Dab tsi yog Kev Noj Qab Haus Huv, Xijpeem? Qhov Tseeb Txog Ua Rog Tab sis Haum

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Qhov hnyav tsis yog txhua yam. Cov zaub mov koj noj, koj tsaug zog zoo npaum li cas, thiab kev sib raug zoo ntawm koj txhua tus cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv ib yam nkaus. Tseem, kev tshawb fawb tshiab qhia tias koj tsis tuaj yeem tshaj koj qhov ntsuas thaum nws los txog rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho.

Rau kev tshawb fawb luam tawm hauv International Journal of Epidemiology, cov kws tshawb fawb tau ua raws ntau dua 1.3 lab tus txiv neej hluas rau qhov nruab nrab ntawm 29 xyoo, tshuaj xyuas qhov sib txuas ntawm lawv qhov hnyav, kev ua kom lub cev muaj zog, thiab muaj kev pheej hmoo tuag ntxov. Lawv pom tias cov txiv neej ntawm qhov hnyav hnyav-tsis hais lawv lub cev qoj ib ce-tau 30 feem pua ​​​​tsawg dua yuav tuag hluas dua piv rau qhov haum, txawm tias rog, txiv neej. Cov txiaj ntsig tau qhia tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev qoj ib ce ua rau cov rog rog nce ntxiv, thiab tias hauv kev rog dhau, kev qoj ib ce tsis muaj txiaj ntsig. Peter Nordström, MD, Ph.D., tus xibfwb thiab tus thawj kws kho mob ntawm zej zog tshuaj thiab kev kho kom rov zoo ntawm Umeå University hauv Sweden, hais tias "Kev tswj hwm qhov hnyav ib txwm nyob rau lub hnub nyoog hluas yog qhov tseem ceeb tshaj qhov haum". kawm.

Tab sis qhov kev tshawb pom no txhais tau li cas raukoj? Ua ntej tshaj, nws tsim nyog sau cia tias txoj kev tshawb fawb tau saib rau txiv neej, tsis yog poj niam, thiab suav cov neeg tuag los ntawm kev tua tus kheej thiab siv yeeb tshuaj (kom ncaj ncees, kev tshawb fawb yav dhau los txuas ob qho tib si lub cev tsis muaj zog thiab rog rau kev nyuaj siab thiab kev puas siab puas ntsws). Nordström tseem sau tseg tias txawm tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag ntxov yog siab dua hauv cov txiv neej "rog tab sis haum" dua li cov txiv neej noj qab haus huv, qhov kev pheej hmoo tseem tsis yog txhua yam siab. (Nco ntsoov tias 30 feem pua ​​stat? Txawm tias cov neeg rog thiab rogua tuag ntawm 30 feem pua ​​ntau dua li qhov hnyav ib yam, cov neeg tsis tsim nyog, tsuas yog 3.4 feem pua ​​ntawm cov neeg koom nrog txoj kev tshawb fawb tuag tag nrho. Yog li nws tsis zoo li cov neeg rog rog tau poob rau sab laug thiab sab xis.) Thiab cov kev tshawb fawb yav dhau los, suav nrog ib qho 2014 meta-kev tshuaj ntsuam ntawm 10 cov kev tshawb fawb cais tau txiav txim siab tias cov neeg rog rog thiab rog rog uas muaj lub plawv mob plawv muaj kev tuag zoo sib xws piv rau cov neeg noj qab haus huv. qhov hnyav. Kev tshuaj xyuas tseem tau xaus tias cov neeg tsis zoo muaj ob npaug kev pheej hmoo ntawm kev tuag, tsis hais lawv hnyav li cas, piv rau cov neeg haum.

"Txawm hais tias koj hnyav npaum li cas, koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev siv lub cev," hais tias Timothy Church, MD, M.P.H., Ph.D., tus xibfwb ntawm kev tiv thaiv tshuaj ntawm Pennington Biomedical Research Center hauv Louisiana. Nws hais tias "Kuv tsis quav ntsej txog koj qhov hnyav," "Koj cov ntshav qab zib yoo mov yog dab tsi? Ntshav siab? Triglycerides qib?" Hais txog kev ntsuas kev noj qab haus huv, cov cim no muaj kev ntseeg siab tshaj qhov hnyav los txiav txim siab koj txoj kev noj qab haus huv, pom zoo Linda Bacon, Ph.D., tus sau ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Txhua Qhov Loj: Qhov Tseeb Tseeb Txog Koj Qhov hnyav. Qhov tseeb, kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv lub European Heart Journal qhia tau hais tias thaum cov neeg rog rog khaws cov kev ntsuas no hauv kev kuaj xyuas, lawv txoj kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm kab mob plawv lossis mob qog noj ntshav tsis siab dua li qhov hu ua qhov hnyav li qub. Bacon hais tias "Qhov hnyav thiab kev noj qab haus huv tsis yog ib yam." "Tsuas nug cov neeg ncaws pob rog rog, lossis tus neeg nyias nyias uas tsis muaj zaub mov txaus. Nws muaj peev xwm ua tau rog thiab noj qab haus huv, thiab nyias thiab tsis noj qab haus huv."

Uas tau hais tias, cov neeg muaj ntau yam tshwj xeeb ntawm cov rog, rog hauv plab, zoo li yuav muaj kev pheej hmoo ntau dua rau teeb meem kev noj qab haus huv ntau dua li cov neeg uas nqa lawv cov rog hauv lawv lub taub qab, lub duav, thiab tus ncej puab, hais tias Lub Koom Txoos. Tsis zoo li cov rog subcutaneous, uas nyob hauv qab koj daim tawv nqaij, plab (aka visceral) rog nkag mus tob rau hauv koj lub plab kab noj hniav, nyob ib puag ncig thiab cuam tshuam koj lub cev. (Kev tshawb fawb los ntawm Tsev Kawm Qib Siab Oxford txawm qhia pom tias pob tw, lub duav, thiab lub hauv caug muaj kev noj qab haus huv, tshem tawm lub cev ntawm cov teeb meem rog ntau thiab tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas pab txo qis kev pheej hmoo mob plawv thiab hom 2 mob ntshav qab zib. ua pear.)

Tias yog vim li cas lub duav loj thiab lub cev lub cev-tsis yog tus lej siab ntawm qhov ntsuas-yog qhov tsim muaj kev pheej hmoo rau cov kab mob metabolic, ib pawg ntawm cov xwm txheej uas ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv, mob ntshav qab zib hom 2, thiab mob stroke. Xav txog qhov no: Cov poj niam noj qab haus huv nrog lub duav ntawm 35 ntiv tes lossis ntau dua muaj peb zaug ntawm kev pheej hmoo tuag los ntawm kab mob plawv piv rau cov poj niam cev xeeb tub uas muaj lub duav me me, raws liKev tshawb fawb txog kev ncig, ib qho kev tshawb fawb loj tshaj plaws thiab ntev tshaj plaws ntawm kev rog plab. Ob lub koom haum American Heart Association thiab National Heart, Lung thiab Blood Institute pom zoo tias lub duav ntsuas ntawm 35 ntiv tes thiab siab dua yog ib qho cim ntawm lub cev zoo li lub cev thiab lub plab rog.

Xijpeem koj qhov hnyav, txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los txiav txim siab koj tus kheej kev noj qab haus huv rau kev noj qab haus huv tuaj yeem ntsuas koj lub duav. Hmoov zoo, yog tias koj lub duav duav nrog txoj kab ntawd, kev tawm dag zog yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txo koj qib rog hauv plab thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Leej twg txaus siab rau qhov ntsuas hais?

Tshuaj xyuas rau