6 Cov txiaj ntsig tsis txaus ntseeg ntawm tshis mis xab npum

Zoo Siab

• Tshuav mis nyuj tshis yog dab tsi?
• Cov txiaj ntsig ntawm tshis mis xab npum
• 1. Siv tshuaj maj mam ntxuav
• 2. nplua nuj nyob hauv cov as-ham
• 3. Tuaj yeem txhim kho cov tawv nqaij qhuav
• 4. Ntuj exfoliant
• 5. Txhawb kev noj qab haus huv daim tawv nqaij microbiome
• 6. Tuaj yeem tiv thaiv pob txuv
• Qhov twg pom xab npum mis los so
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Muaj ntau cov tshuaj ntxuav tes muaj, nws yuav nyuaj rau koj paub tias qhov twg yog qhov zoo rau koj cov tawv nqaij.

Dab tsi yog qhov ntau, ntau cov lag luam ua xab npum tsis yog cov tshuaj ntxuav tes tiag. Raws li Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA), tsuas siv ob peb lub xab npum rau ntawm kev ua lag luam yog cov xab npus tseeb, thaum feem ntau ntawm cov tshuaj ntxuav kom huv yog cov tshuaj ntxuav hluavtaws ().

Raws li qhov xav thov nce ntawm cov tshuaj ntxuav tes kom huv si, tshis mis mos cov xab npum tau nce siab dhau los ua qhov muaj koob npe rau nws cov khoom thiab cov ntawv teev cov khoom lag luam luv luv.

Cov ntawv sau no xyuas txhua yam koj xav paub txog tshis mis mos xab npum, suav nrog nws cov txiaj ntsig, kev siv, thiab seb nws tuaj yeem pab kho cov tawv nqaij.

Tshuav mis nyuj tshis yog dab tsi?

Cov mis npus tshis yog qhov tseeb nws zoo li - xab npum ua los ntawm cov mis nyuj. Tsis ntev los no nws tau txais koob meej, tab sis siv mis tshis thiab lwm yam rog rau cov tshuaj pleev ib ce thiab cov xab npum rov qab ntau txhiab xyoo ().

Cov tshis mis ua lub npov yog tsim los ntawm cov txheej txheem ua kom zoo li xab npum ua lub npe hu ua saponification, uas koom nrog kev sib txuas nrog cov kua qaub - cov rog thiab cov roj - nrog lub hauv paus hu ua lye (,).

Hauv cov xab npum feem ntau, lye yog tsim los ntawm kev sib txuas nrog dej thiab sodium hydroxide. Txawm li cas los xij, thaum ua cov kua mis tshis, cov mis nyuj tshis yog siv tsis tau dej, tso cai rau kev ua kom zoo li qub vim muaj cov rog ().

Cov mis nyuj tshis muaj ntau nyob rau hauv tag nrho cov roj nyeem thiab muaj roj, ua rau nws zoo tagnrho rau cov tshuaj ntxuav tes. Cov rog uas muaj roj ntau ntxiv ua rau lub ntsej muag xab npum - lossis tsim kom muaj cov npuas - thaum cov rog rog uas tsis haum rau lub ntsej muag ua kom cov nqaij noo noo thiab zoo rau lub cev (,).

Tsis tas li ntawd, lwm cov roj-based roj xws li txiv ntseej lossis txiv maj phaub roj tuaj yeem siv rau hauv cov mis nyuj tshis xab npum ntxiv kom cov ntsiab lus ntawm kev noj qab haus huv zoo, muaj txiaj ntsig zoo ().

Cov mis npus tshis yog cov tsoos ib txwm ua los ntawm cov txheej txheem ntawm saponification. Ib txwm muaj roj ntau thiab muaj roj ntau ntau, cov mis nyuj tshis tsim ib qho xab npum uas muaj qab zib, maj, thiab zoo nkauj.

Cov txiaj ntsig ntawm tshis mis xab npum

Cov mis npus tshis muaj ntau yam ntxwv zoo uas tuaj yeem pab ua kom koj cov tawv nqaij zoo thiab zoo nkauj.

1. Siv tshuaj maj mam ntxuav

Cov lag luam tawm ntau ntawm cov xab npum muaj cov surfactants hnyav uas tuaj yeem hle koj cov tawv nqaij ntawm ntuj noo thiab roj, tawm hauv nws lub siab thiab zawm.

Txhawm rau tswj koj cov tawv nqaij lub cev kom noo, nws zoo tshaj yog siv cov khoom uas tsis tshem tawm cov rog hauv cov tawv nqaij ().

