Kev Txom Nyem Muaj Kev Mob Siab: Kev Ntxhov Siab Rau Kev Mob Nkeeg thiab Kev Ua-Ua-Kuv-Tau-Qhov Tsis Txaus Siab no

Zoo Siab

• Cov Dr. Dr. Google
• Kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv 101
• Lub obsessive-compulsive voj voog ntawm kev ntxhov siab noj qab haus huv
• Kev kawm tshawb fawb tom qab lub voj voog
• Adrenaline thiab kev sib ntaus-lossis-davhlau teb
• Koj tsis xav txog nws
• Koj puas tuaj yeem xav qhov mob me me?
• Kev ncua lub voj voog ntawm kev ntseeg tau tseeb
• Nws puas tau zoo dua?
• Nco ntsoov: Tsis yog koj ib leeg xwb

Koj puas muaj mob taub hau? Tej zaum yuav tsis yog, tab sis nws tsis tau txhais hais tias kev txhawj xeeb ntawm kev noj qab haus huv tsis yog tsiaj nyaum tsis txaus ntseeg ntawm nws tus kheej.

Nws yog lub caij ntuj sov xyoo 2014. Muaj ntau yam zoo siab heev nyob rau hauv daim ntawv qhia hnub, thawj qhov tseem tab tom taug kev tawm ntawm lub nroog pom ib qho ntawm cov neeg nyiam nkauj.

Thaum caij nthwv dej rau ntawm lub tsheb ciav hlau, Kuv pom ob peb cov yeeb yaj kiab sib txawv rau qhov Kev Sib Tw Ncaws Pob. Mas, Kuv tau mus rau Google nyeem txog nws. Vim li cas thiaj muaj ntau tus neeg - muaj suab npe lossis lwm yam ntxiv - tso dej khov nab kuab hla lawv lub taub hau?

Google cov lus teb? Nws yog qhov nyuaj ua kom tib neeg paub txog ALS, tseem hu ua Lou Gehrig's kab mob. Ice Bucket Challenge nyob rau txhua qhov xyoo 2014. Yog li ntawd. Txawm tias 5 xyoo dhau los, ALS yog ib tus kab mob uas peb tsis paub ntau txog.

Raws li kuv tau nyeem, cov leeg nqaij hauv kuv txhais ceg pib sib tw thiab yuav tsis nres.

Txawm li cas los xij, txawm li cas los irrational nws ciali, Kuv paub Kuv muaj ALS.

Nws zoo li yog tias tus tes hloov tau tig mus rau hauv kuv lub siab, ib qho uas tau hloov mus ncig ua si lub tsheb ciav hlau mus rau hauv ib qho ua rau kuv lub cev muaj kev ntxhov siab txog tus kab mob uas kuv tsis tau hnov ​​dua - ib qho uas tau qhia kuv rau WebMD thiab qhov txaus ntshai phiv ntawm Googling ib qho noj qab haus huv.

Tsis tsim nyog yuav tau hais, Kuv tsis muaj ALS. Txawm li cas los xij, 5 lub hlis uas kuv tau ntsib kev txhawj xeeb ntawm kev noj qab haus huv yog qee qhov nyuaj tshaj plaws hauv kuv lub neej.

Cov Dr. Dr. Google

Kuv cov vev xaib tshaj plaws uas lub caij ntuj sov yog WebMD thiab Reddit cov zej zog yog nyob ib puag ncig ib yam kab mob uas kuv xav tias kuv muaj thaum lub sijhawm.

Kuv kuj tsis yog neeg txawv txav mus rau sensationalist tabloids, qhia peb tias peb tab tom yuav pom ib nthwv dej ntawm Ebola ntaus lub tebchaws United Kingdom, lossis sib qhia cov dab neeg kev mob siab ntawm cov kws kho mob tsis quav ntsej zoo li qhov mob tshwm sim uas yog kev mob qog nqaij hlav.

Txhua tus zoo li raug tuag ntawm tej no, ib yam nkaus. Cov neeg nyiam thiab cov neeg kuv tsis tau paub txhua txoj kev ntaus pob nyob rau pem hauv ntej ntawm txhua qhov chaw tshaj tawm xov xwm hauv stratosphere.

