Ginseng: 10 cov txiaj ntsig zoo kawg thiab yuav siv li cas

Zoo Siab

• Yuav siv Ginseng li cas
• 1. Ginseng mij kua zaub
• 2. Ginseng tincture
• 3. Ginseng tshuaj yej
• Ceev faj thaum siv ginseng

Ginseng yog cov nroj tsuag tshuaj ntsuab uas muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, nws muaj kev txhawb nqa thiab rov qab ua dua, ua qhov zoo rau thaum koj nkees heev, ntxhov siab thiab xav tau ib qho kev tawm dag zog ntxiv los txuas ntxiv nrog cov haujlwm txhua hnub.

Tsis tas li ntawd, ginseng yog qhov zoo rau kev tswj ntshav siab, txo qis cov roj cholesterol thiab kuj zoo heev rau kev txhim kho cov ntshav ncig, tau qhia tshwj xeeb rau kev txhim kho lub neej kev ua haujlwm, ua kom muaj kev zoo siab ntau dua.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb ntawm ginseng muaj:

1. Txhim kho cov ntshav kev (Korean ginseng: Panax ginseng,);
2. Ua siab tus thiab txo cov kev ntxhov siab (American ginseng: Panax quinquefolius,);
3. Tiv thaiv tus mob khaub thuas, feem ntau nyob rau hauv cov neeg laus vim tias nws muaj kev tiv thaiv immunostimulating;
4. Tiv thaiv mob qog noj ntshav vim nws muaj nplua nuj nyob hauv antioxidants;
5. Txo cov tsos mob ntawm kev ua tsis taus txiv neej vim tias nws txhim kho cov ntshav ncig;
6. Txo kev nkees thiab qaug zog vim tias nws yog lub hlwb zoo heev tonic;
7. Txhawb nqa qhov kev xav tau zoo vim hais tias nws tawm tsam nkees thiab nkees nkees;
8. Txhim kho txoj kev nco thiab kev xav hauv kev kawm thiab kev ua haujlwm;
9. Txo cov cortisol thiab yog li kev ntxhov siab;
10. Pab tswj qhov siab txoj leeg ntshav.

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig tag nrho cov txiaj ntsig no nws yog ib qho tsim nyog kom haus ginseng thaum twg tsim nyog. Qhov no yog qhov zoo rau cov neeg uas tseem kawm ntawv, thaum lub sijhawm sim, lossis thaum lub sijhawm sib tw ntau dua thaum ua haujlwm.

Kev noj haus li niaj zaus txog 8 grams ntawm ginseng hauv paus txhua hnub thaum lub sijhawm no tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv, ua rau tus neeg ua tiav lawv cov kev sib tw, txawm li cas los xij, cov koob tshuaj loj tau hais qhia tawm tsam vim tias lawv tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig.

Yuav siv Ginseng li cas

Nws raug nquahu kom noj 5 mus rau 8 g ntawm ginseng ib hnub, uas tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev:

• Hauv hmoov: cia li sib tov 1 rab diav nrog cov zaub mov tseem ceeb;
• Ntxiv hauv tsab ntawv: noj 1 rau 3 tsiav tshuaj txhua hnub - saib yuav ua li cas coj ginseng hauv tsiav tshuaj;
• Hauv tshuaj yej: haus 3 rau 4 khob dej tshuaj yej ib hnub;
• Hauv zas:Dilute 1 tablespoon hauv dej me ntsis thiab nqa nws txhua hnub.

Ginseng yuav tsum tsis txhob noj tsis tu ncua, muaj cov txiaj ntsig zoo dua thaum siv rau lub sijhawm luv luv, raws li cov lus qhia ntawm tus kws kho mob, tus kws qhia noj haus lossis tshuaj ntsuab.

Nov yog 3 cov zaub mov txawv ginseng rau koj kom koj txaus siab rau tag nrho nws cov khoom thiab cov txiaj ntsig:

1. Ginseng mij kua zaub

Cov kua zaub no ua rau muaj zog thiab txhim kho kev zom zaub mov, ua rau nws xaiv qhov zoo rau noj hmo rau hnub txias.

