Qhov sib txawv ntawm cov dej aerobics thiab hydrotherapy

Ob lub dej aerobics thiab hydrotherapy ua tau ib ce muaj zog ua hauv pas dej da dej, txawm li cas los xij, cov no yog cov kev ua si uas muaj kev tawm dag zog sib txawv thiab cov hom phiaj thiab tseem coj los ntawm cov kws tshaj lij sib txawv.

Dej aerobics yog cov kev qoj ib ce ua hauv lub pas dej da dej raws li kev xyaum ua lub cev, ua coj los ntawm kev tawm dag zog lub cev. Ntawm nws cov txiaj ntsig yog poob phaus, txhim kho cardiorespiratory txias, daws kev ntxhov siab, ntxhov siab thiab mob leeg. Tshawb nrhiav 10 txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm dej aerobics.

Hydrotherapy, ntawm qhov tod tes, yog kev coj ua qauv coj los ntawm tus kws kho mob lub hom phiaj thiab lub hom phiaj kom rov zoo los ntawm kev raug mob hauv qee qhov ntawm lub cev, yog ib txoj hauv kev zoo los ua tiav cov kev pabcuam kev kho lub cev.

Cov lus hauv qab no qhia cov kev sib txawv loj:

Hydrotherapy tseem txhim kho lub neej zoo ntawm nws cov kws kho mob, txawm li cas los xij nws yog cov khoom siv kho mob siv hauv kev siv dag zog kom tau txais kev nrawm thiab ua kom rov zoo rau cov neeg mob. Cov kev tawm dag zog uas siv hauv hydrotherapy yog kho tus kheej rau txhua tus neeg, txhawm rau txhawm rau txhim kho lawv txoj kev kho kom rov zoo thiab, feem ntau, qhov kev kho mob no tau qhia rau kev mob orthopedic, leeg, mob ntshav siab thiab mob ntsws, piv txwv. Tshawb nrhiav qhov kev tawm dag zog twg uas tau xyaum hauv hydrotherapy.

Raws li cov lus qhia ntawm CONFEF, tsuas yog cov kws qhia tawm dag zog lub cev tuaj yeem qhia cov chav kawm ua haujlwm hydrogymnastics, thiab raws li COFITO, tsuas yog tus kws kho mob lub cev tuaj yeem qhia cov chav dej hydrotherapy, thiab ob tus kws tshaj lij yuav tsum hwm cov lus qhia no, vim lawv muaj cov hom phiaj sib txawv thiab kev sib txuam.