Cov mis nyuj tshis ua rau muaj cov rog ntau, tshwj xeeb tshaj yog cov kua qaub, uas tso cai rau tshem tawm cov av thiab khib nyiab zoo yam uas tsis tshem cov tawv nqaij ntuj (,).

2. nplua nuj nyob hauv cov as-ham

Cov mis nyuj tshis muaj nplua nuj nyob hauv cov roj thiab cov roj cholesterol, uas ua rau lub ntsej muag ntau dua ntawm daim tawv nqaij. Qhov uas tsis muaj cov khoom no hauv koj cov tawv nqaij tuaj yeem ua rau dryness thiab voos (,).

Tsis tas li ntawd, cov mis nyuj yog qhov zoo ntawm cov vitamins A, cov vitamin-fat-soluble vitamin pom tias muaj cov khoom ua los tiv thaiv kev laus (,,).

Thaum kawg, nws yog qhov zoo ntawm selenium, ib qho ntxhia pom tau los txhawb kev daim tawv nqaij noj qab haus huv. Nws yuav txawm txhim kho psoriasis cov tsos mob zoo li daim tawv qhuav ().

Txawm li cas los xij, cov qib zaub mov zoo hauv tshis mis xab npum loj yog nyob ntawm seb cov mis ntxiv thaum ntau lawm, uas yog cov ntaub ntawv feem ntau muaj. Ntxiv mus, nws yog qhov nyuaj kom paub tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo npaum li cas vim tias tsis muaj kev tshawb nrhiav.

3. Tuaj yeem txhim kho cov tawv nqaij qhuav

Cov tawv nqaij qhuav - paub hu ua xerosis - yog ib qho mob tshwm sim los ntawm cov dej hauv daim tawv nqaij tsawg kawg ().

Nquag, koj daim tawv nqaij lipid barrier ua rau kom cov dej noo ploj. Yog vim li cas qhov qis lipid tuaj yeem ua rau cov dej noo ntau dhau thiab qhuav, khaus, thiab tawv nqaij ().

Cov neeg muaj qee yam tawv nqaij qhuav, xws li psoriasis thiab eczema, feem ntau muaj qis dua cov lipids, xws li cov roj (cholesterol), ceramides, thiab cov roj ntsha, hauv daim tawv nqaij (,,).

Txhawm rau txhim kho cov tawv nqaij qhuav, lub teeb meem lipid yuav tsum rov qab thiab rov ua dej dua. Cov mis nyuj tshis cov qib roj cholesterol thiab fatty acid yuav hloov cov rog uas ploj lawm thaum muab cov dej noo noo kom ua kom dej zoo dua (,,).

Tsis tas li ntawd, kev siv cov xab npum hnyav tuaj yeem tshem tawm cov tawv nqaij ntawm nws lub ntuj noo, uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav. Siv cov xab npum uas muaj roj thiab muaj roj ntau dua xws li cov tshuaj ntxuav tes tau tuaj yeem pab txhawb thiab ua kom daim tawv nqaij noo ().

4. Ntuj exfoliant

Cov mis npus tshis muaj cov khoom sib txuas uas yuav ua rau koj cov tawv nqaij.

Alpha-hydroxy acids (AHAs) yog siv los kho ntau yam mob ntawm daim tawv nqaij, xws li nti, muaj hnub nyoog me ntsis, thiab hyperpigmentation, vim lawv muaj peev xwm ua rau exfoliate ().

Lactic acid, cov tshuaj AHA uas ib txwm muaj nyob hauv tshis mis, tau pom tias maj mam tshem cov txheej tawv nqaij tuag saum toj kawg nkaus, ua rau cov hluas muaj kev ntxhov siab ntau dua (,).

Dab tsi ntxiv, lactic acid paub yog ib qho ntawm gentlest AHAs, ua rau nws xaiv ib qho kev xaiv tsim nyog rau cov neeg muaj tawv ().

Txawm li cas los xij, qhov ntau npaum li cas ntawm AHAs hauv tshis mis xab npum tseem tsis paub, ua rau nws nyuaj rau paub tias nws zoo npaum li cas ntawm kev ua kom tawv nqaij. Yog li ntawv, yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv.

5. Txhawb kev noj qab haus huv daim tawv nqaij microbiome

Cov xub npum mis nyuj yuav pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij - khaws cov kab mob zoo ntawm koj cov tawv nqaij ().

Vim tias nws cov khoom muag maj mam tshem tawm, nws tsis tuaj yeem tshem koj cov tawv nqaij lipids lossis cov kab mob noj qab haus huv. Tswj koj cov tawv nqaij microbiome txhim kho nws txoj hauv kev tiv thaiv cov kab mob, muaj peev xwm tiv thaiv ntau yam tawv nqaij muaj teeb meem xws li pob txuv thiab eczema ().