WebMD yog tus phem tshaj plaws. Nws yooj yim heev rau koj nug Google: "Cov pob liab liab txawv ntawm kuv cov tawv nqaij yog dab tsi?" Nws yooj yim dua rau qhov "ntaus pob mus rau hauv plab" (ib qho ib cag, tsis txhob ua qhov no koj tsis txhob tag kev pw ib hmos tsom rau lub aortic aneurysm koj 99.9 feem pua ​​tsis muaj).

Thaum koj pib tshawb nrhiav, koj yuav muab tag nrho cov kab mob uas ib qhov tsos mob tuaj yeem. Thiab ntseeg kuv, nrog kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv, koj yuav dhau ntawm lawv txhua tus.

Hauv kev tshawb xav, Google yog qhov cuab yeej zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg hauv cov tebchaws uas muaj qhov tsis txaus ntseeg thiab kev kho mob kim. Kuv txhais tau tias, yog tias koj tsis tawm tswv yim rau koj tus kheej, koj yuav ua li cas koj thiaj li paub tias koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob lossis tsis tuaj?

Tab sis rau cov muaj mob ntxhov siab, qhov no yuav pab tsis tau txhua. Qhov tseeb, nws tuaj yeem ua rau ntau yam, ntau yam tsis zoo.

Kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv 101

Koj yuav paub tau li cas yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv? Txawm hais tias sib txawv rau txhua tus, qee cov cim nquag muaj xws li:

• Txhawj txhawj txog koj txoj kev noj qab haus huv ntau nws cuam tshuam rau koj lub neej hnub
• Kev kuaj xyuas koj lub cev rau cov qog thiab ua pob
• them nyiaj rau cov kev xav khib xws li tingling thiab loog
• nrhiav kev ruaj siab los ntawm cov neeg ib ncig ntawm koj
• tsis kam ntseeg cov kws kho mob
• obsessively nrhiav kev kuaj xws li kuaj ntshav thiab soj

Nws puas yog hypochondria? Zoo, tsi ntawm.

Raws li tsab xov xwm 2009, hypochondriasis thiab kev noj qab haus huv ntxhov siab cov thev naus laus zis zoo tib yam. Nws tsuas yog lees paub tias yog kev tsim kev kub ntxhov siabnws yog, ntau dua li ib qho tiv taus txoj kev kho hlwb.

Hauv lwm lo lus, peb hypochondriacs tau pom los ua irrational thiab dhau ntawm kev pab, uas tsis ua ntau rau kev coj ua.

Qhov tsis txaus ntseeg, hauv "On Narcissism," Freud ua rau kev sib txuas ntawm hypochondria thiab narcissism. Uas hais tag nrho, tiag tiag - hypochondria ib txwm tau txiav txim siab ib yam dab tsi nws tsis yog. Yog li, nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas peb txhua tus uas tau ntsib cov tsos mob yooj yim dua no tuaj yeem pom peb tus kheej dhau ntawm kev mob qog nqaij hlav tsawg, dua li muaj txhua yam hauv lub siab.

Thaum koj muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv, koj raug yuam kom taug kev sib koom tes nrog kev ntshai tshaj plaws - tom qab ntawd, lawv txhua tus nyob hauv koj lub cev uas koj tsis tuaj yeem mus deb tau. Koj tsom kwm saib xyuas, nrhiav cov cim: cov paib tshwm sim thaum koj sawv, da dej, pw tsaug zog, noj mov thiab taug kev.

Thaum txhua qhov ntswg sib tw mus rau ALS lossis qee yam uas koj cov kws kho mob yuav tsum tau ua tsis tiav, koj pib hnov ​​zoo li tsis muaj kev tswj hwm kiag li.

Rau kuv, Kuv poob ceeb thawj heev Kuv tam sim no siv nws los ua khoom plig: Qhov ntxhov siab yog qhov khoom noj zoo tshaj plaws uas kuv tau ua dhau los. Tsis txaus luag, tab sis tom qab ntawd ces tsis yog nyob rau hauv lub xeev ntawm psychosis.

Yog li yog, hypochondria thiab kev noj qab haus huv ntxhov siab yog qhov qub. Tab sis hypochondria tsis yog qhov tsis zoo - thiab qhov ntawd yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb kom nkag siab txog lub ntsiab lus ntawm kev ntxhov siab.

