Koj puas tuaj yeem kho pob txuv thiab txiv kab ntxwv?

Zoo Siab

• Zib ntab, cinnamon, thiab koj cov tawv nqaij
• Cov txiaj ntsig ntawm zib ntab thiab cinnamon yog dab tsi?
• Cov txiaj ntsig
  
• Qhov kev tshawb fawb hais li cas
• Kev phom sij thiab lus ceeb toom
• Txaus Nyiam
  
• Kev siv cov zib ntab thiab cinnamon rau pob txuv
• Lwm txoj kev kho pob txuv
• Cov tshuaj kho kom zoo
• Tshuaj kho qhov ncauj
• Lwm txoj kev kho mob
• Koj tuaj yeem ua dab tsi tam sim no
• Yuav tiv thaiv li cas thiaj tawg tom ntej

Zib ntab, cinnamon, thiab koj cov tawv nqaij

Thaum cov hauv paus plaub hau ntawm koj cov tawv nqaij tau txhaws nrog cov roj thiab ua rau cov tawv nqaij tuag, koj cov tawv nqaij feem ntau teb nrog cov qog thiab cov tawv nqaij uas hu ua pob ntxau. Kev tawg yog feem ntau cuam tshuam rau koj lub ntsej muag, lub hauv siab, thiab nraub qaum, txawm hais tias koj tuaj yeem pob ntxau yuav luag txhua qhov chaw ntawm koj lub cev.

Pob txuv tsis yog ua rau lub ntsej muag thiab tsis xis nyob. Nws tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev xav thiab kev ntseeg tus kheej ib yam nkaus. Yog tias koj muaj pob kab ntxau yav tas los, koj paub tias lawv tsis tas yuav mus nrawm dua. Raws li qee qhov me ntsis kho kom zoo, lwm tus yuav nrov tuaj thiab tsim lub voj voog ntawm voos uas zoo li kav ntev mus ib txhis. Qee lub pob txau tob tuaj yeem ua rau ua pob khaus tas li yog tias tsis kho.

Ua ntej nce mus rau kws kho mob tawv nqaij, qee tus neeg tig mus rau tshuaj ntsuab kom paub meej ntxau ntxau. Ntawm no yog qhia ntxiv txog kev siv zib ntab thiab cinnamon los kho breakouts, seb qhov kev kho mob hauv tsev no puas ua haujlwm tiag, thiab cov kev mob tshwm sim uas koj tuaj yeem ntsib.

Cov txiaj ntsig ntawm zib ntab thiab cinnamon yog dab tsi?

Cov txiaj ntsig

1. Zib ntab yuav pab kho cov tawv nqaij xws li mob txhab thiab kub.
2. Zib ntab, tsis yog coj mus muag zib ntab, muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig.
3. Cov tshuaj cinnamon thiab zib ntab ob leeg muaj cov khoom ua rau anti-microbial.

Zib ntab tau txais qee cov xim ntawm cov kws qhia raws li kev kho mob rau tus lej ntawm cov tawv nqaij mob. Qhov no suav nrog kev ua kiav txhab, txaj pw thiab ua pa taws. Lub tswv yim hais tias zib ntab yuav pab nkag mus rau cov qhov txhab thiab pawg ntseeg tiv thaiv cov kab mob. Ntawm qhov saum toj ntawd, zib ntab yuav pab txo kev o thiab muab ib puag ncig zoo noo kom zoo kho.

Cov zib ntab ntawm cov zib ntab feem ntau lees nrog cov teebmeem no tsis yog hom koj yuav pom yooj yim tshaj plaws ntawm koj lub khw muag khoom. Manuka koj niam yog koj thawj koom ruam zoo tshaj plaws rau kev siv tshuaj ntsuab. Nov yog hom qoob loo uas tsis tau ua tiav.

Cinnamon tau siv los kho tus tswv tsev ntawm kev ua pa, lub plab zom mov, thiab cov teeb meem mob qog ntshav. Hauv kev tshawb fawb tsis ntev los no ntawm cov ntawv kho mob, cinnamon tau pom tias muaj cov kab mob los tiv thaiv kab mob, los tiv thaiv tus kab mob, tiv thaiv oxidant, thiab los tiv thaiv cov tsiaj hauv tsiaj. Nws kuj tseem yuav muaj cov qhov txhab kom zoo.

Ib yam li zib ntab, ib hom cinnamon tshwj xeeb tshaj tawm cov txiaj ntsig zoo tshaj. Qhov cinnamon no yog hu ua Cinnamomum zeylanicum lossis "cinnamon tseeb."

Qhov kev tshawb fawb hais li cas

Txawm hais tias zib ntab yuav zoo rau kev kho mob, nws qhov cuam tshuam rau pob txuv tsis meej.