Ntxiv mus, tshis mis muaj probiotics zoo li Lactobacillus, uas yog lub luag haujlwm rau tsim cov kua qaub lactic acid. Nws tau pom tias muaj kev tiv thaiv mob hauv lub cev, nrog rau daim tawv nqaij (, 19).

Txawm li cas los xij, tsis muaj kev tshawb fawb txog cov tshis mis thiab cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij, yog li xav tau kev tshawb fawb. Txawm li cas los xij, siv cov xab npum zoo li no yuav yog qhov zoo dua li xab npum ua muaj zog thiab nthwv dej ntawm cov tawv nqaij uas ua rau tawv nqaij tawv ().

6. Tuaj yeem tiv thaiv pob txuv

Vim nws cov lactic acid cov ntsiab lus, cov kua mis tshis tshis tuaj yeem pab tswj lossis tiv thaiv pob txuv.

Lactic acid yog lub cev ua kom zoo tshaj plaws uas maj mam tshem tawm cov tawv nqaij tuag, uas pab tiv thaiv kom tsis txhob pob ntxau los ntawm ua kom lub hws ua paug ntawm cov av, roj, thiab ntau heev sebum ().

Ntxiv mus, xab npum mis nyuj yog maj thiab yuav pab tswj daim tawv nqaij kom ya raws. Qhov no tsis zoo li ntau lub ntsej muag tshuaj uas muaj cov khoom xyaw hnyav uas tuaj yeem ua kom tawv nqaij qhuav, uas tuaj yeem ua rau cov roj ntau dhau thiab txhaws pores ().

Txawm hais tias cog lus, kev kho pob txuv nws txawv ntawm ib tug neeg mus rau lwm tus. Yog li, sab laj rau koj cov kws kho kaus hniav lossis lwm tus kws tshaj lij kho mob kom ntseeg tau tias koj siv cov khoom zoo tshaj plaws rau koj cov tawv nqaij.

Cov mis mos tshis yog ib cov tshuaj ntxuav ntxhua nplua nuj nplua nuj nyob hauv cov roj ntsha uas tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij kom ua kom cov tawv nqaij noj haus thiab noo noo. Ntxiv mus, nws cov lactic acid cov ntsiab lus yuav pab ua rau cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov uas muaj ntxau.

Qhov twg pom xab npum mis los so

Txawm hais tias tshis mis nyuj xab npum tau muaj koob meej, tsis yog txhua lub khw yuav khoom nws.

Cov tshuaj ntxuav tes mis tshis feem ntau yog ua los ntawm cov tswv lag luam me, tab sis cov khw muag khoom loj kuj ib txwm muaj ob peb txoj kev xaiv tau muaj.

Ntxiv rau, koj tuaj yeem yuav cov mis tshis xab npum online muaj nrawm nrawm.

Thaum kawg, nco ntsoov tias yog tias koj muaj tawv nqaij lossis tawv nqaij ua xua, xaiv cov tshis mis uas tsis muaj ntxhiab tsw ntxiv - xws li lavender lossis vanilla - vim cov no yuav ua rau koj tsis zoo los yog ua rau koj cov tsos mob ().

Cov tshuaj ntxuav tes mis tshis feem ntau yog ua los ntawm tes thiab muag los ntawm cov tuam txhab me. Txawm li cas los xij, vim tias nws tau nce nrov zuj zus, nws tau dhau los ua cov khoom muag ntau dua thiab muaj nyob ntawm ntau cov khw muag khoom cib thiab cov khw muag khoom thiab hauv online.

Hauv qab kab

Cov mis npus tshis yog cov maj, zoo li ib txwm xab npum nrog ntau cov txiaj ntsig.

Nws cov creaminess qiv zoo rau cov xwm txheej zoo li eczema, psoriasis, thiab ua kom tawv nqaij qhuav, vim nws ua kom tawv nqaij zoo thiab muaj dej ua tsaug rau nws cov khoom uas tsis ua rau hle.

Ntxiv mus, cov tshuaj ntxuav tes no tuaj yeem pab ua kom koj cov tawv nqaij hluas thiab tsis muaj ntxau vim nws cov ntsiab lus ntawm exfoliating lactic acid, txawm hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv.

Yog tias koj tab tom nrhiav xab npum tsis ua qhov hnyav thiab ua kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv, kev siv tshuaj ntxuav tes tshis yuav muaj txiaj ntsig.