Lub obsessive-compulsive voj voog ntawm kev ntxhov siab noj qab haus huv

In the midst of kuv ntxhov siab vim kev noj qab haus huv, Kuv tau nyeem "Nws Tsis Yog Txhua Tus Hauv Koj Lub Taub Hau."

Kuv twb tau siv lub caij ntuj sov sim ua kom nyob kuv lub neej thaum rhuav tshem cov tsev so, kev thauj mus los ntawm pej xeem, thiab kev phais mob ntawm kws kho mob. Thaum kuv tseem tsis txaus siab ntseeg tias qhov no tuaj yeem yog, zoo, txhua yam hauv kuv lub taub hau, Kuv tau dhau los ntawm phau ntawv thiab pom ib tshooj ntawm lub voj voog phem:

• SENSATIONS: Cov kev mob tshwm sim ntawm lub cev uas koj tau ntsib xws li mob pob txha caj dab, ua pa siav, cov qog uas koj tsis tau pom dua yav tas los, thiab mob taub hau. Lawv yuav yog dab tsi?
• CEEB TOOM: Qhov koj xav tias koj tau ntsib txawv dua lwm tus. Piv txwv li, mob taub hau lossis mob caj dab ntev mus ntev yuav ua tau “zoo li qub.”
• SAIB XYUAS: Nug koj tus kheej vim li cas tsis muaj kev daws teeb meem. Vim li cas koj thiaj mob taub hau thaum koj nyuam qhuav tsim? Vim li cas koj lub qhov muag tau muab tu ncua hnub rau hnub?
• CUB: Los txog rau ntawm qhov xaus tias cov tsos mob yuav tsum, yog li ntawd, qhov tshwm sim ntawm kev mob hnyav. Piv txwv li: Yog tias kuv mob taub hau tau ntev txog ob peb teev thiab kuv tau zam kuv lub xov tooj screen thiab nws tseem nyob, Kuv yuav tsum muaj pob taws pob txha.
• SAIB XYUAS: Txij ntawm no, koj thiaj li paub txog tus yam ntxwv koj yuav tsum tau soj ntsuam yog tias nws nyob ntawd. Koj tsis tsom ntsoov. Txog kev mob taub hau, qhov no tuaj yeem txhais tau hais tias nias siab rau koj lub tuam tsev lossis txhuam qhov muag heev. Qhov no dhau los ua rau cov tsos mob uas koj tau txhawj xeeb txog thawj qhov thiab koj rov qab mus rau plaub fab.

Tam sim no kuv nyob sab nraud ntawm phaum, kuv tuaj yeem pom tseeb. Nyob rau hauv lub sijhawm ntawm teebmeem, txawm li cas los xij, nws txawv ntau.

Muaj qhov kev nyuaj siab uas twb ntxhov siab los ntawm qhov kev xav tsis thoob, dhau los ntawm lub voj voog uas muaj kev npau suav ntawd yog lub siab xav thiab cuam tshuam ntau yam ntawm kev sib raug zoo hauv kuv lub neej. Tsuas muaj ntau heev uas cov neeg hlub koj tau nrog yog tias lawv tsis tuaj yeem pab tau tiag tiag.

Kuj tseem muaj cov ntsiab lus ntxiv ntawm kev xav tias nws ua txhaum vim tias tus nqi ua rau nws coj mus rau lwm tus, uas tuaj yeem ua rau poob siab thiab ua kom zoo rau tus kheej. Kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv yog qhov zoo li ntawd: Koj yog ob leeg koom nrog tus kheej thaum tseem ua rau nws tus kheej ntxim ntxub.

Kuv ib txwm siv los hais: Kuv tsis xav tuag, tab sis kuv xav tias kuv puas tau.

Kev kawm tshawb fawb tom qab lub voj voog

Yuav luag txhua qhov kev ntxhov siab yog lub voj voog vau. Thaum nws tau txais nws cov hooks rau koj lawm, nws yog ib qho nyuaj rau koj rhais chaw tawm yam tsis ua qee yam haujlwm hnyav.

Thaum kuv tus kws kho mob hais rau kuv txog cov kev mob tshwm sim, kuv tau sim ua qhov zoo ntawm kuv lub hlwb. Tom qab thaiv Dr. Google ntawm kuv daim ntawv qhia thaum sawv ntxov, Kuv tau tshawb nrhiav cov lus qhia piav qhia tias qhov kev ntxhov siab yuav ua rau mob li cas, cov tsos mob ntawm lub cev.

