Tus Sau: John Pratt
Hnub Kev Tsim: 17 Lub Ob Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 27 Lub Rau Hlis Ntuj 2024
Anonim
Graviola: cov txiaj ntsig, thaj chaw thiab yuav noj li cas - Noj Qab Haus Huv
Graviola: cov txiaj ntsig, thaj chaw thiab yuav noj li cas - Noj Qab Haus Huv

Zoo Siab

Soursop yog cov txiv hmab txiv ntoo, tseem hu ua Jaca do Pará lossis Jaca de tsis zoo, siv los ua cov khoom muaj fiber ntau thiab cov vitamins, thiab nws txoj kev noj haus yog pom zoo rau qee kis, mob ntshav qab zib thiab rog dhau.

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj lub oval duab, nrog lub ntsej muag dub tawv thiab npog nrog "pos". Lub sab hauv yog tsim los ntawm cov khoom siv dawb uas muaj lub qab zib thiab qab zib me ntsis, siv nyob hauv kev npaj cov vitamins thiab cov khoom qab zib.

Qhov scientific lub npe ntawm soursop yog Annona muricata L. thiab tuaj yeem nrhiav tau hauv cov khw muag khoom noj, chaw fairs thiab cov khw muag khoom noj khoom haus huv.

Soursop tau txais txiaj ntsig thiab cov khoom

Soursop muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, raug txiav txim siab diuretic, hypoglycemic, antioxidant, anti-rheumatic, anticancer, anti-inflammatory thiab antibacterial. Yog li, vim yog cov khoom no, soursop tuaj yeem siv rau hauv ntau lub sijhawm, xws li:


  • Tsawg nqig pw, vim tias nws muaj cov tshuaj tiv thaiv hauv nws cov muaj pes tsawg leeg uas txhawb kev so thiab tsaug zog;
  • Txhim kho kev tiv thaiv kab mob, raws li nws yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin C;
  • Kev dej ntawm qhov muaj sia, txij li lub pulp ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj feem ntau ntawm dej;
  • Tsawg ntshav siab, raws li nws yog ib cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov diuretic zog, yog li pab tswj kev kub siab;
  • Kho kab mob plab, xws li lub plab zom mov thiab mob rwj, vim nws muaj cov yam ntxwv sau ua, txo kev mob;
  • Kev tiv thaiv txog kab mob hauv thiab o, vim nws yog ib cov txiv ntoo uas muaj cov calcium, phosphorus thiab iron;
  • Tswj ntshav qab zib ntau ntau, tau txais txiaj ntsig rau cov neeg muaj ntshav qab zib, vim nws muaj cov roj ntsha tiv thaiv cov ntshav qab zib kom nce sai sai hauv cov ntshav;
  • Laus kev ncua, vim nws muaj cov khoom siv antioxidant uas pab tiv thaiv lub cev lub cev los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov radicals dawb;
  • Nyem mob rheumatism hauj simvim nws muaj cov yam ntxwv ua haujlwm tawm tsam, txo qhov mob o thiab malaise.

Tsis tas li ntawd, qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias soursop tuaj yeem siv los pab kho mob qog noj ntshav, vim nws muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas muaj peev xwm tua cov qog nqaij hlav cancer yam tsis ua rau kev puas tsuaj rau lub hlwb li qub.


Soursop kuj tseem siv tau los kho kev rog, cem quav, kab mob siab, mob taub hau, mob khaub thuas, cua nab thiab mob siab ntsws, vim nws yog ib qho kev hloov siab zoo.

Puas yog cov kho soursop kho mob cancer?

Cov kev sib raug zoo ntawm kev siv ntawm soursop thiab kev kho mob qog nqaij hlav tseem tsis tau muaj pov thawj pom tseeb, txawm li cas los xij ntau qhov kev tshawb fawb tau ua nrog lub hom phiaj ntawm kev kawm cov khoom xyaw ntawm soursop thiab nws cov txiaj ntsig rau qog hlwb.

Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias soursop yog nplua nuj hauv acetogenins, uas yog ib pawg ntawm cov khoom lag luam uas muaj cov txiaj ntsig cytotoxic, muaj peev xwm ua ncaj qha rau cov qog hlwb. Tsis tas li ntawd, nws tau pom nyob rau hauv cov kev tshawb fawb hais tias kev noj lub sij hawm ntev ntawm soursop muaj kev tiv thaiv thiab kev kho mob rau ntau hom mob qog noj ntshav.

Txawm hais tias qhov no, ntau cov kev tshawb fawb tshwj xeeb uas cuam tshuam nrog soursop thiab nws cov khoom siv xav tau los xyuas cov txiaj ntsig tseeb ntawm cov txiv no ua rau mob qog noj ntshav, vim tias nws cov nyhuv yuav txawv raws li txoj kev uas cov txiv hmab txiv ntoo tau loj hlob tuaj thiab qhov siab ntawm nws cov xyoob ntoo.


Soursop ntaub ntawv noj haus

Cov lus hauv qab no qhia txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv 100 g ntawm soursop

Cheebtsam100 g ntawm soursop
Cov calories62 kcal
Cov nqaij ua haujlwm0.8 g
Lipids0.2 g
Carbohydrates15,8 g
Fibers1.9 g
Tshuaj calcium40 mg
Hlau nplaum23 mg
Phosphor19 mg
Hlau0.2 mg
Qab Zib250 mg
Vitamin B10.17 mg
Vitamin B20.12 mg
Vitamin C19,1 mg

Yuav kom haus li cas

Soursop tuaj yeem haus tau hauv ntau txoj kev: ntuj, raws li kev ntxiv rau hauv tsiav tshuaj, hauv cov khoom qab zib, teas thiab kua txiv.

  • Soursop tshuaj yej: Nws tau ua nrog 10 g ntawm qhuav soursop nplooj, uas yuav tsum tau muab tso rau hauv 1 liter ntawm dej npau npau. Tom qab 10 feeb, ntaus thiab haus 2 rau 3 khob tom qab noj mov;
  • Soursop kua txiv: Yuav ua rau cov kua txiv cia li ntaus rau hauv rab rab 1 soursop, 3 pears, 1 txiv kab ntxwv thiab 1 txiv kab ntxwv, nrog rau dej thiab qab zib kom saj. Thaum raug ntaus, koj muaj peev xwm twb haus tau.

Txhua qhov ntawm soursop tuaj yeem siv, los ntawm lub hauv paus mus rau nplooj.

Contraindication rau kev siv ntawm soursop

Kev noj zaub mov soursop tsis yog qhia rau cov poj niam cev xeeb tub, cov neeg muaj pob qog ntshav, tawm ntsej lossis tawm ntawm qhov ncauj, vim tias cov kua qaub ntawm cov txiv tuaj yeem ua rau mob, thiab cov neeg muaj ntshav siab, vim tias ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov txo cov ntshav siab.

Tsis tas li ntawd, cov neeg tawg yuav tsum muaj kev taw qhia los ntawm tus kws kho plawv txog kev noj cov qaub, vim tias cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj uas siv los yog txo qis siab, uas tuaj yeem ua rau hypotension.

Cov Posts Tshiab

Hloov poj niam lub cev ntog vim yog lub qog

Hloov poj niam lub cev ntog vim yog lub qog

Cov mob ua cov thyroid tuaj yeem ua rau hloov pauv ntawm kev coj khaub ncaw . Cov poj niam ua muaj tu mob hypothyroidi m tej zaum yuav muaj hnub coj khaub ncaw ntau dua thiab mob plab ntau dua, thaum ...
Mitral tsis txaus: nws yog dab tsi, qib, cov tsos mob thiab kev kho mob

Mitral tsis txaus: nws yog dab tsi, qib, cov tsos mob thiab kev kho mob

Mitral t i txau , t eem hu ua mitral regurgitation, t hwm im thaum muaj qhov t i xw luag ntawm lub mitral valve, ua yog tu qauv ntawm lub iab ua cai cov ab laug atrium ntawm ab laug ventricle. Thaum q...