Ib pawg ntawm 136 tus neeg koom nrog hauv kev tshuaj ntsuam xyuas yog tias tshuaj pleev kanuka, yog tus txheeb ze nyob ze rau manuka, tuaj yeem pab pob txuv. Lawv kuj tseem siv cov tshuaj ntxuav tes tua kab mob ib hnub ob zaug hauv kev tshawb nrhiav. Cov txiaj ntsig tau li cas? Tsuas yog nyob hauv pawg zib ntab pom tias muaj kev txhim kho tseem ceeb hauv lawv cov pob txuv. Txawm hais tias qhov no hu rau cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig rau cov lus nug, nws sai dhau los txiav txim siab zib ntab. Kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau los txiav txim siab tias zib ntab tuaj yeem muaj txiaj ntsig tiv thaiv pob txuv.

Cinnamon, ib yam nkaus thiab, tej zaum yuav zoo li hais tias muaj cov txheej txheem ntxiv rau koj cov kev ua ub ua no. Txawm li cas los xij, cov pov thawj scientific hauv tib neeg tam sim no muaj tsis txaus. Yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv ua ntej nws lees paub tias yog ib qho kev kho mob zoo rau pob txuv.

Kev phom sij thiab lus ceeb toom

Txaus Nyiam

1. Koj tsis txhob sim cov tshuaj hauv tsev no yog tias koj muaj zib ntab lossis pleev ua xua.
2. Yog tias koj ua xua nrog zib ntab, koj yuav muaj teeb meem nqos lossis ua pa.
3. Yog tias koj ua xua nrog cov cinnamon, koj tuaj yeem ua liab lossis khaus.

Txawm hais tias feem ntau cov neeg tuaj yeem thov zib ntab thiab cinnamon npog ntsej muag uas tsis muaj teeb meem, qee qhov kuj yuav ua xua rau txawm tias tsis yog khoom xyaw.

Yog tias koj ua xua rau cov zaub kav, paj ntoos, lossis lwm yam khoom siv ntsig txog muv, koj yuav muaj qhov ua rau cov zib ntab ua rau daim tawv nqaij.

Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:

• teeb meem nqos
• o
• khaus
• khaus
• txog siav
• o ntawm daim tawv nqaij
• hawb pob los yog lwm yam teeb meem ua pa

Yog tias koj nkag siab txog cinnamon, koj yuav muaj ntau yam tsos mob tshwm sim. Ua cov cinnamon rau ntawm daim tawv nqaij kuj tseem tuaj yeem ua liab thiab ua pa.

Kev siv cov zib ntab thiab cinnamon rau pob txuv

Yog tias koj tshawb hauv online, koj yuav pom cov zaub mov txawv ntawm cov ntsej muag thiab lwm qhov chaw kho mob uas sib xyaw ua ke zib ntab thiab cinnamon. Qee cov neeg siv cov tshuaj no tshem tawm lawv cov tawv nqaij kom huv. Nrov kev zoo nkauj blogger thiab vlogger Michelle Phan muaj qhov yooj yim cinnamon thiab zib ntab ntsej muag ntawm nws lub vev xaib.

Koj yuav tsum muaj peb dia manuka zib ntab thiab ib rab diav cinnamon los ua daim npog no.

Tsuas yog muab cov khoom sib xyaw ua ke ob zaug, microwave rau 30 vib nas this, nco ntsoov tias nws tsis kub dhau, thiab tom qab ntawd pleev xim sib tov rau koj lub ntsej muag. Cia nws zaum li 10 feeb. Siv dej phuam huv thiab npuaj koj lub ntsej muag kom qhuav.

Lwm txoj kev kho pob txuv

Yog tias cinnamon thiab zib ntab lossis lwm yam tshuaj tua kab mob hauv tsev tsis ua haujlwm kom tshem pob ntxau, koj xav ntsib koj tus thawj kws kho mob lossis kws kho mob zawv plaub hau. Hauv koj lub sijhawm teem mus ntsib, koj tus kws khomob yuav tshuaj xyuas koj daim tawv nqaij, nug txog koj li kev ua neej thiab kev mob pob txuv hauv tsev neeg, thiab nug txog ib qho kev kho mob tom tsev thiab tom tsev muag tshuaj (OTC) uas koj tau siv.

Muaj ntau yam tshuaj pleev thiab qhov ncauj uas tuaj yeem pab txo koj cov tawv nqaij. Koj tuaj yeem muaj peev xwm sim kho cov kev kho mob sib txawv, xws li tshuaj pleev ib ce, tshuaj kho laser thiab lub teeb ci, lossis kev txiav tawm, txhawm rau ntxiv kev kho mob rau koj.