Nres, muaj ntau cov ntaub ntawv tawm muaj thaum koj tsis ncaj qha mus rau Dr. Google.

Adrenaline thiab kev sib ntaus-lossis-davhlau teb

Thaum tshawb hauv Is Taws Nem rau qee txoj kev piav qhia qhov kuv tuaj yeem "pom" Kuv tus kheej cov tsos mob, Kuv pom muaj kev ua si online. Qhov kev ua si no, tsom rau cov tub ntxhais kawm kho mob, yog qhov browser-based pixel platformer piav qhia txog lub luag haujlwm ntawm adrenaline hauv lub cev - yuav ua li cas nws ncaws tawm kev sib ntaus-lossis-davhlau, thiab thaum nws tau khiav, nws nyuaj rau nres.

Qhov no tau zoo rau kuv. Pom li cas adrenaline ua haujlwm los ntawm kev kuaj mob piav qhia zoo li kuv muaj hnub nyoog 5 xyoo gamer yog txhua yam Kuv tsis paub tias kuv xav tau. Cov ntawv luv luv rau adrenaline maj yog raws li nram no:

Kev kawm, txoj hauv kev los tso tseg rau qhov no yog nrhiav kom tau tso tawm rau adrenaline ntawd. Rau kuv, nws yog video games. Rau lwm tus, ua kev tawm dag zog. Ua li cas, thaum koj pom txoj hauv kev tso cov tshuaj hormones ntau dhau, koj kev txhawj xeeb ib txwm poob qis.

Koj tsis xav txog nws

Ib qho ntawm cov kauj ruam loj tshaj plaws rau kuv txhais tau tias lees txais cov tsos mob uas kuv tau ua ntawm kuv tus kheej ua.

Cov tsos mob no paub hauv ntiaj teb kev kho mob ua "mob hlwb" lossis "somatic". Nws tsis yog ib qhov tsis zoo uas peb tau piav rau peb. Psychosomatic yuav txhais tau tias "hauv koj lub taub hau," tab sis "hauv koj lub taub hau" tsis zoo li hais tias "tsis muaj tiag."

Hauv ib tus kws tshaj lij (neuroscientists), nws tau hais tias cov lus los ntawm cov qog adrenal thiab lwm yam hauv lub cev mus rau lub hlwb tuaj yeem ua tau tsim lub cev cov tsos mob.

Tus kws tshawb fawb tus kws tshawb fawb Peter Strick tau hais txog cov kev mob siab rau lub hlwb, hais tias "Lo lus 'psychosomatic' tau nrawm thiab cuam tshuam tias muaj qee yam nyob hauv koj lub siab. Kuv xav tias tam sim no peb tuaj yeem hais tias, 'Nws nyob hauv koj lub taub hau, cia!' Peb pom tias muaj cov pa hluav taws xob uas txuas nrog thaj chaw cortical koom nrog kev txav, kev paub, thiab mloog nrog kev tswj hwm ntawm kev ua haujlwm hauv nruab nrog. Yog li dab tsi tau hu ua 'kev xav tsis zoo' yog tsis xav txog tej yam. "

Tus tub, Kuv tuaj yeem siv qhov kev lees paub qhov no 5 xyoo dhau los.

Koj puas tuaj yeem xav qhov mob me me?

Kuv tau ua txhaum ntawm kev mus saib lub vev xaib rau cov neeg uas tau txheeb pom tias muaj kab mob. Kab mob khees xawj thiab MS pom ntau tus neeg tig mus nug seb lawv cov tsos mob puas tuaj yeem yog tus kab mob X.

Kuv tus kheej tsis tau txog rau qhov uas kuv tau hais, tab sis muaj cov lus txaus txaus los nyeem txog cov lus nug tseeb uas kuv xav nug: Koj paub li cas…?

Qhov kev tshawb nrhiav qhov no kom ntseeg tau tias koj tsis mob lossis tsis tuag yog qhov kev yuam ua tiag tiag, tsis zoo li qhov koj pom hauv lwm hom kev ua tsis tau zoo (OCD) - uas txhais tau tias tsis yog daws teeb meem kev ntxhov siab koj xav, nws yeej ua txoj kev xav xav tau.

