Re-spin Founders Halle Berry thiab Kendra Bracken-Ferguson Qhia Tawm Li Cas Lawv Ua Roj Rau Lawv Tus Kheej rau Kev Ua Tau Zoo

Zoo Siab

• Zoo siab nrog rau ib xyoos ib zaug ntawm Re-spin. Saib ua ntej, koj lub hom phiaj yog dab tsi?
• Koj lub zej zog txhawb koj li cas?
• Dab tsi ua rau koj haum thiab noj qab nyob zoo?
• Cov zaub mov twg txhawb koj?
• Koj nyob twj ywm thiab tsom ntsoov li cas?
• Ntsuam xyuas rau

Halle Berry hais tias "Kev qoj ib ce thiab kev noj qab haus huv yeej ib txwm yog ib feem tseem ceeb ntawm kuv lub neej," Tom qab nws dhau los ua niam, nws pib ua qhov nws hu ua respin. Berry hais tias "Nws yog rov xav txog tej yam uas peb tau qhia thiab los nrog txoj kev sib txawv," Berry hais. "Loj hlob, peb txhua tus tau noj tib pluas mov. Kuv tau txais qhov ntawd rau kuv tsev neeg. Kuv ua qee yam txawv rau peb txhua tus vim tias qhov peb xav tau. Kuv muaj ntshav qab zib, yog li kuv noj keto. Kuv tus ntxhais yog hom tus neeg tsis noj nqaij, thiab kuv tus tub yog txiv neej noj nqaij thiab qos yaj ywm. "

Lub caij nplooj ntoo hlav tas los no, Berry thiab nws tus khub lag luam Kendra Bracken-Ferguson tau coj lub tswv yim ntawd thiab tsim kom muaj kev noj qab haus huv suav nrog hu ua Re-spin. Nws yog raws li rau tus ncej - suav nrog lub zog, txhawb nqa, thiab txuas - thiab nws muab kev tawm dag zog, ntxiv rau cov ntaub ntawv ntawm kev tawm dag zog, kev noj zaub mov zoo, thiab kev noj qab haus huv. Bracken -Ferguson hais tias "Txhua tus tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj qab haus huv thiab cov ntsiab lus noj qab haus huv uas txhim kho lawv lub neej, hais tias Bracken -Ferguson." Nov yog qhov peb tab tom tham txog.

Zoo siab nrog rau ib xyoos ib zaug ntawm Re-spin. Saib ua ntej, koj lub hom phiaj yog dab tsi?

Txiv hmab txiv ntoo: "Kuv txoj kev cia siab yog Rov Rov los kom tau txais tib neeg txoj kev ntseeg siab thiab muab lawv cov khoom lag luam pheej yig uas yuav ua rau lawv lub neej zoo dua, yog li lawv tuaj yeem nyob rau hauv ib txoj kev uas ua tiav thiab ua tiav ntau dua. Cov poj niam dub. Cov poj niam ntawm cov xim yuav tsum muaj lub zog los tso lawv cov ko taw zoo tshaj plaws rau pem hauv ntej thiab ntseeg tias lawv tuaj yeem ua tau. "

Bracken-Ferguson: "Ob tug poj niam Dub ua ib yam dab tsi uas tsis tau ua hauv txoj kev no yog qhov zoo siab heev. Nws txaus ntshai, tab sis nws tau txhawb siab heev. Peb tab tom ua kev ywj pheej ntawm qhov chaw rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv cov ntaub ntawv vim tias kev tshawb fawb, kev kawm, thiab kev nkag mus rau cov neeg ntawm Peb lub hom phiaj yog rau txhua tus, tab sis peb xav kom muaj kev hloov pauv. " (Related: Yuav Ua Li Cas Tsim Ib Ib Cheeb Tsam Hauv Qhov Chaw Zoo)

Koj lub zej zog txhawb koj li cas?

Bracken-Ferguson: "Qhov no yog qhov Halle tau qhia kuv: Nws paub nws cov kiv cua, nws ntseeg thiab hwm lawv, thiab nws coj lawv tiag tiag. Peb ua ntau qhov kev mloog zoo li lub tuam txhab kom paub tias tib neeg xav tau dab tsi. Piv txwv li, lawv hais rau peb tias lawv xav tau. cov ris tsho hnav, yog li peb tau koom tes nrog Sweaty Betty. Muaj qhov ua tau zoo hnav, tiv thaiv pob, luv luv biker - tag nrho kab (muaj nyob rau re-spin.com thiab sweatybetty.com). Peb zoo siab xa khoom rau peb zej zog. "

Dab tsi ua rau koj haum thiab noj qab nyob zoo?

Txiv hmab txiv ntoo: "Kev tawm dag zog yog qhov kho mob tseem ceeb hauv kuv lub neej. Nws yog qhov tseem ceeb rau kuv txoj kev noj qab haus huv zoo. Kuv ua haujlwm tsawg kawg plaub zaug hauv ib lub lis piam - feem ntau lub lis piam, tsib. Kuv ua cardio kom kuv cov ntshav ntws thiab kuv lub plawv mus. Thiab kuv ua. Kev ntaus nrig vim kuv nyiam nws. Qhov ntawd tau hloov kuv lub neej - nws ua rau kuv muaj kev ntseeg siab kom paub tias kuv tuaj yeem tiv thaiv kuv tus kheej thiab vam khom cov txuj ci ntawd yog tias, Vajtswv txwv, kuv puas xav tau lawv. bands, thiab kuv tus kheej lub cev hnyav. "

Cov zaub mov twg txhawb koj?

Txiv hmab txiv ntoo: "Kuv noj yooj yim thiab huv si vim kuv mob ntshav qab zib. Kuv noj nqaij, ntses, thiab zaub. Thiab kuv haus cov pob txha nqaij, Kuv nyob deb ntawm carbs. Kuv haus cawv - keto-phooj ywg version. Kuv sawv thiab pib nrog. kas fes nrog ghee, butter, los yog MCT [medium-chain triglyceride] roj thiab qee zaum almond mis nyuj. Nyob rau yav tav su, kuv yuav noj ib pluag mov sib zog - zoo li zaub thiab tej zaum salmon los yog salmon ncuav mog qab zib, ces ib ncig ntawm tsib teev, Kuv zaum nrog kuv cov menyuam thiab muaj nqaij thiab veggies lossis legumes. "

Koj nyob twj ywm thiab tsom ntsoov li cas?

Txiv hmab txiv ntoo: "Kev xav tau yog qhov kuv tau txais txiaj ntsig zoo thaum lub sij hawm QHID-19. Kuv muaj ob tug dev, yog li taug kev nrog lawv kuj tau zoo heev. Thiab caij tsheb kauj vab nrog kuv cov menyuam."

Bracken-Ferguson: "Kuv yog ib tug ntseeg ruaj khov kom paub tseeb tias kuv tawm hauv lub hnub tsis pub dhau ob teev ntawm kev nce siab, sawv, tawm mus sab nraud, ua pa tob tob, ua ib qho ncab lossis kev xav, thiab tuav qhov chaw rau kuv tus kheej. Nws tseem ceeb heev. kom muaj sijhawm ntawd tsuas yog ua pa thiab tawm tswv yim rau koj tus kheej thiab hais tias, Txhua yam yuav zoo. Peb nyob zoo. "

Ntsuam xyuas rau