Ua Npaum Li Cas Lub Tshuab Gazelle Ua Si?

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Yuav ua li cas nws ua haujlwm
• Cov calories raug hlawv
• Sib piv cov qauv Gazelle
• Lub Gazelle Ntug
• Lub Gazelle Freestyle
• Lub Gazelle Supreme
• Nqa Nyiaj

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Lub Gazelle yog qhov pheej pheej yig ntawm cov khoom siv cardio. Koj siv cov leeg nqaij ntawm koj lub cev sab saud thiab hauv qab lub cev kom thawb thiab rub cov qib thiab txav cov pedals hauv txoj kev puag ncig.

Lub tshuab yog tsim los tsim cov leeg nqaij thiab ua kom muaj zog qoj. Muaj peb qauv, txhua qhov sib txawv me ntsis.

Yuav ua li cas nws ua haujlwm

Koj txav lub Gazelle los ntawm kev tso tus taw ntawm txhua tus taw phaj thiab tuav tus pas tuav ntawm txhua txhais tes. Tom qab ntawd koj ua viav vias koj ob sab ceg rov qab los hauv qhov kev ua yeeb yam kom ntsej muag. Thaum koj nrawm nrawm koj yuav luag ua haujlwm ntau dua, kev cov hlab plawv yuav ua haujlwm sai dua.

Vim tias tsis muaj kev cuam tshuam, lub tshuab Gazelle yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg mob sib koom tes. Cov cav tov zoo li tus ntaiv nce ntaiv lossis tshuab taw yog qhov cuam tshuam ntau dua thiab tuaj yeem nyuaj rau ntawm koj cov pob qij txha.

Nyob ntawm tus qauv, qhov ci ntsa iab tuaj yeem tsim kho 6 mus rau 10 qhov kev tawm dag zog sib txawv, sib nrug ntawm ib qho yooj yim. Cov kev txav no - xws li dav dav, tsis pom kev dav, thiab siab dav - phiajcim txawv cov leeg hauv:

• caj npab
• rov qab
• tus ncej puab
• plab hlaub
• glutes

Kev ua haujlwm ntawm koj ob txhais tes ntawm lub handlebars lossis ib tug laj thawj pem hauv ntej kuj tsim tau ntau yam hauv koj lub workout. Koj tuaj yeem quav rau tom ntej los yog rov qab los ua qhov kev xyaum ua kom hnyav dua.

Yog li, txawm hais tias nws tsuas yog ib lub tshuab yooj yim, tus neeg siv Gazelle tuaj yeem hloov kho lub tshuab kev teeb tsa, hloov chaw rau tes, lossis txhawb nqa qhov siab ntawm lawv ko taw txhawm rau txhawm rau lub cev txhua txoj kev sib txawv ntawm kev ua haujlwm tib.

Koj tuaj yeem xaiv kom koom nrog koj lub cev sab saud xwb, thawb cov leeg los tshem koj ob txhais ceg. Koj tuaj yeem txawm glide yam tsis siv koj txhais tes, uas ntxiv mus ua haujlwm nraub qaum thiab cov leeg.

Cov calories raug hlawv

Tus naj npawb ntawm cov calories uas koj hlawv ntawm Gazelle tau cuam tshuam los ntawm ntau yam. Koj qhov hnyav, kev tawm dag zog ntawm koj kev sim, thiab cov qauv ntawm Gazelle koj tau siv txhua yam los ua si.

Raws li cov chaw tsim khoom, ib tus neeg siv 150-phaus tuaj yeem xav tias yuav hlawv txog 260 calories ntawm 30 feeb ua haujlwm ntawm Gazelle Supreme. Qhov ntawd yog hais txog qhov koj tau hlawv roj tsheb kauj vab ntawm qhov clip zoo nkauj, tab sis tsawg dua qhov koj hlawv hlawv rau tib lub sijhawm.

Sib piv cov qauv Gazelle

Lub Gazelle los ntawm peb tus qauv sib txawv: Gazelle Edge, Gazelle Freestyle, thiab Gazelle. Tag nrho cov qauv khawm tiaj rau qhov yooj yim cia.

Lub Gazelle Ntug

Lub Ntug yog cov qauv pib, yog li nws tsis tuaj nrog ntxiv, zoo li lub taub dej tuav. Nws tuaj yeem tsim rau 6 qhov kev tawm dag zog kom yooj yim thiab muaj qhov hneev me me me me, ua qhov kev xaiv zoo rau cov chav tsev lossis lwm qhov chaw nyob me.

Tshaj siab hnyav peev xwm rau ntug qauv yog 250 phaus.

Lub Gazelle Freestyle

Kev ywj pheej nws yog sturdier thiab tsim los tuav cov hnyav dua (txog 300 phaus). Nws kuj tseem tuaj nrog qee lub tswb nrov zoo nkauj thiab cov xuav, zoo li lub khob tuav thiab lub tshuab ua kom lub cev muaj zog nrog lub tes taw tes ntiv tes. Tsis zoo li lub Ntug, Cov Freestyle tuaj yeem raug teeb tsa rau 10 workouts.

Lub Gazelle Supreme

Txoj kev tshaj lij yog cov qauv saum toj kawg nkaus. Qhov no version ntawm Gazelle suav nrog pistons, uas tsim kev ua kom muaj zog ntxiv.

Txog tam sim no, koj yuav tau txais qhov zoo dua rau koj lub phaw los ntawm kev nqis peev hauv Gazelle nrog kev tawm tsam. Ntxiv tsis kam rau ntawm Gazelle workout ua rau muaj zog txias aerobic thiab ua rau cov leeg muaj zog.

Ib qho ntawm cov teeb meem loj ntawm Gazelles tsis muaj kev tawm tsam yog tias koj tuaj yeem siv lub zog, dua li kev siv zog, txav lub tshuab thaum koj pib. Txij li thaum koj tsis koom nrog koj lub cev ntau npaum li, uas ua rau hlawv calories tsawg.

Qhov xwm txheej coasting no tseem tuaj yeem tshwm sim ntawm cov qauv nrog thev taus, tab sis mus rau ntau qhov kev kawm ntau dua.

Nqa Nyiaj

Lub Gazelle tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau kev ua haujlwm hauv tsev. Nws yooj yim khaws thiab muaj kev cuam tshuam qis rau cov uas muaj mob sib koom tes.

Yog tias koj ntxiv qhov tsis kam, lub tshuab kuj tseem tuaj yeem ua rau koj lub tshuab huab cua kom tsis muaj zog thiab ua rau cov leeg muaj zog.

Caitlin Boyle yog tus tsim ntawm OperationBeautiful.com, tus sau ntawm Cov Ntawv Zoo Nkauj Zoo, thiab cov blogger tom qab HealthyTippingPoint.com. Nws nyob hauv Charlotte, North Carolina nrog nws tus txiv thiab ob tug menyuam. Caitlin kuj sau Healthy Tipping Point, ib cov zaub mov thiab kev tawm dag lub zog blog uas txhawb lwm tus kom rov qab txhais qhov tseeb kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab. Caitlin nquag sib tw hauv kev sib tw thiab sib tw sib tw.