Tom qab tag nrho, peb lub hlwb tau txais cov lus tsim thiab hloov mus rau qhov kev coj ua tshiab. Txog qee tus neeg, qhov ntawd zoo heev. Rau cov tib neeg zoo li peb, nws muaj kev cuam tshuam, ua rau peb cov lus dag tshaj plaws txhua qhov teeb meem ntev li ntev mus.

Thaum koj tus cwj pwm mus saib cov vev xaib lossis nug cov phooj ywg yog tias lawv tuaj yeem xav tias lub qa ntawm koj lub caj dab nyob hauv cov lus, nws nyuaj rau tso tseg rau nws - tab sis zoo li lwm yam kev yuam, nws yog qhov tseem ceeb los tiv. Nws kuj tseem yog qee yam ob qho uas ntxhov siab noj qab haus huv thiab OCD ua, ntxiv dag zog rau lawv cov txuas.

Qhov ntawd txhais tau tias koj siv lub tshuab tshawb nrhiav ntau dhau los? Ntawv yog ib qho kev yuam ib yam nkaus.

Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob sab laj Dr. Google yog kev thaiv lub vas sab. Yog tias koj siv Chrome, nws tseem muaj qhov txuas ntxiv rau qhov no.

Thaiv WebMD, thaiv kev sab laj kev noj qab haus huv uas koj tsis tsim nyog, thiab koj yuav ua koj tsaug.

Kev ncua lub voj voog ntawm kev ntseeg tau tseeb

Yog tias koj tus neeg hlub tau tshawb xyuas qhov tseeb txog cov teeb meem kev noj qab haus huv, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav nyob ntawm kab ntawv ntawm "koj yuav tsum ua siab phem ua siab zoo."

Hais lus los ntawm tej kev paub, raug hais rau koj tias tsis ua li cas tsuas yog ua rau koj xav tias tsis ua li cas ... txog thaum nws tsis ua. Ntawm qhov tod tes, dab tsi yuav pab yog mloog thiab los ntawm qhov chaw muaj kev hlub, txawm li cas los xij nws yuav npau taws.

Nov yog ob peb lub tswv yim ntawm qhov koj tuaj yeem hais lossis ua nrog tus hlub uas tau ntsib kev ntxhov siab:

• Hloov chaw rau kev pub mis rau hauv lossis txhawb lawv lub dag zog tus yam ntxwv, sim thiab txo qhov koj ua tau npaum li cas. Nyob ntawm tus neeg, tsum tsis xyuas kev nug txog kev noj qab haus huv rau lawv kiag li yuav ua rau lawv nti, yog li txiav rov qab yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Nws yog ib qho zoo uas yuav tsum nco ntsoov tias yuav tsum tau saib xyuas cov qog thiab cov pob txhua lub sijhawm tsuas yog tuaj nrog me me ntawm qhov kev pab me me xwb, yog li koj tau pab tau tiag tiag.
• Hloov chaw hais tias, "Koj tsis muaj kabmob kheesxaws," koj tuaj yeem hais tias koj tsis tsim nyog hais tias mob cancer lossis tsis yog. Mloog lawv cov kev txhawj xeeb, tab sis tsis txhob lees lossis tsis lees lawv - tsuas yog qhia tias koj tsis paub cov lus teb thiab koj tuaj yeem nkag siab vim li cas nws yuav txaus ntshai tsis paub. Txoj kev ntawd, koj tsis hu rau lawv uas tsis muaj neeg. Ntawm qhov tsis sib xws, koj tau lees tias lawv qhov kev txhawj xeeb yam tsis tau pub rau lawv.
• Tsis txhob hais tias, "Tso Googling ntawd!" koj tuaj yeem txhawb lawv kom coj sijhawm mus nyob ib qho. Siv lub suab tias kev ntxhov siab thiab ntxhov siab yog tiag tiag, thiab cov kev xav ntawd tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav zuj zus - yog li ncua thiab rov kuaj xyuas tom qab yog tias cov tsos mob txuas ntxiv tuaj yeem pab ncua kev coj cwj pwm.
• Hloov chaw rau coj lawv mus rau lawv qhov kev teem sijhawm, yuav ua li cas hais txog nug yog tias lawv xav mus rau ib qho twg rau tshuaj yej lossis noj su? Los yog saib mauv vim? Thaum kuv nyob ntawm kuv qhov phem tshaj, Kuv xyov tseem tswj kom tau saib xyuas Tus Saib Xyuas ntawm Galaxy ntawm xinesmas. Qhov tseeb, tag nrho kuv cov tsos mob zoo nkaus li nres rau 2 teev kev ua yeeb yaj kiab. Kev cuam tshuam ib tug neeg nrog kev ntxhov siab tuaj yeem nyuaj, tab sis nws tuaj yeem ua tau, thiab ntau dua lawv ua cov haujlwm no, tsawg lawv yuav tau pub rau lawv tus cwj pwm.