Cov hau kev siv los kho pob txuv tau muab faib ua peb hom loj: tshuaj noj ntawm qhov ncauj, tshuaj pleev ib ce, thiab lwm yam kev kho mob uas tuaj yeem kho ob qho tib si pob txuv thiab ua pob ntxau.

Cov tshuaj kho kom zoo

Cov kev kho mob koj tso ncaj qha rau koj cov tawv nqaij yuav tsis tuaj yeem ua haujlwm kom txog rau ob peb lub lis piam tom qab koj pib. Koj feem ntau siv tshuaj pleev rau 15 feeb tom qab koj ntxuav thiab qhuav koj lub ntsej muag. Cov lus qhia txawv nyob ntawm koj tus kws kho mob thiab qhov mob hnyav ntawm koj pob txuv. Cov kev mob tshwm sim tuaj yeem suav nrog dryness, liab, lossis voos ntawm daim tawv nqaij cuam tshuam.

Cov kev xaiv ntau yam yog:

• retinoids, xws li tretinoin (Avita)
• tshuaj tua kab mob, feem ntau ua ke nrog benzoyl peroxide, xws li benzoyl peroxide-clindamycin (BenzaClin)
• tshuaj tua kab mob paired nrog anti-inflammatories, xws li dapsone (Aczone)

Tshuaj kho qhov ncauj

Qee tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj noj ntawm qhov ncauj ib leeg lossis ua ke nrog kev kho mob sab saum toj.

Cov kev xaiv ntau yam yog:

• tshuaj tua kab mob, xws li minocycline
• qhov ncauj tiv thaiv muaj estrogen thiab progestin, xws li Ortho Tri-Cyclen
• tshuaj tiv thaiv androgens, xws li spironolactone (Aldactone)
• tshuaj ntsuab rau kev noj qab haus huv, xws li isotretinoin (Claravis)

Lwm txoj kev kho mob

Ntxiv nrog rau kev kho tshuaj pleev thiab tshuaj, muaj ntau tus txheej txheem ntxiv uas tuaj yeem pab txo pob ntxau thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj caws pliav.

Cov kev xaiv ntau yam yog:

• kev kho teeb, nrog rau lasers
• tshuaj peels
• kev tshem tawm kom tshem tawm cov plooj taub hau lossis ntsej muag dub
• tshuaj steroid
• microdermabrasion

Koj tuaj yeem ua dab tsi tam sim no

Txawm hais tias ntau tus neeg hais lus tias tshuaj hauv tsev zoo li zib ntab thiab cinnamon tuaj yeem kho pob txuv, cov pov thawj tshawb fawb tau tsis muaj. Yog tias koj txiav txim siab sim ua ib daim npog ntsej muag zib ntab thiab cinnamon, nco ntsoov:

• Siv cov zib ntab ua si.
• Siv cov tshuaj cinnamon tseeb.
• Ua thaj ua rau thaj ua ntej thov lub npog ncauj. Qhov no tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj yuav muaj qhov tsis zoo tshuaj tiv thaiv cov khoom xyaw.

Tsis txhob yig kom mus ntsib koj tus kws kho mob lossis kws kho qhov muag tshuaj yog tias OTC lossis cov tshuaj ntsuab tsis pab kom koj nyob taus, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm ntau hom ntxau. Muaj ntau ntau lwm txoj kev xaiv muaj uas yuav pab koj mloog zoo li zoo dua.

Yuav tiv thaiv li cas thiaj tawg tom ntej

Qee qhov ua rau pob txuv tsis nyob hauv koj txoj kev tswj hwm, xws li cov noob caj noob ces thiab kev hloov pauv hormonal. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los pab tiv thaiv kev tawg:

• Ntxuav koj lub ntsej muag, tab sis tsuas yog ob zaug hauv ib hnub. Kev sib sau ntau zaus tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij yoog thiab ua rau tsim cov roj thiab ua kom tawg.
• Siv cov tshuaj OTC uas muaj benzoyl peroxide lossis salicylic acid. Cov no tuaj yeem pab ua kom qhuav ib cov roj txhaws ntawm koj lub qhov hws. Benzoyl peroxide kuj tseem tuaj yeem tua cov kab mob ua rau pob txuv.
• Xaiv cov txawj ntse. Yam uas cim tias “tsis muaj roj” lossis “noncomedogenic” feem ntau yuav tsis daig ua paug.
• Rau lub cev ntxau, hnav cov khaub ncaws xoob uas ua rau daim tawv nqaij ua pa.
• Tshem koj txhais tes tawm ntawm koj lub ntsej muag. Kev xaiv ntawm pob txuv tuaj yeem ua rau ua pob lossis ntau dua ua pob.