. Ntau tshaj li txhua yam, tam sim no nws yog hais txog kev tswj hwm thiab saib xyuas nws noj dab tsi, nyob twj ywm, nyob tsis khoom, thiab muaj nws lub siab nyuaj los tswj nws qib kev qoj ib ce. Txog nws txoj haujlwm, nws yuav tsum tau ua qee yam tshwj xeeb vim tias nws tau tawm ntawm ntau lab tus tib neeg txhua tus txiav txim rau nws lossis xaiv nws sib nrug, yog li nws yuav tsum tau qhia rau qhov ntawd. Tab sis tam sim no nws tej zaum ua ib teev ib hnub ib yam li txhua leej txhua tus, thiab nws zoo li amazing.

SHAPE: Koj yuav txhais li cas qhov kawg ntawm Victoria's Secret lub cev?

MO: Nws muaj nws! Victoria's Secret qauv ua tau zoo heev. Lawv tuaj yeem hnav khaub ncaws txoj kev tab sis lawv tseem muaj cov khoom rau lawv. Lawv yog poj niam thiab lawv muaj nkhaus. Lawv muaj kev ntseeg siab thiab muaj lub cev. Lawv yeej xav txog kev noj qab haus huv, muaj poj niam zoo.

SHAPE: Dab tsi yog koj cov lus qhia zoo tshaj plaws rau peb cov neeg nyeem txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom poob menyuam qhov hnyav?

MO: Ib zaug ntxiv, xav txog nws zoo li rov ua dua lub cav. Nws yog lub sijhawm los ncaws nws rov qab rau hauv iav. Pib ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab lub cev. Nrhiav ib qho kev pab cuam uas nyuaj rau koj thiab yuav muab adrenaline rau koj thiab txhawb nqa. Koj yuav hnov ​​zoo dua txhua lub sijhawm. Nws tsis tas yuav yog ib qho ntawm ib qho nrog tus kws qhia ib yam nkaus. Cov chav kawm spinning yog qhov zoo rau kev xav tias suab paj nruag, lub zog, cov neeg. Cia li nyob twj ywm.

SHAPE: Qhia rau peb txog koj lub thawv DVD tshiab! Vim li cas nws thiaj yuav tsum nyob ntawm txhua tus neeg daim ntawv teev npe xyoo no?

MO: Nws yog ib qho khoom plig zoo heev thiab muaj ntau ntau yam. Nws txawv vim nws yog lub cev sab sauv cardio; koj tab tom xuas nrig ntawm qhov sib txawv nrawm, ntswj, thiab siv koj cov tub ntxhais. Nws yog amazing rau koj lub cev tag nrho-koj midsection, plab, caj npab, xub pwg nyom, triceps-thiab lub abs seem yog killer! Muaj qhov tshiab maneuvers hauv nws uas tib neeg tsis tau pom dua ua ntej. Koj yuav pom Adriana qhov kev tawm dag zog ib yam nkaus. Cov duab puab maneuvers hauv nws yog tib yam duab puab maneuvers kuv tau ua nrog nws.

Txhawm rau kom paub yuav ua li cas qee qhov ntawm lwm tus tim tswv tau npaj rau txoj kev khiav, txheeb xyuas qhov ua yeeb yaj kiab tom qab hauv qab no! Thiab yog xav paub ntxiv txog txhua yam ntawm Aerospace NYC, mus saib lawv lub vev xaib.

Tshuaj xyuas rau