Cov khoom xyaw

• 1.5 liter dej
• 15 g ntawm tshiab ginseng hauv paus
• 3 dos
• 3 cloves ntawm qej
• 1 lub zaub ntug hauv paus
• 2.5 cm ntawm qhiav
• 150 g ntawm nceb
• 200 g ntawm pasta
• 1 teg ntawm txhoov zaub txhwb qaib
• Ntsev thiab kua txob rau saj
• 2 dia roj rau sauté

Npaj hom

Sauté qej thiab dos hauv cov roj txiv roj kom txog thaum kub, tom qab ntawd ntxiv dej, ginseng, carrots, qhiav thiab nceb thiab cia nws ua noj dhau ntawm qhov nruab nrab sov kom txog thaum cov zaub ntug hauv paus tau sib tw. Tom qab ntawd ntxiv cov nplej zom thiab lub caij rau saj, kom txog thaum cov kua zaub kom muag thiab qab. Tshem tawm cov ginseng thiab cov qhiav thiab muab rau cov kua zaub thaum nws tseem kub.

2. Ginseng tincture

Cov tincture no yooj yim los npaj thiab ua rau lub cev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab muab kev xav zoo rau hauv lub cev, ntsuas lub zog ua kom lub siab. Nws kuj pabcuam rau kev tawm tsam kev qaug zog, tsis muaj zog, tsis muaj kev saib xyuas, kev ntxhov siab, lub cev thiab lub hlwb asthenia, bradycardia, impotence, txiv neej fertility teeb meem, arteriosclerosis thiab kev nyuaj siab.

Cov khoom xyaw

• 25 g of goji
• 25 g ntawm ginseng
• 25 g ntawm oats
• 5 g ntawm licorice hauv paus
• 400 ml ntawm vodka

Npaj hom

Quav tag nrho cov khoom xyaw thiab muab tso rau hauv lub khob ntim tsaus nti, ntxuav kom huv thiab ua kom tsis muaj menyuam. Npog nrog vodka thiab paub tseeb tias tag nrho cov khoom xyaw yog them nrog dej haus. Tso rau hauv lub khob ntim khoom, tiv thaiv los ntawm lub teeb thiab co txhua hnub li 3 asthiv. Tom qab lub sijhawm ntawd cov tincture yuav npaj siv, tsuas yog siv zog thiab ib txwm khaws cia rau hauv lub khob, hauv ib lub taub ntim nrog cov iav dub, zoo li npias npias, piv txwv.

Lub sijhawm tas sijhawm yog 6 lub hlis. Yuav kom noj, tsuas yog dilute 1 tablespoon ntawm no tincture hauv dej me ntsis thiab noj nws txhua hnub.

3. Ginseng tshuaj yej

Cov khoom xyaw

• 100 ml dej
• 2.5 g ntawm ginseng

Npaj hom

Nqa cov dej kom npau npau thiab thaum nws npau taws, ntxiv cov ginseng. Npog lub lauj kaub thiab tawm ntawm cov cua sov tsawg rau 10 txog 20 feeb. Tom qab ntawd, lim. Qhov kev npaj yuav tsum tau siv rau tib hnub ntawm nws txoj kev npaj.

Ceev faj thaum siv ginseng

Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig, ginseng tsis pom zoo rau cov neeg muaj kab mob plawv, poj niam cev xeeb tub lossis thaum pub niam mis. Thaum saum toj no qhov siab tshaj plaws niaj hnub noj tshuaj ntawm 8 g, ginseng tuaj yeem ua rau muaj kev phiv tshuaj, xws li zawv plab, pw tsaug zog thiab nce ntshav siab. Cov tsos mob no, txawm li cas los xij, tuaj yeem ploj thaum koj tsum tsis siv tsob ntoo no.