Todo lo que necesitas saber sobre la glucosa

Zoo Siab

• Qué es la glucosa?
• ¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?
• ¿Cómo puedes kev kuaj xyuas tu glucosa?
• ¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?
• Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?
• Qué sucede si tus niveles son tsis muaj kev cai tswj hwm?
• Cov lus xaus

Qué es la glucosa?

Es posible que conozcas la glucosa con otro nombre: azúcar en la sangre. La glucosa es la clave para mantener los mecanismos del cuerpo funcionando de manera óptima. Cuando tus niveles de glucosa son óptimos, con frecuencia no lo notas. Sin embargo, cuando se desvían de los límites recomendados, notarás el efecto no saludable que tiene en el funcionamiento normal del cuerpo.

Nkag, ¿qué es la glucosa, exactamente? Es el más simple de los carbohidratos, lo que lo hace un monosacárido. Esto significa que tiene un azúcar. Pero, tsis muaj el único. Otros monosacáridos incluyen la fructosa, la galactosa y la ribosa.

Junto con la grasa, la glucosa es una de las fuentes de combustible preferidas del cuerpo en forma de carbohidratos. Las personas obtienen la glucosa del pan, frutas, vegetales y productos lácteos. Necesitas los alimentos para crear la energía que te ayuda a mantenerte vivo.

Aunque la glucosa es tseem ceeb, como muchas otras cosas, es mejor consumirla de manera moderada. Los niveles de glucosa que no son saludables o están fuera de tswj pueden tener efectos permanentes y graves.

¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?

Nuestro cuerpo procesa la glucosa varias veces al día, idealmente.

Cuando comemos, comienza a trabajar de inmediato para procesar la glucosa. Las enzimas empiezan el proceso de descomposición con la ayuda del páncreas. El páncreas, que tsim tshuaj hormonas como la insulina, es una parte integral de cómo nuestro cuerpo trata la glucosa. Cuando comemos, el cuerpo le avisa al páncreas que necesita liberar insulina para tratar el incremento del nivel de azúcar en la sangre.

Txawm li cas los, algunas personas no pueden confiar en que su páncreas aparecerá para hacer el trabajo que se supone debe hacer.

Una forma en la queurur la ntshav qab zib es cuando el páncreas tsis muaj kev tsim tawm ua rau muaj ntshav qab zib. En este caso, las personas necesitan ayuda externa (inyecciones de insulina) para procesar y regular la glucosa en el cuerpo. Otra causa de ntshav qab zib es la resistencia a la insulina, en donde el hígado no reconoce la insulina que está en el cuerpo y continúa la geneiendo cantidades de tsis tau tsib lub glucosa. El hígado es un órgano tseem ceeb para el tswj del azúcar, ya que ayuda con el almacenamiento de la glucosa y tsim glucosa cuando es necesario.

Si el cuerpo tsis tsim suficiente insulina, puede ocasionar la liberación de ácidos grasos libres de las reservas de grasa. Esto puede ocasionar una condición llamada cetoacidosis. Las cetonas (residuos creados cuando el hígado descompone la grasa) pueden ser tóxicas en grandes cantidades.

¿Cómo puedes kev kuaj xyuas tu glucosa?

Examinar los niveles de glucosa es especialmente tseem ceeb para las personas con das las. La mayoría de las personas con la condición están acostumbradas a realizar pruebas de azúcar en la sangre como parte de su rutina diaria.

Una de las maneras más comunes de métédeurs de los sis la glucosa en casa es una través de una prueba de hu nkauj muy yooj yim. Se trata de una punción en el dedo, que se hace normalmente con una pequeña aguja llamada lanceta y tsim una que a que se coloca en la tira de prueba. La tira se coloca en un medidor, que mide los niveles de azúcar en la hu nkauj. Usualmente puede proporcionarte una lectura en menos de 20 segundos.

¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?

Mantener los niveles de la glucosa cerca del rango normal es una parte importante de mantener tu cuerpo trabajando eficiente y saludablemente.

Las personas que tienen ntshav qab zib deben poner atención especial a sus niveles de glucosa. Antes de comer, un rango saludable es 90-130 miligramos por decilitro (mg / dL). Después de una o tu horas, debería ser menor que 180 mg / dL.

Existen diversas razones por los que los niveles de azúcar en la sangre se pueden disparar. Algunos tawm qauv incluyen:

• una comida pesada
• estrés
• otras enfermedades
• falta de qhib txuj ci física
• omisión de medicamentos para la ntshav qab zib

Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?

En situaciones en las que tu nivel de glucosa es demasiado alto, la insulina te ayudará a bajarlo. Para personas con kab mob ntshav qab zib, el azúcar demasiado alto en la sangre es una señal de que es posible que se necesite Administrator insulina sintética. En situaciones menos graves, la actividad física puede ayudar a reducir tus niveles.

Un nivel de glucosa se mantra demasiado bajo cuando está en menos de 70 mg / dL. Esta condición también se conoce como hipoglucemia y tiene el potencial de ser ntxa. La hipoglucemia puede ocurrir cuando las personas con kab mob ntshav qab zib tsis muaj tom qab mob rau noj tshuaj. También puede ocurrir cuando las personas comen menos de lo ib txwm y se ejercitan excesivamente.Consumir una comida o beber un jugo puede ayudar a incrementar los niveles de glucosa. Con frecuencia las personas con kab mob ntshav qab zib también toman píldoras de glucosa, las que pueden obtener mediante venta libre en una farmacia.

Es posible que el azúcar bajo en la sangre ocasione la pérdida del conocimiento. Si esto ocurre, es tseem ceeb buscar atención médica.

Qué sucede si tus niveles son tsis muaj kev cai tswj hwm?

Existen consecuencias a largo plazo para los niveles de glucosa tsis muaj cai. Puede ocasionar una diversidad de condiciones, que tus:

• neuropatía
• enfermedad cardíaca
• diguera
• infecciones de la piel
• teeb meem en las articulaciones y extremidades, especialmente los pies
• qhov ntxa deshidratación
• coma

Las complicaciones más graves incluyen cetoacidosis diabética y síndrome hiperosmolar hiperglucémico, ambas condiciones se relacionan con la mob ntshav qab zib.

Las personas a quienes les preocupa kaum tus mob ntshav qab zib, deberían buscar ayuda inmediata de un médico.

Cov lus xaus

Como pasa con muchas condiciones médicas, es más fácil tratar los problemas de la glucosa antes de que avancen demasiado. Los niveles saludables de glucosa son parte importante de mantener un cuerpo trabajando de manera óptima. Es esencial consumir una dieta saludable, bien balanceada y complementada con ejercicio.

Txawm li cas los, para algunas personas, esto no es suficiente. Las tus neeg mob ntshav qab zib muaj teeb meem rau cov ntshav qab zib ua hauj lwm zoo. Un curso de tratamiento puede ser de ayuda. Las tus neeg mob ntshav qab zib ua rau mob ntshav qab zib los soj ntsuam saib xyuas kev noj qab nyob zoo ntawm cov ntshav qab zib, yos la condición incrementa el riesgo de problemas y complicaciones médicas relacionadas con la glucosa.

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