Nws puas tau zoo dua?

Hauv ntej, yog, nws kiag li tuaj yeem tau zoo dua.

Kev txawj ntse coj tus cwj pwm (CBT) yog txoj kev tseem ceeb ntawm kev tawm tsam kev ntxhov siab ntawm kev noj qab haus huv. Raws li qhov tseeb, nws yog suav tias yog tus qauv kub ntawm lub hlwb txoj kev xav.

Kuv nyiam hais thawj kauj ruam mus rau ib qho dab tsi yog qhov paub koj qhov kev txhawj xeeb ntawm kev noj qab haus huv tiag tiag. Yog tias koj tau tshawb txog lo lus ib zaug, koj tau ua qhov loj tshaj yog. Kuv tseem hais ntxiv lwm zaus koj mus ntsib koj tus kws kho mob kom rov paub tseeb, hais kom lawv xa koj rau CBT.

Ib phau ntawv CBT pab tau zoo uas kuv tau siv los tawm tsam kuv kev noj qab haus huv yog kev ua haujlwm pub dawb qhia rau Tsis Muaj Ntau Yam Ntxim Saib Ntxim Ua los ntawm kws txawj kho mob Robin Hall, uas tseem sau CBT4Panic. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog rub tawm thiab sau lawv thiab koj yuav nyob rau ntawm koj txoj kev los mus kov yeej ib yam dab tsi uas kuv tsis xav tau ntawm kuv tus yeeb ncuab tshaj plaws.

Ntawm chav kawm, vim tias peb txhua tus muaj wired zoo sib txawv, CBT tsis tas yuav yog qhov ua rau txhua tus muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv.

Yog tias koj tau sim nws thiab nws tsis tau ua haujlwm rau koj, qhov ntawd tsis txhais tau tias koj yuav tsis tau txais kev pab ntxiv. Lwm txoj kev kho mob xws li kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab teb (ERP) tej zaum tsuas yog qhov tseem ceeb uas CBT tsis tau.

ERP yog ib txoj kev nquag siv los ntawm txoj kev kho los tawm tsam cov kev xav uas muaj qhov tsis sib xws. Thaum nws thiab CBT qhia qee yam, kev kho kom haum yog hais txog kev ntsib koj cov kev ntshai. Qhov tseem ceeb, qhov twg CBT tau mus rau hauv qab vim li cas koj xav tias txoj kev koj ua thiab yuav kho nws li cas, ERP thov kom qhib qhov pib, "thiab, yog li cas yog tias x tshwm sim?"

Txawm hais tias koj taug txoj kev twg, nws yog qhov tseem ceeb kom koj paub tias koj muaj kev xaiv thiab koj tsis tas yuav raug kev txom nyem ntsiag to.

Nco ntsoov: Tsis yog koj ib leeg xwb

Kev lees paub tias koj muaj kev ntxhov siab hauv kev noj qab haus huv yog qhov nyuaj, tab sis muaj pov thawj tshawb pom tias txhua tus ntawm cov tsos mob uas koj xav tias - thiab txhua tus cwj pwm - muaj tiag.

Ntxhov siab vim yog tiag. Nws yog ib qho mob! Nws tuaj yeem ua rau koj lub cev mob xyab ntawv thiab koj lub siab xav, thiab nws yog lub sijhawm peb pib saib nws qhov mob hnyav uas ua rau peb khiav mus rau Google thawj qhov chaw.

Em Burfitt yog suab paj nruag neeg sau xov xwm uas nws ua haujlwm tau tshaj tawm hauv Cov Kab ntawm Haum Zoo, DIVA Magazine, thiab She Shreds. Raws li ua ib tug cofounder ntawm queerpack.co, nws kuj yog qhov txaus nyiam heev txog kev tham nrog lub hlwb kev xav.