Mint: nws yog dab tsi rau, yuav ua li cas siv nws thiab yuav ua li cas ua cov tshuaj yej

Zoo Siab

• Yuav ua li cas ua tshuaj yej mint
• Dab tsi yog Mint rau?
• Siv cov mint hauv kev nthuav qhia sib txawv
• Leej twg yuav tsum tsis txhob siv

Cov mint uas nquag muaj, paub txog science raws liMentha spicata, nws yog cov tshuaj ntsuab thiab tshuaj uas muaj ntxhiab, muaj cov khoom uas pab kho cov teeb meem zom zaub mov, xws li kev zom zaub mov tsis zoo, pom lub plab, xeev siab lossis ntuav, piv txwv li, tab sis mint kuj muaj qhov zoo thiab tsis zoo.

Ib qho ntawm cov kev siv tseem ceeb ntawm cov tshuaj yej peppermint yog kom txo cov plab hnyuv, ua lub tsev tshuaj zoo rau txoj kev mob plab, vim tias cov nroj tsuag tshuaj no muaj cov khoom ua los tiv thaiv spasmodic, txo qis plab zom mov thiab tiv thaiv kev tsim cov roj cua thiab qhov mob.

Yuav ua li cas ua tshuaj yej mint

Txhawm rau ua cov tshuaj yej mint, tsuas yog tso 3 dia ntawm nplooj mint qhuav rau hauv 250 ml ntawm dej rhaub thiab npog li 5 feeb, cuam tshuam thiab haus cov tshuaj yej 2 rau 4 zaug thoob plaws hnub. Lwm txoj kev xaiv, nplooj tshiab tshem tawm ntawm cov nroj tsuag kuj tseem siv tau.

Ntxiv nrog rau cov tshuaj yej mint no rau kev noj qab haus huv, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob noj zaub mov uas ua rau muaj roj, xws li taum, chickpeas, turnip, zaub cob pob lossis radish, piv txwv.

Txawm li cas los xij, ntxiv rau cov tshuaj yej, cov txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag no tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev, raug siv los ua txuj lom ua noj, qhuav extract los yog ua cov roj tseem ceeb, zoo heev rau cov tshuaj zaws thiab tshuaj tsw qab los daws cov mob taub hau thiab cov leeg.

Hom tsiaj ntawm mint, tseem hu ua mint ntsuab, orchard lossis hom, muaj nplooj tuab thiab feem ntau, thiab yog ib hom mint, ib pawg ntawm cov no suav nrog peppermint, uas yog ntau dua ardent thiab muaj qhov ntev, nyias nplooj Cov. Paub cov yam ntxwv ntawm peppermint.

Dab tsi yog Mint rau?

Mint muaj ntau nyob rau hauv cov vitamins A thiab C, thiab cov zaub mov, xws li hlau, calcium, phosphorus thiab potassium, thiab muaj cov tshuaj antioxidant thiab tiv thaiv kab mob-txhawb lub zog. Yog li, mint ua hauj lwm rau:

• Txheem cov roj hnyuv, vim tias cov nroj tsuag no muaj cov nyhuv ua rau mob plab, muaj peev xwm txo plab hnyuv plab thiab hloov plab zom mov, thiab tiv thaiv kab mob plab, tiv thaiv qhov ua kom ntuav thiab ntuav;
• Pab txhawb kev zom thiab txo lub siab, los ntawm kev ua kom muaj cov kua tsib thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv;
• Pab daws qhov kub taub hau, tshwj xeeb tshaj yog thaum txuam nrog qhiav, vim nws txhawb kev ncig;
• Tawm kev mob taub hau, vim nws yog vasodilator thiab muaj peev xwm ua kom muaj kev ncig;
• Txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab, ntxhov siab thiab nyob tsis tswm rau muaj cov teebmeem ua kom pom tseeb;
• Ua yeeb yam tshuaj tua kab mob, muaj peev xwm ua kom muaj kev cuam tshuam cov kev loj hlob ntawm cov kab mob thiab amoebae hauv cov hnyuv.

Tsis tas li ntawd, mint ua hauj lwm pab rau kev kho mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, raws li nws muaj ascorbic acid, menthol thiab tinol hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, muaj kev cia siab thiab txiav txim siab.

Haus mint tshuaj yej feem ntau txhim kho txoj haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob, nws tuaj yeem siv los ua cov txuj lom hauv cov nqaij ua zaub mov noj xws li menyuam yaus lossis nqaij npuas thiab kuj tseem tsw qab kua zaub lossis tseem muaj kua txiv hmab txiv ntoo xws li txiv qaub lossis txiv ntoo hmoov.

Siv cov mint hauv kev nthuav qhia sib txawv

Cov txiaj ntsig ntawm mint tuaj yeem siv nyob rau hauv daim ntawv ntawm:

• Qhuav nplooj los yog rho tawm, rau seasoning zaub mov thiab ua teas. Txheeb xyuas qee cov ntawv qhia ua yuav ua li cas ua cov tshuaj yej mint.
• Tseem ceeb roj, ua ib daim ntawv ntawm aromatherapy lossis so thiab maj mam zaws;
• Cov tshuaj ntsiav, rau kev noj txhua hnub nyob rau hauv ib txoj kev mloog zoo dua;
• Tshuaj pleev ib ce, los pab txhawb nws cov lus tawm tsam thiab muaj antiseptic rau ntawm daim tawv nqaij;

Cov koob tshuaj siv nyob rau hauv txhua qhov xwm txheej nyob ntawm daim ntawv thiab cov khoom, tau teev rau ntawm lub ntim ntim lossis lub thawv cov lus qhia thiab yog tias tsis ntseeg txog kev siv, sab laj nrog kws kho mob ua ntej.

Mint tuaj yeem muas tau hauv khw muag khoom noj khoom haus hauv chaw muag khoom noj khoom haus, chaw muag tshuaj los yog khw muag khoom dawb, thiab tsis tas li ntawd, nws muaj peev xwm yuav cov noob hauv lub khw muag khoom, kom nws tuaj yeem cog hauv lauj kaub hauv tsev.

Leej twg yuav tsum tsis txhob siv

Mint yuav tsum zam rau cov neeg muaj mob hnyav lossis hiatus hernia, ntxiv rau cov poj niam cev xeeb tub, cov poj niam uas pub niam mis thiab menyuam muaj hnub nyoog qis dua 5 xyoos, raws li cov menthol uas ua rau mint tuaj yeem ua rau ua tsis taus pa thiab ua tsis taus pa.

Saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no thiab tshawb xyuas cov txiaj ntsig ntawm mint thiab kawm paub yuav ua li cas npaj cov khoom noj nrog cov tshuaj ntsuab no: