Dab tsi ua rau Kev Sib Raug Zoo?
Zoo Siab
- Nws zoo li cas
- Qhib kev sib txuas lus
- Tso siab
- Qhov kev nkag siab ntawm koj tus kheej li ib tus neeg cais
- Xav paub
- Lub sij hawm sib nrug
- Kev ua si los yog pom kev mob siab
- Kev sib deev lub cev
- Pab neeg sib koom tes
- Daws Teeb Meem
- Txheeb liab
- Ib qho ntawm koj sim ua tswj hwm lossis hloov rau lwm qhov
- Koj tus khub tsis hwm koj thaj tsam
- Koj tsis siv sijhawm nyob ua ke ntau
- Cov kev sib raug zoo xav tias tsis sib xws
- Lawv hais tej yam tsis zoo lossis tsis zoo rau koj lossis lwm tus
- Koj tsis xav hnov hauv kev sib raug zoo
- Koj tsis ntshai qhia txog kev tsis txaus siab
- Koj tsis muaj kev zoo siab lossis xis nyob ib puag ncig koj tus khub
- Kev tsis pom zoo lossis kev sib sab laj tsis txhob mus rau lwm qhov
- Cov lus nug yuav nug koj tus kheej
- Puas yog koj txoj kev sib raug zoo?
- Cov lus qhia rau kev tsim kom muaj kev sib raug zoo ntxiv
- Xam txhua lwm qhov sib txawv
- Xav txog lawv qhov kev xav
- Daws cov teebmeem ua pawg
- Thov yam koj xav tau, thiab npaj kom txhij mloog lawv lub siab xav
- Sim ua tej yam tshiab ua ke
- Tham txog koj lub hom phiaj thiab kev npau suav
- Hauv qab kab
Yog tias koj muaj lossis xav kom muaj kev sib hlub, koj yuav xav tau kev noj qab haus huv, txoj cai? Tab sis dab tsi yog qhov muaj kev sib raug zoo, raws nraim?
Zoo, nws nyob.
Kev sib raug zoo yog tsis zoo li txhua tus vim tib neeg muaj kev xav tau sib txawv. Koj qhov kev xav tau tshwj xeeb nyob ib puag ncig kev sib txuas lus, poj niam txiv neej, nyiam, qhov chaw, sib koom haujlwm yam koj nyiam lossis yam tseem ceeb, thiab lwm yam tuaj yeem hloov mus tas lub neej.
Yog li, txoj kev sib raug zoo uas ua haujlwm hauv koj 20s yuav tsis muaj dab tsi zoo li txoj kev sib raug zoo uas koj xav tau hauv koj li 30s.
Cov kev sib raug zoo uas tsis sib thooj nrog ntau cov lus txhais ib txwm muaj ntawm ib txoj kev sib raug zoo tseem tuaj yeem muaj kev noj qab haus huv. Piv txwv li, cov neeg uas xyaum polyamory los yog kev coj ua neeg tsis raws cai tej zaum yuav txhais tau tias muaj kev sib raug zoo me ntsis txawv dua li cov tib neeg uas xyaum nrog niam nkauj ntsuab.
Hauv txoj kev luv luv, "kev sib raug zoo nrog kev noj qab haus huv" yog lub ncauj lus dav vim hais tias dab tsi ua rau kev sib raug zoo nyob ntawm cov kev xav tau ntawm cov neeg hauv nws.
Tab sis ob peb lub cim tseem ceeb tau sawv hauv kev sib raug zoo.
Nws zoo li cas
Lindsey Antin, kws kho mob hauv Berkeley, California hais tias "Ib qho kev sib raug zoo muaj kev sib raug zoo yog kev yoog raws." "Lawv yoog raws li xwm txheej thiab qhov tseeb peb ib txwm hloov thiab mus dhau ntau ntu hauv lub neej.
Nov yog saib mus rau qee qhov pom ntawm kev sib raug zoo.
Qhib kev sib txuas lus
Cov neeg koom tes hauv kev sib raug zoo muaj kev sib tham feem ntau hais txog txhua yam uas yuav mus hauv lawv lub neej: kev vam meej, kev ua tsis tau, thiab txhua yam nyob nruab nrab.
Koj yuav tsum txaus siab tham txog txhua yam teeb meem uas tshwm sim, los ntawm tej yam uas tshwm sim hauv lub neej txhua hnub, xws li kev ua haujlwm lossis phooj ywg kev ntxhov siab, mus rau cov teeb meem loj dua, xws li cov tsos mob puas siab ntsws los yog kev txhawj xeeb txog nyiaj txiag.
Txawm hais tias lawv muaj lub tswv yim sib txawv, lawv mloog yam tsis muaj kev txiav txim thiab tom qab ntawd qhia lawv txoj kev xav.
Kev sib txuas lus mus ob txoj hauv kev. Nws yog ib qho tseem ceeb koj tseem xav tias lawv yuav hais lawv cov kev txhawj xeeb lossis kev xav thaum lawv los txog.
Cov neeg nyob rau hauv kev sib raug zoo tsis zoo yuav ua rau muaj nuj nqis rau kev kuaj xyuas kev xav thiab sib txuas lus ntau heev hais txog dab tsi tshwm sim nrog lwm tus khub.
Tso siab
Kev ntseeg siab suav nrog kev ncaj ncees thiab kev coj ncaj ncees. Koj tsis txhob zais lwm tus. Thaum koj tsis sib nrug, koj tsis txhob txhawj txog lawv nrhiav lwm tus neeg.
Tab sis kev ntseeg mus dhau ntseeg tias lawv yuav tsis dag lossis dag rau koj.
Nws kuj txhais tau tias koj nyob nyab xeeb thiab xis nyob nrog lawv thiab paub tias lawv yuav tsis ua mob rau koj lub cev lossis lub siab. Koj paub tias lawv muaj qhov kev nyiam koj nyiam tshaj plaws hauv lub siab tiam sis tseem hwm koj txaus los txhawb koj kom koj xaiv qhov koj nyiam.
Qhov kev nkag siab ntawm koj tus kheej li ib tus neeg cais
Cov kev sib raug zoo noj qab haus huv yog qhov piav tau zoo ua kev sib txuam. Kev sib nrig sib pab txhais tau tias koj cia siab rau cov neeg sib pab sib txhawb tab sis tseem tswj hwm koj tus kheej ua ib tus neeg sib txawv.
Hauv lwm lo lus, koj txoj kev sib raug zoo yog qhov sib npaug. Koj paub tias koj muaj kev pom zoo thiab kev hlub, tab sis koj tus kheej kev ntseeg tsis cia siab rau lawv.Txawm hais tias koj nyob ib leeg rau ib leeg, koj tsis cia siab rau ib leeg kom tau txhua qhov koj xav tau.
Koj tseem muaj phooj ywg thiab kev sib txuas sab nraud ntawm kev sib raug zoo thiab siv sijhawm mus nrhiav koj txoj kev nyiam thiab yam koj nyiam.
Xav paub
Ib tug cwj pwm tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv, kev hlub ncua ntev yog kev xav paub.
Qhov no txhais tau tias koj yuav txaus siab rau lawv cov kev xav, lub hom phiaj, thiab lub neej txhua hnub. Koj xav saib lawv loj hlob mus rau lawv tus kheej zoo tshaj plaws. Koj tsis tau kho rau leej twg uas lawv tau ua los lossis koj xav tias lawv yuav tsum yog.
Antin hais ntxiv tias "Koj tuav lub siab lub ntsws kom ruaj khov rau ib leeg," Antin hais ntxiv.
Xav paub kuj txhais tau tias koj yuav txaus siab los xav lossis tham txog qhov hloov pauv ntawm koj tus qauv kev sib raug zoo yog tias yam ntawm koj txoj kev sib raug zoo dhau los ua tsis tau zoo. Nws kuj tseem cuam tshuam nrog realism. Koj pom lawv rau leej twg lawv tiag tiag thiab saib xyuas tus neeg ntawd, tsis yog tus qauv zoo tshaj plaws ntawm lawv.
Lub sij hawm sib nrug
Cov neeg feem ntau hauv kev sib raug zoo ua ntej siv sijhawm nyob ua ke, txawm hais tias lub sijhawm koj siv nyob ua ke tuaj yeem sib txawv raws li kev xav tau ntawm tus kheej, kev ua haujlwm thiab lwm yam kev cog lus, kev npaj nyob, thiab lwm yam.
Tab sis koj kuj pom txog kev xav tau ntawm qhov chaw koj tus kheej thiab sijhawm ntawm koj tus kheej. Tej zaum koj siv lub sijhawm no los so rau solo, nrhiav kev lom zem, lossis pom phooj ywg lossis tsev neeg.
Txhua yam koj ua, koj tsis tas yuav siv sijhawm txhua lub sijhawm ua ke lossis ntseeg tias koj txoj kev sib raug zoo ntsib thaum koj siv sijhawm sib nrug.
Kev ua si los yog pom kev mob siab
Nws yog ib qho tseem ceeb kom muab sijhawm rau kev lom zem thiab qhov tshwm sim thaum lub siab xav qhov yog. Yog tias koj tuaj yeem tso dag thiab luag ua ke, qhov ntawd yog qhov paib.
Qee zaum cov kev cov nyom los yog teeb meem hauv lub neej yuav cuam tshuam rau koj ib leeg lossis ob leeg. Qhov no tuaj yeem hloov lub suab ntawm koj cov kev sib raug zoo ib ntus thiab ua rau nws nyuaj los sib txheeb rau ib leeg hauv koj txoj kev ib txwm muaj.
Tab sis kev muaj peev xwm qhia cov sijhawm sib zog uas pab txo cov kev ntxhov siab, txawm tias luv luv, ntxiv dag zog rau koj txoj kev sib raug zoo txawm tias muaj kev nyuaj los xij.
Kev sib deev lub cev
Kev ua niam txiv feem ntau hais txog kev sib deev, tab sis tsis yog tas li. Tsis yog txhua tus neeg nyiam lossis xav deev. Koj txoj kev sib raug zoo tseem tuaj yeem tau txais kev noj qab haus huv yam tsis muaj nws - ntev npaum li koj ob leeg nyob tib nplooj ntawv hais txog kev ua kom tau raws li koj xav tau.
Yog tias neb ob leeg tsis xav nrog kev sib deev, kev ua kom lub cev sib ze yuav muaj kev sib hnia, sib puag, khawm thiab pw ua ke. Yam dab tsi ntawm kev sib raug zoo uas koj tau qhia, kev siv lub cev ua haujlwm thiab kev sib raug zoo yog qhov tseem ceeb.
Yog tias koj ob leeg nyiam kev sib deev, koj lub cev kev sib raug zoo feem ntau yuav zoo nyob rau thaum koj:
- xav tias nyiam sib tham thiab sib tham txog kev sib deev
- tuaj yeem coj tus cwj pwm zoo
- tuaj yeem sib tham txog cov kev xav tau
- xav tias muaj kev nyab xeeb qhia koj qhov kev txaus siab rau ntau dua lossis tsawg dua kev sib deev
Kev ua kom noj qab haus huv zoo kuj tseem yuav saib taus ciam chaw sib deev. Qhov no suav nrog:
- tsis txhob yuam tus khub txog kev sib deev lossis tej yam kev sib deev thaum lawv hais tsis tau
- sib qhia txog lwm tus khub
- sab laj txog kev sib deev txaus ntshai
Pab neeg sib koom tes
Txoj kev sib raug zoo tuaj yeem suav ua pab pawg. Koj ua haujlwm ua ke thiab sib pab, txawm tias koj tsis pom qhov muag los saib ib yam dab tsi lossis muaj lub hom phiaj tsis zoo ib yam.
Hauv ntej, koj muaj txhua lwm nraub qaum. Koj paub tias koj tuaj yeem tig mus rau lawv thaum koj tawm tsam. Thiab koj yeej ib txwm npaj muab kev pab txhawb thaum lawv xav tau koj.
Daws Teeb Meem
Txawm hais tias nyob rau hauv kev sib raug zoo, koj yuav muaj qee lub sijhawm tsis sib haum xeeb thiab yuav npau taws lossis npau taws ib ntus dhau ib ntus. Li no yog ib qho uas kiag li. Nws tsis txhais tau tias koj txoj kev sib raug zoo tsis zoo.
Qhov tseem ceeb yog qhov koj daws teeb meem. Yog tias koj tuaj yeem tham txog koj cov kev sib txawv me me, ntawm kev coj ncaj ncees, thiab nrog kev hwm, koj tau taug txoj kev yog.
Cov neeg koom tes nrog daws qhov teeb meem tsis muaj kev txiav txim lossis kev saib tsis taus feem ntau tuaj yeem nrhiav kev daws teeb meem lossis kev daws teeb meem.
Txheeb liab
Koj txoj kev sib raug zoo yuav tsum ua rau muaj kev nkag siab ntawm kev ua tiav, kev zoo siab, thiab kev sib txuas. Yog tias koj zoo li yuav ntxhov siab, ntxhov siab, lossis tsis zoo siab nyob ib puag ncig koj tus khub, koj txoj kev sib raug zoo yuav nyuaj.
Cov cim ntawm kev tsis sib raug zoo tuaj yeem sib txawv, yog li daim ntawv no tsis muaj txhua yam. Tab sis nws kuj yuav pab qhia qee qhov teeb meem tshwm sim.
Ib qho ntawm koj sim ua tswj hwm lossis hloov rau lwm qhov
Antin hais tias, "Peb yeej tsis tuaj yeem yuav hloov pauv tau lwm tus neeg," Antin hais.
Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog qee tus cwj pwm, koj yuav tsum muaj kev txaus siab txaus siab los coj nws. Nws tsis ua li cas los qhia koj qhov kev xav thiab hais kom lawv txiav txim siab hloov. Tab sis nws tsis zoo rau qhia lawv tias yuav ua dab tsi los yog sim tswj lawv tus cwj pwm.
Yog tias lawv ua qee yam uas thab koj thiab koj tsis tuaj yeem lees yuav nws, txoj kev sib raug zoo yuav tsis muaj lub peev xwm mus sij hawm ntev.
Koj tus khub tsis hwm koj thaj tsam
Ciam ciam teb tuaj yeem ua si hla ntawm koj txoj kev sib raug zoo, los ntawm kev sib tham sib fwm mus rau kev xav tau kev ywj pheej. Yog tias koj teeb tus ciam thiab lawv thawb tawm tsam nws lossis yuam kom koj hloov nws, qhov ntawd yog xim chij liab liab.
Tej zaum koj tau hais tias, “Kuv xav tau chaw dav dav yog thaum kuv mus ua haujlwm tom tsev. Kuv zoo siab tau ntsib koj, tab sis kuv yuav tsum muaj kev ntxhov siab ua ntej muaj kev hlub rau lub cev. "
Tab sis lawv tseem pheej tuaj rau koj txoj cai thaum koj mus txog tsev, sim hnia koj thiab rub koj mus rau hauv chav pw. Thaum koj tsis teb, lawv thov txim thiab hais tias “lawv tsuas pab tsis tau lawv tus kheej.”
Koj tuaj yeem txhuam qhov no ua ib qho kev nyiam thiab ua kom rov qab thaj tsam, cia siab tias lawv yuav dhau los. Tab sis lawv tus cwj pwm qhia tsis hwm koj cov kev xav tau.
Koj tsis siv sijhawm nyob ua ke ntau
Cov kev sib raug zoo feem ntau txhim kho thaum tib neeg txaus siab rau lwm tus tuam txhab thiab xav siv sijhawm ntau nyob ua ke. Cov xwm txheej hauv lub neej qee zaum tuaj yeem tau txais koj txoj kev nyob hauv ib lub sijhawm ua ke, tab sis cov kev hloov no ib txwm ua ib ntus.
Koj txoj kev sib raug zoo tej zaum yuav muaj kev nyuaj yog tias koj ib leeg pom tsawg dua ib leeg yam tsis muaj lub laj thawj, xws li kev nyuaj hauv tsev neeg lossis ntau lub luag haujlwm tom haujlwm.
Lwm yam kev qhia ceeb toom suav nrog lwm tus nyob sib nrug los yog tso siab thaum koj tsis nyob ua ke. Koj yuav tau sim nrhiav qhov zam rau kom zam dhau lub sijhawm ua ke.
Cov kev sib raug zoo xav tias tsis sib xws
Cov kev sib raug zoo yuav ua rau muaj kev sib luag zoo. Koj yuav tau txais nyiaj txiag sib npaug, lossis sib faib kom tau nyiaj qis los ntawm kev khiav haujlwm ntau.
Tab sis kev sib raug zoo sib luag kuj tuaj yeem cuam tshuam txog yam tsis paub, xws li kev hlub, kev sib txuas lus, thiab kev cia siab nrog kev sib raug zoo.
Lub sijhawm tsis sib xws yuav tshwm sim txij ua ke mus ua ke. Ib qho ntawm koj yuav poob koj cov nyiaj tau ib ntus, tawm tsam pab ua haujlwm vim yog muaj mob, lossis muaj kev hlub tsawg dua vim muaj kev ntxhov siab lossis lwm yam kev ntxhov siab.
Tab sis yog tias koj txoj kev sib raug tsis tu ncua pom tias tsis muaj qhov sib npaug ntawm txhua txoj kev, qhov no tuaj yeem dhau mus ua teeb meem.
Lawv hais tej yam tsis zoo lossis tsis zoo rau koj lossis lwm tus
Tsis muaj dab tsi tsis zoo uas qhia kev txhawj xeeb thaum koj tus khub ua tej yam uas txhawj xeeb rau koj. Tab sis hauv kev sib raug zoo, cov neeg koom tes feem ntau saib xyuas lawv txoj kev xav hauv txoj kev pab tau zoo, muaj txiaj ntsig zoo.
Nws tsis zoo yog ib qho pheej thuam ib leeg lossis hais lus txhob txwm, tshwj xeeb yog hais txog kev xaiv tus kheej, xws li zaub mov, khaub ncaws, lossis cov saib TV. Kev thuam uas ua rau koj txaj muag lossis tsis xav ua zoo rau koj tus kheej feem ntau yog qhov tsis zoo.
Thiab saib seb lawv tham txog lwm tus li cas. Koj txoj kev sib raug zoo txhua tus tuaj yeem pom kev noj qab haus huv zoo, tab sis yog tias lawv siv cov lus ntxub ntxaug, thuam, lossis hais lus ntxub ntxaug txog lwm tus, xav txog tus cwj pwm no hais li cas txog lawv tus kheej.
Koj tsis xav hnov hauv kev sib raug zoo
Tej zaum koj tsis xav hnov vim tias lawv zoo li tsis txaus siab thaum koj coj teeb meem lossis qhia ib yam dab tsi hauv koj lub siab. Lossis koj yuav siv sijhawm nyuaj los qhia koj cov tswv yim lossis tham txog cov teeb meem loj vim tias koj txhawj tsam lawv tsuas tuaj tos koj.
Kev ua haujlwm tsis tseeb yuav tshwm sim, tau kawg. Tab sis yog tias koj ua tham txog qhov teeb meem thiab lawv zoo li mloog tab sis tsis txhob hloov dab tsi los yog zoo li hnov qab txhua yam uas koj tau tham txog hnub tom ntej, uas yog ntawv ceeb toom.
Koj tsis ntshai qhia txog kev tsis txaus siab
Cov neeg koom tes yuav tsum nco ntsoov muaj kev nyab xeeb muaj lawv cov kev xav, txawm tias qhov no txhais tau tias lawv tsis pom zoo. Yog tias koj tus khub teb rau koj qhov kev xav txawv (sib txawv) nrog kev lawb tawm, thuam, lossis lwm yam kev tsis zoo, qhov no feem ntau qhia lawv tsis hwm koj lossis koj lub tswv yim.
Yog tias koj pom koj tus kheej censoring txhua yam koj hais vim koj txhawj txog lawv qhov kev tawm tsam, lossis zoo li koj "taug kev ntawm lub qe" txhua txhua hnub, thaum Antin tso nws, nws yuav yog lub sijhawm los nrhiav kev pab tshaj lij.
Yog tias koj ntshai tsam raug cem lossis cem, hais lus rau tus kws kho mob kom sai li sai tau. Tsis txhob yig tau mus cuag cov phooj ywg thiab tsev neeg rau kev txhawb nqa ntxiv, ib yam nkaus.
Koj tsis muaj kev zoo siab lossis xis nyob ib puag ncig koj tus khub
Rau ntau tus tib neeg, lub hom phiaj kev sib raug zoo suav nrog kev zoo siab ntxiv thiab lub neej txaus siab. Yog tias koj xav tias tsis yooj yim lossis tsis zoo siab txhua lub sijhawm, txoj kev sib raug zoo yuav tsis tuaj yeem ntsib koj cov kev xav tau.
Qhov no tuaj yeem tshwm sim txawm tias koj ob leeg siv zog rau hauv kev sib raug zoo. Tib neeg hloov sijhawm dhau los, yog li kev xav tsis txaus siab thiab raug kaw tsis txhais tau tias koj tau ua dab tsi "tsis ncaj ncees lawm." Tej zaum koj nyuam qhuav dhau los ua neeg sib txawv uas tsis haum nrog ua ke.
Kev tsis pom zoo lossis kev sib sab laj tsis txhob mus rau lwm qhov
Cov kev daws teeb meem zoo siv feem ntau daws teeb meem lossis hais kom sib haum. Tswj kev sib raug zoo yog tus txheej txheem txuas ntxiv, yog li koj yuav tsis ua txhua yam tam sim ntawd. Tab sis koj feem ntau hnov zoo txog koj cov lus sib tham tom qab. Koj feem ntau pom qee qhov kev nce qib.
Feem ntau nws tsis yog lub cim zoo thaum koj pom koj tus kheej tham hauv lub voj voog lossis hais txog cov teeb meem tib lub sijhawm. Tej zaum tsis muaj kev txhim kho dab tsi ntxiv, tsis hais koj tham ntau yam ntxiv. Tej zaum lawv kawg kaw koj xwb.
Cov lus nug yuav nug koj tus kheej
Nws tsis yooj yim los siv cov qauv zoo rau txhua qhov kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj tab tom nrhiav kev taw qhia ntawm seb koj puas noj qab haus huv, muaj ob peb yam koj tuaj yeem nug koj tus kheej uas yog kev ntsuas tus kheej.
Puas yog koj txoj kev sib raug zoo?
Nug koj tus kheej:
- Kuv tus khub puas yaum kom kuv loj hlob?
- Peb puas muab cov hom phiaj rau yav tom ntej?
- Peb puas xav tau tib txoj kev sib raug zoo?
- Kuv puas tuaj yeem tau kuv tus kheej nrog lawv?
- Kuv puas lees txais lawv rau leej twg?
- Peb puas muab thiab muab los ntawm txhua lwm yam ncaj ncaj?
- Puas yog kuv lub neej zoo dua nrog lawv hauv nws?
- Puas yog peb lub sijhawm ua ke muaj lub ntsiab lus?
Yog tias koj feem ntau tau teb tias yog lawm, koj txoj kev sib raug zoo tej zaum yuav yog qhov muaj zog.
Cov lus qhia rau kev tsim kom muaj kev sib raug zoo ntxiv
Yog tias qee qhov (lossis ob peb) ntawm kev sib txheeb tus chij liab ua rau hauv tsev, cov niam txiv kev qhuab ntuas yuav yog qhov zoo.
Antin hais tias "Kev kho mob khub niam txiv yog hais txog ob tus neeg tuaj txog ua haujlwm rau lawv tus kheej," Tau txais kev pab tsis txhais tau tias koj ua tsis tiav. Nws txhais tau tias koj xav ua haujlwm ntawm kev txhim kho, rau koj tus kheej thiab rau ib leeg.
Tab sis txawm tias qhov kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws ntawm kev sib raug zoo qee zaum siv tau haujlwm me ntsis. Nov yog qee cov lus qhia kom paub tseeb tias txhua yam nyob rau qhov raug.
Xam txhua lwm qhov sib txawv
Antin hais tias, "Tej zaum lawv yuav yog tus neeg nquag, thaum koj tseem nyob hauv tsev ntau dua," Antin hais. "Tab sis qhov no yog qhov ua tau zoo, vim tias ib qho ntawm koj tuaj yeem pib ua haujlwm lossis tawm mus thiab taug txuj kev nyuaj, thaum ib tus ntawm koj txaus siab rau lub sijhawm nyob ntsiag to thiab ua rau lub tsev kub hnyiab."
Xav txog lawv qhov kev xav
Antin hais tias "Xav paub txog qhov lawv ua thiab pom qee yam es tsis txhob sim ua rau lawv pom cov khoom koj tus kheej," Antin pom zoo.
Daws cov teebmeem ua pawg
Antin hais tias "Ua haujlwm ua ke los daws cov teeb meem, ib leeg tsis txhob ua rau txhua tus teeb meem," Antin hais.
Thov yam koj xav tau, thiab npaj kom txhij mloog lawv lub siab xav
Koj yuav tsis pom zoo tas li, tiam sis kuj tsis ua li cas. Koj yog ob tus neeg sib txawv, tom qab tag nrho. Muaj peev xwm nrhiav kev pom zoo yog qhov tseem ceeb.
Sim ua tej yam tshiab ua ke
Yog tias koj txoj kev sib raug zoo nyob qis qis los yog zoo li nws mus nyob qhov twg, sim coj nws mus rau ib qho twg saib yuav ua li cas tshwm sim. Ib qho kev hloov ntawm scenery muaj peev xwm qee zaum hloov koj qhov kev xav.
Tham txog koj lub hom phiaj thiab kev npau suav
Qhov no tuaj yeem pab koj rov sib txuas thiab ua kom koj tseem muaj kev cia siab thiab txiaj ntsig zoo ib yam.
Hauv qab kab
Kev sib koom siab ntawm kev sib cais thiab kev sib nyiam siab rau cov khoom noj Indian tej zaum yuav pab koj ntsib koj tus khub, tab sis cov xwm txheej no tsis tshua muaj feem cuam tshuam nrog ua kom koj txoj kev sib raug zoo nyob rau lub sijhawm.
Thaum hnub kawg, koj yuav tsum ntseeg ib leeg thiab nyob nyab xeeb ua ke. Koj yuav tsum ntseeg koj lub peev xwm kawm thiab loj hlob ua ke.
Yog tias koj txhawj xeeb txog koj txoj kev sib raug zoo lossis ntseeg tias nws tsis muaj zog npaum li yav tas los, ntseeg koj lub peev xwm thiab tshawb xyuas seb cov kev xav zoo li cas. Tus kws kho tuaj yeem pab qhia thaum twg qhov kev siv zog ntau dua tuaj yeem pab tau thiab thaum txog lub sijhawm tau mus tom ntej.
Crystal Raypole yav dhau los ua haujlwm ua tus kws sau ntawv thiab kho ntawv rau GoodTherapy. Nws cov haujlwm ntawm kev txaus siab suav nrog cov neeg Esxias lus thiab ntaub ntawv, Japanese txhais lus, ua noj ua haus, kawm txog ntuj, kev paub txog poj niam txiv neej, thiab lub paj hlwb. Tshwj xeeb, nws tau cog lus los pab txo qis tus neeg quav ntsej txog teeb meem mob hlwb.
Haib Heev
Diclofenac Cov ntsiab lus (actinic keratosis)
